Kaj nas starševstvo lahko nauči o povezovanju z drugimi

V tem članku

• Ustavite se, poslušajte in skrbite – tudi če vam ni vseeno
• Igrajte, predstavljajte si in se ne jemljite tako resno
• Poiščite veselje v njihovem veselju
• Bodi prisoten

Občutek nepovezanosti je verjetno najpogostejša pritožba, ki jo slišim od parov z otroki.

Hrepeneče opisujejo enostavno, naravno povezavo, ki sta jo imeli drug z drugim v preteklosti, in se počutijo razočarani, ker se zaradi svojih najboljših prizadevanj na zmenkih še vedno počutijo oddaljeni drug od drugega. Se sliši znano?

Medtem ko mi (in z nami mislim na vse rom-come Hugha Granta) radi naredimo, da se povezava zdi brez napora čarobna iskra, v resničnem življenju je povezava nekaj, kar ustvarite. In rejnik. In negovati.

Ne zdi se samo čarobno, ker sedite drug proti drugemu nad krožnikom precenjenega sušija.

Za zgradite močan odnos s svojim partnerjem, moraš to uresničiti.

Dobra novica je, da oba že poznate veliko načinov za izboljšanje povezave v vašem odnosu. Pravzaprav svoje veščine ustvarjanja super povezav verjetno uporabljate večkrat na dan s svojimi otroki.

Eden od preprostih načinov, kako lahko obnovite svojo vez s partnerjem, je uporaba starševskih veščin oz starševski nasvet uporabljate vsak dan, vendar s svojim partnerjem.

Morda boste presenečeni, kako ti štirje preprosti ' povezovanje s svojim otrokom' spretnosti lahko pomagajo obnoviti zakone in okrepiti odnose:

Ustavite se, poslušajte in skrbite – tudi če vam ni vseeno

Vaš otrok pride iz šole v stiski in želi opisati najmanjše podrobnosti o tem, kako je Debbie vzela njihovo rožnato barvico in niti ni potrebovala rožnate barvice, ker je že imela svetlo rožnato barvico (živci!).

Kaj počneš? Nehaš s tem, kar počneš, poslušaš zgodbo, sprašuješ, se sprašuješ, zakaj je bila Debbie tak kreten, vživljaš v neznosno bolečino svojega otroka zaradi omenjene barvice.

Skratka, pokažete jim, da vam je mar, ne za cenjeno rožnato barvico, ampak za ONI in njihove izkušnje. Pove jim, da so pomembni. Težava je v tem, da se vedno ne zavedamo, da naši partnerji potrebujejo isto stvar, da se počutijo povezane.

Morda vas ne zanima poslušanje podrobnosti sestankov s strankami ali prodajnega seminarja.

Če pa za trenutek odložite svoja čustva in posvetite vso svojo pozornost ko vaš partner govori o nečem, kar mu je pomembno, mu boste pomagali, da se počuti ljubljenega.

Vseh ne zanimajo iste stvari in to je povsem v redu. Toda dajanje časa in pozornosti partnerju za pogovor o stvareh, ki so mu pomembne, je korak k bolj povezanemu pogovoru.

Igrajte, predstavljajte si in se ne jemljite tako resno

Morda boste ob koncu dneva izčrpani, vendar si boste vseeno vzeli čas za izdelavo Lego letala ali se s svojim otrokom pretvarjali na čajanki.

Starši se igrajo s svojimi otroki, vendar si prepogosto rezervirajo čas igranja samo za otroke. Igra je vrata do empatije, sočutja in ustvarjalnosti – orodja, ki so nujna za resnično povezavo. Mogoče je čas za zmenek s partnerjem.

Vzemite si čas, da bosta skupaj brez drugega načrta, kot da se prepustite vsemu, kar pluje na vašem čolnu, ne glede na to, ali si delite sladoled ali kupujete igrače za odrasle za spalnico.

Ni nujno, da je to preizkušnja - tudi spogledljivo besedilno sporočilo čez dan (ali še bolje e-poštno sporočilo NSFW) lahko spremeni ton in pomaga, da vaš odnos vlijete z obnovljeno energijo in živahnostjo.

Poiščite veselje v njihovem veselju

Morda boste presenečeni nad zmožnostjo vaših otrok, da se enako navdušijo vsakič, ko slišijo isto prekleto pesem Elmo. Kar vas še bolj preseneti, je vaša sposobnost, da se z njimi že 127. tisti dan navdušite.

Ker čeprav bi morda želeli zadaviti to kosmato, rdečo pošast, boste našli veselje v veselju svojega otroka.

Kako bi bilo narediti enako za svojega partnerja? Da delijo svoje strasti in radosti? Kako lahko zgradite močan odnos s svojim partnerjem ?

Morda je nekaj bolj dovršenega, kot je načrtovanje zmenka presenečenja v gledališču, če vaš partner obožuje muzikale.

Lahko pa je tudi preprosto, če si vzamete trenutek in zagledate iskrico v njihovih očeh, ko opisujejo svoje najnovejše dogodivščine D&D, in se dovolite, da občutite enako mravljinčenje veselja, kot veste, da čutijo.

Bodi prisoten

Ta je velika. Vsemogočna sposobnost biti prisoten. Otroci to počnejo brez težav in ko si z njimi, nekako uspeš miselnemu seznamu opravkov povedati, naj se usede za minuto, medtem ko se vključiš v močno žgečkanje.

Ko pa partnerja ob koncu dneva sedita skupaj, se seznam opravil znova maščuje.

Poskusite pustiti, da se ta seznam opravil spet usede (preživel bo uro zanemarjanja), odložite telefone, ugasnite zaslone in se pustite uživati, kaj se lahko zgodi s partnerjem, če naredite prostor za pravo... zdaj skupaj.

Vse to se morda zdi lažje reči kot narediti, vendar ne pozabite, da so starševski nasvet in orodja, ki jih imate in vadite.

Z nekaj namernosti, nekaj pozornosti in dovoljenjem, da se prepustite svojim občutkom, je povezava, po kateri hrepenite s svojim partnerjem, lahko dosegljiva.

Če pa potrebujete pomoč pri dostopu do nje, razmislite o terapiji za pare. To je možnost, ki vam lahko pomaga odkriti vse, kar bi lahko spodkopalo vašo povezavo med seboj.

Medtem grem gledat epizodo z Elmom, ki se vozi na triciklu, medtem ko poje pesem o vožnji svojega tricikla. Ponovno.

Deliti: