25 Vprašanja v zvezi z odnosi in kako jih rešiti

Vprašanja odnosov

V tem članku

Tudi najboljši odnosi včasih naletijo na težave. Oba sta utrujena od službe, ali pa so otroci v šoli v težavah ali pa sta tašča na zadnjem živcu & hellip; veste, kako gre.

Življenje v razmerju postavlja vse vrste izzivov, od selitve do odpuščanja do bolezni. Ni čudno, da se težave pojavijo tudi v najmočnejših odnosih.

Če želite, da odnos teče gladko, pomembno je, da težave s poroko rešite, preden snežijo v večje odnose.

Kako rešiti težave v odnosih?

Skupnih vprašanj v odnosih ni težko rešiti; vse, kar potrebujete za to, je močna volja za reševanje vaših odnosov in ljubezen , seveda.

Tu je nekaj pogostih težav s poroko in njihovih rešitev, o katerih bi morali vedeti.

Ko se sprašujete, kako rešiti težave v odnosih, je koristno, da najprej preberete, nato pa pogovor pogovorite s svojim partnerjem.

1. Pomanjkanje zaupanja

Pomanjkanje zaupanja je glavni problem vsakega odnosa.

Pomanjkanje zaupanja ni vedno povezano znezvestoba - glavo lahko postavi kadar koli. Če se vam zdi, da nenehno dvomite v svojega partnerja ali se sprašujete, ali so z vami iskreni, je čas, da skupaj se lotite svojih vprašanj zaupanja .

Težave v odnosih bodo še naprej gobale, ko v odnosu ni zaupanja.

Rešitev : Bodite dosledni in zaupanja vredni. Vsak od vas bi se moral potruditi, da bi bil tam, kjer pravi, da bo, in naredil to, kar bo rekel, da bo storil. To je ena najboljših rešitev za zakonske težave.

Pokličite, ko rečete, da boste poklicali. Nikoli ne lažite partnerju. Izkazovanje empatije in spoštovanja do partnerskih občutkov prav tako pomaga graditi zaupanje.

2. Preobremeniti

Ko življenja postane preveč, vas prevzame. Mogoče ste sredi iskanja napredovanja v službi. Mogoče imajo opravka s težavnim najstniškim sinom ali hčerko.

Ne glede na razlog, vaša zveza kmalu zaide. Potem se težave v odnosih nenehno kopičijo.

Rešitev:Pogovarjajte se o tem, kaj se dogaja, in o tem, kaj se dogajapodprite vsakega od vas. Naslonite se drug na drugega, namesto da bi se tako zapletli v druga vprašanja, da zabijejo klin med vas.

Skupaj ugotovite čas to bo samo za vaju.

3. Slaba komunikacija

Slaba komunikacija vodi do nesporazumov, prepirov in frustracij. Prav tako pripelje do tega, da se eden ali oba počutite neslišani in razveljavljeni, lahko pa hitro prerastete v zamere in druge težave v odnosih.

Rešitev: Komunikacija je spretnost kot katera koli druga, njeno učenje pa lahko pomembno spremeni vaš odnos. Naučite se, kako poslušati, ne da bi obsojali ali prekinjali, in kako prenesti svoje stališče brez napada.

Komunicirajte med seboj kot prijatelji in ne kot borci. Ugotovite, kakšen je vaš komunikacijski slog in kako združljiv je s partnerjem.

Potrudite se do rešitve, tako da razumete, kateri slog komunikacije bi bil boljši za oba.

Oglejte si tudi:

4. Ne dajanje prednosti drug drugemu

Ne dajanje prednosti drug drugemu - vprašanja v zvezi

Tako enostavno jevzemite partnerja kot samoumevno, še posebej, ko se dogaja veliko stvari. Preden se zaveš, se edino, ko se dobiš, prenagli družina večerjo ali med poskusom zjutraj priti skozi vrata.

Rešitev : Vsak dan si vzemite čas drug za drugega. Ne glede na to, kako zasedeni ste, si izločite petnajst ali trideset minut; to je samo, da se vidva pogovorita in skupaj preživita tiho.

Besedila redno pišite ves dan. Dodajte tedensko zmensko noč in se prepričajte, da vaš partner ve, da je vaša prioriteta.

5. Denarni stres

Denar je glavni razlog za stres v odnosih . Mogoče ni dovolj. Ali pa je morda dovolj, vendar ga porabijo, medtem ko raje prihranite. Morda se vam zdi, da so prezatesnjeni z vrvicami.

Ne glede na težavo lahko denar hitro povzroči težave.

Rešitev : Dajte tistim dobrim komunikacijskim veščinam, da bodo tukaj delovale in se resno pogovorite o denarju. Ugotovite proračun, za katerega se strinjate, in se ga držite.

Izdelajte finančni načrt za svojo prihodnost in skupaj naredite korake k njemu. Sklenite kristalno jasne dogovore in jih držite.

6. Spreminjanje prioritet

Vsi se spreminjamo, ko se premikamo skozi življenje. Mogoče sta bila nekoč ambiciozna, zdaj pa bi raje živela mirno. Morda vaš partner ni več navdušen nad vašimi skupnimi sanjami o nakupu hiše ob morju.

Spreminjanje prioritet lahko povzroči veliko konfliktov.

Rešitev : Poiščite, kaj imata še oba, hkrati pa partnerju dovolite, da se spreminja in raste. Objemite to, kdo so zdaj, namesto da bi žalili preteklost.

Če imate različne prednostne naloge glede glavnih težav z življenjskim slogom, l glej za skupne točke in kompromis, s katerim sta oba zadovoljna.

7. Vojne obremenitve

Preprosto se izgubite živca, ko se vam zdi, da ste tisti, ki že stotič zapored odnesete smeti ali pa se od nadur vrnete domov in ugotovite, da je hiša namig. Vojne naloge so vodilne vzrok za konflikt v odnosih .

Rešitev:Skupaj se dogovorite, kdo je za kaj odgovoren, in se tega držite - dejavnika z malo prilagodljivosti, kadar je eden od vas veliko bolj zaposlen kot običajno.

Če imata oba različni predstavi o tem, kaj predstavlja urejen dom, je morda čas za malo kompromisa.

8. Različne potrebe po intimnosti

Težave s spolnim življenjem so stresne in lahko močno vplivajo na vaš odnos. Če eden od vas ni zadovoljen ali če ugotavljate, da imate zelo različne intimnost čas, je čas za resen pogovor.

Rešitev:Uživajte si čas za intimnost. Dogovorite se, da bo kdo drug tedensko peljal otroke ali pa kar najbolje izkoristili čas, ki ga preživite sami doma.

Seks se počutite fizično in čustveno blizu, zato bodite prepričani, da ste oba zadovoljni s svojim spolno življenje .

9. Pomanjkanje hvaležnosti

To vas ne preseneča slabi šefi prisilijo dobre delavce, da nehajo ? Do 75% je zapustilo službo ne zaradi samega položaja, ampak zaradi njihovega šefa, ki ni nikoli izrazil hvaležnosti.

To, da so samoumevni, je eden temeljnih razlogov za razpad.

Rešitev:Zahvaljujemo se temu, da smo motivirani in predani, tako pri svojem delu kot v odnosih.

Ko se spomnimo, da pohvalimo ali opazimo stvari, ki jih kaže naš partner, smo hvaležni in povečuje splošno zadovoljstvo z odnosom. Govoriti Hvala vam gre daleč.

10. Otroci

Imeti otroke je blagoslov, vendar zahteva veliko predanosti in truda. To lahko povzroči napetost v odnosih, ko se partnerja ne strinjata glede načina vzgoje otrok, reševanja nastalih težav in preživljanja družinskega časa.

Rešitev: Pogovorite se s partnerjem o tem, zakaj menita, da bi bilo treba storiti drugače, in povejte svoje razloge. Pogosto ponavljamo ali se poskušamo izogniti vzorcem, ki smo jih vzgojili.

Zberite se in preživite nekaj časa, da bi razumeli, od kod prihaja potreba, da stvari počnete na določen način. Ko razumete, lahko spremenite in ustvarite nov način staršev, ki ustreza vaši družini.

11. Preveč vključenosti

Ko najdemo osebo, imamo radi, da želimo z njo deliti vse in naj tudi ona naredi enako. Vendar pa to lahko privede do občutkov izgube lastne individualnosti, občutka svobode in občutka dosežka.

Rešitev: Kaj potrebuješ, da si sam, medtem ko si njihov partner? Pomislite na področja, ki jih želite obdržati zase in vam dajejo občutek dosežka in svobode.

Morda je to hobi ali šport. Pogovorite se s partnerjem, da se zaradi te nove spremembe ne bodo počutili zavrnjene in jo uvedite postopoma.

12. Nezvestoba

Kar vsak od nas opredeli kot nezvestobo in kje potegnemo črto, se lahko razlikuje. Nezvestoba pomeni različne stvari za različne ljudi. Nezvestoba lahko poleg spolnega odnosa zajema tudi spogledovanje, seksanje ali poljubljanje.

Ko pride do nezvestobe, je zaupanje prekinjeno in človek se lahko počuti izdanega. To lahko snežne kepe zaide v številna druga vprašanja in težave.

Rešitev: Pogovor o tem, kaj je nezvestoba za vas in vašega partnerja, je pomemben. Lahko vas nenamerno prizadenejo, ker na primer ne najdejo težav pri spogledovanju.

Ko se je nekaj že zgodilo, se lahko odločimo. Par lahko poskusi povrniti zaupanje in znova zgraditi ali končati odnos. V primeru, da je izbran prvi, je pametna odločitev poiskati strokovno pomoč.

Ugotavljanje zakonskih izzivov in rešitev ter učenje, kako rešiti težave v odnosih, je veliko bolj produktivno svetovanje .

13. Pomembne razlike

Kadar obstajajo kritične razlike v temeljnih vrednotah, kako partnerji pristopajo k življenju in izzivom; vprašanja se bodo zagotovo zgodila.

Na primer, morda so bolj spontani ali hedonistični, vi pa načrtujete več in prihranite in ne porabite. Kljub temu, če se vaši pogledi in pričakovanja od življenja močno razlikujejo, se boste zagotovo prepirali.

Rešitev: Kadar med vama obstajajo bistvene razlike, se lahko vprašate, ali ste primerni drug za drugega. Odgovor je - odvisno. Kakšno spremembo bi morali sprejeti oba, da bi ta zveza preživela?

Ali ste pripravljeni sprejeti to spremembo in koliko vas bo to 'stalo'? Če se odločite, da se lahko in želite spremeniti, vsekakor poskusite. Le tako boste vedeli, ali je sprememba dovolj, da bo ta odnos uspel.

14. Ljubosumje

Morda ste dolgo v srečni zvezi, preden opazite prve znake ljubosumja. Najprej se bodo morda obnašali dobro, a se počasi spreminjali.

Začnejo spraševati, kje se nahajate, vam nezaupajo, vas preverjajo, distancirajo ali dušijo in izkazujejo zaskrbljenost zaradi vaše naklonjenosti do njih.

Pogosto je to vedenje odraz prejšnjih izkušenj ki jih je sprožilo nekaj, kar se je zgodilo v trenutni zvezi.

Rešitev: Oba partnerja se morata potruditi. Če je vaš partner ljubosumen, poskusite biti pregledni, predvidljivi, pošteni in delite. Dajte jim čas, da vas spoznajo in vam zaupajo.

Da pa se to reši, si morajo ločeno prizadevati, da spremenijo svoja pričakovanja in razrešijo svoje pomisleke. Obstaja razlika med zasebnostjo in tajnostjo, zato je treba to vrstico prenoviti.

15. Nerealna pričakovanja

Če ste človek, imate nerealna pričakovanja; nihče jih ni osvobojen. Dandanes lahko pričakujemo, da bo naš partner igral veliko večjih vlog: najboljši prijatelj, zaupanja vreden spremljevalec, poslovni partner, ljubimec itd.

Lahko pričakujemo, da bo naš partner vedel, kaj hočemo, ne da bi to izgovoril, se ves čas zavzemal za pravičnost ali si prizadeval spremeniti drugega v tisto, kar si želite.

To lahko privede do nesporazumov, ponavljajočih se prepirov in nesreč.

Rešitev:Če želite težavo rešiti, jo morate najprej razumeti. Vprašajte se - do česa se počutite upravičeni? Če bi lahko mahali s čarobno palico in spreminjali stvari, kako bi izgledala nova, roza resničnost?

Kaj počnete v tem trenutku, za katerega menite, da bi vas lahko pripeljal tja?

Ko dojamete, kaj pričakujete, da se bo zgodilo, vendar vas resničnost in vaš partner prikrajšata, lahko začnete iskati načine, kako drugače vprašati ali prositi za različne želje.

16. Odraščanje

Toliko stvari je na seznamu opravil, vi pa ste samo eden. Kako dolgo nazaj ste na ta seznam nehali uvrščati stvari s svojim partnerjem? Odmik se dogaja počasi in tega ne opazimo.

Morda se nekega jutra zbudite in se zavedate, da se ne spomnite, kdaj ste zadnjič imeli spolne odnose, zmenek ali pogovor, ki je več kot le organizacijski.

Rešitev:Odnos je kot cvet in ne more cveteti brez prehrane. Ko opazite znake, je čas, da ukrepate. Potreboval bo čas, da prehodimo ustvarjeno razdaljo, vendar je mogoče.

Dajte si prednost skupnemu času, vrnite si stare navade in dejavnosti, ki ste jih počeli skupaj, se smejte in si vzemite čas za ponovno povezavo.

17. Pomanjkanje podpore

Ko nas življenje močno prizadene, se z njim spopademo najbolje, kar vemo. Vendar pogosto naše sposobnosti spoprijemanja niso dovolj in potrebujemo podporo. Pomanjkanje podpore partnerja lahko privede do občutkov osamljenosti, tesnobe in občutka preobremenjenosti.

Dolgotrajno pomanjkanje podpore vpliva tudi na to, kako cenimo odnos, v katerem smo, in zadovoljstvo občutno pade.

Rešitev: Če ne vprašate, je odgovor zagotovo 'ne'. Pogovor o tem, kaj potrebujemo in kaj lahko zagotovimo, lahko očisti nerealna pričakovanja.

Neizgovorjene in neizpolnjene potrebe vodijo v negativna prepričanja o razmerju.

Razumevanje, kaj lahko nudi naš partner, pomaga prilagoditi tisto, po kar pridemo k njim, in poiskati alternativne vire podpore, medtem ko si partner prizadeva, da bi ponovno postal eden glavnih stebrov spodbude in tolažbe.

18. Zasvojenost

Zasvojenost s snovmi lahko resno obremeni odnos.

Zasvojenost partnerja lahko pomembno vpliva na družinski proračun, povzroči veliko prepirov, poveča vprašanja zaupanja, povzroči nevednost in zanemarjanje otrok in drugih družinskih članov ter poslabša splošno srečo v odnosih.

Rešitev: Pare lahko rešite s pari terapijo . Svetovanje je lahko izjemno koristno, saj pomaga obema partnerjema, da se sočasno spopadeta s težavami.

Razumevanje, kaj sproži sprožitev zasvojenosti in graditev novih navad, saj par spodbuja bolj zdrave načine reševanja težav. Pri obeh partnerjih je priporočljiva tudi individualna terapija.

Pomaga lahko razumeti korenine in vzorce, ki vodijo do zasvojenosti, in nudi podporo partnerju, ki ni zasvojen.

19. Gibanje z različno hitrostjo

Vam je v trenutni zvezi neprijetno zaradi hitrosti, v kateri odnos napreduje?

Morda boste ugotovili, da se vaš novi partner hitreje premika, želi preživeti več časa skupaj, nenehno klicati ali pošiljati sporočila, želite skupaj oditi ali pa spoznati njihovo družino?

Lahko pa bi bili v razmerju, ki ne napreduje tako, kot ste upali, in mejniki, ki ste si jih želeli, niso doseženi.

Ko vi in ​​vaš partner potrebujete različno hitrost in intenzivnost intimnosti in predanosti, se lahko prepirate.

To lahko privede do tega, da se strašno razburite zaradi na videz malenkosti, umaknete in vprašate, ali je ta oseba za vas.

Rešitev : Ne pometi stvari pod preprogo, raje se lotevajte dogajanja. Izogibanje težavam ni najboljša rešitev v odnosih.

Kakšna pomiritev ali izkazovanje ljubezni bi vas vrnila na isto raven? Kako se razlikujejo vaše potrebe in kaj lahko vsak od vas naredi, da najde srednjo pot?

20. Pomanjkanje odgovornosti

Ko se eden od partnerjev izogiba prevzemanju odgovornosti, lahko partnerstvu povzroči veliko škodo. Denarni spopadi, zanemarjanje otrok, spopadi zaradi opravkov ali igranje krivde se lahko dogajajo vsak dan.

Eden najbolj škodljivih dejavnikov v zvezi je bistveno neenakomerna porazdelitev odgovornosti med partnerji.

Rešitev: Ko se lotevamo te težave, moramo najprej ustaviti obtoževalno igro. Če naj bi prišlo do sprememb, morate gledati naprej in ne nazaj. Če naj bo sprememba dolgotrajna, se mora zgoditi postopoma.

Če partnerja premagate, da bo nadomestil ves ta čas izogibanja odgovornosti, boste le dokazali, da se je imel prav, da se jih je izogibal.

Odpustite strel je bil povezan z uspehom v odnosih . Dogovorite se tudi o hitrosti sprememb in prvih stvareh, za katere si delite odgovornost.

21. Nadzor obnašanja

Nadzorno vedenje se zgodi, ko eden od partnerjev pričakuje, da se bo drugi obnašal na določen način, tudi na račun dobrega počutja drugega partnerja.

Tovrstno strupeno vedenje odvzame partnerju svobodo, samozavest in občutek lastne vrednosti.

Rešitev: Nadziranje vedenja je naučen vzorec vedenja iz primarne družine ali prejšnjih odnosov.

V nekem obdobju življenja je bilo to koristno za nadzornega partnerja in naklonjenost se morajo naučiti izražati drugače. Spregovori, postavite meje in se jih držite ter, če je mogoče, poskusite svetovati parom.

22. Dolgčas

Vse zveze preživijo obdobja zabave in dolgčasa. Ko pa je občutek monotonosti in apatije večino dni, je čas, da se odzovemo.

Če dovolite, da padete v vsakodnevno rutino in greste po toku, lahko privede do zmanjšanja libida in splošnega zadovoljstva z odnosom.

Rešitev: Spomnite se faze medenih tednov in se spomnite stvari, ki ste jih počeli kot novonastali par. Kaj je danes na voljo s tega seznama in kaj še vedno menite, da bi lahko uživali?

Zavestno se odločite, da boste razmerju dodali spontanost in tako začeli navzgor spiralo do bolj razgibanega odnosa.

23. Zunanji vplivi

Vsi pari so izpostavljeni zunanjim vplivom in mnenjem o tem, kako naj se stvari naredijo.

Nekateri vplivi so blagi, kot so občasno varuške starih staršev, drugi pa so lahko škodljivi, kot če družina ali prijatelji drugega ne zavrnejo enega zakonca.

Rešitev: Vaša zveza je na prvem mestu, mnenje vseh drugih pa je drugotnega pomena. Pokažite si podporo in da ste enotna fronta proti svetu.

Če se želite upreti vplivu, lahko omejite čas, ki ga preživite z osebnimi podatki ali jih delite z družinskimi člani ali prijatelji, ki poskušajo vplivati ​​na vas.

Zakonske težave in rešitve so lahko zunaj videti precej podobne, vendar nihče ne ve bolje od vas, kaj potrebujete, da bo to delovalo.

24. Neučinkovit argument

Argumenti so del vsakega odnosa. Način vodenja bojev in njihov izid pa lahko močno vplivata na odnos.

Nestrinjanje je lahko koristno ali uničujoče, odvisno od tega, kaj počnete z njimi. Vedno znova se enako borite, izgubite živce ali recite, česar kasneje obžalujete, se vam bo zdelo, da se vam ne splača.

Rešitev: Po prepiru bi morali začutiti, da ste napredovali pri razumevanju, od kod prihaja vaš partner.

Dober boj je tisti, po katerem ste se dogovorili, kateri lahko prvi korak naredita pri reševanju vprašanja. Začnite s poslušanjem, da slišite drugo stran, ne samo s čakanjem na vašo vrsto.

Skupaj raziščite načine za boljši boj in se kdaj osredotočite le na naslednji korak.

25. Vodenje preglednice

Ko nenehno obtožujete in se spominjate napak, ki jih je storil vsak od vas, vodite navidezni semafor napak drug drugega. Če je bolj pomembno kot biti z drugo osebo, je odnos obsojen na propad.

To vodi do kopičenja krivde, jeze in zagrenjenosti in ne reši nobenih težav.

Rešitev: Vsako težavo obravnavajte posebej, razen če so zakonito povezane. Osredotočite se na težavo, ki je na voljo, in spregovorite. Ne dovolite, da se kopiči in omenja mesece kasneje.

Odločite se, ali želite zvezo rešiti, in če jo želite, se naučite sprejemati preteklost takšno, kot je, in se začnite osredotočati na to, kam iti od tu.

Odnosi so maratoni

Večina težav in rešitev v zvezi bi bila nekaj, za kar ste zagotovo že slišali ali doživeli; še vedno, ko gre za uporabo tega splošnega znanja, niso vsi natančni pri izvajanju.

Ni težko odgovoriti, 'kako rešiti zakonske težave', nasvetov o odnosih in rešitvah pa je na pretek.

Kadar pa gre za reševanje zakonskih vprašanj in nasvetov glede partnerskih odnosov, se vse odvisno od napora in izvajanja.

Tem pogostim težavam v odnosih se ni mogoče popolnoma izogniti in vsak par naenkrat naleti na nekatere od njih.

Dobra novica je, da lahko reševanje težav v odnosih povzroči precejšnje razlike in vaše razmerje vrne na pravo pot, brez težav v odnosih.

Bodite ustvarjalni, ne obupajte drug drugega in prišli boste do rešitve.

Deliti: