Okrepilci komunikacije za pare - 5 najboljših dejavnosti, ki jih morate poskusiti

Top 5 učinkovitih vaj za terapijo parov za izboljšanje komunikacije

V tem članku

Komunikacijske dejavnosti za zakonske pare so tiste vaje, s katerimi lahko pari izboljšajo način medsebojnega pogovora.

Zmogljive in odločne komunikacijske vaje za pare lahko močno prispevajo k vzpostavljanju srečnega in zdravega zakona.

Ko te dejavnosti potekajo, se izboljšajo komunikacijske spretnosti in zakonca se naučita razumeti drug drugega. Seveda besede razumemo, to je dano, toda ko se izboljša komunikacija, se zakonca naučita pomena teh besed. Sem spada, kako se počuti njihov partner in zakaj se nekaj govori.

Spodaj poiščite pet najboljših komunikacijskih dejavnosti za pare in začnite s temi komunikacijskimi aktivnostmi, da okrepite svoj odnos.

Top 5 učinkovitih vaj za terapijo parov za izboljšanje komunikacije

1. Imejte strukturiran pogovor

Prva izmed petih najboljših komunikacijskih vaj za pare je strukturiran pogovor. Za to aktivnost si rezervirajte čas za pogovor s partnerjem in izberite temo, o kateri se želite pogovoriti.

Ko je tema izbrana, se morata oba partnerja začeti pogovarjati. Namesto da bi komunicirali kot običajno, v pogovornem oknu ustvarite več strukture z uporabo zrcaljenja, potrjevanja in empatije .

Zrcaljenje ponavlja tisto, kar je vaš zakonec povedal z vašimi besedami, tako da izraža radovednost / zanimanje. Potrditev v pogovoru pomeni sporazumevanje.

Vse, kar potrebujete, je preprosto: 'Razumem, kar pravite'. Nazadnje empatija izraža zanimanje za to, kako se počuti vaš partner, tako da reče nekaj podobnega: 'Kako se počutite?'

To je ena najboljših dejavnosti za izboljšanje komunikacijskih veščin in vzbujanje globokega občutka empatije med pari.

2. Igrajte pozitivne jezikovne igre

Drugi na seznamu izboljšanje odnosov in komunikacijske vaje za pare je pozitivna jezikovna igra.

Komunikacija parov pomeni veliko izzivov. Reaktivno, predrzno in obtožujoče vedenje je največja ovira pri izboljšanju komunikacije v odnosu.

To je ena močnih vaj komunikacijskih veščin, pri kateri morajo pari negativni jezik nadomestiti s pozitivnim.

Naslednjič, ko boste partnerju povedali kaj negativnega glede njegovih dejanj ali vedenja, se ustavite in si omislite pozitivnejši način, kako sporočilo sporočite.

Tako se posamezniki bolj zavedajo, kako komunicirajo, in lahko spremeni negativne komunikacijske vzorce.

Oseba nikoli ne želi obtoževati ali obsojati osebe, ki jo ima ljubezen .

Takšne komunikacijske dejavnosti za poročene pare pomagajo razbiti toksične in negativne komunikacijske navade v partnerskem odnosu.

3. Pojdi na izlet

Iti na izlet

Najbolj učinkovite in zabavne komunikacijske vaje za pare vključujejo skupno potovanje.

Načrtovanje in odhod na pot je pravzaprav a pari terapijo vaja za izboljšanje komunikacije. To je dan ali več časa samega v novem in razburljivem okolju.

Komunikacija med pari lahko postane stresna, ko vstopi monotonost. Takšne dejavnosti komunikacijskih veščin dajejo parom prepotreben oddih od vsakdanje rutine.

Razlog, da je ta aktivnost tako učinkovita, je, ker omogoča parom sprostitev in sprostitev. Pobeg izboljša komunikacijo. Ko iz enačbe odstranimo stres, se zgodijo neverjetne stvari. Da bi lahko gradili komunikacija v odnosih , so potrebne dejavnosti, ki spodbujajo lajšanje stresa.

To omogoča partnerjem, da se med pogovorom in povezovanjem osredotočijo na globljo raven. Proces načrtovanja in prihoda na cilj predstavlja tudi možnosti za učinkovitejšo komunikacijo.

Komunikacijske vaje za poročene pare omogočajo prostor za pare, ki komunicirajo in delujejo v skupini. Ne zapravljajte časa za dejavnosti, ki vas oddaljujejo od medsebojne komunikacije.

Namesto tega se med počitkom osredotočite na vaje ali aktivnosti, ki vam omogočajo pozitivno komunikacijo.

Ti pobegi služijo tudi dvojnemu namenu komunikacijskih vaj za zakonske pare, da pomagajo vzpostaviti povezanost in medsebojno zaupanje v razmerju, izgubljenem v roki vsakdanje rutine in odgovornosti.

4. Uporabite metodo 'tri in tri'

Vaje zakonske komunikacije za pare so namenjene krepitvi ljubezenske povezave med pari in izboljšanju zakonske komunikacije.

Pri tej vaji se morata oba partnerja zateči k mirnemu kraju in sestaviti seznam treh stvari, ki jima je v zakonu všeč in ne. Potem istega predstavite svojemu zakoncu.

Ko jih partner prebere, jih pohvalite za njihove lastnosti in razložite, zakaj vas druge točke ne marajo. Seveda se oba partnerja ne smeta nikoli užaliti in povratne informacije lepo sprejeti.

Vaja 'tri in tri' se je izkazala za eno najbolj učinkovite komunikacijske dejavnosti za pare saj pomaga pri krepitvi komunikacije.

5. Delite čustva

Delite čustva

Še ena izmed komunikacijskih vaj za pare, ki si jih morata zakonca privoščiti, je deljenje čustev med seboj.

Za mnoge to morda ne pride zlahka in lahko traja leta, da oba zlahka delita svoja čustva. Če želite spodbuditi in negovati svoj zakon, pojdite na umik parov in drugemu izrazite svoja najgloblja čustva in ranljivo stran.

Pomagalo bo razumevanje partnerja in okrepi zakon.

Učenje in spoštovanje teh komunikacijskih vaj za pare lahko pomaga parom pri reševanju občutljivih vprašanj. Včasih slaba komunikacija naredi veliko več kot le omejevanje vaše sposobnosti za reševanje rednih težav.

Vaje za komunikacijo v paru so vaš najboljši poskus pri vzpostavljanju in vzdrževanju odličnih odnosov.

Gradite razumevanje z vajami za komunikacijo v odnosih

Gradite razumevanje z vajami za komunikacijo v odnosih

Težave s komunikacijo oslabijo vezi.

Vaje za komunikacijo v odnosih pomagajo parom pri razumevanju komunikacijskih stilov drug drugega in razvijejo močnejši, odločen slog, ki bo obema partnerjema omogočil, da se bosta počutila spoštovana, cenjena in slišana.

Še nekaj komunikacijskih tehnik za pare

  • Ne pogovarjati se hkrati s partnerjem in poslušanje, da razumemo in se ne odzovemo.
  • Ne pozabite na končni cilj v mislih. Komunicirajte, da vzpostavite močno ljubezensko vez in ga ne zlomi.
  • Pazi na svoj jezik . Vzdržite se vedno znova klicanja ali služenja grehov preteklosti v sedanjosti.
  • Cilj je priti do se učijo strahov, ciljev, vrednot in sanj drug drugega pri komunikaciji. Opazujte in izveste več o osebnosti drug drugega.
  • Vadite naslednje vaje za komunikacijo parov za razreševanje nedokončanih prepirov ali oceno, kako srečen je vaš zakon.
    • aktivno in neprekinjeno poslušanje ,
    • držati očesni stik ,
    • podaljšati objema in ljubkovanja pogosteje,
    • dodelitev časa za tedensko razmerje ozporoke prijave

Koristno je prebrati komunikacijske igre za pare ki lahko pomagajo odpraviti težave s komunikacijo v zakonu in nasvete za spodbujanje učinkovita komunikacija med pari .

Vadba teh učinkovitih komunikacijskih vaj za pare vam bo omogočila novo raven razumevanja. Za večjo komunikacijsko pomoč za pare je priporočljivo tudi povezavo z a strokovno za reševanje kakršnih koli globoko zakoreninjenih odnosov.

Deliti: