Validacija: skrivnost globlje povezave

Validacija Skrivnost globlje povezave Odnosi so smešne stvari. Z zunanje perspektive se lahko zdi nenavadno, če se zavežete dobrobiti druge osebe zaradi neke nedoločljive povezave, imenovane ljubezen. Vendar to storimo. Ne uspemo in poskusimo znova; včasih večkrat iščejo partnerstvo, ki bo vzbujalo občutke ljubezni in pripadnosti. In tudi takrat ljubezen ni stalna stalnica. Brez ustrezne nege lahko oveni in odpihne. Na srečo je nekaj znanosti, ki ga je treba ljubiti; in obstaja resničen način, da zagotovite, da ne samo ostane v vašem odnosu, ampak raste: potrditev.

V tem članku

Kaj je validacija?

Ko me sprašujejo o najpomembnejših stvareh apar lahko stori, da ostane povezan, ponavadi dam 3 odgovore: Lastnik svojih stvari, sočutje in potrjevanje. Čeprav bi lahko imela prva dva svoja članka, se želim osredotočiti na tretjega, ker je pogosto vir drugih.

Kaj je validacija? Je pripravljenost priznati perspektivo nekoga drugega (v tem primeru vašega partnerja) kot subjektivno resnično in objektivno veljavno. Ne strinja se z njimi, niti ne pravi, da imajo prav. To je preprosto priznavanje njihove perspektive in sledenje njihovi notranji logiki.

Potrditev hrani ljubezen

Razlog, zakaj verjamem, da je sposobnost potrjevanja tako bistvena veščina za poglabljanje povezave s partnerjem, je precej preprost. Da bi nekoga resnično potrdil,moraš jih biti pripravljen razumeti; in bolj ko iščete razumevanje, bolj se bo vaš partner počutil varnega, ko bo delil svoj svet z vami. Bolj kot se bodo počutili varne, lažje bo poglobiti ljubezen v odnosu.

Je pa dvosmerna ulica. Če en partner opravi vse potrjevanje, drugi pa se ne potrudi, je morda čas za nekaj dela. Od obeh zahteva, da sta ranljiva, kar ni vedno lahko!

Validacija ni za slabovidne

Validacija je ena tistih veščin, ki zveni res odlično in s prakso lahko ljubezen v vajinem odnosu dvigne na drugo raven; vendar to ni vedno lahka naloga. Potreben je zelo močan in odporen odnos, da lahko priplavaš do globljega konca in izkusiš, kaj si tvoj partner v resnici misli o tebi, ne da bi se obrambno postavil.

Kako potrdim?

Če vam želim povedati, kako pomembno je potrditi svojega partnerja, vam moram verjetno povedati, kako to storiti, kajne? No, tukaj je:

  1. Prepričajte se, da razumete, kaj pravijo. Če ne veste natančno, o čem govorijo, prosite za pojasnilo. Poskrbite, da boste svojemu partnerju povedali, kateri kosi vam manjkajo. Včasihnapačna komunikacijaje tako preprosto, kot da ne bi jasno slišal besede ali ne vedel, kaj pomeni.
  2. Sledite notranji logiko njihove izjave. Ni nujno, da ima objektiven smisel, da bi bil pomemben. Ljudje se bojijo hroščev, čeprav jih večina objektivno ni strašljiva. Če lahko njihovo interpretacijo dogajanja povežete z njihovimi občutki, potem boste na dobri poti, da jih potrdite!
  3. Ne pozabite, da ne gre za vas. To še posebej velja, ko ste težava vi. Nekaj, kar ste rekli, naredili ali niste naredili, je poslalo sporočilo vašemu partnerju in na to sporočilo se odzove. Če to upoštevate, vas bo zaščitilo pred obrambo in razveljavitvijo njihove izkušnje.
  4. Izrazite svoje razumevanje. Napeljite nit iz tega, kar je vaš partner doživel, skozi njihovo interpretacijo in v njihova čustva. To jim bo povedalo, da razumete, od kod prihajajo.

Potrditev postane lažja s prakso

Kot pri večini stvari je sposobnost potrditi partnerjevo perspektivo veščina, ki zahteva prakso. Bolj ko ste ga pripravljeni vaditi, lažje vam bo. In bolj ko se s partnerjem potrjujeta drug drugega, globlji bo vaš odnos!

Toliko več bi lahko povedali o pomembnosti potrjevanja svojega partnerja, toda tukaj bom to danes pustil. Kateri so nekateri načini, na katere ste se počutili potrjeno v svojem razmerju?

Deliti: