Kako narediti, da komunikacija v odnosih zares deluje
V tem članku
Verjetno ste prejeli toliko nasvetov o dobri komunikaciji v odnosih, da se vam zavrti v glavi. In kljub temu verjetno greš domov in se znova zapleteš v isti boj. Mogoče je nekaj sprememb v isti stari zgodbi, ki jih povzročajo vaši poskusi implementacije vseh teh navodil. Če pa vajin odnos še naprej prehaja skozi isti krog prepirov, je morda pravi čas, da se vrnete k osnovam. Tukaj je nekaj bistvenih nasvetov o tem, kako naj bo komunikacija v vašem razmerju zares delovala.
Pozabite na obtožbe
Zlasti dolgotrajne odnose pesti grožnja neusmiljenih obtožb. Razlog je pogosto že na samem začetku razmerja, ko se je postavila neka škodljiva dinamika. Najpogosteje se ljubezenski partnerji ne poznajo dobro na začetku svoje romance, poleg tega pa imajo malo časa, da bi ga zapravili za zdravokomunikacijske navade. Torej, začetna neusklajenost sčasoma eksponentno raste.
Izmenjava se običajno vrti v obe smeri. Ampak, če to opazujemo od zunaj, se lahko zdi, da je eden od partnerjev tisti, ki kriči obtožbe, drugi pa samo sprejema. Vendar naj vas ne zavede. Oba igrata igro.
Le da je vlogo eksplicitnega obtoževalca prevzel dominantnejši partner. Tisti bolj pasiven je tudiprelagati krivdo, vendar na pasivno-agresiven način, z igranjem žrtve. Če oba želita, da vajin odnos res deluje, morate to igro obsoditi in pozabiti na obtožbe. Samo govori namesto tega.
Ne pozabite na spoštovanje
Kar se pojavi samo po sebi, potem ko se nehate tako zavzemati za to, kdo je kriv za vse velike in majhne težave v vašem odnosu, je spoštovanje.Spoštovanje v komunikaciji, spoštovanje v ljubezni, spoštovanje do drugega človeka. Da, če kdo pozna pomanjkljivosti vašega partnerja, ste to vi. In lahko je težko spoštovati nekoga, ki je včasih lahko prizadet, zaman, sebičen, len ali agresiven.
Vendar ne pozabite, da nihče ni popoln. Pravzaprav, če bi vprašali ženo ali moža najbolj priznane ali spoštovane osebe na svetu, bi verjetno lahko našteli številne slabosti, ki ostajajo skrite zunanjemu svetu. Torej da, še posebej, če si včasih poškodovan, je lahko težko spoštovati drugo osebo.
Vendar se spomnite vseh stvari, v katere ste se zaljubili. niso izginili. Pravkar vidite bolj vsestransko sliko ljubljene osebe. Kar je izpolnjujoče in čudovito. Lahko imate radi tudi pomanjkljivosti, saj so zaradi njih vaš partner takšen, kot je. In lahko jih spoštuješ, verjetno iz toliko razlogov, kolikor jih lahko omalovažiš. Gre samo za to, da se spomnimo teh stvari tudi ob slabih dneh.
izrazi se
Odnosi so nagnjeni k temu, da partnerja zajamejo v to, kar so bili, ko so se srečali, še posebej, če so nezdravo intenzivni. Z drugimi besedami, velika verjetnost je, da če vaša komunikacija s partnerjem ni idealna ali je grozljiva, je celoten odnos na tankem ledu. In v takih odnosih se mnogi znajdejo, da popolnoma ne morejo rasti, se razvijati in uspevati.
Torej, naslednji osnovni predpogoj adobra komunikacija v vsakem odnosuje izraziti se. Govoriti morate o svojih potrebah, željah, občutkih in težnjah. Vaš partner ne zna brati misli. Spregovori. Vendar to storite asertivno, s spoštovanjem do sebe in partnerja.
Nikoli ne bodite agresivni, ne uporabljajte obtoževalnega tona ali stavkov, samo izrazite se. Ne analizirajte svojega partnerja, ne pokrovite ga. Govorite o tem, kako se počutite in kaj je tisto, kar je vaša želja. Če ste nezadovoljni, razložite, kako se počutite s partnerjem in zakaj. Ponudite rešitve. Seči po. Presenečeni boste nad rezultati!
Prepoznajte svojega partnerja
Toda na enak način se morate zavedati, da ima tudi vaš partner svoje potrebe, občutke in želje. Prepoznajte to dejstvo in ne pozabite ga prepoznati vsak dan. Vaši pogledi se verjetno razlikujejo v nekaterih (ali številnih) vidikih vašega skupnega življenja, vendar poskusite in pomislite, da morda ni pravega ali napačnega.
Podprite svojega partnerja, če želi govoriti o sebi, ali odprite komunikacijske kanale, če ni tako. Tudi spoštovanje, če nočejo govoriti. Samo poskusite razumeti, kdo je vaš partner, kako vidi svet, svoje življenje in vas v njem. S tem boste videli, koliko se bodo vaši dnevni pogovori (in reševanje občasnih nesoglasij) izboljšali.
Deliti:
