Pregled strokovnjakov - kaj se zgodi v zakonskem svetovanju

Vrline zakonskega svetovanja

Če je v vašem zakonu vznemirljiva voda, je čas, da se združite in si vzamete čas iz zasedenega urnika ter se osredotočite na reševanje zakonskih težav.

Poročno svetovanje je lahko odlična platforma za soočanje z vprašanji, ki pestijo vaš zakon.

Omogoča vam tudi iskanje skupnih točk, medtem ko ostajate odgovorni in spoštljivi drug do drugega s pomočjo strokovnih zakonskih svetovalcev.

Če menite, da ste v prizadevanju za izgradnjo srečnega zakona zašli v slepo ulico, je lahko zakonsko svetovanje vaša najboljša oblika posredovanja za reševanje in reševanje težav v zakonu in izboljšanje odnosa.

Zakonsko svetovanje lahko paru da prava orodja za začetek izboljšanja zakonske komunikacije.

Prav tako pomaga parom pri uporabi teh orodij v praksi in pri zamenjavi starih, nezdravih navad z zdravimi navadami, ki daleč prispevajo k reševanju nesporazumov in reševanju konfliktov.

Pregled strokovnjakov o tem, kaj se zgodi v zakonskem svetovanju

MARY KAY COCHARO, LMFT Poročni in družinski terapevt
Štiri najpomembnejše stvari, ki se zgodijo pri zakonskem svetovanju:

• Dobiš upanje. Nazadnje, potem ko ste se sami borili in opazovali, kako se vaše težave poslabšujejo, je pomoč na poti!
• Dobite varno mesto za pogovor o težkih stvareh s trenerjem ali terapevtom, ki je posebej usposobljen, da vam pomaga govoriti in globoko poslušati.
• Dobite priložnost, da razrešite nenehne spore in se s partnerjem znajdete na isti strani.
• Končno, in kar je najpomembneje, poglobite svojo intimno povezavo.

Poročno svetovanje vam nudi varno mesto za pogovor o težkih stvareh. Tweet to

DAVID MCFADDEN, LMFT, LCPC, MSMFT, DMIN Poročni in družinski terapevt

• Imate priložnost spregovoriti o svojih pomislekih.
• Imate priložnost, da vas slišijo.
• Vaš zakonec lahko stori oboje zgoraj.
• Dobri terapevti vas bodo obsojali in zaščitili.
• Dobri terapevti popravijo napačno razumljeno komunikacijo.
• Prejeli boste orodja / navodila za popravilo razmerja.

Dober terapevt bo sodil in zaščitil oba partnerja. Tweet to

RAFFI BILEK, LCSWC Svetovalec
Nekaj ​​stvari, ki se jih boste naučili v zakonskem svetovanju:

• Kako voditi pogovore o težkih temah, ne da bi se te spremenile v argumente.
• Kako se stopnjevati, ko se stvari segrejejo.
• Kaj počnete vi in ​​vaš zakonec, da bi se sprožili in kako se temu izogniti.
• Načini komunikacije s svojim zakoncem na načine, da boste slišani.

Ugotovili boste sprožilce, ki vodijo do konfliktov, in se naučili, kako se jim izogniti. Tweet to

AMY WOHL, LMSW, CPT Svetovalec
Priznanje, kako komunicirate med seboj. Ali govorite iz besede 'jaz'? Ker menim, da partnerju omogoča varno mesto, da sliši drugega partnerja. 'Ti' ni varen; na drugega postavlja krivdo, sram in negativnost.

Spoznavanje, kako pomembno je vsakodnevno verbalno spoštovanje in hvaležnost, ki jo delimo med seboj.

Razumevanje, kako 'krivda, sramota in negativnost' v komunikaciji izničuje odnos in kako škodljiva je ta oblika komunikacije, če se partner v zakonu ne počuti 'varno'.

Odstranili ste potreba biti 'pravi.' Lahko imaš prav ali pa si v razmerju. Zavedate se, da ni produktivno večkrat gledati v vzvratno ogledalo. Glejte naprej na številne čudovite možnosti in se učite iz preteklosti.

Gojili si boste navado vsakodnevnega besednega spoštovanja in hvaležnosti. Tweet to

JULIE BINDEMAN, PSY-D P Psihoterapevt
Kaj se zgodi v zakonskem svetovanju? Tu je običajno kratek seznam tega, kar sem videl:

• Možnosti
• Odprtost drug za drugega in nove perspektive
• Povezava
• Razumevanje
• Žalost
• Ljubezen

Med utrjevanjem povezave gradite odprtost drug za drugega in nove perspektive. Tweet to

GERALD SCHOENEWOLF, dr. Psihoanalitik
Konstruktivna komunikacija je ključnega pomena. Vsi pari začnejo zakonsko svetovanje uničevalno komunicirati. V konstruktivni komunikaciji so pari iskreni do sebe in svojega zakonca. Cilj je reševanje sporov s prevzemanjem odgovornosti in prilagoditvami, potrebnimi za dosego miru. Ustvarjajte ljubezen ne vojne.

Izkusili boste umetnost konstruktivne komunikacije. Tweet to

ESTHER LERMAN, MFT Svetovalec
Toliko različnih pristopov k terapiji za pare! Običajno to počnem tako:

• Pogovorite se o zgodovini razmerja.
• Pogovorite se o zgodovini predstavljenega problema.
• Poglejte, kaj 'prtljaga' prinaša v zvezo.
• S tem se začne najpomembnejši postopek terapije: razvijanje empatije drug do drugega.
• Omogočanje poštenih, neobtožujočih pogovorov z uporabo osnovnih komunikacijskih veščin.
• Iščemo ponavljajoči se vzorec negativne interakcije in kako jo prekiniti.
• Če so se stvari izboljšale in se par počuti pripravljenega, je terapija odslužila svoj namen.

Prepoznali boste ponavljajoče se vzorce negativne interakcije. Tweet to

EDDIE CAPPARUCCI, MA, LPC Svetovalec
Mislim, da je zakonsko svetovanje postopek, s katerim pari razvijejo boljši vpogled drug v drugega. Parom pomaga razumeti, kako se njihovo dojemanje, pričakovanja, želje, potrebe in stili komuniciranja razlikujejo. In ni nič narobe, če smo drugačni. Ko pa bolje razumemo, zakaj zakonec deluje na določen način, nam to omogoča večjo empatijo, potrpljenje in boljši občutek za razumevanje.

Razvili boste večji vpogled drug v drugega. Tweet to

KAVITHA GOLDOWITZ, MA, LMFT Psihoterapevt

Kaj se zgodi v zakonskem svetovanju?

• Zagotovite varen prostor za raziskovanje ciljev vsakega partnerja v zvezi
• Proslavite področja moči in pozitivnosti
• prepoznati konfliktno dinamiko in zaljubljenost v odnosu
• Razumevanje potreb in ranjenosti vsakega partnerja
• Spoznajte nove načine sporočanja želja in strahov
• Naučite se delati v skupini, da se izognete pogostim pastem
• Ustvarite nove pozitivne rituale povezovanja
• Praznujte napredek in rast v odnosih

Začeli boste praznovati področja moči in pozitivnosti drug drugega. Tweet to

KERRIANNE RJAVA, LMHC Svetovalec
Zakonsko svetovanje lahko pomaga pri resničnem preoblikovanju odnosa, ki je poln frustracije in zaničevanja, v tistega, ki izpolnjuje, ljubi in je globoko povezan. Nekaj ​​stvari, ki se zgodijo v zakonskem svetovanju:

• Terapevt si prizadeva vzpostaviti zavezništvo z obema partnerjema in določiti jasne cilje, ki bodo paru pomagali doseči medsebojno dogovorjena želena rezultata.
• Ustvari se varen prostor, kjer se oba partnerja počutita slišana in ne obsojena. Vloga terapevta ni izbirati strani.
• Terapevt jim pomaga pri prehodu z vedenj, ki jih držijo, na vedenja, ki spodbujajo bližino, intimnost in večjo izpolnjenost.

Terapevt si prizadeva vzpostaviti zavezništvo z obema partnerjema. Tweet to

Dr. DORI GATTER, PSYD Svetovalec
Mnogi se bojijo zakonskega svetovanja, ker mislijo, da jih bodo nekako obtožili in izoblikovali, da bodo »slabi« ali tisti z največ težavami v zvezi. Dobro poročno svetovanje pomeni, da ni slabih fantov ali ene osebe, ki bi imela vse težave. V zakonskem svetovanju ni Angelov in Hudičev. Dnevni red pri zakonskem svetovanju je: Razumete, da v zakonskem svetovanju ni angelov in hudičev.

• Kako dobro se v resnici poznate? Vsaka oseba bi morala bolje razumeti sebe in svojega partnerja ter si ustvariti razumevanje, kako vi in ​​vaš partner delujeta in delujeta v odnosih. Skupaj boste ustvarili skupno vizijo vašega odnosa.
• Kako dobro se borite? Reševanje konfliktov.

Za par potrebujemo načrt, kako se bosta spopada lotila in rešila na pravičen in pravičen način. Običajno je ena oseba, ki se rada vse pogovarja, in ena, ki se izogiba konfliktom, pri svetovanju pa se moramo obrniti in vsakemu partnerju ponuditi načrt, kako rešiti konflikte.

• Naučite se skrbeti drug za drugega in zadovoljiti svoje vzajemne potrebe.

Ali veste, kaj vaš partner potrebuje in želi od vas? Kdaj ste nazadnje vprašali? Večinoma se pritožujemo nad tem, česar ne dobimo, zato vas v zakonskem svetovanju naučimo, kako jasno navesti svoje potrebe in zahteve, namesto da bi se pritoževali in krivili.

• Govorimo o prekinitvah poslov. Vsak par ima prestopnike, kot so goljufanje, zaupanje, ravnanje z družino ali denarjem. O vsem se pogovorimo in ugotovimo, kje so meje in prelomi vsakega partnerja, in se skušamo pogajati, tako da se vsak partner počuti varnega in slišanega.
• Zdravljenje starih bolečin.

Vsi pridemo v zakon s starimi prizadetostmi iz preteklosti, še preden smo sploh spoznali zakonca, nato pa običajno prizadenemo tudi kakšno bolečino v odnosu. V zakonskem svetovanju ločimo, katere so, in delamo na tem, da ozdravimo vse škode iz preteklosti in v odnosu, ko so povezane.

Poročno svetovanje deluje na zdravljenje vseh bolečin iz preteklosti in v zvezi. Tweet to

MICHELLE SCHARLOP, MS, LMFT Poročni in družinski terapevt
Zakonsko svetovanje je čas, ki je namenjen osredotočanju na vas, vašega zakonca in vaš odnos. Vsak človek deli svoje stališče o tem, kaj se trenutno dogaja v zakonu in kako bi želel, da bi bil njihov zakon videti v sedanjosti in prihodnosti. Terapevt vodi par v pogovorih, dejavnostih in vajah, da lahko par izpolni svoje cilje. Številni pari se spopadajo s komunikacijo. Zakaj? Ker ne poslušamo razumevanja, namesto tega poslušamo obrambo. V zakonskem svetovanju se bo par naučil drugačnega načina komuniciranja. Par bo začel poslušati, da bo slišal, resnično slišal, razumel in potrdil. Ko v pogovor vnesemo empatijo, je komunikacija videti drugače.

Terapevt vodi par, da doseže cilje para. Tweet to

SEAN R SEARS, MS, OMC Svetovalec
Proces svetovanja je edinstven za vsak par. Vendar imam splošen načrt, ki ga upoštevam pri vsakem paru, ki ga vidim. 'Načrt' je enak, ker so glavni cilji enaki. Ti cilji so vzpostaviti varnost, povezanost in prepričanje, da ima njihov partner v srcu njihov najboljši interes. Če ti niso temelj zakonske zveze, potem nobeno orodje, ki ga razvijejo, ne bo učinkovito. 'Načrt' vključuje naslednje:

• Prevzemanje osebne odgovornosti za lastne misli, dejanja, stališča in občutke.
• Prepoznavanje njihovih osnovnih strahov, ki se izzovejo med konfliktom.
• Odkrivanje in izmenjava 'surovih mest' in območij ranjavanja.
• Razumevanje in sprehod skozi proces resničnega odpuščanja.
• Osvetlitev uničujočega cikla povezovanja, ki je edinstven zanje, in njihove vloge pri povzročanju ali ohranjanju tega cikla in kako ga ustaviti.
• Spoznavanje 'ponudb' in 'namigov' za sodelovanje - kako jih prepoznati in se nanje odzvati.
• Razvijanje spretnosti za hitro odzivanje na trenutke prekinitve povezave.
• Razvijanje boljšega razumevanja, kako 'spakirati' ljubezen do svojega partnerja tako, da je bolj verjetno, da bo sprejeta.

Prepoznate osnovne strahove, ki se izzovejo med konfliktom. Tweet to

MICHELLE JOY, MFT Psihoterapevt
Vsak človek deli svojo perspektivo glede tega, s čim se kot par spopada. Vsako osebo spodbujamo, naj tudi deli načine, na katere lahko prispeva k kateremu od vznemirjajočih vzorcev. Terapevt opazuje par in vsako osebo v medsebojni interakciji.

Ponujate vam vpoglede in orodja, s pomočjo katerih boste dosegli svoje partnerske cilje. Tweet to

MARCIE SCRANTON, LMFT Psihoterapevt
Terapevtsko okolje je varen kraj za pristnost v odnosih s partnerjem. Ko odkrijemo občutke in pomene pod argumenti, lahko pari presežejo dinamiko zmag in porazov in se vrnejo na mesto empatije, skrbi in podpore. V terapiji za pare se naučimo prepoznati resnične, neizrečene občutke in najdemo podporo pri njihovem izražanju. Od tam razvijamo strategije za reševanje

• Pričakovanja in cilji
• Finance in gospodinjstvo
• Sporočanje razlik
• Krmarjenje po družinah
• Reševanje konfliktov
• Starševstvo
• Intimnost

Prepoznate resnične, neizrečene občutke in najdete podporo pri njihovem izražanju. Tweet to

Končni odvzem

Poročno svetovanje raziskuje, kaj naredi vsakega od vas edinstvenega kot posameznika, kako komunicirate v paru in kako širši kontekst družine, prijateljev in dela vpliva na vaš odnos.

Najboljši način za odkrivanje ovir na poti do zakonske blaženosti in krepitve zakonske zveze je iskanje nasveta zakonskega svetovalca.

Deliti: