Preprosti nasveti za učinkovito komunikacijo med pari

Hitri in enostavni nasveti za učinkovito komunikacijo med pari

V tem članku

Učenje učinkovite medsebojne komunikacije je ena najboljših stvari, ki jih lahko naredite za svojo zvezo. Učinkovita komunikacija med pari omogoča veliko lažje razumevanje in zagotavljanje, da se potrebe posameznikov slišijo, potrdijo in se na njih ravna. Dobra komunikacija vam daje zrel, koristen okvir za reševanje morebitnih težav. Pomaga tudi pri ohlajanju bojev.

Obstaja veliko informacij vam pomaga, da se naučite boljšega komuniciranja v paru . Če imate naklonjenost, je vredno vložiti nekaj časa v branje knjig, poglobitev v ta spletni dnevnik ali celo prijavo na nekatere terapije za pare, če komunikacija postaja resnično vprašanje v vašem odnosu.

Obstaja tudi veliko hitrih in enostavnih nasvetov, ki jim lahko sledite za povečanje komunikacije, tako da je vaš odnos bolj gladek in napetosti lažje razpršene. Zakaj ne bi preizkusili naših hitrih in enostavnih nasvetov za učinkovito komunikacijo med pari?

1. Pokažite spoštovanje do svojega partnerja

Učinkovita komunikacija med pari se začne s spoštovanjem. Če partnerju nekaj obljubite, izpolnite svojo obljubo. Zdrave komunikacijske veščine se začnejo z poslušati, kaj govorijo, in pokazati pozornost in skrb za njihove potrebe in skrbi.

Dvakrat premislite, preden se o njih pogovorite z drugimi. Vsekakor se izogibajte želji, da bi se pritoževali nad njimi za hrbtom. Če se odločite deliti svoje življenje s to osebo, si prizadevajte, kako bolje komunicirati - zaslužijo vaše spoštovanje.

2. Lastite svoja čustva

Tako enostavno je, da se jezite na svojega partnerja zaradi tega, kar vidite kot njihove pomanjkljivosti, toda eden izmed dobra komunikacija nasvetov je, da začnete z lastništvom svojih občutkov. Bodite iskreni do sebe glede tega, kaj čutite in zakaj. Poiščite osnovne obremenitve, zaradi katerih se boste morda počutili bolj razdraženo kot običajno. Prevzemite odgovornost za svoja čustva in vprašajte, kaj lahko storite, da se jim boste izognili, namesto da bi na partnerja nosili izključno odgovornost.

3. Včasih izklopite

Se sprašujete, kako komunicirati v zvezi?

Za trenutek se odklopite od sveta!

Presenečeni boste, kako boljša je vaša komunikacija v odnosih dobi, če občasno samo izklopite telefon. Poskusite določiti eno noč ali popoldan na teden kjer oba izklopite telefon, zaprete prenosni računalnik in se osredotočite samo na to, da ste skupaj.

4. Bodite prijazni

Malo prijaznost gre daleč v razmerju. Če so stvari napete, se z ognjem ne borite z ognjem. Namesto tega poiščite priložnosti za prijazen pogovor s partnerjem. Eden od ključev učinkovite komunikacije med pari je povedati jim stvari, ki jih imate radi in cenite na njih, in zahvaljujoč se jim za malenkosti to počnejo vsak dan.

5. Odločite si čas za pogovor

Če poznate oba treba govoriti , si zanj določite čas. Izberite čas, ko veste, da vas ne bodo motili, in ne pozabite preverite pri partnerju, ali je pravi čas za pogovor . Vodite svojo pot do boljše komunikacije tako, da drug drugemu namenjate svojo neločljivo pozornost. Izogibajte se nabiranju v pomembnih pogovorih med večerjo ali med vožnjo do trgovine.

6. Izmenjujte svoje občutke

Le dvajset minut, porabljenih za izmenjavo izrazite svoja čustva lahko dela čudeže za komunikacijo vaših parov. Ponovno boste želeli najti nekaj neprekinjenega časa in poskrbeti, da vas ne bodo motili.

Nastavite časovnik in pustite, da vsaka oseba govori določeno obdobje brez prekinitev. Eden od načinov učinkovite komunikacije v zakonu ali kateri koli zvezi je resnično poslušajte, kaj pravijo in nadaljevanje z nekaterimi vprašanji, ki vam bodo pomagala razjasniti, če morate. Nato jih prosite, naj storijo enako za vas.

7. Cenite njihov trud

Tako enostavno je, če se osredotočite na to, česar vaš partner ne počne, še posebej, če se počutite nagnjeni in pod stresom. Vstopite v navado s poudarkom na pozitivnih stvareh, ki jih počnejo . Če ste se sprli in so podaljšali oljčno vejico, jo vzemite. Če se potrudijo, da rešijo težavo ali vas na nek način podprejo, jo potrdite in se jim zahvalite za pomoč. Če se vaš partner počuti cenjenega in potrjenega, je bolj verjetno, da bo odprt za komunikacijo in kompromise.

8. Naučite se pogajati

Umetnost pogajanja je najpomembnejši ključ do učinkovite komunikacije med pari v katerem koli odnosu. Navsezadnje ne tekmujete. Ste ekipa in za napredovanje ekipe morata oba člana včasih sklepati kompromise. Seveda obstaja nekaj stvari, ki jih potrebujete, za katere se res ne morete odreči, in to je v redu.

Obstajajo pa tudi druge stvari, ki bi jih lahko opustili ali se naučili sklepati kompromise. Če ste zmedeni, kako popraviti komunikacijo v partnerskem odnosu, morate vedno poskusiti, da je dobro v vaših odnosih zgoraj pravilno.

9. Pustite preteklost v preteklosti

Če vi in ​​vaš partner ne vidite oči v oči, je pomembno, da se osredotočite na trenutno težavo in se izogibate ponavljanju preteklosti. Toliko parov nesoglasja uporablja kot izgovor vzgajati pretekle bolečine in odpirati stare rane. S tem ne dosežete ničesar in oba se počutite prizadeta in razočarana. Pustite preteklost v preteklosti in ohranite svojo osredotočite se na dogajanje zdaj.

10. Tudi opomba ali besedilo sta pomembna

Del komunikacijskih veščin odnosa je preprosto sporočite svojemu partnerju, da vam je v mislih , in da vas skrbijo zanje. Pošljite jim sporočila ves dan, da ugotovite, kako teče njihov dan, in jim sporočite, da so si mislili. Lahko greš celo v staro šolo in jim pustiš beležko.

Amy Scott (nekdanja pravnica) v svojem pogovoru TEDx govori na splošno o različnih vrstah komunikacije. Učinkovito jih je mogoče uporabiti kot vaje za terapijo parov za komunikacijo, da bi razumeli valovno dolžino vašega partnerja.

Učinkovita komunikacija med pari ni enkratna - to je nenehen proces učenja jasnejše komunikacije in izražanja, medtem ko poslušate partnerjeve misli in potrebe. Vključite te vaje za komunikacijo v razmerju ali zakonu v vaše vsakdanje življenje in vaša vez bo zagotovo koristila.

Deliti: