Nasveti za družinske odnose - kako se povezati s svojimi otroki

Kako se povezati s svojimi otroki

V tem članku

Ko so bili vaši otroci majhni, se je zdelo, da natančno veste, kaj storiti. Zdaj pa se zdi, da so vaši otroci v najstniških letih videti nekoliko zarjaveli. Pogosto se znajdete v iskanju nasvetov za družinske odnose.

Nekoč ste bili vi načrtovalci zabav in kul starši, ki so jih vaši najmlajši želeli biti zraven, zdaj pa imajo svoje prijatelje in hobije, s katerimi so zaposleni. Aktivno družabno življenje je zdravo za mlade, toda kot starši se lahko počutite nekoliko nepovezane.

Tu je 7 načinov, kako se lahko povežete s svojimi otroki kot starši in ustvarite močne, srečne odnose.

1. Vsak dan jejte skupaj

Nekaj ​​najboljših nasvetov za družinske odnose je, da jemo vsaj en obrok na dan skupaj, ne pred televizijo.

Obstaja veliko razlogov, zakaj bi se morale družine usesti in si skupaj deliti obrok. Najprej je znanstveno dokazano, da otroci izdelujejo bolj zdrava izbira obrokov , dobite boljše ocene in raziskujte različna živila, ko so s starši redno jedli.

Družinski obroki so pravi čas, da se vsi pogovorijo, nasmejijo in delijo nekaj o svojem dnevu. Študije oddaja da so otroci, ki so 5-7 krat na teden večerjali s starši, bolj verjetno poročali o zdravih in zadovoljivih odnosih s starši.

Družinsko uživanje obrokov je prav tako močno povezano preprečevanje uporabe snovi pri najstnikih.

Otroci, ki so redno jedli družinsko, imajo tudi boljše duševno zdravje v mladostniških letih kot tisti, ki tega niso storili.

2. Bodite potrpežljivi

Nihče ni nikoli rekel, da bo vzgoja otrok lahka. Bili bodo trenutki, ko bodo počeli stvari, ki vas frustrirajo, vznemirjajo ali razočarajo. Pomembno pa je biti potrpežljiv. Pomislite, kakšni ste bili v njihovi starosti.

Osredotočite se na pozitivno in z vsako novo izkušnjo ali pogovorom z otrokom sporočite, da ste tam zanje, ne glede na to, ali potrebujejo čustveno ali fizično podporo. Sporočite jim, da boste vedno na voljo za pogovor, ne glede na težavo.

Ko vaš otrok vidi, da se na situacijo odzivate mirno in potrpežljivo, je verjetneje, da bo v prihodnosti prišel k vam s težavami.

3. Objemite se vsak dan

Fizični dotik je odličen način za ustvarjanje neverbalne komunikacije. Ko so bili vaši otroci mlajši, ste jih verjetno lahko objeli in stisnili do mile volje. Zdaj, ko so nekoliko starejši, ne mislite, da se morate fizični povezavi odpovedati.

Številne današnje študije so poudarile pomen dotik v razvoju . Na primer, dotik je velik način, ki ga ljudje prepoznajo čustva . Z dotikom se lahko tudi prikažete bolj zaupanja vreden svojim otrokom.

4. Prisluhnite jim

Kot starši, ki se poskušajo povezati s svojimi otroki, svoje otroke najbolje spoznate s poslušanjem. To jim pokaže, da jim spoštujete, da imajo svoje misli in mnenja.

Verjetno je, da se bo vaš otrok spomnil, ali ste bili resnično pozorni, ko so vam izlivali svoje srce. Ko poslušate, se prepričajte, da ste popolnoma prisotni.

Izklopite mobilni telefon ali pametno napravo in otroku posvetite svojo neločljivo pozornost. Nikoli si ne bi želeli, da bi on ali ona mislil, da je tvoja ročna tehnologija pomembnejša od njihovih težav.

Še en odličen način, da svojim otrokom pokažete, da jih poslušate, je, da izklopijo televizijo ali utišajo glasbo v vozilu, ko govorijo z vami.

Poslušajte jih

5. Preživite skupaj

Otroci morajo preživeti čas skupaj s svojo družino, vendar je tudi koristno, če vsakemu otroku zagotovite individualni čas z vsakim staršem. Celo 15 minut na dan za druženje z vsakim od vaših otrok jim lahko pomaga razviti lastno osebno vez z vami in vašim zakoncem zunaj popolnega družinskega dogovora.

Lahko tudi podaljšate čas s svojimi otroki, se morda zanimate za njihove všečke, ne marate in nato načrtujete skupni dan za raziskovanje njihovih hobijev.

6. Načrtujte družinske dejavnosti

Tako kot pari načrtujejo romantično zmenkarsko noč, bi tudi družine morale določiti čas za druženje. Ti družinski izleti so čudoviti za ustvarjanje spominov in povezovanje kot enota.

Naj vaši otroci izmenično načrtujejo, kaj želijo početi. Nekaj ​​čudovitih idej vključuje odhod na karneval, balinanje, piknik, noč družinskih iger ali enodnevni izlet na plažo. Lahko bi skupaj načrtovali vznemirljive družinske počitnice ali vikend potovanja in prosili otroke za mnenje o tem, kaj bi radi.

To so odlične priložnosti, da se povežete s svojimi otroki in da se počutijo, kot da so nekdo, s katerim želite preživeti svoj čas, in ne nekdo, od katerega želite pobegniti.

7. Poskrbite za svoj zakon

Če želite biti odlični starši za svoje otroke, morate okrepiti vezi kot zakonski partnerji. In ni boljšega načina za to kot z zmenkom.

Zmenkarska noč je priložnost, da zapustite Homefront, se oblečete, spogledujete, si med seboj sestavite spolno kemijo in se lepo zabavate tako, kot ste nekoč pred poroko.

Načrtujte skupaj zabavne ali romantične izlete in ta čas izkoristite za ponovno povezavo kot ljubimca, ne le kot starša.

Datumsko noč lahko uporabite tudi kot tedensko sponko za skupno preživljanje časa v spalnici. Pari, ki imajo uspešno spolno življenje, poročajo o večjem zadovoljstvu v odnosih kot pari, ki niso redno intimni. Pravzaprav eno študij je razkrila, da pari bolj cenijo aktivno spolno življenje kot denar.

Otroci vas ne bi smeli videti samo kot mamo in očeta, temveč kot zaupnike in prijatelje. To je najboljši nasvet o družinskih odnosih, ki ga lahko kdo da.

S potrpežljivostjo in brez oskrbe lahko pomagate vzpostaviti globljo povezavo s svojimi otrokisodbe, jim posvetite svojo neločljivo pozornost in jih vključite v svoje potovalne načrte ter kako preživljate prosti čas.

Deliti: