Kako si odpustiti po varanju: 10 nasvetov

Mnogi se veselijoimeti popoln odnoskjer vse poteka gladko. Vendar je to mogoče dobiti le v filmih in družbenih medijih, ker je ideja popolnega razmerja le domišljija.

Običajno, ko ljudje vstopijo v razmerje, od svojih partnerjev pričakujejo določene stvari, vendar zaradi nekaterih dejavnikov ne gre vedno po pričakovanjih. Eden od takih dejavnikov je varanje, ki je v prvi vrsti odgovorno za to, da številna razmerja zaidejo v skalo.

Če ste se zavezalinezvestoba v vašem zakonu, ključnega pomena je, da se naučite odpustiti sebi po varanju, ker je to prvi korak k popravljanju stvari.

Obstajajo različni razlogi, zakaj ljudje varajo, in ugotovitev teh razlogov bi bila ključnega pomena pri določanju, ali bosta obe strani nadaljevali ali ne.

Zakaj si sploh goljufal?

Ena najbolj bolečih besed, ki vas lahko nekdo pokliče, je, da ste prevarant. Zato se ljudje sprašujejo, ko jih ujamejo pri goljufanju. Ljudje, ki varajo svoje zakonce, se pogosto zavedajo resnosti svojih dejanj in se začnejo spraševati, ali bi se to sploh lahko izognili.

Ko se ljudje vprašajo, zakaj so sprva varali, so pogosto v svojem odnosu kaj zamudili in so to poiskali drugje. V nekaterih primerih to ne zanika dejstva, da še vedno ljubijo svojega partnerja. Vendar pa je morda težko spraviti stvari v pravi odnos zaradi obžalovanja in krivde zaradi varanja.

Bistveno je, da se naučite dejanja odpuščanja po varanjuobnoviti vaš odnos.

Nezvestoba je velika stvar v mnogih odnosih. Če ste ujeti v njegovo mrežo, se morate naučiti kako pridobiti odpuščanje in spoštovanje po vaši aferi . Oglejte si to knjigo Katie Coston, ki vas nauči, kako to storiti.

Kako si lahko odpustim po varanju: 10 nasvetov

Če razmišljate, kako si odpustiti po nezvestobi, to pomeni, da ste še vedno pripravljeni, da vaš odnos deluje. Tukaj je nekaj nasvetov, s katerimi si lahko odpustite, če ste varali svojega zakonca.

1. Bodite odgovorni za svoja dejanja

Če razmišljate, kako si odpustiti po aferi, je prva stvar prepoznati svojo napako. Ne glejte na svoje goljufanje kot naključno. Namesto tega se morate tega zavedatito je bila napačna izbiras katerimi bi morali živeti vsak dan.

Zlahka bi si odpustil, če prevzameš osebno odgovornost za svoje napake, namesto da iščeš izgovore.

Kot ljudje nismo nezmotljivi pred napakami. Na napakah se moramo učiti, da se ne ponovijo.

2. Bodite iskreni do svojega partnerja

Da bi se spopadli s krivdo varanja, je ključnega pomena, da partnerju sporočite vse, kar se je zgodilo. Ko vam postavljajo vprašanja, vam svetujejo, da ste iskreni in odprti glede vsega.

Na tej točki vašpartner se morda počuti negotovo, v glavi pa bi lahko imeli veliko neodgovorjenih vprašanj. Potrudi se, da se odpreš, da bi bilo lažje, če bi ti dali še eno priložnostobnoviti odnos.

Zanimivo pri poštenosti je, da se boste tudi počutili bolje, ko se jim odprete. Občutek je podoben odstranitvi velikega bremena z ramen. Ko prenašate celoten dogodek, se potrudite, da bo vaš partner manj skrbel, kaj bi lahko spet odkril.

3. Opravičite se svojemu partnerju - Osrečite ga znova

Nekateri ljudje, ki varajo, naredijo napako in se opravičijo svojemu partnerju, ker menijo, da to ni potrebno. Drugi se ne opravičujejo, kerraje krivijo svojega partnerjanamesto da bi prevzeli odgovornost za svoja dejanja.

Pomemben korak, da si odpustite po varanju, je, da se partnerju iskreno opravičite. Dajte jim vedeti, da dejanja ne boste ponovili. Poleg tega se potrudite, da jih osrečite.

Na primer, lahko jih ponudite, da jih peljete ven na zmenek ali jih neumno razvajate. tudi,poskusite jasno komunicirati z njimiin jim dovolite, da vidijo skozi vas.

Če se želite naučiti, kako jasno in učinkovito komunicirati s svojim partnerjem, preberite ta članek Odnosi in komunikacija . Nasveti, omenjeni v tem članku, so zagotovoda bo vaš odnos zdrav.

4. Prekinite vezi z osebo, s katero ste varali

Če si želite odpustiti, ker se po varanju počutite krive, morate prenehati in prekiniti vezi z osebo. Na žalost boste verjetno ponovili dejanje, ko boste še naprej komunicirali z osebo, s katero ste varali.

Zaradi tega se boste še naprej počutili krive, kar vam bo preprečilo nadaljevanje.

Ko prenehate z afero in prekinete vezi z osebo, priznate, da je bilo to, kar ste storili, narobe. Prav tako boste svojemu partnerju dajali vtis, da ste še vednoželijo vzpostaviti odnos.

5. Ugotovite, zakaj ste varali

Če si želite odpustiti po varanju, morate vedeti, zakaj se je to sploh zgodilo. Ali ste na primerpomanjkanje čustvene podpore in intimnosti s strani partnerja? Ali je bila v razmerju napeta komunikacija, zaradi katere sta se s partnerjem začela razhajati?

Ko ugotovite, zakaj ste goljufali, bi zlahka naredili spremembe, da se jim v prihodnosti izognete. Medtem ko se osredotočate na to, zakaj ste varali, poskrbite, da ne boste krivili svojega partnerja, kerni zdravo za vaš odnos.

6. Ugotovite, kaj želite od življenja

Ko ugotovite, zakaj ste varali, morate odkriti, kaj želite od življenja. Ali še vednoželim oditi iz razmerjaali ne? Razmišljate tudi o tem, da bi ostali samski in se zavrgli, ker ste se jih naveličalibiti zavezan enemu partnerju?

Ko ugotovite, kaj si resnično želite, bi si po varanju zlahka oprostili.

Če odnosa ne želite več, je najbolje, da ste s partnerjem odkriti in izrazite svoje namere. Po drugi strani pa, če želite, da se odnos nadaljuje, priznajte svojo napako, se popolnoma odprite in si zavestno prizadevajte obnoviti odnos.

7. Ne dajajte izgovorov za svoje varanje

Bistveno je, da se za svoja dejanja ne opravičujete, če si želite po varanju odpustiti. Razlog je v tem, da se vaš partner z izgovori počuti, kot da se ne obžalujete za to, kar ste storili. Če na koncu ustvarjate izgovore za svoja dejanja, boste še naprej delali napake in preskakovali odnose.

Priznati si morate, da vam izgovori ne bodo pomagali, čeprav vam dajejo lažen občutek zadovoljstva. Na dolgi rok bosta prevarana zakonca, ki dajeta izgovore, ugotovila, da je občutek krivde zakopan globoko v sebi in si bosta težko odpustila.

8. Spremenite nekatere vidike svoje rutine

Da bi si odpustili po varanju, bi morali nekaj spremeniti v svojem življenjskem slogu. Razlog je v tem, da obstaja možnost, da je nek vidik vašega življenja prispeval k varanju.

Če želite premagati krivdo pri goljufanju, si vzemite nekaj časa, da ugotovite nekatere sprožilce, zaradi katerih bi lahko varali. Na primer, morda boste morali začeti s spremembokako gledate na svojega partnerja in odnos.

Prav tako boste morda morali spremeniti svoj pogled nase, da se boste bolj cenili in prenehali varati. Tudi če vaš partner noče nadaljevati zveze z vami, naredite nekaj sprememb v svojem življenju, zaradi katerih se boste premaknili naprej.

9. Bodite pripravljeni sprejeti izid

Če se počutite krive zaradi goljufanja in vam preprečuje napredovanje, ste morda zavrnili sprejetje možnega izida svojih dejanj.

Ko partner vara, sta dva pričakovana izida, res jeali se zveza končaali ne. Če se zdi, da bo vajin odnos udaril v kamen, se morate na to pripraviti.

Na tej točki je končna odločitev v rokah vašega partnerja, ki morda poskuša ugotoviti, ali lahko prenaša vaša dejanja ali ne.

Če je vaš partner še vedno prizadet, ga nimate pravice kriviti, ker ima čustva. Zato bodite pripravljeni na vse, za kar se odločijo, in zagotovite, da boste z njimi sodelovali.

V tem videu boste izvedeli, zakaj si mora nezvesti zakonec odpustiti:

10. Poiščite strokovno pomoč

Pogovor s strokovnjakom za duševno zdravje je lahko odličen način, da si odpustite po varanju. Ne glede na to, ali poskušate delati na sebi ali s partnerjem, potrebujete strokovnjaka za duševno zdravje, ki vam bo pomagal.

S to strokovno pomočjo,vaš partner bo bolje razumel vaša čustvain misli ter imajo širši pogled na to, zakaj ste varali.

Ker delate na tem, da si odpustite in greste naprej, si lahko ogledate ta pronicljiv članek Juliane Breines z naslovom: Odpusti si, reši svoj odnos . Naučili se boste odpuščati sebi in spoznali, da so bile vaše napake morda v večje dobro.

Zaključek

Ko boste prebrali vse nasvete v tem članku, boste nedvomno vedeli, kako si odpustiti po varanju.

Odpuščanje je prvi korak, da zagotovite, da se vaše življenje vrne na pravo pot, ker je težko živeti s krivdo, ne da bi našli rešitev na vidiku. Vendar pa lahko premagate krivdo, da nekoga varate, ko se naučite odpustiti sebi in prevzeti odgovornost za svoje napake.

Deliti: