15 kritičnih znakov zakonca in kako se z njimi spopasti

V tem članku

• Kaj pomeni biti kritičen?
• Razlika med pritožbo in kritiko
• Ali je v redu kritizirati svojega zakonca?
• Kako lahko kritika uniči zakon?
• 15 znakov, da je vaš zakonec preveč kritičen
• 10 možnih razlogov, zakaj je vaš zakonec kritičen
• Vprašanja, ki si jih lahko zastavite, če je vaš zakonec kritičen
• Kako naj živim s kritičnim zakoncem?

Kritika je eden najslabših načinov komuniciranja v zakonu, je daleč najbolj škodljive stvari, ki jim je lahko izpostavljen odnos.

Kritika je globoko čustvo, ki ga sklicujemo, da se branimo ali napadamo svojega zakonca.

Med konflikti pari uporabljajo kritiko do izčrpanosti in brazgotinijo odnos.

Imeti preveč kritičnega zakonca je lahko vznemirljivo. Morda se boste počutili, kot da vas zakonec nenehno kritizira, zaradi česar se počutite, kot da niste dovolj dobri.

Tukaj lahko izveste, kaj pomeni, da je vaš zakonec kritičen, pa tudi 15 kritičnih znakov zakonca in načine za reševanje te težave.

Kaj pomeni biti kritičen?

Po mnenju strokovnjakov se kritični znaki zakonca pojavijo, ko se mož ali žena obsojajoče osredotoča na pomanjkljivosti svojega partnerja.

Tudi, ko je zakonec kritičen, se to izraža v kriviti drugo osebo za svoje napake, ki jih poskuša popraviti ali popraviti in izražati neodobravanje partnerja.

Na žalost preveč kritičen zakonec ni v pomoč, kar je tudi eden od pogostih znakov kritičnega zakonca. Kritika in kritiziranje drugega partnerja ne motivirata, da postane najboljša različica sebe.

Kritika je osredotočena izključno na negativno in ne vključuje nobenih rešitev ali predlogov za izboljšanje, zaradi česar se oseba, ki je kritizirana, počuti precej nemočne.

Preprosto povedano, odgovor na vprašanje Kaj pomeni biti kritičen je, da kritični partner napada lik drugega, pri čemer vsako težavo uokvirja kot rezultat pomanjkljivosti značaja.

Razlika med pritožbo in kritiko

Drug vidik razumevanja, kaj pomeni biti kritičen, je poznavanje razlike med pritožbo in kritiko.

Pritožbe so občasno neizogibne, vendar razlika med pritožbo in kritiko je, da pritožba ni izražena kot karakterna napaka.

Svojemu zakoncu se lahko na primer pritožite, da ni pomagal pomiti posode, in ga prosite, naj stopi. Pri kritičnem zakoncu je to, kar bi bila običajno manjša pritožba, oblikovano kot napad na značaj drugega partnerja.

Kritični partner bi na primer rekel: Nikoli ne pomagaš s posodo; tako si sebičen in len. Tu je izjava globlja od pritožbe, saj preveč kritičen zakonec namiguje, da je nekaj narobe s tem, kdo je druga oseba.

Ali je v redu kritizirati svojega zakonca?

Čeprav je sprejemljivo, da svojemu zakoncu poveste, ko vas kaj moti, in ga prosite, naj spremeni svoje vedenje, na splošno ni v redu kritizirati svojega zakonca . Strokovnjaki opozarjajo, da je kritika lahko eden od primarnih dejavnikov, ki vodijo do ločitve.

• Kritika lahko vpliva na samozavest

To ni presenetljivo, saj pretirano kritičen zakonec negativno vpliva na njunega partnerja. Ko nekdo, ki naj bi te ljubim in podpiram je vedno kritičen do vašega značaja, lahko razjeda vašo samozavest, zaradi česar se počutite, kot da ne morete storiti ničesar pravilno.

A raziskave ocenili 249 zakoncev iz 132 zakonskih parov in ugotovili, da zaznana zakonska kritika pomembno napoveduje simptome depresije pri kritiziranem zakoncu.

• Kritika je neučinkovita

Namesto da bi nekoga prisilili, da spremeni svoje vedenje, pretirana kritika naredi nekoga bolj obrambnega.

Če kritični partner nenehno obtožuje partnerjev značaj, se bo ta oseba želela braniti, namesto da bi spremenila svoje vedenje.

Vsa ta obramba lahko uniči intimnost v razmerju in povzroči, da se pari ločijo drug od drugega.

• Kritika škodi zaupanju

Nazadnje, preveč kritičen zakonec škodi zaupanju v razmerju. Ko izberemo partnerja, zaupamo tej osebi, da nas ima rad in podpira ter nas nikoli namerno ne prizadene. Sčasoma lahko nenehna kritika spodkopa zaupanje.

• Kritika je lahko žaljiva

V skrajnih primerih je lahko kritika celo oblika čustveno zlorabo , pri čemer en partner odloži drugega, da ohrani nadzor v odnosu.

Čustvena zloraba nikoli ni v redu, vendar se je treba na splošno izogibati kritikam, ker ne prispevajo k srečnemu razmerju in lahko vodijo celo do razpada in ločitve.

Kako lahko kritika uniči zakon?

Kot smo že omenili, kritika uniči zakonske zveze tako, da izniči zaupanje in intimnost v odnosu. Ko se oseba počuti, kot da ne more zaupati svojemu partnerju, da ga ljubi in podpira zaradi nenehnih kritik, se bo verjetno počutila neizpolnjeno.

Poleg tega, ko preveč kritičen zakonec uniči intimnost v razmerju, se dve osebi v zakonu zlahka razideta, ko se kritizirani partner umakne, da bi se zaščitil.

Poleg tega, ko kritična žena ali kritičen mož razjeda samospoštovanje drugega partnerja , lahko ta partner poišče potrditev drugje.

Čeprav to ni vedno tako, lahko razumljivo privede do afere ali pa lahko en partner sčasoma zapusti razmerje, da bi našel srečo.

Kritika krši osnovne potrebe osebe v zakonu. A raziskave ob preučevanju povezave med zakonskim konfliktom in ločitvijo je pojasnila, kako je kritika oblika destruktivnega konfliktnega vedenja, ki je prispevalo k povečanju razvez.

Ženske morajo vedeti, da jih imajo njihovi možje radi in cenijo, moški pa morajo vedeti, da jih njihove žene vidijo kot sposobne in so hvaležni za trdo delo, ki ga opravljajo za družino.

Ko je eden od zakoncev preveč kritičen, te osnovne potrebe niso izpolnjene, zaradi česar se drugi zakonec počuti nespoštovanega in neljubljenega. To zakonu ne obeta dobro.

15 znakov, da je vaš zakonec preveč kritičen

Če se sprašujete o tem, kako izgleda kritika v zakonu, vam lahko naslednjih 15 kritičnih znakov zakonca pomaga ugotoviti, ali ste bili žrtev preveč kritičnega zakonca ali ste morda tudi sami kritični partnerji:

1. Vaš zakonec vam pogosto pripoveduje o stvareh, ki mu pri vas niso všeč, in vas le redko pohvali za nekaj, kar počnete dobro.
2. Vaš zakonec vas je sarkastično užalil pred otroki.
3. Ko si na dosegu roke, tvoj mož ali žena se pritožuje nad tabo pred prijatelji, skoraj kot da bi se norčevali iz tebe.
4. Vaši otroci so slišali, da vas zakonec tako pogosto kritizira, da vas začnejo kritizirati na enak način kot vaš partner.
5. Opazite, da je vaš zakonec jezen zaradi vsega, kar počnete, vključno s stvarmi, ki jih ne morete nadzorovati, kot je način dihanja ali hoje. Vaš zakonec vas lahko tudi kritizira zaradi tega, kako to počnete.
6. Nenehno prihaja do konfliktov glede stvari, ki ste jih domnevno naredili napačno. Nenehni konflikti so še en pogost znak kritičnega zakonca.
7. Vaš partner je nikoli zadovoljen z načinom, kako delaš stvari in se nagiba k mikroupravljanju.
8. Ko ne sledite partnerjevim navodilom ali naredite točno tisto, kar bi oni želeli, da storite, se vaš partner obnaša užaljeno.
9. Počutite se, kot da vas zakonec poskuša nadzorovati in vam ne zaupa pri sprejemanju dobrih odločitev.
10. Vaš zakonec je perfekcionist in vas drži enakih standardov.
11. Če nekaj naredite 90 odstotkov pravilno, se bo vaš partner osredotočil na 10 odstotkov, ki niso v skladu z njihovimi standardi.
12. Vaš partner je zlahka užaljen in užaljen.
13. Opazite, da vaš kritični partner čuti potrebo po komentiranju videza ali odločitev drugih ljudi.
14. Vaš zakonec vam zlahka najde napake in le redko najde kaj pozitivnega za povedati.
15. Vaš partner se trudi, da bi vas pohvalil, ko nekaj dosežete v službi ali dosežete enega od svojih ciljev.

10 možnih razlogov, zakaj je vaš zakonec kritičen

Čeprav so zgornji kritični znaki zakonca lahko frustrirajući, lahko obstajajo osnovni razlogi, ki pojasnjujejo, zakaj je vaš zakonec tako kritičen. To lahko vključuje naslednje:

1. Vaš partner je zelo kritičen do sebe, zato je kritičen tudi do drugih.
2. Ko človek odraste s zelo kritični starši , se tega vedenja naučimo in se prenese v odnose med odraslimi.
3. Vaš partner se bori s tesnobo ali občutek neustreznosti in je ugotovil, da se lahko spopade s temi občutki z nadzorom drugih.
4. Vaš zakonec se mora počutiti prevladujočega, in ker je preveč kritičen partner, se počuti močnega.
5. Včasih imajo lahko kritični ljudje notranji dialog, ki je zelo kritičen, in to projicirajo na druge. To bi lahko bil primer vašega kritičnega zakonca.
6. Vaš kritičen mož ali žena je lahko pod stresom ali se spopada z nekaterimi neprijetnimi čustvi, kritiziranje pa ju lahko odvrne od tega, kako se počutita.
7. V nekaterih primerih je pretirano kritičnost morda postala navada ali naučen način komuniciranja z drugimi.
8. Vaš kritičen partner bo morda mislil, da so v pomoč.
9. Obstaja možnost, da se vaš partner počuti prizadetega ali užaljen zaradi nečesa, kar se je zgodilo v razmerju, in namesto da bi to izrazil, je postal zelo kritičen.
10. Vaš partner morda ne bo razumel, kako izraziti svoje mnenje ali preferenco, ko se o nečem močno počuti.

Vprašanja, ki si jih lahko zastavite, če je vaš zakonec kritičen

Zdaj, ko imate idejo, zakaj ljudje kritizirajo, si lahko zastavite nekaj vprašanj, če je vaš zakonec vedno kritičen.

Na primer:

• Morda bi se želeli vprašati, ali je kritika novo vedenje ali nekaj, kar je že od nekdaj problem?
• Če gre za novo vedenje, bi morda želeli razmisliti, ali ste kaj storili, da bi prizadeli ali razburili svojega zakonca, kar je pripeljalo do tega vedenja?

Po drugi strani pa, če je bil vaš partner vedno preveč kritičen, se lahko osnovni vzrok razlikuje.

• Če je bil vaš partner vedno kritičen, se boste morda morali vprašati, ali mislite, da se je sposoben spremeniti?
• Lahko se tudi vprašate, kaj lahko storite, da preprečite vedenje?

Včasih je tako preprosto kot razprava. Če menite, da se vedenje ne bo spremenilo, se boste morda morali vprašati, ali je to nekaj, kar lahko še naprej prenašate.

• Lahko se tudi vprašate, ali je vaš partner sicer ljubeč in prijazen, ko ni kritičen. Če je tako, morda kritični trenutki niso tako slabi?
• Razmislite lahko tudi o tem, ali je vaš partner tako kritičen do vseh in ne samo do vas?

Če se zdi, da je vaš kritičen mož ali žena takšna v vsakem odnosu, obstaja velika verjetnost, da ni osebno in morda niti ne vedo, da sta tako kritična.

Poglejte tudi: Zakaj smo hladni do naših partnerjev

Kako naj živim s kritičnim zakoncem?

Če je vaš partner preveč kritičen, se verjetno sprašujete, kako ravnati s kritičnim zakoncem. Morda je najbolj koristna stvar, ki jo lahko naredite, da se pogovorite.

Morda vaš partner ne ve, da je preveč kritičen, ali pa preprosto ne ve, da vas tako prizadene.

Ko se zdi, da je vaš partner veselega razpoloženja, se usedite in se pogovorite o tem, da se počutite omalovažene, ko se pogovarjajo z vami. Izpostavite lahko tudi posebne primere, ki vas prizadenejo.

Na primer, lahko bi rekli, počutim se prizadeto, ko kritizirate moje gospodinjske sposobnosti. Prav tako lahko zahtevate, da se vaš partner pritoži, ne da bi napadel vaš značaj.

Lahko bi rekli: Namesto da bi me imenovali lenobnega in sebičnega, ko želite več pomoči pri hiši, mi lahko preprosto rečete, da bi cenili, če bi lahko ob vikendih zložila svoje perilo.

Ko vodite ta pogovor, je koristno, če lahko natančno razpravljate o tem, kako se počutite in zakaj se tako počutite. Na koncu zaključite s prošnjo ali priporočilom, kako se lahko vaš partner obnaša.

Ko ponudite priporočilo, se ne pritožujete le nad težavo; ponujate tudi rešitev, zaradi česar je kritični partner bolj dovzeten za to, kar govorite.

Prav tako vam lahko koristi, če partnerja vprašate, ali ga je kaj motilo. Lahko se vprašate, ali so na delovnem mestu pod stresom, se počutijo tesnobne ali ste morda storili nekaj, da bi jih prizadeli ali da bi se počutili neustrezne.

Če v vašem partnerju obstaja osnovna negotovost ali težava, ki povzroča kritično vedenje, mu lahko vaša skrb in skrb pomagata premagati to težavo.

Nazadnje, če pogovor z vašim kritičnim partnerjem ne poteka dobro ali ni dovzeten za spremembe, lahko razmislite o terapiji za pare, ki vam bo pomagala pri učenju boljših načinov medsebojne komunikacije.

Če vaš partner ne želi iti na terapijo, lahko razmislite individualno svetovanje da vam pomaga pri soočanju in določi, kaj je vaš najboljši način delovanja.

Zaključek

Kritično vedenje je lahko pogubno za zakon, saj se eden od partnerjev počuti neustreznega, vendar ne rešuje zakonskih težav ali nesoglasij.

Navsezadnje kritika, ki vključuje pritožbe, ki vključujejo napade na partnerjev značaj, spodkopava zaupanje in intimnost.

Če vaš zakonec kaže znake kritičnega zakonca ali pa ste, vam lahko iskanje temeljnega vzroka težave pomaga rešiti težavo.

Na primer, če se je vaš partner od staršev naučil biti kritičen, boste morda morali poudariti, da je njegovo vedenje škodljivo, in mu namesto tega dati primer konstruktivne pritožbe ali predloga.

Če se kritično vedenje ne spremeni, bo morda potrebno svetovanje, saj lahko skrajna kritika vodi v propad zakona.

Deliti: