Dar pozabe na slabe spomine

Nekoč sem prebral mit, da ima riba tri sekunde spomina. Čeprav teh podatkov ni mogoče potrditi, se zdi, da je riba precej vesela, ko plava naokoli in nima spomina na travme. Zlato ribico ali tropsko ribo prestavimo iz rezervoarja v ribarnici, v plastično vrečko, v nov rezervoar z novo vodo pri novi temperaturi. Za škrge, ki nosijo vodno bitje, je to velik šok za sistem. Da ne omenjam, da bi morali živeti v šoli z drugimi novimi ribami, ki se ne razumejo vedno, ali lastnikom, ki bi jih lahko vsake toliko pozabil nahraniti. Toda s tremi sekundami spomina riba ne more zadržati nobene bolečine ali zameriti preteklosti. Plava v miru.

Kaj če bi živeli vsak trenutek, kot da bi se z vsako osebo srečali prvič?

Kaj pa, če ne bi imeli zamere, jeze, žalosti in negativnega spomina na svojo zvezo? Prvič, ko srečamo nekoga, na katerega se ne spominjamo preteklosti. Ničesar se ne bi mogli držati. Naš spomin je prazen, krožnik čaka, da se napolni. Vendar naši občutki niso nevtralni.

Ko nekoga prvič srečamo, se pojavijo pozitivne misli z namenom dobre povezave. V smiselnem svetu nikoli ne bi začeli biti nevtralni s tujcem. Neznanca bi imeli radi tako kot sebe. Izročili bi prijaznost in podporo in seveda postavili omejitve, da se zaščitite, kadar je to potrebno. Vaš cilj bi bil povezati se skozi dajanje in sprejemanje ljubezni.

Predstavljajte si trenutek, ko vaš mož ali žena vstopi v sobo.

V trenutku, ko zagledate zakonca, ne vidite samo osebe v tistem trenutku, ampak svojega zakonca vidite tudi skozi spomine izpred ene ure, pretekle trenutke, pretekle dni in pretekla leta. Možno je, da s svojim zakoncem držite bolečino, zamere ali spomine na boleče situacije. Ti spomini se prelivajo v energijo, ki jo dajete svojemu zakoncu. Lahko se pojavijo v tonu, izrazu obraza ali besedah, ki so reakcija na pretekli spomin.

Težko pozabite na čustveno zahtevne čase v vaši zvezi.

Čustveni odzivi so vpeti v našo psihološko sestavo. Pogosto je to lahko koristno, če preprečimo nadaljnjo škodo ali ponovno vpletenost v to okoliščino. Včasih je lahko koristno za preživetje. Ideja, da odpustiš, a ne pozabiš, je kliše, ki naj bi se zaščitil. Nikoli ni bilo mišljeno kot grožnja, če nekdo ve, da nikoli ne boste dovolili, da »oni« pozabijo, kaj so storili.

Konec koncev je veliko vedenja našega zakonca naključno, naučen vzorec vedenja, še neučeno vedenje ali samodejni odziv. Velikokrat vedenje zakonca ni z namenom, da bi vas prizadelo, četudi včasih ustvari bolečino. Razumljivo je, da ljudje delajo napake in se po svojih najboljših močeh trudijo, da jih popravijo. Navsezadnje imamo svoj seznam napak in na srečo imamo nešteto priložnosti, da vedno znova spremenimo svoje vedenje.

Tudi najbolj pravična oseba bo večkrat padla in vsakič vstala.

Ne samo, da nismo popolni, niti približno se ne približamo, zato je tako neverjetna resničnost, da vedno znova poskušamo sprejeti boljše odločitve. Čeprav lahko vsaka napaka prinese nekaj bolečin, se večina napak premika skozi čas in se začne na novo. Če dobimo še eno priložnost, je eno od mnogih daril bivanja na zemlji. To darilo je za vas in to je za vašega zakonca.

Piše Joshua Foer, nevroznanstvenik :

»Spomini niso statični. Ko se spomini starajo, se njihova polt spremeni. Vsakič, ko pomislimo na spomin, ga globlje vključimo v našo mrežo drugih spominov in ga tako naredimo bolj stabilnega in manj verjetnega za njegovo odstranitev. Toda v tem procesu tudi spremenimo spomin in ga preoblikujemo - včasih do te mere, da so naši spomini na dogodke le na kratko podobni temu, kar se je dejansko zgodilo. '

Začetni um odraža idejo, da prepogosto pustimo svoje razmišljanje in prepričanja o tem, kar vemo, da nam preprečujejo, da bi stvari videli takšne, kot so v resnici.

Predstavljajte si, da vidite zakonca, kot da ga vidite prvič.

Začnite gojiti to prakso v svojem vsakdanjem življenju. Ko boste naslednjič videli nekoga, ki vam je znan, se vprašajte, ali to osebo vidite prvič, s svežimi očmi, kakršna je v resnici ali če vidite le odsev svojih misli o tem oseba.

Vadite. Poskusite pogledati zakonca s svežimi očmi in opazujte čudovit trenutek. Naslednjič, ko zakonec hodi v sobo, se pretvarjajte, da ste ga prvič srečali. Darilo, ki bi ga podarili neznancu, je topel pozdrav, ki osvetli veselje, nasmeh, stisk roke ali objem. Morda opazite kaj lepega o svojem zakoncu in to delite na glas. Naj se sliši. Nato opazujte reakcijo obeh.

Bodi kot riba. Plavaj v miru.

Deliti: