5 vaj neseksualnih parov za izboljšanje intimnosti

V tem članku

• Zmešajte omamno mešanico glasbe in hrane
• Komunicirajte v sproščenem okolju
• Izrazite premišljenost
• Sprehodite se
• Vadite pozornost

Ko mi je terapevt rekel: »Poskusi biti intimen, ne da bi bil intimen,« sem bil nekoliko zmeden.

Ko sem prosil za pojasnilo, mi je terapevt razložil, da to pomeni biti v intimnem stiku z nekom, ne da bi imel seks. Zame je bil to nov koncept, kajti ko sem pomislil na intimnost, je šlo z roko v roki s seksom.

Zdaj jih kot terapevt, ko drugim pomagam, da se počutijo bolj udobno, pogosto prosim, naj vadijo intimnost, ne da bi bili intimni.

Z vadbo intimnosti na neseksualen način , pari so opazili povečanje čustvene intimnosti in povezanosti.

Pari si lahko prizadevajo za povečanje čustvene povezanosti tako, da izrazijo občudovanje, dajo izjave o hvaležnosti, se poljubijo, držijo za roke in podaljšajo objem.

Čustvena intimnost igra pomembno vlogo pri vzpostavljanju povezave med pari. Rešuje komunikacijske težave in ustvarja večno vez. Skratka, to je najboljši način, da zakonca izrazita ljubezen drug do drugega.

Če želite povečati svojo čustveno intimnost v zvezi, si oglejte spodnje vaje:

1. Zmešajte opojno mešanico glasbe in hrane

Zabavajte se skupaj!

Skuhajte večerjo skupaj medtem ko plešete ob svojih najljubših melodijah. Preden boste vedeli, boste ugotovili, da se oba z zakoncem prepeljete v zabaven in živahen prostor, kjer doživite močan naval srečnih hormonov.

2. Komunicirajte v sproščenem okolju

Ležite skupaj v postelji, ko se vrnete iz službe, in se pogovarjajte o pozitivnih stvareh ki se je dogajalo ves dan.

Izbira pogovora med seboj in poslušajte drug drugega brez presoje pomagata, da se oba bolje razumeta, kar vodi k boljši čustveni intimnosti.

3. Izrazite premišljenost

V šminko na ogledalo kopalnice napišite seksi sporočilo, zakoncu pustite zapisek v žep majice, dajte zakoncu kompliment .

Prizadevanja morajo biti vedno dvosmerna. Poskrbite, da bosta oba v razmerja vložila misli in trdo delo. Nekateri načini, na katere ste lahko bolj premišljeni, so:

• Spominjanje datumov v vaši zvezi, kot so rojstni dnevi, obletnice, dan, ki označuje vaš prvi objem ali poljub itd.
• Stojte ob strani partnerja v težkih časih. Pustite vse ob strani, ko vas partner potrebuje.
• Priprava seznama idej za darila, da vsake toliko časa in ob pomembnih dneh presenetite svojega partnerja.
• Delati stvari za svojega partnerja, tudi če vam niso všeč. Na primer, gledanje njihovega najljubšega filma z njimi, preizkušanje njihove najljubše kuhinje itd.

4. Sprehodite se

Skupaj uživajte v naravi, se sprehodite po parku, držite se za roke. Sprehod je znan po tem, da je odnos zdrav. Odhod na večerje ali v kino ima točno določen cilj, če pa si vzameta čas za sprehod drug z drugim, to pomeni, da si čas namenita posebej partnerju.

Sprehajanje vam ponuja priložnost, da bolje komunicirati in odpihnite paro.

5. Vadite pozornost

Izklopite telefone. Pet minut posedite tiho drug ob drugem, nato se pogovorite o svojih izkušnjah.

Ko z možem vadimo intimnost, ne da bi bili intimni, ugotovimo, da je naša čustvena povezava močnejša in želimo biti fizično intimni.

Tu je koristen video z vajami za vadbo pozornosti s partnerjem:

Če želite, da vaša zveza ostane zdrava, vadite čustveno in fizično povezavo s partnerjem, torej bodite ranljivi, živite v trenutku in se zabavajte drug z drugim.

Deliti: