3 načini za izgradnjo močne temelje za zdravo družino

V tem članku

• Spoznajte moči in slabosti drug drugega
• Imejte realna pričakovanja
• Ljubi mojega partnerja tako, kot mora biti ljubljen
• Kakšen je povzetek vsega tega?

Vsi ljudje smo ljudje, ki potrebujejo ljubezen, naklonjenost in navsezadnje podporo.

Primarna opora v našem življenju so običajno jedrska družina - zakonec in otroci. Kot ugibate, je osnova vsake zdrave družine resnično starševska enota.

Brez ravnotežja na tem področju lahko preostala področja nosijo težo in se sčasoma v primerih s pretiranim stresom ali nezadovoljenimi zahtevami pod pritiskom sesujejo.

Kako torej zgraditi močne temelje?

Spodaj je nekaj nasvetov, ki vam in vašemu partnerju pomagajo ustvariti in vzdrževati močne odnose in s tem močno družinsko enoto.

1. Spoznajte moči in slabosti drug drugega

Mnogi pari ali ločenci, ki sčasoma pridejo k meni na terapijo, izražajo resne težave na tem področju.

Sklepata se, ker se jim zdi, da njihov partner morda ne opravlja svojega dela. Ko pa se lotimo tega, se resnično ne, da se njihov partner za to ni potrudil, temveč jih njihov način razmišljanja ali delovanja resno prikrajša s prošnjo, ki je podana, in jim ne uspe, ker tega.

Če moj partner ni ravno dober s financami (jaz pa sem), kako je smiselno, da se od njih zahteva, da uredijo knjigo?

Na koncu sem samo frustriran (in tudi oni). V mnogih primerih bi se prepirali in na koncu bi to vseeno naredil sam.

To lahko privede do kopičenja ali zamere in celo prezira.

Kot par se moramo pogovoriti o tem, kaj ima vsaka od naših prednosti, in s tem pošteno dodeliti odgovornosti za najboljše možnosti za uspeh kot ekipa.

2. Imejte realna pričakovanja

To se absolutno nanaša na prvo točko.

Ne samo vedeti moramo, kakšne so prednosti drug drugega in jih graditi, ampak tudi imeti jasno in razumno predstavo, kaj lahko pričakujemo.

Tudi če moj partner dobro pomiva posodo ali odnese smeti, moram tudi razumeti, koliko in kdaj lahko pričakujem, da bodo to storili. Ne morem se razburiti, ko partnerja prosim, da do določenega dne ali ure za nekaj poskrbi, vendar sta zasedena z drugimi obveznostmi, ki jih v tem času ne moreta doseči.

Lahko je domnevati, da vemo, kaj se dogaja, in na podlagi tega pošiljamo zahteve, lahko pa so pari, ki se pogosto spotaknejo.

Sčasoma nehajo spraševati in začnejo domnevati.

To ne velja le za vedenje, ampak tudi za misli in občutke. Komunicirati moramo tako, da predstavimo svoje potrebe, od partnerja pridobiti povratne informacije o tem, kako in kdaj jih lahko izpolnijo, in se pogajati za nekaj smiselnega za oba. Šele potem lahko resnično odgovarjajo za izpolnitev (ali neizpolnitev) naše zahteve.

3. Ljubi mojega partnerja tako, kot mora biti ljubljen

To je še ena velika.

Številni pari, ki jih srečam, ne čutijo, da jih partner ljubi ali ceni. Poleg očitnih škodljivih situacij, kot so čustvena zloraba, zapuščanje ali zadeve; ne zato, ker njihov partner ne počne stvari, ki ljubijo, ampak jih ne ljubijo na način, ki to resnično potrjuje in podpira.

Kaj vidim

En partner poskuša pokazati ljubezen tako, kot bi jo tudi sami želeli prejeti. Njihov partner jim lahko celo pove, kaj potrebujejo, lahko pa to popustijo ali pa se jim zdi bolj udobno, če to počnejo po svoje.

To samo pošlje sporočilo, da ne poslušajo ali še huje - vseeno jim je. Poznajte ljubezenske jezike drug drugega in jih uporabljajte!

Kakšen je povzetek vsega tega?

Na koncu se to nanaša na komunikacijo, razumevanje in sprejemanje.

Svojega partnerja in sebe moramo sprejeti takšne, kakršni smo, in v okviru tega delati, da zgradimo in ohranimo trdne temelje.

Ne samo, da bo to dobro prišlo v najinem paru, ampak bo vso družino pripomoglo k tesnejšim odnosom med seboj.

Našim otrokom bo služil tudi kot učni model, da bodo lahko imeli bolj zdrave odnose s seboj, do tistih, do katerih jim je mar, in sčasoma kot do ljubečih odraslih.

Deliti: