20 koristnih nasvetov za popravilo nesrečne zveze

Koristni nasveti za popravilo nesrečne zveze

V tem članku

Znano je, da človeška bitja ne morejo uspevati v samoti uma, telesa in duha. Zato vključitev v zdrave odnose je pomemben del izpolnjenega življenja.

Biti v odnosih je nujen del zdravega in uspešnega življenja. Odnosi nam bogatijo življenje in dodajajo užitek, ko smo živi, ​​vendar vsi vemo, da nobena zveza ni popolna.

Če iščete nasvete za popravilo odnosa, ste na pravem mestu.

Odnos je tako kot vsako drugo živo bitje v življenju, potrebuje skrb, ljubezen in pozornost. Mnogi pari tega spregledajo in pozneje končajo v nesrečni zvezi. Ugotovite, kako popraviti nesrečno zvezo in stvari obrniti na bolje.

Spodaj je 20 nasvetov, kako popraviti razmerje ali popraviti nesrečen zakon.

1. Poskusite zgraditi učinkovito komunikacijsko strukturo

Komunikacija je najpomembnejši ključ, ki ohranja odnose zdrave . Dobri pari si vzamejo čas za redno prijavo.

Nujno je govoriti o stvareh, o katerih se vam zdi primerno razpravljati. Poskusite vsak dan nekaj minut razpravljati o globljih ali bolj osebnih temah da ostanete dolgoročno povezani s partnerjem.

Če vašega partnerja ni ob vas, vedno bodite v stiku z njim. Razlog za to je lahko uporaba družbenih medijev, kot so Whatsapp, Facebook, Twitter itd., In drugih elektronskih medijev, kot so faksi in e-pošta.

2. Naučite se pustiti preteklost v preteklosti

Vsi smo ljudje in vsi delamo napake, zmotijo ​​se tudi najbolj popolni ljudje.

Če želite vedeti kako popraviti odnos in imeti uspešnega in zdravega, oba se morata naučiti odpuščati napake drug drugemu.

Ko jim odpustiš, ne vzgajajte jih več , še posebej se temu izogibajte, ko se prepirate. Če želite preprečiti, da bi bili nezadovoljni z odnosom, nehajte vnašati pretekle napake v sedanje pogovore ali konflikte.

3. Bodite bolj predani odnosu

Bodite bolj zavezani odnosu

Povečanje vaše ravni predanost v razmerju je pomemben korak pri popravljanju nesrečnega odnosa. Bodite veliko bolj v zvezi kot prej. Bodite v podporo partnerjevim individualnim ciljem in ambicijam.

To ne pomeni uprizoritve slovesnosti ali obnove prireditve zaobljube kar ste naredili, vendar to pomeni zmanjšanje in ustavitev vedenj, ki zmanjšujejo naš občutek zavezanosti odnosu.

Na primer neverbalno izkazovanje ljubezni - vrsta nasmeha, zaradi katerega v veselju in sreči zmečkate z očmi; gestikuliranje ali nagibanje drug proti drugemu - krepi ljubezen in zavzetost v odnosu.

4. Priznajte razlike

Poznavanje in razumevanje lastnosti ali lastnosti vašega partnerja, ki ga ločujejo od vaše osebnosti, je zelo pomembno pri popravljanju odnosa.

Pogovor o vaših razlikah v duhu sprave bo vsakemu od vas pomagal urediti veliko nerešenih težav v zvezi.

Na svoje razlike med vami in partnerjem ne glejte kot na breme, temveč na nekaj, na kar lahko vsak od vas razumeti drug drugega bolje.

5. Naučite se zaupati drug drugemu

Zaupanje je v odnosu bistvenega pomena saj je temelj ali podlaga, na kateri temeljijo vsi odnosi. Odnos, ki ne vključuje zaupanja, je ponaredek in zaman.

Ko lahko nekomu zaupate, imate močan občutek, da vam bo vedno povedal čisto resnico. Veste, da jim je mar za vas in veste, da bodo vedno na voljo za vas.

Ne bo vam treba skrbeti za manipulacije, nezvestobo, prevaro ali izdajo. Konec koncev se lahko sprostite, ko lahko zaupate in se zanesete na svojega partnerja.

6. Poskusite videti svet tudi skozi njihove oči

Da ne bi bili nezadovoljni z zvezo, se morate potruditi, da svojega partnerja ne obsojate.

Potrebno je veliko poguma, drznosti, integritete in moči, da se vaš partner izpove o nečem, kar se mu zdi slabo ali škodljivo.

Ko partnerja obsojate zaradi njegovih napak, se partner počutite slabše, nanje pa lahko vplivate tudi psihološko in duševno.

Če želite izboljšati nesrečen odnos, se postavite na kožo partnerja in poskusite videti svet, kot ga oni vidijo. To vam bo pomagalo bolje razumeti njihovo perspektivo in izbire ter jih manj obsojati.

7. Pogosto odpuščajte

Kaj storiti, ko ste v zvezi nesrečni?

Malo odpuščanje kajti drobne sitnosti, napake, nedejavnosti in opustitvena dejanja, ki zaznamujejo naše vsakdanje življenje, daleč prispevajo k večjemu zadovoljstvu v odnosu.

Če je vaš partner storil nekaj neprimernega, se s partnerjem pogovorite, ne da bi ga obtoževali, kričali ali preklinjali. Pomagajte partnerju razumeti, kako se počutite zaradi napake, ki jo je storil.

Nazadnje, razen če se večkrat ponovi neopravičljiva napaka, se naučite odpuščati in zlahka pozabiti.

8. Spoznajte jih vsak dan

Kako popraviti nesrečno zvezo?

Zavestno se potrudite, da boste razumeli partnerjevo osebnost, hobije in predvsem razumeli njihovo vedenje.

Z razumevanjem misli, dejanj in vedenj drug drugega se lahko spremenite in postanete boljši posamezniki in boljši par.

9. Razumeti njihov ljubezenski zemljevid

Obstaja veliko načinov za izkazovanje ljubezni. Vsaka oseba uživa naklonjenost nekoliko drugače.

Če veste, zaradi česa se vaša ljubljena oseba počuti cenjena in ljubljena, vam pomaga ponuditi več.

Popravljanje odnosa lahko pomeni, da skupaj raziskujeta ljubezenske zemljevide drug drugega in si prizadevata zagotoviti večjo naklonjenost, kot jo potrebujeta.

10. Pokažite vsakodnevno hvaležnost

Pokažite vsakodnevno hvaležnost

Eden ključnih elementov srečnega odnosa je občutek, da ga cenimo. Ko človek čuti, da je samoumeven, njegovo zadovoljstvo z odnosi upade.

Kaj pogosto počne vaš partner za vas? Kako lahko pokažete, da danes cenite njihov trud?

Začnite z majhnimi, da boste lahko ostali dosledni. Nesrečo v zvezi lahko omilite, ko aktivno in vsak dan delate na svoji zvezi.

11. Načrtujte prijave

Kaj storiti, ko je v zvezi nesrečen? Kaj bi storili, če vodite podjetje, za katerega želite, da uspe?

Poskusite s svojim odnosom ravnati, kot da ste njegov izvršni direktor. Srečni pari se potrudijo, da se prijavijo drug z drugim.

Na enak način, kot ne bi pustili, da vaše podjetje vodi samo in upate na najboljše, tudi vi ne bi smeli misliti, da bo vaša zveza tekla sama. Če želite videti, da uspe in nesrečno zvezo spremenite v srečno, si vanj namenite čas in energijo.

Eden od načinov, kako to lahko storite, je tedenske prijave s svojim partnerjem, da bi razpravljali o tem, kako dobro gre in kaj je treba izboljšati. Ko to storite, ne pozabite deliti nežno in sprejeti povratne informacije.

12. Aktivno poslušajte

Če se sprašujete, kako popraviti nesrečne odnose, poskusite izboljšati svoje sposobnosti poslušanja. Občutek slišanosti je ena glavnih poti, da se počutite cenjeni in zadovoljni z odnosom.

Ko vaš partner deli nekaj pomembnega, se potrudite zbrati in biti radovedni.

Vprašajte, pojasnite, razmislite, kako ste slišali, kaj so dali v skupno rabo, in pokažite, da vas zanima zgodba, ki jo delijo z vami. Če menite, da tega ne morete, jih povabite, naj se o tem pogovorijo, ko boste lahko osredotočeni.

13. Pokažite, da vas skrbi, kako se počutijo

Če želite popraviti nezdravo zvezo, morate pokazati, kako zelo vas skrbi za partnerja in za sam odnos. To je lahko zahtevno, če v zvezi niste srečni in se vam zdi, da preprosto sobivate skupaj.

Zato boste morda želeli začeti z majhnimi. Vprašajte jih, kako je minil njihov dan, ali jih je kaj vznemirilo ali kaj zanimivega so doživeli danes?

Bodite radovedni, kako so in kaj preživljajo. Zaradi tega se bodo zagotovo počutili, kot da vas skrbi, in vam bodo povrnili.

14. Skupaj imejte nove izkušnje

Kako popraviti zakon brez ljubezni?

Najprej se spomnite, zakaj ste se zbrali, in poskusite pri partnerju opaziti tiste lastnosti, zaradi katerih ste se nekoč zaljubili vanje.

Poleg vrnitve k tistemu, kar vas je pritegnilo k njim, in skupnih dejavnosti, ki ste jih nekoč že počeli, organizirajte nove. Raziskovanje novih dogodivščin pomaga partnerjem, da se vidijo v novi luči in znova vžgejo plamen.

Če uživate v skupnem času, se boste počutili bolj povezane in privlačne.

15. Imejte čas narazen

Popravljanje odnosov ni vse v stvareh, ki jih počnete skupaj. Gre tudi za stvari, ki jih počnete narazen. Kako popraviti svojo zvezo? Imejte si kakovostnega skupnega časa in kakovostnega časa narazen. Popravljanje odnosa s sabo pomaga izboljšati vse ostale.

16. Cilj je zagotoviti in sprejeti konstruktivne povratne informacije

Nesreča v zvezi lahko prihaja od marsikje, med drugim tudi preveč kritike.

Raziskave kaže, da je bila sovražna kritika negativno povezana z delovanjem odnosov v primerjavi s sovražno ali koristno kritiko, ki je bila pozitivno povezana z delovanjem odnosov.

Upoštevajte, kako posredujete povratne informacije in ali jih sprejemate.

17. Nauči se boljšega boja

Če se sprašujete, kako popraviti odnose, čim prej razmislite o tem nasvetu za nesrečne odnose. Konflikt je sestavni del odnosov in je povezan z zadovoljstvom v odnosih.

Študije kažejo, da je za ženske najbolj pomembno število in zaznano reševanje konfliktov, za moške pa sta to število in stabilnost konfliktov.

Koliko konfliktov imate in kako jih rešujete, lahko spremeni obraz vašega nesrečnega odnosa.

Pametneje se borite tako, da o pomembnih zadevah razpravljate le, kadar menite, da imate to zmožnost, in se osredotočate na vedenje, ne na osebnostne spremembe. Borite se proti problemu, ne drug proti drugemu.

18. Delo na spolnem življenju

Delajte na spolnem življenju

Nesrečnost v zvezi je lahko tudi posledica stanja spolnega življenja.

Dobro spolno življenje nenujnonaredi odnos dober, slabo življenje pa lahko nadomesti slabo. Morda je dober seks odgovor na to, zakaj fantje ostanejo v nesrečnih odnosih.

Spolna energija je življenjska energija, zato je pomembno, da si prizadevamo za izboljšanje spolne intimnosti in ohranjanje plamenov pri življenju.

Ne pozabite, da se seks začne s stvarmi, ki jih počnete zunaj spalnice, kot so spogledovanje, draženje drug drugega, kakovostno preživljanje skupnega časa, izkazovanje hvaležnosti in podpore.

19. Preživite čas s srečnimi pari

Ta nasvet o nesrečnem odnosu spominja na stari rek - s katerimi največ časa preživiš, je kdo boš postal.

Kadar smo pozitivni ljudje, ki spoštljivo delamo pri svojih izzivih, smo navdihnjeni, da storimo enako. Koristno je imeti par, na katerega je treba gledati, ko poskušata urediti bedno zvezo.

20. Razmislite o terapiji ali tečaju

Če vam poklicni svetovalec pomaga popraviti nesrečen odnos, lahko postopek pospešite. Če niste pripravljeni obiskati pisarne psihologa, lahko poskusite a poročni tečaj .

Izboljšanje komunikacije in reševanja konfliktov bo imelo neizmerne koristi za vašo perspektivo kakovosti odnosov.

Poleg tega, če se vam zdi, da ste v odnosih vedno nesrečni, boste morda želeli razmisliti o terapiji, da bi razkrili, zakaj je tako.

Terapija za pare in individualna terapija se dobro ujemata, saj je nekatere teme bolje obravnavati, ko ste skupaj, drugi pa so na enem partnerju, da dela na sebi.

Oglejte si tudi:

Še naprej skrbite in poskušajte še naprej

Če se znajdete v nesrečni zvezi, ne obupajte. Obstajajo stvari, ki jih lahko poskusite popraviti in izboljšati kakovost odnosov brez ljubezni.

Nasveti za rehabilitacijo nesrečnega odnosa spominjajo na stvari, kot so pomembnost komunikacije, spoštljivo reševanje konfliktov, konstruktivne povratne informacije in kritike ter nenehna prizadevanja za njegovo izboljšanje.

Če do svojega odnosa ravnate kot do svojega podjetja, ne boste pričakovali, da se bo popravilo in boste vlagali v to, da bo delovalo.

Če se boste zavezali k večji skrbi, postavljanju več vprašanj, radovednosti glede partnerja in njegove perspektive ter pozornemu poslušanju, bodo sledili rezultati.

Nesrečna zveza je bila nekoč srečna in to lahko imate še enkrat, če oba nenehno posvečata čas in energijo za njeno oživitev.

Deliti: