5 primerov, kako se odzvati na bivšega brez stika

Par, ki stoji hrbet za hrbtom

Ne glede na to, ali vas vaš bivši poskuša pridobiti nazaj, ali vi poskušate pridobiti nazaj svojega bivšega, je prvo sporočilo, ki ga pošljete brez stika, lahko stresna zmešnjava. Ugotavljanje, kako se odzvati z bivšim, ko ni stika, je lahko proces, ki vključuje veliko razmišljanja, čustev in zmede.

Če je vaš bivši vzpostavil stik brez stika, se sprašujete, zakaj je poslal sporočilo, kaj želite od njega in kako se počutite do njega. Če poskušate razmišljati o tem, kaj poslati SMS, potem ko ni stika, vas verjetno skrbi, kako bi se radi srečali ali kako začeti pogovor z nekom, ki ste ga izgubili ali odpeljali.



Zakaj bivši segajo?

Če vas je nekdanji pustil ali prevaral, boste morda presenečeni, da je sploh posegel. Ko pridejo v stik, ste morda v paniki, poskušate razvozlati skrite pomene in načrtujete, kako se pogovarjati z bivšim dekletom brez stika.

Torej, veliko vprašanje - zakaj bivši segajo? Nekaj ​​razlogov je lahko to:

  1. so osamljeni
  2. Pogrešajo te
  3. Pokesajo se za to, kar so storili
  4. Za svoja dejanja se počutijo krive
  5. Želijo se povezati s tabo
  6. Svojemu razmerju želijo še enkrat poskusiti

To so najpogostejši razlogi, zakaj vaš bivši ni prekinil stika, toda edini način, da se prepričate o njihovih namerah, je, da odgovorite na njihova sporočila in se pogovorite. Ta članek bo razpravljal o 5 primerih, kako se odzvati z bivšim brez stika in kako najbolje priti do dna, kaj želi od vas.

Ženska pošilja sporočila na telefon

Ali naj pošljem svojemu bivšemu sporočilo, ko ni stika?

Preden začnete razmišljati o tem, kaj poslati bivšemu brez stika, bi bilo bolje, da ugotovite, zakaj ste nagnjeni k temu, da ga preizkusite. Vprašajte se, zakaj ste prisiljeni začeti pogovor z njimi.

Tukaj je nekaj samorefleksija vprašanja, ki si jih lahko zastavite in vam lahko pomagajo bolje razumeti svoja čustva:

  1. Ali jim pošiljam sporočila, ker mi je dolgčas?
  2. Ali se počutim, kot da pogrešam dramo?
  3. Ali sem ljubosumen, ker se moj bivši ne zdi tako prizadet kot jaz?
  4. Ali čutim potrebo po potrditvi bivšega?
  5. Ali čutim željo po druženju z njimi?
  6. Ali jim pošiljam sporočila, ker ne morem dobiti drugega zmenka?

Če ste na eno ali vsa ta vprašanja odgovorili z 'da', to ni dovolj dober razlog, da bi svojemu bivšemu poslali sporočilo.

Morda bi se želeli znova pogovarjati z njimi, ker se počutite ranljive, prizadete in negotove. Če jim pošljete sporočila v tem trenutku šibkosti, bo to povzročilo le še večji čustveni stres in težave v odnosih .

5 primerov, kako se odzvati na bivšega brez stika

Če se zdi, da nobeno od zgornjih vprašanj ni razlog, da jim želite poslati sporočilo, preberite 5 različnih načinov, kako se odzvati z bivšim, ko ni stika. To so le primeri, vendar vam lahko pomagajo zožiti, kaj točno želite sporočiti.

1. Vnaprej posredovani odziv

Premišljen odgovor je eden najboljših načinov za odgovor na presenečenje vašega bivšega. Čeprav boste morda morali nekaj časa preživeti, da se ne odzovete, vam lahko prihrani veliko čustveni pretresi in poškodbe kasneje.

Nekatere pomembne stvari, ki si jih morate zapomniti pri pripravi vnaprej posredovanega odgovora, niso impulzivni, pijani ali preveč obupani ali potrebni. Namesto da bi se odzvali na besedilo bivšega, morate pretehtati vse svoje možnosti in poslati ustrezen odziv.

Če ti tvoj bivši pošlje nekaj takega, hočeš najin odnos še enkrat poskusiti? reakcionarni odgovor bi bil navdušen da! ali prenagljena št.

Po drugi strani bi lahko vnaprejšnji odgovor izgledal nekako takole: Nisem še prepričan, a morda lahko poskusimo, ko se pogovorimo o tem, kaj je šlo prejšnjič narobe. Morda nam to lahko pomaga pri odločitvi, ali je vredno poskusiti še enkrat.

Recimo, da ugotovite, da je to vzorec razpada , v tem razmerju se vedno znova dogaja, da vam partner pošilja sporočila po obdobju brez stikov, da se ponovno zberete in se znova razidete.

V tem primeru, študij trdite, da bi to lahko bil znak, da se midva samo družita. To je težko premagati, ker je vsakič bolj strupeno. V tej situaciji je vnaprej posredovani odziv še učinkovitejši, da vam pomaga prekiniti ta krog odvisnosti.

Čeden moški pošilja sporočila

2. Nevtralen odgovor

Nevtralen način odziva, kako se odzvati na bivšega brez stika, lahko izgleda nekako takole:

npr.: Živjo, želiš biti spet skupaj?

Nevtralen odziv: Živjo upam, da ti gre dobro. Minilo je kar nekaj časa, odkar sva se pogovarjala. Povejte mi, kaj ste počeli v zadnjih nekaj tednih.

Ta nevtralen odziv ne ustvarja nobenega pričakovanja in vam daje nekaj časa, da se pogovorite, začutite stvari in se nato odločite glede na to, kako se počutite. Pomaga vam lahko tudi pri oceni njihovih notranjih čustev.

Ko nadaljujeta pogovor, ocenite, kako se počutijo – ali so njihova besedila potrebna? Obupana? Spogledljiva? Casual? Ali prijazen? To vam lahko pomaga zbrati namige o njihovih namerah pri pošiljanju sporočil in vam da nekaj manevrskega prostora za razmišljanje o lastnih čustvih in potrebah.

3. Enostaven odgovor

Enostaven odgovor deluje najbolje, če že natančno veste, kaj želite. To je popoln odgovor, če ga želite zatreti v kali in biti svojemu bivšemu jasno, kaj ste pripravljeni in ne pripravljeni tolerirati. To lahko izgleda nekako takole:

npr.: Živjo, želiš biti spet skupaj?

Neposreden odgovor: Pozdravljeni, Peter. Mislim, da ne bi smeli biti spet romantično zavezani. Ne bi imel nič proti, da bi bila prijatelja, a nič več kot to.

Ta odgovor je naravnost do bistva, jasno sporoča vaša pričakovanja, potrebe in miselnost ter vašemu bivšemu ne daje prostora, da bi vas prepričal. Ta vrsta odziva je odlična, ko ste se že odločili.

Toda tudi v tem odgovoru se prepričajte, da razmišljate o tem, zakaj želite biti prijatelji. Raziskave pravi, da obstajajo štirje razlogi, zakaj ljudje želijo biti prijatelji – varnost, udobje, vljudnost in dolgotrajnost romantični občutki . Če se zdi, da vam zadnji razlog najbolj ustreza, premislite o svojem odgovoru.

4. Izpovedni odgovor

Odziv na priznanje je idealen, ko se je vaš bivši opravičil, ko ni stika ali ste ugotovili, da morda čutite do njega. Ta vrsta odziva je morda nekoliko preveč ranljiva, vendar je izpoved svojih resničnih občutkov in čustev lahko tudi zelo osvobajajoča.

Lahko izgledam nekako takole:

npr : Živjo, opravičujem se za vso bolečino, ki sem ti jo prizadela. Rad bi nam poskusil še enkrat, če si za to.

Odziv na priznanje : Živjo, Erica. Hvala, ker ste prevzeli odgovornost za svoja dejanja. Podobno se počutim in čutim do tebe. Mislim, da sem pripravljen poskusiti še enkrat.

V tem odgovoru ste ranljivi in ​​izrazite svoja čustva. Zaradi te vrste vzajemnosti so odzivi na priznanje odličen način za odziv, še posebej, če vas je bivši poklical, ko ni stika, da bi stvari popravil.

5. Odziv na zaključek

Vsi potrebujejo zaprtje v razmerju . Če to ni nekaj, kar ste dobili, ko se je vaše razmerje končalo, izkoristite priložnost, ko vaš bivši nenehno pošilja sporočila, ko ni stika, da dosežete tisto sklenitev, ki si jo zaslužite.

Ta videoposnetek vam lahko pomaga razumeti, ali ste pripravljeni na zaključek –

Odgovor na zaprtje lahko izgleda nekako takole:

npr.: Živjo, razmišljal sem o tebi in želim se spet srečati s tabo.

Odgovor na zaprtje: Zdravo. Oprosti, ampak mislim, da se nikoli ne želim vrniti k tebi.

Cenim, da mi je najin odnos pomagal izvedeti več o sebi, vendar v najinem razmerju ne vidim ničesar vrednega varčevanja. Poskušam iti naprej, zato mislim, da bi moral iti naprej. Želim ti srečo v prihodnosti. Zbogom.

Priprava zaključnega odgovora je lahko vznemirljiva ali zelo preprosta – vmes ni. Ampak to je vedno dober način za konec a travmatizirajoče razmerje . Nihče nikoli ne ve, koliko časa traja, da noben stik ne deluje, vendar veste, da ste izven obdobja, ko ste prejeli zaprtje.

Zaključek

Ugotavljanje, kako se odzvati z bivšim, ko ni stika, je lahko stresno. Vendar pa razumevanje, kje so vaši občutki in kaj lahko pomagate oblikovati svoj odziv. Raziskave kaže, da ljudje raje pišejo sporočila kot se pogovarjajo, ker odpravljajo nerodnost; uporaba te prednosti, da jasno izrazite svoja čustva in se zaprete, je odličen način za ravnanje z bivšim.