Ustvarjanje časa za vas in vašega zakonca

Vedno se mi je zdelo zabavno, da vsak dan vidim svojega zakonca, vendar se mi zdi, da ga pogosto pogrešam. To se zdi čudno, kajne? Pogrešati nekoga, ki ga vidiš vsak dan. Ko to povem drugim ljudem, pogosto dobim zmeden pogled in nato slišim: 'ampak vi živite skupaj & hellip;'. In imajo prav. Mi se. Ampak še vedno se mi zdi, da ga pogrešam.

Nekega dne, ko sem se dejansko ustavila, da bi razmišljala o tem, se mi je zazdelo, da moža tako zelo pogrešam, ker dejansko ne preživljava kakovostnega časa skupaj. Seveda se mimogrede vidimo mimogrede, ampak to je samo to, mimogrede . Čez dan se preko e-pošte ali besedila dotaknemo baze za hitro prijavo in ko se oba vrneva domov, sva že izčrpana in se premikamo. Seveda imamo svoje vikende, ko preživimo »čas skupaj«, a spet so vikendi napolnjeni z družbenimi obveznostmi ali gospodinjskimi opravili, zaradi katerih se počutimo izčrpani.

Zato sem se odločil, da se moramo spremeniti, preden občutek, da ga pogrešam, postane prevelik in potencialno problematičen. Če berete to in se počutite, kot da to zveni podobno vašim okoliščinam, nadaljujte z branjem nekaj koristnih nasvetov, kako si lahko vzamete čas za zakonca, kar vam ne bo le pomagalo okrepiti vajinega odnosa, ampak vam bo pomagalo tudi upočasniti in biti bolj pozorni na čas, ki ga preživite v svojem življenju.

Svetovanje 101 za čas za zakonca

1. Odložite mobilni telefon in se pogovorite

Preprost koncept, vendar težji, kot se zdi. Kot družba se močno zanašamo na takojšnje zadovoljstvo. Novice želimo takoj vedeti, kje so paketi za dostavo, kaj delajo naši prijatelji in družina, koliko korakov smo naredili na dan itd., Vendar nismo dovolj pozorni na to ali kdo je tik pred nami. Odložite telefone.

Družbeni mediji ne gredo nikamor in vaš newsfeed bo še vedno tam pozneje. Lepota, da imamo majhne računalnike na dosegu roke, je, da lahko do informacij še vedno dostopamo kadar koli, naša lastna zaskrbljenost nas pritiska, da čutimo, da moramo vse vedeti 'takoj zdaj'.

Vaš zakonec naj bi rad preživel čas z vami. Kako to uresničite?

Ko se ustavite in odložite telefon, se zgodi nekaj neverjetnega: zdaj ste v trenutku. Biti pozoren na sedanjost in uživati ​​v 'zdaj'. To je še posebej pomembno v odnosih, ker nas telefoni, računalniki, tablični računalniki itd. Motijo ​​drug od drugega. Običajno se izgovarjamo, na primer »Oh, povedal jim bom kasneje«, a najpogosteje kasneje pride in gre in stvari pogosto ostanejo neizrečene, kar vodi do neizrečene zamere.

Komunikacija je eden najpomembnejših delov zdravega odnosa in vaša želja, da bi imeli naše telefone na sebi 24 ur na dan, ovira vašo pripravljenost in zmožnost, da si vzamete čas za zakonca.

Nekaj ​​preprostih načinov za začetek izvajanja te ideje je, da začnete tako, da izberete čas, ko ste vi in ​​vaš zakonec najbolj na voljo. Morda je to zjutraj, pred službo ali zvečer, po službi. Rezervirajte si zaščiten čas, da se vsak dan preprosto pogovorite in v tem času poiščite varno mesto za shranjevanje telefonov.

Priporočam, da jih postavite v predal ali v drugo sobo. Daleč od oči, daleč od srca. Sliši se preprosto, kajne? Je! Tako preprosto je. Samo pogovorite se. Vprašajte o njihovem dnevu, poiščite informacije iz tedna, se pogovorite o vremenu. Govori o čem. S tem si neprekinjeno namenjate čas, pozornost in osredotočenost. Vzpostavljate očesni stik. Verbalno komunicirate in delite dialog, ki je značilen za drugo osebo. Vse to se zdi enostavno in preprosto, vendar je zelo učinkovito.

Vem, da nekateri med vami to berete in si mislite, 'kdo ima čas za to?'. To ni nujno enourni dogodek. Začnite z majhnimi 10-15min. Od tam poskusite čas povečevati, ko dnevi napredujejo. Včasih boste temu lahko posvetili več časa kot drugim.

Kako si vzamete čas zanjo? Časovni okvir ni tako pomemben kot koncept. Bolj ko boste sposobni dati prednost medsebojni komunikaciji, bolj običajno in rutinsko bo to postalo v vašem vsakdanjem življenju. Tudi na ta način se čas za zakonca ne bo več zdel težaven.

2. Ustvarjanje časa za zakonca z datumskimi nočmi

Zelo pomembno je, da si vzamete čas zase in za zakonca zunaj doma. Vsakodnevne dejavnosti vas zlahka ujamejo, s tem pa lahko pride do frustracije, osamljenosti in izgorelosti. Zmenkarska noč je še en preprost, a učinkovit način preživljanja kakovostnega časa s svojim zakoncem in velja za tiste z otroki in brez njih. Če imate vi in ​​vaš zakonec otroke, je še posebej pomembno, da si vzamete čas zase. Najemite varuško ali prosite družinskega člana ali prijatelja za uslugo in udarite v mesto!

Pomislite na dejavnosti, v katerih boste lahko skupaj s svojim zakoncem prinesli srečo, smeh in zabavo. Če datumska noč trenutno ni ekonomična možnost, je to še vedno uporabna ideja. Zmenkarska noč je le stavek, kaj počnete s to besedno zvezo, je najpomembnejše, če si želite privoščiti čas za zakonca.

Sprehod, pohod, piknik ali celo slikovita vožnja so vse možnosti, ki jih lahko naredite varčno. Zmenska noč ne pomeni, da je treba zapraviti denar v modni restavraciji. Če nimate otrok, se vam koncept zmenkov morda zdi neumen.

Nekateri med vami, ki berete to, si morda celo mislite, da je življenje z nekom, ki je brezplačen za otroke, v bistvu 24-urna nočna zveza. To je nevarna napačna predstava. To, da par nima otrok, še ne pomeni, da je čas, ki ga preživita skupaj, kvaliteten čas.

Dotikanje podlage med pripravo večerje, pranjem perila in pripravo na spanje ni kvaliteten čas. Zoniranje pred televizorjem ni kvaliteten čas. Seveda sedite drug ob drugem, toda ali res cenite preživljanje časa s svojim zakoncem?

Odgovor je najpogosteje ne. Izstop iz hiše in nekaj za razbijanje rutine ne bosta omogočila le prepotrebnega odmora, temveč tudi priložnost za pogovor, smeh, raziskovanje in uživanje časa med seboj. V bistvu bi morala biti prednostna naloga čas za zakonca.

Pari bi se morali potruditi in si prizadevati za en zmenek na teden. Če se to zdi preveč zastrašujoče, je dober začetek enkrat ali dvakrat na mesec. Nenazadnje bi morali biti zmenek samo vi in ​​vaš zakonec. Ko imate navado, da vabite druge prijatelje ali pare, tvegate, da boste izgubili vrednost v času, ki ga boste preživeli sami s svojim zakoncem. Biti družaben je sam po sebi zabaven in pomemben, toda v zvezi s časom za zakonca naj bo preprost in intimen.

3. Poskusite nekaj novega

Eden najbolj vznemirljivih načinov preživljanja časa s svojim zakoncem je, če skupaj poskusite nekaj novega. Večina ljudi, s katerimi se profesionalno in osebno pogovarjam, pogosto reče, da čutijo, da gredo skozi predloge. Vsak dan je ista rutina, znova in znova in zdi se, da je v tej rutini majhen odmor. To se spet navezuje na idejo, kako postane čas, ki ga preživimo s svojim zakoncem, obvezen, namesto zabaven in smiseln. Ko se nekaj začne počutiti kot obveznost, postane lažje odnehati ali odpustiti, v primerjavi z nečim, česar smo navdušeni.

Vsakdo ima hobije in zanimanja in bolj pogosto se ne ujamemo v rutino, da bi te interese kdaj uresničili.

Pogovorite se s svojim zakoncem o nečem, kar bi želeli poskusiti, vendar se vam zdi, da nimata nikoli časa, in podobno, kar ste si vedno želeli poskusiti. Pravzaprav, če ste moški, ki se sprašujete, kako preživeti kvaliteten čas s svojo ženo, bi bilo super, če bi se z njo povezali tako, da bi jo spodbudili k zanimanju ali hobiju, ki si ga je vedno želela, a zaradi svoje moči ni mogla. njene domače odgovornosti.

Morda gre za kakšen pouk ali za učenje novega športa ali dejavnosti. Karkoli že je, skupaj razmislite o tem in se odločite za nekaj, kar lahko začnete poskusiti skupaj. To bo spet omogočilo kakovostno druženje, poleg tega pa bodo stvari ostale zanimive.

Pari, ki se družijo skupaj z učenjem nečesa novega, lahko privedejo do strahu in negotovosti. Ko imate zakonca tam za podporo, pomaga okrepiti odnos med vama.

Poleg tega boste morda ugotovili, da se veselite druženja s svojim zakoncem, da začnete novo pustolovščino, in to navdušenje je občutek, za katerega se morda zavedate, da mu manjka. Ko nas nekaj vznemirja, je verjetno, da si bomo vzeli čas za to. Če je torej čas za zakonca dvojna zabavna nova dejavnost, je to koristi.

Če si vzamete čas za zakonca, je to le kvaliteten čas

Odnosi so težki in čeprav obstaja veliko knjig, blogov, člankov in idej, kako delati na odnosih, je najpomembnejša želja po želim delati na odnosu.

Torej, koliko časa naj pari preživijo skupaj? Ni natančnega odgovora, koliko časa naj bi zakonski par preživel skupaj. Vse se izvira iz kakovostnega časa.

Kakovosten čas v partnerskem odnosu prevlada nad količino porabljenega časa, kateri koli dan. Dobro bi bilo, če bi navdih iskali pri porabi kakovostnih časovnih ponudb ali ponudb odnosov. Nadaljujte s svojim zakoncem in poiščite navdih za kakovostno preživljanje skupnega časa, ki se bo kmalu sprožil.

Trdna ura kakovostnega časa z zakoncem bo močno odtehtala ves dan minimalnega stika in komunikacije, tudi če ste ves čas v isti sobi. Pomembnosti kakovostnega časa v partnerskem odnosu ni mogoče dovolj poudariti, če ste takšni kot jaz in se vam zdi, da pogrešate zakonca, niste sami in s preizkušanjem nekaterih teh preprostih idej začnete delati v smeri bolj zdravega in srečnejšega odnosa.

Deliti: