Ali se počutite sami v zvezi?
Morda se sliši neumno, vendar obstajajo ljudje, ki se v odnosu počutijo osamljene.
Ta oseba ste lahko vi ali vaš partner. Če se v zvezi počutite samega, je znak težav. Lahko si bodisi v zastarelem oz strupeno razmerje .
Obstaja veliko razlogov, zakaj bi se nekdo v zvezi počutil osamljenega. Lahko je tudi stres zaradi drugih dejavnikov, vaš partner pa ga ne pomaga ublažiti. Lahko bi tudi živeli v partnerstvu brez ljubezni in samo premikate se skozi vsakodnevno življenje brez zabave, romantike ali smisla.
Kako se spoprijeti z osamljenostjo v zvezi
Zapleteno je, najprej morate ugotoviti, zakaj se v zvezi počutite sami. Je vaš partner glavni vzrok ali pomanjkanje podpore zaradi česar se počutite zapostavljene.
Tukaj je nepristranski seznam strupenih razmerij da bi lahko doživljali, da bi razložili, zakaj se v zvezi počutite sami.
Soodvisnost - Kadar je en partner preveč potreben, drugi pa si dovoli, da se zlorablja, da izpolni svoje obveznosti.
Oglejte si tudi:
- Narcisoidni / nadzorni partner - Takrat en partner za nadzor partnerja uporablja izsiljevanje, zlorabe, laži in celo nasilje
- Negativni poraženec - En partner je pesimističen glede vsega in se zateka zloraba substanc kot svoj mehanizem za pobeg. Za svojo stisko krivijo svet, zakonca in vse ostale, vključno s poštarjem.
- Odnos brez ljubezni - Ste kot roboti? Iz dneva v dan, iz leta v leto preživljate isto dolgočasno rutino? Tudi če spite v isti postelji, s partnerjem ni pomembnih pogovorov ali seksa,
- Prevarant - Vse je popolno. Imate čudovito hišo z belo ograjo. Račune lahko plačate z nekaj ostankov za Doritos in pedikuro, toda vaš partner je vedno zunaj s kom drugim.
Lahko si predstavljate, da ste poročeni, a osamljeni, če ste v enem od zgoraj omenjenih razmerij. Večina ljudi v taki situaciji ne ve, kako se soočiti z osamljenostjo.
Najpogostejša reakcija so oni poiščite tolažbo z nekom drugim, kar pogosto vodi donezvestoba .
Ko ugotovite, zakaj imate izjemno občutek osamljenosti tudi v partnerskem odnosu ali zakonski zvezi, lahko to popravite ali odidete.
Obstajajo situacije, ko ni priporočljivo, da stvari popravljate, na primer, ko ste vsak dan izpostavljeni fizični zlorabi.
Obstaja samo en način, kako se spoprijeti z osamljenostjo.
Poiščite čustveno intimnost in tolažbo pri osebi, ki jo imate radi. Čustveno intimnost sem omenil, ker mogoče je veliko seksa in se še vedno počutite osamljeni .
Kako razviti čustveno intimnost
Čustvena intimnost razvija lažje, kot večina ljudi verjame.
Če dovolite, pa traja veliko časa. Občutek osamljenosti izhaja iz pomanjkanja čustvene intimnosti. Ko začutite, da se nihče ne bo obrnil in vam zaupal svojih težav, se takrat nekdo začne počutiti sam.
Ljudje se počutijo same, ko nimajo nikogar, ki bi delil dobre in slabe čase.
Osebi morajo zaupati dovolj pogovarjajte se o njihovih resničnih občutkih brez nerodnosti in strahu pred presojo. Najti nekoga, ki bo delil vaše najgloblje misli brez zadržkov in se z njimi povezati, je edina rešitev osamljenosti.
To mora biti dvosmerna ulica.
Medsebojno vam mora biti udobno, da si delite umazano perilo. Če ste v zakonu osamljeni, to pomeni, da s svojim zakoncem ne pričakujete čustvenih intimnosti, ki bi jih morali imeti.
Ali je zakonec vir vaših težav ali pa sta preveč čustveno oddaljena, da bi vzpostavila povezavo.
Prvi primer je bolj zapleten. Zato se veliko ljudi namesto tega obrača na druge. Če želite vzpostaviti povezavo s partnerjem, se morate z njim znova povezati z romantiko.
Če ste poročeni ali ste v zvezi z osebo, ste v preteklosti vsaj imeli nekaj kemije. Poiščite čas za ponovno vzpostavi romantično povezavo s svojim zakoncem.
To se ne bo zgodilo, če ne boste rešili osnovnih težav v zvezi. Izzivati jih skupaj lahko naj bo vaš odnos močnejši .
Osamljenost v zvezi ima veliko opraviti s tem, kako par medsebojno sodeluje. Če se zanašate drug na drugega in delite svoj uspeh, se ne boste počutili same.
Se počutite sami v zvezi? Tu so predlogi, kako (ponovno) razviti čustveno intimnost s partnerjem.
- Ne prenehajte hoditi s partnerjem
- Zaupajte vsem svojim težavam
- Podprite prizadevanja vašega partnerja
- Skupaj opravljajte opravke
- Pojdite na družinske enodnevne izlete
- Govorite o svojem dnevu
- Poslušaj
- Pogovorite se o svoji prihodnosti
- Držite se obljub
- Spomnite se svoje preteklosti
Sliši se kot nepomembne stvari, vendar večina parov to zanemarja in pozablja, da sta čustvena intimnost in povezanost preprosto globoka oblika dvosmernega zaupanja. Študije to kažejo brez zaupanja bo katera koli oblika odnosa propadla .
Zato zaupajte svojemu partnerju. V zameno bodite prepričani, da ste nekdo, ki je vreden zaupanja vašega partnerja. Potem se lahko poslovite od tega, da se v odnosu počutite sami.
Deliti:
