6 korakov do učinkovite komunikacije v odnosih
V tem članku
- Pomen zdrave komunikacije med pari
- Komunikacija ni prirojena veščina
- Dogovorite se o seznamu prepovedanih besed
- Povejte svojemu partnerju, kaj potrebujete
- Vprašajte, namesto da bi domnevali
- Preživite čas skupaj
- Uravnajte svoja čustva
- Bodite spoštljivi do svojega partnerja
Komunikacija je veščina, ki jo potrebuje vsak par. Ko gre za kontrolni seznam odnosov, se o učinkoviti komunikaciji v odnosih ni mogoče pogajati.
Pomembno je, da sprejmete učinkovite komunikacijske tehnike, nasvete za komunikacijo v odnosih in strategije, ki vam bodo pomagale, da se naučite pravilno komunicirati.
Članek osvetljuje, kako učinkovito komunicirati v razmerju, ovire za učinkovito komunikacijo v zakonu in nasvete za komunikacijo za pare, ki so enostavni in učinkoviti.
Pomen zdrave komunikacije med pari
Izboljšanje komunikacijskih veščin v odnosu s ključnimi koraki učinkovite komunikacije v odnosih bi moralo biti prednostna naloga vsakega para, ki si prizadeva za dolgotrajno srečo v odnosu.
Učinkovita komunikacija v odnosih zajema vse, od tega, kako rešujete konflikte, do tega, kako se med seboj pogovarjate o svojih potrebah ali celo kako sprejemate odločitve o vsem, od denarja do počitnic.
Pari, ki imajo med seboj odlično komunikacijo, se manj prepirajo ali pa, ko se skregajo, lažje rešijo stvari.Zakonsko zadovoljstvo in učinkovita komunikacijav odnosih se med seboj ne izključujejo.
Komunikacijske veščine v odnosih so nujne za ohranjanje sreče v odnosu.
Manj je možnosti za nastanek zamere ali nesporazumov, na splošno pa njun odnos teče bolj gladko.
Komunikacija ni prirojena veščina
Razvijanje komunikacijskih veščin za pare je osnovni element za uspešen zakon.
Vendar to ni tako, kot da bi imeli občutek za glasbo ali kuhanje.Dobra komunikacijaje nekaj, česar se da naučiti in naučiti.
Če torej komunikacija v odnosih ni vaša močna stran, ne skrbite.
Umetnost učinkovitega komuniciranja s svojim zakoncem ni neka raketna znanost.
Izzive učenja učinkovitega komuniciranja je mogoče zlahka preprečiti, če ste pripravljeni izboljšati komunikacijske veščine vašega odnosa.
Če pozorno upoštevate le nekaj preprostih nasvetov za komunikacijo med pari, lahko dramatično izboljšate komunikacijo v svojih odnosih.
Če ste pripravljeni na boljšo komunikacijo s svojim partnerjem in uživate več razumevanja in manj konfliktov v svojem odnosu, zakaj ne bi začeli z nekaterimi našimi preprostimi načini za izboljšanjeporočna komunikacijav parih?
Kako učinkovito komunicirati s svojim zakoncem
1. Dogovorite se o seznamu prepovedanih besed
Se vam zdi, da ne morete plačati, da bi se morda morali ločiti? ko postanejo stvari hude?
Ali vaš partner pogosto grozi, da bi morda moral oditi?
Ali pa se je morda kdo od vas ulegel v past namerno napadanja potencialno škodljive teme.
Ni prijetno, vendar smo samo ljudje in se včasih vsi malo umazani kregamo.
Če pa želite izboljšati komunikacijo v vašem odnosu, poskusite sestavljanje seznama prepovedanih besed, osebnih žalitev, in vprašanja, za katera se oba strinjata, da se ne bosta zavlekla sredi pretepa.
Delo na komunikacijskih veščinah v razmerju pomeni izogibanje besedam, ki jemljejo razmerje ravnovesja in miru.
2. Povejte svojemu partnerju, kaj potrebujete
Toliko napačnih komunikacij izvira iz tega, da partnerju preprosto ne poveste, kaj potrebujete.Učinkovita komunikacija v zakonugre za jasno artikulacijo vaših potreb.
Nobeden od vaju ne bere misli in ni mogoče pričakovati, da boste vedeli, kaj druga oseba potrebuje.
Če želite vedeti, ali bodo pozno doma, to povejte. Vprašaj.
Če je pomembno, da ne načrtujeta za oba za naslednje štiri petke, jima to sporočite.
Če bi vam pri opravilih ali vodenju gospodinjskega proračuna lahko koristila dodatna podpora, prosite za pomoč.
Neposrednost je zelo pomembna za izboljšanje komunikacije v odnosu.
3. Vprašajte, namesto da bi domnevali
Številne nesporazume lahko rešite, če vi postavljati vprašanja namesto domnev.
Če se vaš partner na primer manj zanima za držanje za roke in poljubljanje kot običajno, ne mislite, da vas ne privlači več.
Lahko je, da so zelo utrujeni.
Ali pa morda želite rezervirati počitnice in domnevate, da bi radi šli, kamor bi radi šli vi – morda pa je vaša ideja o sanjskih počitnicah njihova ideja o peklu!
Če česa ne veste ali vas nekaj skrbi, samo vprašajte.
Odvrnili boste veliko argumentov in se tudi lotili dobrih komunikacijskih praks.
4. Preživite čas skupaj
Sliši se očitno, toda eden najboljših načinov za izboljšanje zakonske komunikacije je preprostopreživljanje časa skupaj.
Naj bo zmenek nekaj.
Vzemite si redni čas za odhod, zabavo, povezovanje ali celo samo bivanje in romantičen obrok.
Svojemu partnerju zastavite vprašanja o njegovem življenju in upih ter strahovih in občutkih in res poslušajte odgovore.
Več časa ko porabite za spoznavanje, bolje boste razumeli, kako vaš partner razmišlja in se odziva.
To je res, ne glede na to, kako dolgo ste skupaj.
Ljudje se vedno spreminjajo in vedno je treba odkriti še več, zato naj bodo komunikacijske linije odprte in nikoli se ne nehaj na novo spoznavati .
5. Uravnavajte svoja čustva
Toliko prepirov se začne, ker je eden od vas jezen na to, kako se je drugi počutil.
Zdaj ne pravimo, da ne bi smeli izpostavljati vprašanj, ki vas prizadenejo ali skrbijo – seveda bi morali.
Pomembno pa je tudi, da uravnavate svoja čustva in se ne ujamete v past, da bi zanje naložil partner.
Poskrbite za svoje čustvene potrebe in prevzemite odgovornost za njihovo izpolnjevanje.
Tako se boste lahko k partnerju približali z veliko bolj enakopravnega, poštenega in zrelega mesta.
Oglejte si tudi ta video o čustveni regulaciji v razmerju in o tem, kako izboljšati komunikacijo s svojim zakoncem, tako da ne zahtevate, da je partner odgovoren za naše neprijetne občutke.
6. Bodite spoštljivi do svojega partnerja
Spoštovanje je ključ do dobre komunikacije.
Če zdravite svojepartner s spoštovanjem, pomaga spodbujati odprto in pristno komunikacijo.
Spoštljivo ravnanje z njimi pomeni stvari, kot so držanje obljub , preverjajo s svojimi občutki , vprašati, preden delite kakršne koli osebne podatke o njih, zahvaljujoč se jim za kaj prispevajo k vašemu razmerju in poslušanje njihovih skrbi s prijaznostjo in empatijo.
Skratka, ravnajte s partnerjem tako, kot bi želeli, da se obnašajo do vas.
Dajte jim vedeti, da jih spoštujete kot osebo in cenite njihovo mesto v vašem življenju.
Izboljšanje komunikacije v parih ni nujno zapleteno.
Včasih je nekaj majhnih sprememb dovolj, da povzročijo veliko izboljšanje in naredijo vaš odnos srečnejši in bolj zdrav kraj.
Ogledate si lahko tudi nekaj uporabnih vaj za odnose za komunikacijo parovtukaj.
To so močne in asertivne komunikacijske vaje za pare, ki lahko v veliki meri prispevajo k spodbujanju srečnega in zdravega zakona.
Če pa menite, da niste opremljeni s pravimi orodji za izgradnjo učinkovite komunikacije v odnosih, potem poiščitesvetovanje.
Pari imajo lahko veliko koristi od formalnega posredovanja tretjih oseb v obliki parnih vaj za komunikacijo ali terapije komunikacijskih veščin.
Izurjen, nepristranski strokovnjak vam bo pomagal krmariti po izzivih učinkovite komunikacije v odnosih, razumetirazlogi za komunikacijske težave v razmerjuin izboljšajte svojo sposobnost komuniciranja z zakoncem.
Omenjenih šest različnih načinov polegsvetovanje za pareizboljšanje zakonske komunikacije lahko dejansko pomaga pri preprostem reševanju številnih vprašanj med pari in prepreči, da bi se zadeve po nepotrebnem stopnjevale.
Deliti:
