Kako morajo pari komunicirati

Vpitje, boleče kopanje, klicanje po imenu, obramba, ostri jeziki, nespoštovanje in opozarjanje na pretekla vprašanja so nekatere od strategij, ki jih pari uporabljajo za komunikacijo. Seveda ta strategija skoraj ves čas ustvarja več škode kot koristi.

Opredeljena komunikacija je izmenjava informacij in povezovanje med ljudmi. Povezava je intimnost. Prava komunikacija je želja biti slišan in razumljen. Najprej poiščite razumevanje; potem je treba razumeti. Po tem zelo potrebujemo, pravi avtor Stephen Covey.

Veliki filozof Platon je rekel: Razumevanje je globlje od znanja

Veliko je ljudi, ki te poznajo, a malo jih je, ki te razumejo. Najpogosteje se počutimo polni, ko se pogovarjamo z nekom, ki nas resnično razume; ki nas razume. To je zelo dober občutek! Ko se ne počutimo tako, se ponavadi počutimo, kot da oseba ni slišala našega srca – občutek ni dober.

Torej, kako lahko pari komunicirajo, da se oba čutita spoštovana, cenjena in slišana?

To je zelo zahtevna naloga, vendar je z nekaterimi učinkovitimi strategijami in znanjem to težko nalogo mogoče doseči.

Najprej poglejmo namero.

Namera je eden od ključev za ustvarjanje namena v pogovoru s partnerjem. Vprašajte se, kaj želim, da dobi moj partner? Razmislite o tem v preprostem stavku in nato dodajte bistvo svojih občutkov.

Primer je lahko, da želim, da moj partner razume, da sem osamljen, in ne vem, kako naj se tega lotim. Tudi rezultat je pričakovanje.Pričakovanjaso pogosto nevarni, saj vas pripravijo na morda neugoden izid. Večina od nas ima načrt, preden komuniciramo. Obstaja veliko napačnih načinov komuniciranja. Vse se je začelo kot majhni ljudje v naših otroških letih. Nekateri od nas smo bili vzgojeni v soodvisnih družinah, kjer ni bilo mogoče slišati. Pravzaprav je bilo malodušno. Morda smo želeli deliti idejo ali mnenje, le da bi nam rekli, naj utihnimo, ali da naše ideje niso dragocene ali celo neumne ali neumne; morda celo rekel, naj utihne.

Ali pa se hitro odzovemo, namesto da bi si vzeli trenutek za spoštljiv odgovor. Samo izbruhnemo svoja negativna čustva. To ni komunikacija odraslih, to je dodelitev! Če je tema čustveno preplavljena za vas ali vašega partnerja, si vzemite čas, vendar se vedno vrnite k vprašanju v enem dnevu.

Tudi, če smo v času odraščanja ali v odnosih slišali sporočilo »Rad bi govoril s tabo ali, Moramo se pogovoriti«, je to pomenilo, da se bo nekaj slabega zgodilo ali da bi bilo predstavljeno in sva bila v nekem težav in bi bili kaznovani. Ko slišimo, da naš partner govori podobne besede ali besedne zveze, se sprožimo ali spomnimo na svoje negativne pretekle izkušnje in se bodisi umaknemo ali se pripravimo na najslabše.

Zdaj dodajte to idejo ... nagnite se k drugi .

To postavi stopnjo poslušanja z namenom razumevanja. Izkazuje ljubezen. Počakajte, da drugi dopolnijo svoje misli. Prepogosto prekinjamo in hitimo v obrambo ali prezgodaj delimo svoje misli pogosto z jezo.

Eden od načinov je, da vprašate, ali je pravi čas za pogovor o nečem. Če gre za občutljivo zadevo, potem predgovor

pogovor z, Težko mi je govoriti ... in ... verjamem, da je treba govoriti o tem. Delite svoje misli na miren in jasen način. Uporabite izraze na obrazu, da prenesete sporočilo, ki ga čutite. Ne zamenjujteobtoževanjes komuniciranjem. Seveda so stare I izjave dobra ideja.

Če rečete, vaše izjave se zdijo obtoževalne.

Preverite s čustvenimi besedami, da vidite, ali kot poslušalec slišite drugega. Primer je, da če žena govori o svojem mrzlično zaposlenem dnevu in vseh stvareh, ki jih je morala narediti, bi lahko bil vaš ustrezen odgovor: Vau, sliši se, kot da ste popolnoma preobremenjeni!. Ni vam treba ponuditi predlogov, razen če se najprej pozanimate. Morda se želi samo pogovarjati; ne popraviti; ali pa se bo morda želela pogovoriti in popraviti.

Vprašaj .

Najprej potrdite – vaši občutki se lahko pojavijo pozneje. Najpomembnejša stvar, ko vstopate v pogovor, ste virazumeti svojega partnerjain imeti empatijo.

Potrdite svojega partnerja.

Zelo pozorno preglejte sporočila za jezikom in pogovorom.

Preberite in prilagodite.

Torej, odložite svoj ego in svoj meč. Vadite namen. Dobra komunikacija pomeni namen razumeti in biti razumljen. Ni obramba in zagotovo ni igra. Gre za intimno povezanost. Torej, začnite z ljubeznijo in imeli boste prednost do izjemnega resničnega, intimnega in ljubečega

komunikacijo.

Deliti: