15 stvari, ki jih je treba in ne smete storiti za ločitev staršev

V tem članku

• Ali naj ločeni starši preživljajo čas skupaj s svojim otrokom?
• 15, kar in ne za ločene starše
• Kaj morate storiti
• Česa se morate izogibati
• Ne govorite grdo o svojem bivšem svojim otrokom

Ločitev je stresen življenjski dogodek in je lahko le še bolj zastrašujoča, če je otrok v mešanici, predvsem zato, ker ima lahko ločitev dolgotrajen vpliv na otroke.

Ne glede na to, ali ste na novo ločeni starši ali ste ločeni že leta, je učenje, kako se soočiti s sostarševstvom in otroki, lahko težak boj. V tem članku lahko najdete nekaj načinov ukvarjanje z ločitvijo in kaj storiti in ne za ločene starše.

Ali naj ločeni starši preživljajo čas skupaj s svojim otrokom?

Medtem preživite nekaj časa skupaj s svojim otrokom je lahko koristno, poraba preveč časa (na primer odhod na tedenske počitnice) je lahko škodljiva.

Psihologi povejte, da lahko s skupnimi majhnimi izleti pomagate vašemu otroku, da se počuti ljubljenega pri starših in mu pomaga, da postane čustveno zadovoljen.

Če pa se nameravate z otroki odpraviti na dolge počitnice, se z njimi vnaprej pogovorite, da čeprav ste morda prijatelji in se razumete z bivšim, ne nameravate spet biti skupaj kot mož in žena.

Postavitev jasnih razlik v odnosih lahko vašim otrokom pomaga razumeti dinamiko in ne bodo razvili lažnega upanja.

15, kar in ne za ločene starše

Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali prebroditi obdobje po ločitvi kot starši.

Kaj morate storiti

Tukaj je nekaj nasvetov, ki jih morate upoštevati, da otroku po ločitvi zagotovite okolje brez stresa. To bo olajšalo sostarševstvo za vas in vašega bivšega partnerja.

1. Pripravite načrt sostarševstva

Preizkušen nasvet za starše pri ločitvi je, da razvijejo po ločitvi starševski dogovor . Sestavljanje zaveze med ločitvenim postopkom v pisni ali ustni obliki vam lahko pomaga ugotoviti najučinkovitejši način za vzgojo vašega otroka.

Prehod skozi ločitev z otroki je lahko stresno, toda načrt sostarševstva lahko precej olajša prehod za vas, vašega bivšega in vaše otroke. Poiščite načine za enakomerno porazdelitev časa z otroki in si določite odgovornosti drug za drugega.

Izdelava načrta sostarševstva lahko dodatno obremeni, zato je nasvet za ločitev staršev, da uporabijo posrednika, ki bo olajšal pogovor in dosegel dogovor. Poklicni ločitveni mediatorji vam lahko pomagajo tudi pri pripravi akcijskega načrta, ki bo ustrezal vašim urnikom in potrebam.

2. Določite podobna osnovna pravila

Doslednost in rutina sta bistveni za zdrav razvoj vašega otroka. Čeprav se morda zdi, da je zagotavljanje stabilnosti kot ločena starša težko, obstajajo načini, s katerimi lahko otroku omogočite, da se počuti utemeljenega v temelj ljubezni in zaupanje.

Komuniciranje s partnerjem in določitev podobnih temeljnih pravil in kazni, če so ta pravila kršena, lahko pomaga vzpostaviti dosledna pričakovanja glede vedenja za vašega otroka.

Poleg tega lahko razprava o vsakodnevnih pošolskih rutinah in dejavnostih ob koncu tedna pomaga vašemu otroku, da se počuti stabilno v obeh gospodinjstvih.

Raziskave kaže, da nekatera standardna pravila, kot so čas za spanje, pospravljanje, zdrava večerja in prigrizki, časovne omejitve televizije in druga opravila po hiši, olajšajo otroku. Tako se ne bodo počutili bolj ali manj obremenjeni s strani enega starša in ne bodo delovali.

3. Pokažite naklonjenost med ločitvenim postopkom in po njem

Ne pozabite, da je ločitveni postopek sodni sestanki, srečanja z odvetniki, prepiri z bivšim ter finančna in čustvena nestabilnost niso samo med vami in vašim partnerjem – ločitev vpliva na otroke.

Nasvet za ločene starše je, naj v ločitvenem postopku ne zanemarjajo svojih otrok. Pokažite naklonjenost in poskrbite, da se počutijo ljubljene in skrbne.

4. Čim bolj nadaljujte z družinskimi tradicijami

Čeprav se morda zdi težko slediti družinskim tradicijam po ločitvi, je še vedno pomembno. Vaš otrok mora rasti z doživljanjem tradicije in čutiti povezanost s svojimi starši.

S partnerjem naredite nekaj načrtov, da vidite, katere tradicije lahko ohranite in kakšne spremembe boste morda morali narediti, da bodo te nemoteno tekle skozi leta.«

5. Pomagajte svojim otrokom povedati svoja čustva

Med ločitvenim procesom otroci, ki so v njem, ponavadi zakrčijo svoja čustva. Morda se počutijo, kot da so razlog za konflikt in si nadeli veliko krivde in sramu.

Če opazite, da so vaši otroci postali nenavadno tihi, se jim približajte, pokažite naklonjenost in jim omogočite, da se počutijo prijetno. Spodbudite jih, da postavijo kakršna koli vprašanja o situaciji in jim zagotovite, da so za vas še vedno zelo pomembni.

6. Redno preverjajte rast in duševno zdravje vašega otroka

Za otroke je običajno, da razviti anksioznost , depresijo ali motnje hranjenja, ko se starša ločita.

V tem težkem času je ključnega pomena biti pozoren na svoje otroke. Poskusite ohraniti njihovo dnevno rutino in urnike čim bolj dosledne in poskrbite, da bodo jedli zdravo.

7. Pomagajte svojemu otroku, da se navadi na oba doma

Po vaši ločitvi se bo vaš otrok v vašem novem domu morda počutil kot tujki. Morda tudi najdejo svoje samohranilec domovi osamljeni.

Prehodno obdobje je lahko za vašega otroka zelo stresno, zato tudi, če ste čustveno preobremenjeni, poskrbite, da bodo vaši otroci deležni pozornosti, ki jo potrebujejo.

Pomagajte jim, da se prilagodijo novemu okolju, tako da jih spodbudite, da svoje sobe in osebne prostore okrasijo tako, kot želijo.

Ta video govori o čustvenem učinku okrasitve sobe na otroka skozi pristna doživetja –

8. Otroku zagotovite vire, ki jih potrebuje

Ko otroci gledajo, kako se njihovi starši ločujejo, je to lahko zelo stresna izkušnja in potrebujejo veliko pozornosti, da se počutijo varne in varne.

Če ugotovite, da jim ne morete zagotoviti pomoči, ki jo potrebujejo, ali opazite, da je vaš otrok depresiven ali izgorel, razmislite o tem, da ga odpeljete k terapija ali svetovanje .

Svetovalci, specializirani za zakonsko terapijo, vam lahko pomagajo, vaš bivši pa lahko pripravi starševski dogovor po ločitvi in ​​pomaga vašemu otroku, da bolje obdela in razume situacijo, tako da ga nauči strategij obvladovanja.

Česa se morate izogibati

Tukaj je nekaj stvari, ki se jim morate v celoti izogibati, če želite so-starševskega otroka brez stiske ali pritiska. Za vašega otroka bi bilo najbolje, če bi se teh napak izognili.

9. Ne govorite grdo o svojem bivšem svojim otrokom

Otroci so lahko občutljivi, ko se njihovi starši ločijo. Tudi če tvoj odnos z bivšim je skalnat, ne hvalite se o svojih težavah - počutili se bodo raztrgani med staršema, kar bo le povečalo njihov stres.

Kolikor je mogoče, omejite pogovor o bivšem, tudi če ga omeni vaš otrok. Poskusite o njih ne reči nič negativnega.

10. Ne seznanjajte jih s svojim novim partnerjem, preden so pripravljeni

Otroci z ločenimi starši so ponavadi zelo občutljivi glede odnosov svojih staršev.

Če pripeljete tujca in ga predstavite svojemu otroku, se bo le počutil bolj konfliktno in neprijetno.

Svojega novega partnerja jim predstavite šele, ko bo minilo dovolj časa od ločitve in bo vaš otrok imel zdrav odnos do vas in bivšega.

11. Ne prekinite popolnoma komunikacije z bivšim

Tudi če s partnerjem niste v najboljših odnosih, komunikacija je ključna da zagotovite pravilno vzgojo vašega otroka. Odložite svoje razlike, da boste lahko načrtovali dejavnosti in rutine za rast in razvoj vašega otroka.

12. Ne prevzemajte samo lahkih odgovornosti

Pomembno je, da otrokove odgovornosti enakomerno porazdelite. V ločeni pari , s čimer zagotovimo, da oba starša prevzameta podobne odgovornosti, se lahko otrok počuti bolj varnega.

Če boste prevzeli le zabavne, lahkotne obveznosti, bo otrok začel imeti nasprotujoča si čustva, kar bo povzročilo le še več težav.

13. Otroka ne vpletajte v prepir z bivšim

Če se z bivšim težko sporazumevate civilizirano, poskrbite, da bodo te razprave stran od svojega otroka. Poskusite se pred svojimi otroki profesionalno ali prijateljsko pogovoriti z bivšim.

Če otroka vključite v vaš konflikt, ga boste le še bolj zmešali in začeli se bodo počutiti, kot da so prisiljeni izbrati stran.

14. Ne delite sodnih ali finančnih težav s svojimi otroki

Kot otrok ločenih staršev vaš otrok že veliko doživlja čustveni stres . Ne razkrivajte in ne delite svojih frustracij z njimi - navsezadnje so le otroci.

Če jim v življenju govorite o finančnih ali ločitvenih težavah, se bodo morda začeli počutiti odgovorne za to, kar bo povzročilo čustvene težave.

15. Ne delajte nenadnih sprememb v življenjskem slogu svojih otrok

Otroci potrebujejo rutino za zdravo telesno in čustveno rast. Študije kažejo, da so otroci, ki so s svojo družino določili rutino, na primer skupno prehranjevanje ali obiskovanje določenih dejavnosti, ponavadi bolj čustveno zdravi.

Čeprav je vaša ločitev morda spremenila dinamiko teh rutin, je poskušanje slediti življenjskemu slogu, ki ga je vaš otrok navajen, najboljši način, da mu pomagate, da se počuti varnega in povezanega z vami.

Zaključek

To, kar morate in ne smete za ločene starše, vam lahko pomaga, da se osredotočite na tisto, kar je pomembno za dobro počutje in celostni razvoj vašega otroka.

Ni razloga, zakaj otroci z ločenimi starši ne bi odraščali tako čustveno zdravi kot drugi otroci. Ustrezna ureditev starševstva po ločitvi in ​​čustvena podpora lahko zagotovita, da bo vaš otrok med odraščanjem imel zdravo življenje.

Deliti: