3 razlogi za pomanjkanje čustvene intimnosti v razmerju

Skoraj klišejsko je poudariti, da ko bo vaš zakon trajal več let, boste občutili pomanjkanje intimnosti med vami in vašim partnerjem. Vsaka romantična komedija in stand up komik si je prizadeval izkoristiti to splošno resnico za nekaj smeha. S časom pride poznanost, z bližino pa lahko trpi intimnost.

Kakor enostavno bi bilo to preprosto pripisati dolžini vašega razmerja, je v igri še veliko drugih spremenljivk. Obstaja veliko možnih vzrokov za zmanjšano količino fizične in čustvene intimnosti in vredno je raziskati vsakega od njih. Berite naprej, ko se poglobimo v to, kaj bi lahko povzročilo razdaljo med vami in vašim partnerjem.

Ni kriv čas, ampak vaše navade

Naj le tega spravimo s poti, saj je lahko absolutno vzrok za manjšo bližino v vašem odnosu.

Po pravici povedano, ni kriv čas. Gre bolj za poznavanje in zaupanje, ki ste ju pridobili v tem času, ki prispeva k vašemu odklopu. Pomislite na vse, kar počnete vsak dan znova in znova.

Ko si umivate zobe, ne razmišljate o tem, kako to počnete ali kakšne kote bi morali uporabiti; preprosto počneš isto stvar kot včeraj, ne da bi razmišljal o tem.

Ko se tuširate, se verjetno ne zavedate, v kakšnem vrstnem redu delate stvari, ali miselnega kontrolnega seznama, na katerem delate, ko se kopate. Vse, kar počnete, je robotsko ponavljanje rutine, za katero ste uporabljali let .

Običajni vzorci, ki jih uporabljate za kopanje in krtačenje, so bili že dolgo časa izpopolnjeni. V enaki luči so se vaši vzorci intimnega vedenja z zakoncem verjetno ustalili v avtopilotu. Poljubita se za dobro jutro, se poljubita za lahko noč, nato pa prihranita seks za rojstni dan ali obletnico.

Če želite otresti monotonost, se morata s partnerjem usklajeno potruditi, da se bolj zavedata, kako fizično in čustveno komunicirate drug z drugim. Če ste lahko bolj namerni glede tega, kdaj in kako pogosto se vključite v intimno vedenje, boste imeli več nadzora nad izidom procesa.

Prebudite se v svojih navadah in jih boste lahko spremenili, da se boste vi in ​​vaš partner počutili bližje kot kdaj koli prej.

Vi ali vaš partner se ne morete otresti preteklosti

Čeprav se zdi, da je intimnost tema, ki vključuje samo vas in vašega partnerja, je morda več kot to.

Vi ali vaš zakonec imate morda globoko zakoreninjena čustva glede intimnosti zaradi preteklih razmerij. Vašo ženo je morda spolno zlorabljal nekdanji partner, zato ji ni prijetno biti blizu vas pogosteje kot enkrat ali dvakrat na teden. Vaš mož je bil morda prevaran, zato imajo njegovi fizični in čustveni stražarji težave, da bi vas v trenutnem razmerju spustili.

Ne glede na to, kakšna je zgodba preteklosti, je pomembno, da ne postane slon v sobi. Če se predolgo ne izreče, bi pomanjkanje intimnosti zaradi tega lahko dvignilo napetosti. Če ga obravnavate neposredno – s podporo svetovalca ali terapevta – lahko ugotovite, da je problem intimnosti njegov pravi vzrok; pretekla travma, ki jo je nekdo doživel.

Pomanjkanje intimnosti ali samospoštovanja?

Če se vi ali vaš partner oklevata, da bi se lotili nečesa intimnega, je to morda preprosto zaradi nizke samozavesti.

Čeprav se imata oba rada in se počutita varno drug z drugim, je možno, da misli o tem, da nisem dovolj dober, še vedno preplavijo. Vaš partner vas lahko pogleda in misli, da je njegovo fizično telo v primerjavi s tem sramotno. Namesto da bi na intimni trenutek gledali kot na priložnost za povezovanje, se morda le zataknejo v glavi in ​​razmišljajo o tem, kako nerodno jim je, da jih moraš videti gole vsakič, ko skočiš v posteljo.

Lahko bi bilo tudi nasprotno od tega. Vaša samopodoba je morda tista, ki vleče ločnico v vašem intimnem odnosu. Morda si zavestno želite biti bolj intimni s svojim partnerjem, podzavestno pa se v primerjavi s tem počutite nepomembne in manj zaželene. Lahko bi kričali, ljubi se z mano! navzven, a globoko v sebi kriči tvoja negotovost, če se ne ljubi z mano, potem me ne privlači, ne ljubi me in morda samo spi z drugo žensko!

V obeh primerih bo pomanjkanje samospoštovanja še naprej zabijalo klin med vami in vašim partnerjem. Najboljše, kar lahko storite, je, da to prepoznate kot potencialni vzrok in drug drugega opomnite, da ni razloga, da bi se počutili negotovi, ko ste drug drugega. Dosledno odganjanje teh negotovih misli vam in vašemu partnerju omogoča, da se zbližate bližje, kot bi si predstavljali.

Zaključek

Ni pomembno, kaj je vzrok za pomanjkanje intimnosti; pomembno je, da ju prepoznate, da ne vodi v nadaljnjo ločitev med vama.

Ne sodite o negotovostih, ki se pojavijo.

Ne jezite se na preteklost.

Ne mislite, da starega psa ne morete naučiti novih trikov.

Če je cilj približati se možu ali ženi v postelji in iz nje, naredite vse, kar je v vaši moči, da se izognete zgoraj navedenim vzrokom nizke intimnosti.

Za vaš zakon se je vredno boriti in brez tesne čustvene in fizične povezave bo veliko težje ohraniti ta strastni ogenj.

Deliti: