Kaj je disfunkcionalna družina in kako se z njo spopasti?

Studio družinski portret, kjer se cela družina obnaša noro

V tem članku

Veliko ljudi pogosto trdi, da prihajajo iz disfunkcionalnih družin. Ljudje pogosto pripisujejo svoje nesprejemljivo vedenje, dejanja ali misli dejstvu, da so imeli neprijetno vzgojo.

Žal ljudje pogosto zanikajo prevzem odgovornosti za takšna dejanja ali vedenja, ker to pripisujejo svojim nezdravo družinsko okolje . Vendar je ključnega pomena, da razumete, ali ste resnično iz disfunkcionalne družine.

Če se vam zdi, da ste utemeljitev nezdrave vzgoje uporabili kot opravičilo za določene stvari, ki ste jih čutili, mislili, govorili ali naredili, nadaljujte z branjem. Izvedite vse, kar morate vedeti, da potrdite, ali prihajate iz družine, ki je nefunkcionalna, in kako se soočiti z istim.

Pomen disfunkcionalne družine

Torej, kaj je disfunkcionalna družina?

Razumevanje pravega pomena tega, kaj je disfunkcionalna družina, je odličen kraj za vas, da se odpravite na to pot odkrivanja sebe. Razumeti, zakaj je družina nefunkcionalna.

Družina, prežeta z več konflikti, tako notranjimi kot zunanjimi, ki močno vplivajo na temeljne potrebe družinske enote, predstavlja disfunkcionalno družino.

Nekateri od teh zunanjih in notranjih konfliktov vključujejo:

  • primerov nasilja v družini
  • zloraba alkohola ali drugih substanc
  • intenzivno rivalstvo med brati in sestrami
  • konflikti med otrokom in starši
  • samohranilstvo
  • igre na srečo
  • brezposelnost
  • zunajzakonske zadeve

Ključni vidik razumevanja, kaj je disfunkcionalna družina, je ugotoviti, ali je do omenjenih konfliktov prišlo znotraj družine, kar posega v osnovne potrebe družinskih članov.

|_+_|

Tukaj je hitra slikovna predstavitev disfunkcionalne družine:

Vrste disfunkcionalne družine

Velik del razumevanja, kaj je disfunkcionalna družina spoznava več vrst disfunkcionalnosti, ki se lahko pojavijo v takih družinah.

Vrste disfunkcionalnih družin vključujejo:

  • Družina zlorabe substanc

Kaos v družini lahko nastane, če oba starša ali celo eden od staršev v družini zlorablja substance, kot so alkohol ali kakršne koli trde droge. Raziskave je pokazalo, da več kot osem milijonov otrok prihaja iz družin, ki imajo težave z zlorabo substanc s starši.

Otroci, ki živijo v disfunkcionalni družini, kjer se starši teh otrok soočajo z motnjo zlorabe substanc, se trudijo, da bi zadovoljili svoje temeljne potrebe. Družinsko življenje je za takšne otroke lahko zelo nestabilno.

Zanemarno in nedosledno starševstvo je lahko eden od ključnih načinov, kako ti otroci trpijo. Takšni starši lahko pozabijo opravljati svoje osnovne dolžnosti, kot so zagotavljanje hrane svojim otrokom, obveznosti prevzema in odhoda v šolo, pozabijo na pomembne zdravstvene preglede in/ali cepljenja itd.

  • Nasilna družina

Žalostno je, kako pogosto so otroci izpostavljeni različnim oblikam fizično nasilje doma . V takih družinah je okolje zelo nepredvidljivo, nestanovitno in nasilno.

Vendar nasilje v družini ni omejeno na fizično nasilje. Lahko je psihična zloraba, spolna zloraba, zmerjanje in kakršno koli vedenje, zaradi katerega se lahko družinski člani počutijo zelo nevarne.

Raziskave je nakazalo, da je za otroke lahko celo priča o nasilju v družini enako travmatično, kot da so mu izpostavljeni.

  • Družina, ki jo vodijo konflikti

Kaj je disfunkcionalna družina? Ko pomislite na to, ali razmišljate o svojih otroških spominih z družino, kjer ste bili priča dolgotrajnim prepirom, bolečim sporom, vročim prepirom?

V disfunkcionalnih družinah, ki jih vodijo konflikti, družinski člani med seboj zbirajo argumente, da bi ustvarili konflikte. Zaradi tega je družinsko okolje zelo stresno in ogrožajoče.

Ti konflikti so lahko majhni ali resni. Njegove korenine so nezmožnost neposredne in jasne komunikacije.

  • Čustveno ločena družina

Za mnoge je lahko odraščanje v disfunkcionalni družini izkušnja brez kakršne koli naklonjenosti ali toplino družinskih članov. Za čustveno ločene družine je značilna čustvena nedosegljivost.

Starši izražajo svojo ljubezen, naklonjenost ali hvaležnost do svojih otrok. To je precej oddaljeno in hladno okolje.

Otroci lahko odraščajo s težavami s samopodobo, z občutkom nevrednosti in drugimi psihološkimi težavami.

|_+_|

  • Avtoritarna družina

Bolj subtilna vrsta disfunkcionalnosti, ki jo opazimo, je odraščanje v družinah, kjer oba starša ali eden od staršev sledi avtoritarni stil starševstva . V teh, njihovih družinah ali družinah na avtocesti, je toga pravila, pomanjkanje agencije in diktatorsko vedenje staršev običajen pojav.

Otroci takšnih družin lahko razvijejo težave s samozavestjo, v družbenih okoljih imajo agresivne ali odkrito sramežljive vedenjske vzorce.

Disfunkcionalne značilnosti družine

Srečen otrok s starši, ki se doma prepirajo z blazinami v postelji

Kako pogoste so disfunkcionalne družine? No, poglejte nekaj skupnih značilnosti disfunkcionalnih družin, da bi podrobneje razumeli, kaj je disfunkcionalna družina. in razumeti, kako pogosto je rasti v takšni družini:

  • Slaba komunikacija

To je verjetno ena najpogostejših značilnosti disfunkcionalnih družin. Družinski člani v nezdravem družinskem okolju nimajo sposobnosti jasne in neposredne komunikacije med seboj. Zdrava komunikacija v takih družinah praktično ni.

Težave se preprosto ignorirajo. O njih se ne razpravlja. Ker takšne družine nimajo navade razpravljati, se vedno, ko se je nujno treba pogovarjati o vprašanjih, skoraj vedno konča z nasilnimi prepiri in konflikti.

Slaba komunikacija med družinskimi člani pomeni tudi, da družinski člani nimajo ustrezne sposobnosti poslušanja.

|_+_|

  • Zasvojenost z mamili

Druga pogosta značilnost je odvisnost ali zloraba trdih drog in/ali alkohola. Otroci, ki jih vzgajajo starši, ki zlorabljajo trde droge ali alkohol, se pogosto zatekajo k tem snovem, ki povzročajo odvisnost, ko odrastejo.

Nestabilnost v njihovi vzgoji in praznina, ki jo puščajo neizpolnjene osnovne potrebe, imata uničujoče posledice.

|_+_|

  • Obvladujoče vedenje

V disfunkcionalnih družinah je pogosta ovira, s katero se morajo soočiti otroci, nenehno nadzorovanje staršev. Za otroke je močno pomanjkanje agencije. Ne smejo biti neodvisni ali sprejemati odločitev.

To zavira njihovo sposobnost, da zrastejo v neodvisne odrasle osebe. To ovira dobro vedenje otrok. Dvom vase je pogost. Otroci takšnih gospodinjstev imajo na koncu tudi velike težave z zaupanjem.

Poskusite tudi: – Ali moji starši preveč nadzorujejo kviz

  • Pretirana kritika

Starši v disfunkcionalnih družinah so pogosto zelo kritični do otrokovih sposobnosti, dosežkov ali pomanjkanja istih. Otroci odraščajo ob starših, ki so zelo prizanesljivi, zlobni in pokroviteljski.

Posledica tega je huda težave s samozavestjo pri otrocih . Odraščajo pod izjemnim stresom z močnimi občutki nemoči. Ti otroci lahko celo odrastejo v izjemno samokritične.

  • Pritisk perfekcionizma

Ta lastnost je enaka kot prejšnja nefunkcionalna značilnost gospodinjstva. Če so starši izjemno kritični do svojih otrok in jih vedno gledajo zviška, imajo otroci občutek, da niso dovolj dobri.

Takšni starši bodo verjetno tudi pritiskali na svoje otroke, naj bodo popolni. Pritisk perfekcionizma lahko privede do tega, da se bodo otroci v prihodnosti obnašali disfunkcionalno.

Poskusite tudi: - Kako se izogniti posledicam perfekcionizma v odnosih

Znaki disfunkcionalnih družin

Ženska izpodriva moškega iz hiše med družinskim konfliktom

Tukaj je nekaj ključnih znakov disfunkcionalne družine:

  • Izrazito pomanjkanje empatije

Eden od subtilnih znakov disfunkcionalnosti v družinah je odsotnost empatije med družinskimi člani drug do drugega.

Otroci torej odraščajo, da se počutijo slabo zase. Težave v takih družinah so vedno podvržene popravkom v vedenju. Brezpogojna ljubezen je neznana.

Otroci odraščajo, da se počutijo ujete ali klavstrofobične. Morda imajo celo ustrezen strah pred neuspehom v svojih prizadevanjih.

|_+_|

  • Otroci se nenehno počutijo krive

V disfunkcionalnih družinah pogosto otroci priča gaslighting ali postanejo žrtve istega. Tako odrastejo, da se počutijo odgovorne za situacije ali vedenje drugih ljudi, ki niso v njihovem lokusu nadzora.

Ta skrajni občutek odgovornosti za dogodke ali vedenja, ki so zunaj njihovega nadzora, pogosto povzroči močan občutek krivde.

  • Otroci so izjemno kritični do sebe

Pritisk perfekcionizma in pretirana kritičnost staršev v nefunkcionalnih družinskih okoljih pogosto povzročita, da otroci odraščajo hiperkritični do samega sebe. Pritisk, da izstopajo v vsem, kar počnejo, je običajen.

Kombinacija strahu pred neuspehom in težave s samopodobo pogosto povzročijo, da otroci postanejo sami sebi največji kritiki.

  • Težave z duševnim zdravjem

Izjemno nezdravo družinsko okolje lahko pri otrocih pogosto povzroči številne težave z duševnim zdravjem.

Stresno in sovražno družinsko okolje lahko pri otrocih pogosto povzroči težave z odvisnostjo, anksioznostjo ali depresijo. Težave z duševnim zdravjem so pogost znak disfunkcionalnega družinskega okolja.

|_+_|

  • Pomanjkanje čustvene podpore

Čustvena odmaknjenost ali nedosegljivost pomeni, da v disfunkcionalnih družinah ni prostora za čustveno podporo za nobenega od družinskih članov. Otroci ne dobijo varnega prostora, ki bi si ga zaslužili za čustveni razvoj.

Zato takšna otrokom primanjkuje čustvene inteligence . Takšni otroci odraščajo z močnimi občutki osamljenosti ali izolacije.

  • Zlorabo in nasilno vedenje

Otroci, vzgojeni v izjemno toksičnih ali disfunkcionalnih družinah, so pogosto priča nasilju ali zlorabi. Tako lahko odrastejo in se vedejo nasilno ali nasilno. Zato lahko, ko počasi odraščajo, skupaj s slabo čustveno inteligenco začnejo kazati žaljive ali nasilne vedenjske vzorce.

Primeri disfunkcionalne družine

Da bi razumeli, kaj je disfunkcionalna družina, si oglejmo nekaj primerov disfunkcionalnih družin:

  • Starši se zanemarljivo obnašajo do finančnih, fizičnih in čustvenih potreb otrok.
  • Starši zelo nadzorujejo vse, kar počnejo njihovi otroci. Ni prostora za neodvisnost.
  • Fizične, verbalne, finančne, čustvene in spolne zlorabe so pogosti.
  • Najstniki ali starši zlorabljajo alkohol ali trde droge.
  • Starši kažejo slabe navade, kot so igre na srečo ali preobremenjenost.

Kako se soočiti z disfunkcionalno družino

Zdaj se osredotočimo na to, kako ravnati z disfunkcionalno družino. Če ste odraščali v nezdravem ali nefunkcionalnem družinskem okolju, saj zdaj razumete, kaj je disfunkcionalna družina, si oglejte, kako se soočiti z disfunkcionalno družino.

Razumeti vpliv na sebe

Pomembno je razumeti posledice oziroma učinke odraščanja v nezdravem družinskem okolju.

To je odličen način, da prepoznate in priznate svoje težave. Ker se zavedate značilnosti in znakov disfunkcionalnih družin in s tem povezanih posledic, lahko povežete pike. Vzpostavite to vzročno zvezo.

Če se spopadate s tem, da ste preveč kritični do sebe, poglejte, kaj je povzročilo to. Je to zato, ker so starši pričakovali, da boš popoln? Pridružite se pikam. Priznajte glavni vzrok.

Preprosto povedano, prepoznajte in označite vedenje, ki je nefunkcionalno, in nato prepoznajte, kako to vedenje vpliva na vas (npr. stres, žalost, tesnoba itd.).

|_+_|

Postavljanje meja je ključnega pomena

Če se dobro zavedate negativnega vpliva na vas, če ste v bližini svoje disfunkcionalne družine, postaviti meje . Ne pozabite, da na noben način niste odgovorni za to, kaj čutijo vaši disfunkcionalni družinski člani.

Spoštujte svoje potrebe in postavite meje, ki se vam zdijo prijetne. To lahko vključuje neudeležbo na družinskih srečanjih ali zahtevo družinskih članov, naj ne zlorabljajo substanc v vaši prisotnosti, in tako naprej.

Če vam ni udobno pripeljati svoje otroke na srečanje z disfunkcionalnimi družinskimi člani, potem ne.

Poiščite strokovno intervencijo

Za nadaljnje razumevanje odtenkov, povezanih s tem, kaj je disfunkcionalna družina, in reševanje težav, ki so nastale zaradi vzgoje v takem gospodinjstvu, je prava pot poiskati strokovno posredovanje.

Poiščite potrebno pomoč pri licencirani strokovnjaki za duševno zdravje raziskati ta občutljiva vprašanja v varnem, nenevarnem prostoru.

Kaj naredi družino nefunkcionalno ali funkcionalno

Družina z dvema otrokoma se zabava doma.

Kaj je disfunkcionalna družina? Katere so determinante funkcionalnega in zdravega družinskega okolja? Kateri so vidiki, ki razlikujejo funkcionalno družinsko strukturo od nezdrave?

Družine, kjer imajo starši podobne in zdrave starševske stile kot npr avtoritativno starševstvo , je ključni vir razlikovanja. Zdrave družine svojim otrokom nudijo tudi ustrezno čustveno podporo.

Starši opolnomočijo svoje potomce, da so neodvisni, zato je pri takih otrocih močan občutek za starost primerno delovanje.

Zasebnost, odgovornost, spoštovanje in ranljivost so tudi ključne točke razlikovanja med funkcionalnim družinskim okoljem in nezdravim družinskim okoljem.

V funkcionalnih družinah obstaja občutek ravnotežja in miru, ki ga v disfunkcionalnih družinah ni. Splošno družinsko okolje je v funkcionalnih družinah precej mirno in brez stresa.

Ugotovite, ali je bila vaša družina nefunkcionalna

Odraščanje v nezdravem ali strupenem družinskem okolju ima več posledic. obstajajo načine, kako ugotoviti, ali je bila vaša družina nefunkcionalna . Samo preberite zgoraj omenjene značilnosti in znake odraščanja v nefunkcionalni družini, da to ugotovite.

Zaključek

Odraščanje v nezdravem družinskem okolju je težko prepoznati in priznati. Vendar ne pozabite ravnati z milostjo in prijaznostjo ter poiščite strokovno pomoč, če jo potrebujete.

Deliti: