Kako se zdraviti od negotovosti po nezvestobi

Kot potres v zgradbi tudi nezvestoba strese tisto, kar je nekoč veljalo za močan temelj. Nadomešča tisto, kar je bilo, s tem, kar je zdaj: pokvarjena in umazana različica nekdanjega jaza.

V stavbi, ki jo je motil potres, niste prepričani v stabilnost tal ali strehe, da bi ostali varni ali primerni za bivanje.

Negotovost je opredeljena kot 'pomanjkanje zaupanja', zato ni presenetljivo, če se nekdo po nezvestobi v zakonu sooči z negotovostjo.

V poroka po nezvestobi , se zaradi vašega nezaupanja in zaupanja v partnerja počutite nevarno v svoji zvezi.

Poleg tega je težko vedeti kako prenehati biti negotov, potem ko so varani, ker w hočem reči, da se to ne bo ponovilo in kako močna je bila zveza, če bi sploh lahko podlegla tej razbitini.

Postavlja se veliko vprašanj kako prestopiti od zakonca, ki vara, in kako ozdraviti odnos po varanju , vendar je več pomembnih odgovorov pogosto malo.

Pomembno je, da je oseba, ki jo varajo, obveščena kako premagati negotovosti, potem ko so vas prevarali .

Če ste vi ali nekdo, ki ga poznate, po nezvestobi doživeli negotovost in se sprašujete kako prenehati biti negotov po tem, ko ste prevarani oz kako ozdraviti po prevari, saj bi zagotovo pomagalo vedeti nekaj načinov za premagovanje negotovosti po nezvestobi.

Pazite tudi: Borba z negotovostjo za izdane ženske

Članek deli pet načinov za premagovanje nezvestobe in negotovosti v zakonu

Zdravi se

1. Začne se pri tebi

Trda resnica o življenju je, da resnična sreča ne prihaja iz katerega koli drugega vira kot vi sami.

Razlog za to je samo zato, ker ti nadzorujte svoja dejanja, svoje misli in svoja prepričanja. Ker je to edina stvar, ki jo lahko resnično nadzorujete v življenju, mora vaša sreča priti od znotraj.

Če čakate, da vas bo nekdo drug potrdil in vam prinesel veselje, boste razočarani. Smo sebična bitja in ne glede na to, koliko ljubezni ima nekdo do vas, mu bo od časa do časa manjkalo.

Toda kako vam to pomaga pri zdravljenju negotovost po nezvestobi?

Nezvestoba je sebično dejanje; tega ne bi nihče trdil. Priznajte ga kot takega in ga uporabite za razumevanje, da je čas za delo na sebi in svoji osebni sreči.

Obljubljam vam, da vas bo v prihodnosti, če vas bo ljubil, odstopil, bolelo. Če pa ste delo na sebi opravili tako, da veste, kaj želite od življenja, vas bo manj bolelo in mir iz nereda boste našli veliko prej.

2. Delo na samooskrbi

Praksa, kot sta meditacija in pisanje dnevnika, je zdrav način za ustvarjanje miru v vašem življenju in bistvenega pomena za premagovanje negotovost po nezvestobi .

Meditacija je koristna, ker praksa od vas zahteva, da mirno sedite, potrdite svoje misli, ko pridejo, in jim nato pustite, da gredo naprej, kot da so ponoči ladje.

To pomeni, da ne boste porabili časa za določeno misel (varanje zakonca) in boste preprosto opazovali svoj um pri delu.

Ko boste dovolj meditirali, boste videli umirjenost, ki jo zagotavlja, in potem boste lahko pozorni tudi ves dan.

Dnevnik vam bo omogočil, da sprejmete tiste misli, ki ste jih pravkar opazili, in jih razširite nanje. Tu ni prostora za popolna ločila, slovnico ali črkovanje. Preprosto odvržete svoj um na papir in pustite, da se razširi.

Ugotovili boste, da se bosta napetost in stres, ki ste jih ohranili po svoje, razlili v teh dnevnih sejah, kar vam omogoča, da se skozi dan premikate z manjšo težo na ramenih in večjim zavedanjem svojih resničnih občutkov.

3. Počni nekaj, kar imaš rad

V zakonu se pogosto znajdemo, da si skupaj s partnerjem oblikujemo hobije in interese.

Preden ste se spoznali, je imel vsak od vas posamezne interese; sčasoma pa se zakonski pari navadno združujejo in imajo bolj skupne dejavnosti in zabave.

To je večinoma izvrstno, ker omogoča, da zakon cveti s skupnimi izkušnjami.

Vendar, ko pride do afere, in vi doživite negotovost po nezvestobi, par je v sporu med seboj, ti skupni interesi postanejo zaničevalni.

Te skupine ne morete več poslušati, ker je bila najljubša skupina vašega moža. V to restavracijo ne morete, ker jo ima rada vaša žena. Dobiš sliko.

Iskanje lastnih strasti je odličen način spoprijemanja z negotovostjo po nezvestobi.

Tako se boste izognili nemočni duševni zanki, da bi videli zakonca v vsem, kar počnete, ker izbirate nekaj zunaj razmerja.

Udeležite se kuharskega tečaja. Pridružite se novi telovadnici. Pojdi nazaj v šolo. Poiščite nekaj, kar je za vas smiselno, da boste lahko še naprej ločevali svojo vrednost od zakonske zveze in se zdravili negotovost po nezvestobi .

Zdravljenje odnosa

1. Odkrijte resnico

Če se želite vrniti na analogijo, ki je začela ta članek, pomislite na hišo, ki jo je pred kratkim stresel potres.

Te hiše ne morete obnoviti iz razdrobljenih kosov. Morate najti vzroke škode in po možnosti zgraditi nov vrh ruševin.

Enako lahko rečemo za premagovanje negotovost po nezvestobi v vaš zakon.

Če želite ozdraviti in nadaljevati zakon, je resnica in nič drugega kot resnica bistvenega pomena.

Ugotoviti morate, kaj je povzročilo afero. Vprašati morate, zakaj. Vedeti morate, da je konec. Biti mora kristalno jasen, preden se lahko začnete zdraviti od vseh bolečin in negotovost po nezvestobi.

Pomanjkanje dejstev bo samo še bolj negotova. Morda bo bolelo že vnaprej, vendar morate ugotoviti, kaj se je v resnici dogajalo, da boste lahko v prihodnost gledali z jasno sliko preteklosti.

2. Obiščite zakonskega svetovalca

Dajanje resnice na mizo je pomembno, vendar poskusite to storiti v varnem prostoru, kot je terapevtska pisarna. Pomagali bodo pri vodenju tega pogovora, da ne bo preveč grdih preobratov.

Zaupajte se njihovemu strokovnemu znanju, ki bo pomagalo, da se vaše razmerje popravi na najbolj zdrav način.

Deliti: