15 načinov negovanja odnosov

Odnos potrebuje trdne temelje, da uspe. Če obe strani nista namerni glede svojega odnosa, ne more prestati preizkusa časa. Negovanje odnosov je globok način za izgradnjo struktur v vašem odnosu, na katere se lahko zanesete, ko so vode nemirne.

Lepota negovanja odnosa je v tem, da lahko gradite in se izboljšujete čim dlje, nagrade pa so običajno ogromne. Za ljudi, ki se sprašujejo – kaj pomeni negovati, ta članek poglobljeno razlaga njegov pomen in kako se tega lotiti.

Kaj pomeni negovati odnos?

Odnosi so lahko zahtevni in včasih se vam zdi, da nehate in ostanete sami.

Te dni se nekateri bojijo biti v predani zvezi ker je primerov ločitev in razhodov v porastu. Mnogi ljudje verjamejo, da se bo dober odnos končal, zato ne vidijo bistva v tem, da bi ga utrdili.

Vendar pa je negovanje odnosov za pogumne srčke. Ti ljudje vedo, da obstaja možnost razpada, vendar ne dovolijo, da bi to opredelilo njihovo naravnanost do razmerja. Zato delajo zavestne korake, da bi njihov odnos naredil lep.

Ko pride do težav v odnosih, obe strani ne dovolita, da se razmerje razcepi, vendar oprostite drug drugemu ob reševanju težav.

Zakaj je pomembno negovati odnos?

Vsi ne razumejo, kaj negovanje ljubezni pomeni, in zato so v svojih odnosih manj predani. Po navedbah raziskave , je bilo ugotovljeno, da dobro negovan romantični odnos izboljša počutje obeh partnerjev.

Tukaj je nekaj točk, ki vam pomagajo razumeti, zakaj bi morali v razmerju negovati in dati več:

• Nižji krvni tlak

Ena od prednosti dobro negovanega odnosa je znižan krvni tlak. Pozitivni in negovalni odnosi pomagajo zmanjšati anksioznost ki je eden glavnih dejavnikov visokega krvnega tlaka. Zaljubljeni partnerji se počutijo bolj sproščene in se bolj ukvarjajo s koristnimi in zdrave dejavnosti .

• Zmanjšan stres

Predan in negovalni odnos zmanjša proizvodnjo stresnega hormona kortizola. Razlog je v tem, da imate partnerja, ki vam zagotavlja socialne in čustvena podpora . Pokažejo vam, da vam je v razmerju skrb, in to je tisto, po čemer hrepeni večina ljudi.

• Boljši občutek za namen

Ko ljubite in negujete to, kar delite s partnerjem, vam to daje boljši občutek namena.

Če imate načrte za svojo prihodnost, jih je enostavno doseči, ker ste v smiseln odnos z nekom, ki ti želi najboljše.

Kaj lahko storite, da negujete svoj odnos - 15 načinov

A zdrav odnos je posledica dobro negovanega in težko se zruši. Če ne veste, kako negovati odnos, vam bo v pomoč teh 15 načinov za nego odnosa.

eno. Učinkovito komunicirajte

Za Uspešno negujete odnose, komunikacija je nujna.

Ko vadite iskrene pogovore s partnerjem, postane vaš odnos boljši in pravilno negovan. V svoji knjigi Naj traja ljubezen: Kako ohraniti intimnost in negovati pristno povezanost , poudarja terapevt David Richo pomen komunikacije , vključno s pozornostjo, za spodbujanje boljše intimnosti med pari.

Če ne učinkovito komunicirati s svojim partnerjem bi težko vedeli, kaj čutijo in mislijo. Če obstajajo pomisleki ali težave v negovalnem odnosu, je pomembno, da jih razrešite, namesto da jim pustite, da zdrsnejo.

dve. Bodite premišljeni s svojim zakoncem

Eden od primarnih primerov negovanja vedenja v razmerju je namernost. Ustvariti morate čas, ki ga preživite s svojim partnerjem .

Začnete lahko z organizacijo zmenkov, odhodom v kino, odhodom na dopust itd. Te dejavnosti pomagajo negovati vaš odnos in graditi intimnost. Prav tako je odličen način, da svojemu partnerju pokažete, da je odnos na prvem mestu.

3. Bodite hvaležni za trud vašega partnerja

Ne naredite napaka pri podcenjevanju kaj počne vaš partner, čeprav je majhen. Ključno je omeniti, da majhne kretnje pomembno, ker odražajo resnično stanje partnerjevih namenov.

Če bi imeli več, bi naredili več za vas. Za pokazati hvaležnost , se lahko prostovoljno javite za kuhanje in opravila za cel dan. Prav tako lahko kupite rože, pišete romantična pisma itd.

štiri. Opravite storitvena dejanja

Mnogi ljudje cenijo dejanja storitve ne glede na to, kako obsežen je. Preden to storite, morate vedeti, kaj vaš partner sovraži.

Zato lahko to znanje izkoristite za opravljanje teh nalog, da pokažete, kako dobro so cenjeni. Dela služenja so eden najboljših načinov za negovanje nekoga, ker ga osrečuje.

5. Prevzeti odgovornost

Če se v negovalnem odnosu pojavi težava, ne hitite, da nakopljete vsega kriviti svojega partnerja . Morate ugotoviti, kje ste naredili napako in prevzeti odgovornost za to.

Ne igrajte igre obtoževanja in ne opravičujte se, ker tako ne boste negovali odnosa.

6. Svojemu partnerju zagotovite čustveno podporo

Pri negovanju ljudi in odnosov je ena od potrebnih lastnosti čustvena podpora. Svojemu partnerju morate pokazati, da vam je mar in da boste vedno tam zanj.

Za izkazovanje čustvene podpore, ponudite jim komplimente , pozorno poslušajte njihove težave in jih vprašajte, kako jim gre. Poskrbite, da vaš partner ne čuti sam v odnosu .

7. Oprostite svojemu partnerju

Če želite uspešno negovati svoj odnos, se naučite odpuščati. Redno zadrževanje zamere dolgoročno vpliva na vaš odnos.

Eden od razlogov, zakaj pari ali partnerji izpostaviti pretekla vprašanja ko imata sedanjo težavo, je zato, ker si nista odpustila preteklih konfliktov. Lahko poskusite nekaj, kot je voden meditacija odpuščanja seja za isto.

Oglejte si tudi:

8. Delite svoje cilje s partnerjem

Čeprav imamo svoje osebno življenje in želje, je pomembno, da svoje partnerje nosimo s seboj.

Deljenje je dobra oblika intimnosti, ki ima številne prednosti. Če obstaja ena oseba, bi morali počutijo se ranljive medtem ko delite svoje cilje, je to vaš partner.

9. Vztrajnost

Odnosi potrebujejo trdo delo, da ostanejo nedotaknjeni. In čeprav ste s svojim partnerjem zelo blizu, je potrebno trdo delati, da ohranite njegovo integriteto. Poleg tega, ko so stvari težke, morate ugotoviti, kako nadaljevati s svojim partnerjem zapusti razmerje .

Če želite, da bo odnos negovan in trden, morate vztrajati v težkih časih.

10. Ustvarite temeljne vrednote za vaš odnos

Za vsak negovalni odnos je pomembno, da ima temeljne vrednote, s katerimi deluje. Ko postavljate temeljne vrednote, vam ni treba nikogar posnemati, ker mora biti vse, za kar se odločite, prilagojeno vašemu razmerju.

Te temeljne vrednote vas vrnejo na risalno desko, ko obstajajo izzivi v odnosu .

enajst. Postavite si cilje za odnos

Karkoli že vrsto vašega odnosa , obstaja življenjska potreba po negovanju in to lahko popravite tako, da si zastavite cilje za odnos.

Poskrbite, da bodo ti cilji produktivni, da si jih boste lahko prizadevali s svojim partnerjem.

12. Praznujte posebne priložnosti

Če želite negovati svoj odnos in okrepite svojo vez , ne pustite, da posebne priložnosti minejo, ne da bi jih proslavili. Vedno praznujte drug drugega rojstne dneve, svojo obletnico, obletnico kariere itd. za negovanje odnosov.

13. Vsako leto pojdite na dopust

V razmerju bi moral biti odhod na dopust dogodek, ki se ga veselite.

Potovanje na počitnice vam bo pomagalo ustvarjati spomine cenili boste in to ohranja vaš odnos trdno. Počitnice so idealen čas za počitek in oceno negovalnega odnosa.

14. Ločitev ne bi smela biti rešitev za nobeno vprašanje

Nekateri imajo napačno predstavo o ločujejo drug od drugega ko pride do konflikta v odnosu. Ko se ločite, je to posreden način namigovanja na konflikt ali razpad.

Vedno se odločite, da boste rešili vsako težavo, ne glede na to, kako zahtevna je.

petnajst. Pojdi na zakonsko svetovanje

Za zdrav odnos , morate raziskati zakonsko svetovanje. Udeležba na zakonskem svetovanju ima številne prednosti, vključno z učenjem komuniciranja, razvijanjem pozitivnih navad, reševanjem prepirov in nesoglasja , itd

Tudi če menite, da je vaš odnos močan, zakonsko svetovanje pomaga pri nadzoru.

Zaključek

Ko gre za negovanje odnosov, to ni otroška igra, niti delo za dan.

V razmerju morata biti obe strani zavezani, da bo odnos dobro potekal. V primeru negovanja odnosov težko propade.

Deliti: