Trdna komunikacija je ključni element vsakega odnosa

Trdna komunikacija je ključni element vsakega odnosa

V tem članku

Mnogi vedo, da je trdna komunikacija ključni element vsakega odnosa, vendar si vsi ne vzamejo časa, da bi se čustveno in fizično naučili, kaj potrebuje njihov partner. Nerazumevanje partnerja in zadrževanje stvari drug pred drugim lahko privede do užaljenosti in splošnega uroka nesreče v vašem odnosu. Zato je učenje branja drug drugega tako pomembno pri ohranjanju srečne, zdrave zveze.

Trdna komunikacija zajema vse osnove: čustveno varnost, verbalno in neverbalno komunikacijo ter fizično intimnost. Vse to je bistvenega pomena za ohranitev dolgotrajnega zakona. Tu so najboljše in dobre strani za ustvarjanje trdne komunikacije s partnerjem in razlogi, zakaj vam bo medsebojno razumevanje dolgoročno koristilo.

DO: Gradite zaupanje s komunikacijo

Zaupanje je eden najpomembnejših vidikov odnosa. Gradi zvestobo in vašega partnerja naredi bolj verodostojno linijo podpore. Zaupanje lahko vzpostavite z redno komunikacijo.

Če nikoli ne vprašate, ne boste nikoli vedeli. S tem geslom se spomnite, da se s svojim zakoncem prijavite glede njegovih misli, pomislekov in občutkov o tem, kako poteka odnos. Komunikacija s partnerjem o težavah, mislih, strahovih in strastih vam bo omogočila, da boste dobili in prejeli čustveno podporo, ki spodbuja zaupanje in varnost. Ko se lahko o svojem partnerju pogovorite o vsem, močnejša bo vaša povezava s to osebo. Torej, pogovorite se!

NE: Bojte se govoriti o pomembnih temah

Trdna komunikacija v odnosih pomeni biti odkrit in iskren do svojega spolnega življenja. Seks je velik del vsakega odnosa in izogibanje temi lahko pusti marsikateri zakon. Številnim parom je v pomoč odkrita razprava o tem, kako pogosto bi radi bili intimni skupaj, pa tudi o tem, kaj jim je izkušnja najbolj prijetna. Nikoli se ne bi smeli počutiti zaskrbljeni zaradi razprav o drugih pomembnih temah s partnerjem, na primer o prihodnjih načrtih za ustanovitev družine ali finančnih težavah.

DO: Bodite pozorni na neverbalne namige

Odlična komunikacija s partnerjem pomeni več kot le pogovor. Pomeni biti pozoren na neverbalne namige in govorico telesa. Poiščite znake, kot so čustvena distanca, zložene roke, pomanjkanje stika z očmi, splošen stres ali razdraženi izrazi in kretnje. Traja lahko nekaj časa, da se naučite neverbalnih iztočnic vašega partnerja, toda bolj ko se povežete, lažje jih bo prepoznati in boljša bo vaša sposobnost komuniciranja.

NE: O besedilu razpravljajte o pomembnih stvareh

Komunikacija je odlično orodje za zdrave odnose, vendar morate to storiti pravilno. Na primer, pošiljanje sporočil SMS je odličen način, da ugotovite, kako se počutite na večerji ali kakšen film ujeti ta petek zvečer, vendar nikoli ne sme biti medij za razpravljanje o resnih težavah. To je treba storiti osebno.

Prenos svojih misli in občutkov se morda zdi manj zastrašujoč nad besedilom, ker je bolj neoseben. Toda z branjem besed na zaslonu v nekaterih pogovorih izgubite ton in kontekst. To lahko privede do nesporazumov in prepirov, ki bi se jim sicer lahko izognili s preprostim telefonskim klicem ali osebnim pogovorom.

DO: Vedeti, kako se prepirati

Argumenti so lahko za pare pravzaprav zdravi, če imate do njih pravi odnos. Odlična komunikacija v odnosih pomeni vedeti, kako in kdaj se prepirati. Vedeti, kdaj se prepirati, pomeni, da si je treba vzeti čas za osamitev, kjer imata obe strani dovolj časa, da se posvetita temu vprašanju.

Vedeti, kako se prepirati, pomeni, da se nikoli ne zavzemamo za vrat. Prepiranje ne bi smelo biti tako, da bi partnerja odložili, niti tega ne bi smeli storiti za šport. Namesto da bi se napadali drug drugega, se prepirajte z namenom, da odpravite težavo. Na težavo se vedno odpravite iz konstruktivnega zornega kota in spoštljivo izrazite svoje mnenje, ne da bi kričali ali streljali na svojega zakonca.

NE: Pozabite poslušati

Nihče ne mara, da se mu misli in pomisleki ne slišijo. Sestavni del trdne komunikacije v odnosih je učenje, kdaj govoriti in kdaj poslušati. Pred hitenjem sodbe poslušajte partnerjeve pomisleke in pridobite njihovo stališče do tem in odločitev. Vzemite si čas za poslušanje, s tem boste preprečili nesporazume ali dajanje besed partnerju v usta.

DO: Ostanite pozitivni

Komunikacija se okrepi, ko partnerji k resnim ali vsakdanjim temam pristopajo pozitivno. Ne pozabite, da tudi najsrečnejši pari preživljajo vzpone in padce. Odnosi so kot vlaki: včasih so strašljivi, včasih navdušujoči.

Poskrbite, da bo vaš odnos pozitiven, tako da boste imeli smisel za humor, izkazovali prijaznost in hvaležnost do partnerja, slavili dosežke drug drugega in ponujali čustveno podporo, kadar koli je to mogoče.

NE: Laži

Bodite iskreni drug do drugega. Brez poštenosti je komunikacija v odnosih neučinkovita. Biti iskren pomeni biti zaupanja vreden, zanesljiv in se strinjati, da si resničen glede tega, kaj deluje in kaj ne v zvezi. Seveda lahko poštenost včasih škodi, a prej ko ste odprti za kakršne koli pomisleke, ki se dogajajo v zvezi, prej lahko začnete delati na odpravi situacije.

Iskrenost je vedno najboljša politika. Če ste iskreni drug do drugega, pokažete, da lahko na vas računamo, da boste ravnali pravilno.

DO: Vadite vse oblike komunikacije

Komunikacija pomeni več kot le tedenske prijave in poglobljene pogovore. Pomeni, da si življenje delite ustno in drugače. Tehnologija vam omogoča dosledno komunikacijo ves dan. Pokažite svojemu partnerju, da vam ni vseeno, tako da pošljete prijazno ali smešno besedilno sporočilo, FaceTime ali e-pošto.

Ne pozabite, da dejanja govorijo več kot besede. Včasih krepitev komunikacije v odnosih pomeni biti fizično ljubeč. Fizično komunicirajte z intimnim vedenjem v spalnici in zunaj nje. Držanje za roke, objemanje in poljubljanje so vsi odlični načini za krepitev vaše neverbalne komunikacije.

Deliti: