8 znakov, s katerimi se soočate s čustveno in duševno zlorabo

V tem članku

• Vaš nasilnik ima zmedeno vedenje
• Večina duševnih in čustvenih zlorab se dogaja doma
• Vaš kršilec vas krivi, da ste vir njegove zlorabe
• Zlorabniki želijo nadzorovati in prevladovati nad svojimi partnerji
• Duševni in čustveni nasilnik je narcis
• Želijo oblikovati vaše duševno stanje tako, da se zanašate samo nanje
• Psihični in čustveni nasilniki so razpoloženi

Dve najbolj subtilni obliki zlorabe v odnosih sta čustvena in duševna zloraba. V nasprotju s fizično zlorabo, ki jo je lažje videti in določiti, je čustveno in duševno zlorabo v zakonu težko prepoznati tako za žrtev kot za ljudi okoli nje. Če mislite, da v svoji zvezi trpite za duševno in čustveno zlorabo, vendar niste povsem prepričani, preberite.

Začetek: koga nagiba čustveni in duševni nasilnik?

Nihče zavestno ne želi pasti noter ljubezen s čustveno in duševno zlorabo, vendar so nekateri ljudje (najpogosteje ženske) bolj primerni za tovrstne odnose.

Če prihajate iz družina tam, kjer so starši z vami psihično nasilno sodelovali, boste mislili, da je ljubezen videti tako in sprejmite takšno vedenje partnerja .

Če imate nizko samopodobo ali ste v razmerje vstopili brez močne predstave o tem, kdo ste, lahko postanete žrtev nekoga, ki vas čustveno in duševno zlorablja.

Ženske, ki nimajo trdnega občutka ljubezni do sebe in samospoštovanja, so nagnjene k izbiri in ostajanju z zlorabitelji. S konfrontacijo niso dobri, zato se nasilniku ne bodo uprli.

Nikoli se niso naučili postavljati osebnih meja, ali ko jih poskusijo, se nasilnik posmehuje in hitro umaknejo.

Evo, kako lahko prepoznate, če imate simptome čustvene in duševne zlorabe:

1. Vaš nasilnik ima zmedeno vedenje

Vaš nasilnik ima lahko trenutke, ko je do vas ljubeč in prijazen, ko vas zmede je nasilne, zato mu lahko odpustite, ker 'razen tega je odličen fant!'

2. Večina duševne in čustvene zlorabe se dogaja doma

Vaši prijatelji in družina ne morejo potrditi, da ste v resnici trpeli zaradi partnerja.

Če vas javno zlorabi, na primer omalovažujoče pripomni o vas pred prijatelji, bo vedno rekel, da se je 'samo hecal' ali pa vsem rekel, da 'nimate smisla za humor', ko izrečete, da ste prizadeta zaradi tega, kar je rekel.

Nato lahko temu sledi s hitrim objemom ali poljubom pred vsemi, da se ljudje ne zavedajo, kako nasilno je to vedenje.

3. Vaš zlostavljalec vas krivi, da ste vir njegove zlorabe

Vaše duševno stanje je oblikoval tako, da verjame, da je to, kar govori, resnično, in vas krivi za razlog za svoje jezne napade. Zlostavljalec žrtev krivi za čustveno zlorabo.

4. Zlorabniki želijo nadzorovati in prevladovati nad svojimi partnerji

Za razliko od zlorabnikov, ki si privoščijo Nasilje v družini , čustveni in duševni nasilniki pazijo, da na njih ne puščajo fizičnih sledi; ne povzročajo nasilja. Njihova zloraba je povsem duševna, a enako škodljiva kot fizična zloraba.

Opomba: Fizična zloraba se pogosto začne z duševno in čustveno zlorabo, vendar ne postanejo vsi čustveni in duševni nasilniki fizično nasilni.

5. Duševni in čustveni nasilnik je narcis

Svet se vrti okoli njega. Nima potrpljenja, postavlja nerazumne zahteve, je neobčutljiv, skuša vedno kriviti druge, tudi če je on tisti, ki je kriv.

Manjka jim empatije in si ne morejo predstavljati, niti jim je vseeno, kaj druga oseba morda čuti. Zlorabe nimajo zdrav občutek samozavesti in kot taki so ljubosumni, nezaupljivi in ​​morajo ves čas vedeti, kje ste in s kom ste.

Oglejte si tudi:

6. Vaše duševno stanje želijo oblikovati tako, da se zanašate samo nanje

Poskušali vas bodo izolirati od prijateljev in družine ter vas prepričati, da ti 'tujci' v srcu nimajo vaših najboljših interesov.

V resnici so ljubosumni na vašo ljubezen do kogar koli drugega, razen do sebe, in nočejo, da bi zunanji opazili, da ste zlorabljeni, da vas ne bi poskusili prekiniti.

7. Motnje duševnih in čustvenih zlorab so nerazpoložene

Imajo velike spremembe razpoloženja, ki segajo od vznemirjenih vzponov, z izlivi ljubezni in naklonjenosti do vas, do globokih padcev, ki vključujejo jezo, vpitje, tiho zdravljenje in besedno zlorabo (klicanje imen, vulgarni jezik).

Začeli boste zaznavati ta razpoloženja in prepoznavati, kdaj bo 'dober dan' (ko se bo smejal, odhajal in je maničen v svoji ljubezni do vas in sveta) in 'slab dan', (ko bodo vsi kar želite storiti, je, da se mu izognete, da ne bi bil tarča njegove zlorabe).

Poskušali ga boste obdržati 'navzgor' in ga zamotili, da bi ublažili slabo voljo, za katero veste, da je na obzorju.

Vaše življenje postane kot sprehod skozi minsko polje, ki je njegovo razpoloženje, in ga poskušate ne 'vznemiriti' in izzvati njegovega besa.

Živite s čustvenim in duševnim nasilnikom, če uporablja jezik, ki očrnjuje, nadzira, kaznuje ali manipulira. Zlostavljalec laže. Očita vas, da ga ne razumete, ali pa vam pove, da ste preobčutljivi in ​​morate rasti tršo kožo. Povedal vam bo, da se zafrkava šele, ko ga pokličete na nekaj, kar se vam zdi žaljivo.

Če se poskušate prepirati z njim, bo vztrajal, da ima prav in da je to njegova pot ali avtocesta. Z grožnjami vas nadzira , rekoč, da vas bo zapustil, če se boste na primer še naprej družili z družino ali prijatelji.

Pripravil vam bo tiho zdravljenje, pogosto dneve, da vam pokaže, kako močan je, če počnete nekaj, kar mu ni všeč.

Zaključek

Prepoznavanje čustvene zlorabe je enostavno. Če v svoji zvezi prepoznate katerega od teh znakov, boste lahko ugotovili, ali ste čustveno nasilni ali ste bili zlorabljeni.

Če ste bili zlorabljeni, ste dolžni sprejeti ukrepe za odhod. Redko se zgodi, da se čustveni in duševni nasilnik spremeni in ne smete verjeti, da ga bo vpliv spremenil.

Poiščite pomoč s posvetovanjem s terapevtom in si začnite vzeti svoje dragoceno življenje nazaj. Vso srečo!

Deliti: