Kako ravnati z narcisom v zvezi

Obravnavanje narcisov

V tem članku

Ali ste v razmerje z nekom, ki je narcis? Če je tako, boste želeli postaviti meje, da se zaščitite pred nekaterimi škodljivimi vedenji, ki si jih privoščijo narcisi.

Kaj je narcis?

Nekoga imenujemo narcis ali nekdo, ki ima narcistične težnje, ko ta nadomešča 'lažno osebnost', ki jo predstavlja zunanjemu svetu, da bi prikrila globoke otroške travme in poškodbe .

Nekateri načini, kako se bodo narcisi predstavili drugim, vključujejo pretirano šarmantnost in 'veliko' osebnost (zelo ekstrovertirani, ki želijo biti ves čas v središču pozornosti).

Osredotočeni so nase in samozaposleni, pogosto domišljavi, misleč, da so boljši in znajo več kot vsi ostali. V pogovoru z njimi pogosto prevladujejo v pogovoru in pustijo malo prostora za izražanje mnenja. Za narcisa je vse v njem ali njej.

Pomembno je vedeti, da se pod vsem tem ljudje z NPD (narcistično osebnostno motnjo) spopadajo z občutki praznine in se nikoli ne počutijo 'dovolj dobre', ker se nenehno primerjajo z okolico in ugotavljajo (na skrivaj; nikoli javno ne priznajte), da pridejo do kratkega.

Kako ravnati z narcisom v zvezi?

Za ljudi, ki se ukvarjajo z narcisom, je nujno, da si zapomnijo dve stvari -

  • Prvo: NPD je motnja. Oseba si ne more pomagati.
  • Dva: Ne morete jih spremeniti, kot se ne morejo oni spremeniti.

Lahko pa se zaščitite, ko komunicirate ali živite z možem ali ženo narcis. To pomeni določanje meja pri soočanju z narcisom.

Kako postaviti meje z narcisom?

Kako postaviti meje z narcisom

Nastavitev meja je ključnega pomena za vaše lastno ravnovesje, zdravo pamet, duševno zdravje in samospoštovanje, ko ste v razmerju z narcisom.

Postaviti meje pri obravnavi narcističnega moža ali žene je lahko izziv. Običajno imajo težave z lastnimi mejami: najverjetneje ne spoštujejo meja drugih, ker ne morejo prepoznati, kaj je meja.

Na primer, mož narcis lahko neprimerno govori o svoji ženi ali hčerki in razkrije informacije, ki jih običajni mož ali oče običajno ne bi javno delil. Če imate opravka z narcisom, bi bil za vas pogost pojav.

Kaj mislimo z izrazom 'določanje meja'?

Predstavljajte si, kako v pesek narišete črto in svojemu narcisu rečete, da te črte ne morejo prečkati. Vsako prekoračitev te črte je nesprejemljivo vedenje. Ta črta je vaša osebna meja, vaša meja pri soočanju z narcisom.

Določanje meja z narcisom pomeni, da jih spoštujejo pravila, ki ste jih postavili v zvezi.

Kako postaviti meje v odnosu z narcisom?

Kako postaviti meje v odnosu z narcisom

Tu je nekaj korakov, ki jih je treba upoštevati pri obravnavi narcis

Meje postavite na miren način

Kako se pogovarjati z narcisoidnim možem ali ženo o mejah, ne bo nič manj zahtevno. Narcisov ne bo nič bolj razjezilo kot povedali, kaj lahko in česa ne smejo, še posebej, če to počnejo s sovražnim glasom.

Najboljši način za soočanje z narcisom je biti prijazen, a biti odločen. Če vas narcis verbalno zlorablja, postavite svojo mejo z mirnim glasom: »Težko te poslušam, ko govoriš tako.

Zdaj bom šel (ali odložil slušalko, če že telefonirate), vendar se lahko pogovorim z vami, ko boste lahko uporabili razumen ton glasu. '

Nato pojdite stran ali odložite slušalko. Ne čakajte na odgovor. Na ta način se varujete pred zlorabo pri soočanju z narcisom, hkrati pa jih učite, da vam bo sprememba odnosa omogočila, da se spet vključite v pogovor.

Razumejte, da njihova dejanja prihajajo iz praznine

Ne vznemirjajte se ali krivite sebe, še posebej, če imate opravka z narcisom. Tega ne počnejo namenoma; kaže se motnja.

Ko vas kritizirajo, da se zgradite, pustite to

Zaradi lastnega duševnega miru ne čakajte, da se opravičijo, ko imajo opravka z narcisom. In če se vam narcis opraviči za zlorabo, se morate zavedati, da opravičilo ni iskreno. Zgolj vas postavljajo, da vas spet prizadenejo.

Odlepite se od njih

Morda boste morali ostati v stiku z narcisom, ker imate skupaj otroke. Zdaj, kako se v tej situaciji spoprijeti z narcističnim možem ali ženo.

Da bi prihranili razsodnost, vadite nenavezanost v komunikaciji z njimi. Najboljši način za soočanje z narcisoidnim možem ali ženo je, če ne vodite dolgih podrobnih pogovorov.

Ko komunicirate po e-pošti, skenirajte, da dobite ustrezne informacije (preskočite vse njihove egoistične potepe) in se poslovno odzovite na te točke. Ostanite kratki, bodite objektivni in se izogibajte njihovemu manipulativnemu vedenju.

Oglejte si tudi:

Nadaljujte z lastno srečo

Ne računajte, da bodo narcisi storili tisto, kar vam obljubljajo. Obljubljajo samo, da vas bodo zapletli v zvezo. Pojdite ven in si ustvarite svojo srečo; ne zanašajte se na to, da vam bodo to zagotovili. Ne bodo.

Spraševati se morate samo z vprašanji, kot sta 'kako ravnati z možem ali ženo narcis in kako ravnati z narcističnim fantom ali punco'. Vaš poudarek bi moral biti na tem, kako ravnati z narcisom in ne najti z njimi 'srečno do konca'.

Narcisom nikoli ne pokažite, kako njihovo vedenje vpliva na vas

Narcisi uspevajo vedeti, da čustveno vplivajo na druge. Za večino ljudi, ki vedo, da koga prizadenejo, se počuti slabo.

To je razlog, zakaj ločeni narcisi včasih poskušajo sabotirati bivšo ženo, tako da ne prezrejo meja, na primer spoštovanja ločitvene pogodbe, zamude pri plačilu preživnine za otroke ali spuščanja nekdanje hiše brez obvestila (in včasih vanj nenapovedano vstopijo!).

Ne dovolite jim, da vidijo vaš odziv na to vedenje. Najboljši način za reševanje takšnih situacij je, če jih ignoriramo.

Bodite pripravljeni, da jih nenehno spominjate na svoje meje

Običajno jih bodo narcisi nekaj časa spoštovali, kmalu pa bodo znova in znova preizkusili vaše meje. Iščejo šibkost, da bi lahko zdrsnili skozi razpoko in vas spet očrnili.

Težko vam bo treba še naprej »risati črto v pesku«, vendar je nujno, da narcisu pokažete, da mislite resno.

Odpusti si, ker si padel pod njihov urok

In jim odpusti. Del vašega ukvarjanja z narcisom vključuje opuščanje zamere, ki jo prikličejo v vas. Ta zamera zavzame dragoceno nepremičnino v vaši duši in to je tisto, kar si želijo. Ne potrebujete ga.

Naj gre.

Vadite tehnike samogovora, da boste lažje sprostili jezo do te napačne osebe. Ne pozabite: narcisa ne morete spremeniti. To prilagodljivo vedenje so razvili zaradi nečesa škodljivega v otroštvu. To nima nič skupnega s tabo.

Oglejte si ta video za več nasvetov za upravljanje narcisa:

Kaj se zgodi, ko postavite meje z narcisom?

Če mislite, da je tako, da vas narcis spoštuje, potem se motite. Te meje vas bodo opremile samo z znanjem, kako ravnati z narcističnim zakoncem in kako se zaščititi pred narcističnim besom.

Soočiti se z narcisom ni enostavno, skoraj imajo velesilo, da vaše odločitve manipulirajo in manevrirajo v njihovo korist.

Če živite z zakoncem narcisoidom, je to še težje. Določanje meja daje moč za spopadanje z narcističnim zakoncem in narcistične težnje v odnosih.

Vaša zveza se bo začela rušiti pod težo vaših meja. To je dobro, ker jih lahko zapustite, vendar jih nikoli ne morete spremeniti.

Določanje meja je del korakov do tistega kraja, kjer vam ne bo več treba razmišljati o spopadanju z narcisoidnim možem ali ženo. Tako se lahko začnete osredotočati na svoje zdravje in dobro počutje.

Deliti: