Kako se crkljati: položaji za crkljanje, prednosti in še več
V tem članku
- Opredelitev crkljanja
- Kakšna znanost stoji za crkljanjem?
- Kako se lahko crkljaš
- 3 razlogi, zakaj se ljudje objemajo
- 5 najboljših romantičnih položajev za crkljanje - načini za crkljanje
- 5 stvari, ki jih lahko pridobite z ljubkovanjem
Crkljanje je nedvomno eden izmed najbolj zanimivih vidikov razmerja, bodisi romantičnega ali ne! Imate razkošje, da se zavijete s svojo ljubljeno osebo in si med drugimi ugodnostmi zagotovite vrhunsko udobje.
Velika stvar je, da vam ni treba biti mojster v znanju crkljanja. Vse, kar morate storiti, je prepoznati potrebo po intimnosti, naklonjenosti in povezanosti ter pustiti naravi, da gre po svoje.
Čeprav to ne izniči dejstva, da obstaja nekaj zanimivih položajev za crkljanje, za katere morda niste slišali.
Ker je raziskovanje ena od sestavnih značilnosti odnosa, ne bo škodilo, če naredite korak naprej s preizkušanjem različnih položajev za crkljanje, da dosežete optimalno udobje ob objemu.
Torej, če ste se že kdaj vprašali, kaj je ljubkovanje? Tukaj je del, ki uči vse, kar morate vedeti, od znanosti do različnih položajev za crkljanje, koristi itd.
Opredelitev crkljanja
Če želite vedeti, kako se učinkovito crkljati, je pomembno razumeti, kaj to pomeni. Crkljanje je proces držanja nekoga blizu na ljubeč, nežen in ljubeč način. Crkljanje je lahko med mamo in otrokom, dvema ali več romantičnimi partnerji ali zelo dobrimi prijatelji.
Osnovni koncept crkljanja pomeni bližino in ljubezen. Čeprav redko, ni mogoče najti dveh oseb, ki se ne poznata, ker med njima ni čustvene ali psihične povezave.
Kakšna znanost stoji za crkljanjem?
Znanost za crkljanjem izvira predvsem iz dotika. Dotik je močan jezik sočutja, ki prinaša nekatere zdravstvene in čustvene koristi, ki se jih mnogi ljudje ne zavedajo.
Po rojstvu otrok je dotik eden prvih naborov čutil, ki se razvijejo. Običajno so starši motivirani, da imajo dovolj stikov s svojimi otroki, da jim zagotovijo bližino in naklonjenost.
To je zato, ker ima dotik ključno vlogo, ko gre za vedenjski in kognitivni razvoj.
Pri crkljanju dotik sproži aktivacijo hormona oksitocina, znanega kot hormon dobrega počutja ali ljubezni.
Glede na študije se raven oksitocina poveča med aktivnostmi, kot sta crkljanje in objemanje. Hormon oksitocin se proizvaja v hipotalamusu, ki se nahaja v prednjih možganih.
Prinaša fizične in psihične koristi, ki pozitivno vplivajo na čustva in družbeno vedenje.
Ker je ljubkovanje pred večino spolne aktivnosti , je bilo ugotovljeno, da pomaga pri sproščanju oksitocina, hormona ljubkov, ki prav tako pomaga doseči erekcijo in orgazem.
Ugotovljeno je bilo tudi, da ljubkovanje zmanjšuje aktivnost stresnega hormona. Stresni hormon, imenovan tudi kortizol, je hormon, ki je odgovoren za anksioznost in zmanjšuje naše kognitivne funkcije.
Ko pa se pogosteje crkljate, še posebej po stresnem obdobju, nam raven kortizola pade.
|_+_|Kako se lahko crkljaš
Ko gre za crkljanje partnerja, so načini te dejavnosti specifični za vsak odnos. To pomeni, da čeprav obstajajo različni načini crkljanja, morate narediti tisto, kar deluje za vaš odnos.
Če ne veste, kje začeti, je tukaj nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali.
1. Ustvarite ljubkovalno govorico telesa
To pomeni, da se postavite tako, da vas bodo objeli. To lahko dosežete glede na to, kako se s partnerjem v razmerju nanašate.
Tvoj objem govorica telesa lahko govorite ali ukrepate, odvisno od tega, kaj bi vam lahko delovalo bolje.
2. Poiščite soglasje svojega partnerja
Včasih je morda v tistem trenutku ljubkovanje tisto, kar si želite, vendar vaš partner ne kaže znakov, da bi to želel.
Namesto da jih silite v ljubkovalno razpoloženje, sporočite, kaj želite, in preverite, ali jim bodo sledili ali ne.
3. Začnite počasi
Ko se želite stisniti in pocrkljati svojega partnerja, vam s postopkom ni treba hiteti. Odvisno od tega, kateri položaj za crkljanje imate vi in vaš partner najraje, se vanj počasi umaknite.
Ni škode, če nekaj minut poskušate najti udoben prostor za vas in vašega partnerja, da uživata v prisotnosti drug drugega.
|_+_|3 razlogi, zakaj se ljudje objemajo
Predvsem se ljudje crkljajo, ker obstaja intimno razmerje med njimi. Vendar pa obstajajo tudi drugi cilji crkljanja, ki se jih ljudje veselijo, ko želijo poljubiti svoje partnerje.
1. Seks
Običajno, ko se romantični partnerji želijo crkljati, obstaja možnost, da bi to pripeljalo do intenzivne spolne aktivnosti.
V tem primeru, ko se oba partnerja znata pravilno crkljati, spolna napetost se začne dvigovati med obema in zahajata v ljubiti se .
Tudi, ko nekateri pari končajo ljubezen, se nekaj časa crkljajo, odvisno od stopnje intimnosti med njima.
2. Boljša komunikacija
Glede na raziskave je dotik globok način komuniciranja čustev, kot so simpatija, ljubezen itd., med dvema zaljubljencema. Tudi čustva, kot sta žalost in sreča, se lahko delijo z dotikom.
Torej, če ste zadovoljni s svojim partnerjem ali se počutite depresivno in želite, da to ve, ga lahko crkljate in delite svoje občutke .
Poleg tega, če ste z neznancem, lahko dotik izboljša čustveno komunikacijo, da se bosta oba bolje povezala.
Raziskovalna študija Matthewa J. Hertensteina et al. daje vpogled v komunikacija prek dotika z neznanci. Raziskava nadalje kaže rezultat, ki kaže, da lahko ljudje čustva razlagajo zgolj z dotikom.
3. Začutite partnerjevo toplino
Včasih želite preživeti dovolj časa v partnerjevem naročju in občutiti njegovo toplino. To je eden od vrhuncev romantičnega razmerja, kjer imate partnerja, ki pomaga lajšati stres tako, da ga samo objema.
Pomembno je omeniti, da ima crkljanje tudi terapevtski dotik, ki lahko zmanjša bolečino. Zato lahko preživetje dovolj časa v objemu s svojim partnerjem pomaga ublažiti vsako nelagodje, ki ga čutite – fizično in psihično.
|_+_|5 najboljših romantičnih položajev za crkljanje - načini za crkljanje
Crkljanje je neverjeten način za izboljšanje intimnosti s partnerjem med drugimi koristmi. Če se ne znate crkljati, je tukaj nekaj romantičnih položajev za crkljanje, ki se jih lahko hitro naučite.
1. Položaj žlice
Žlicanje je verjetno najbolj znan položaj za crkljanje, v katerem uživajo številni partnerji/pari. Ta položaj lahko zlahka pripelje do prijetnega seksa med obema strankama. Pri žličarstvu sta velika in mala žlica.
Velika žlica je običajno dominantni in večji partner, medtem ko je mala žlica podrejen in manjši partner.
Velika žlica se ovije okoli male žličke, ko ležijo na boku, pri čemer je želodec velike žlice v tesnem stiku z delom hrbta žlice.
2. Položaj objema na medenih tednih
Če se ne znate crkljati, je to verjetno ena prvih vrst crkljanja, ki jo boste nevede počeli. Ta ljubkovalna ljubezen je pogosta med faza medenih tednov za večino parov, kjer se oba partnerja želita zadušiti v prisotnosti in ljubezni drug drugega.
Objem na medenih tednih zahteva, da vi in vaš partner ležita na boku, obrnjena drug proti drugemu in ovijete okončine. Ta položaj vas zelo približa partnerju, da lahko zavohate njegov dih.
3. Položaj prevleke za roke
Ena od vrst crkljanja, ki jo lahko preizkusite s svojim partnerjem, ko želite imeti spogledljiv pogovor, je previjanje za roke. V tem položaju s partnerjem ležita na boku, obrnjena drug proti drugemu, z rokami, ki sta postavljeni drug na drugega.
Ta položaj vas postavi v pozicijo glava proti glavi s svojim partnerjem, kar naredi vzdušje romantično.
Tudi, če želite spati, to ni pravi položaj za vas, ker boste na sebi čutili nečije oči.
|_+_|4. Položaj zadnjice od lica do lica
Eden od nenavadnih, a zanimivih načinov crkljanja je metoda zadnjice, imenovana tudi lice ob lice.
S partnerjem ležita na boku v nasprotni smeri, pri čemer se zadnjica in spodnji del hrbta dotikata drug drugega.
Lahko se odločite, da boste upognili kolena ali iztegnili katero koli nogo, da boste delovali igrivo. Ta položaj vam pomaga doseči kakršno koli raven povezanosti ali intimnosti, ki jo želite s svojim partnerjem.
Vendar je v tem položaju enostavno zaspati.
5. Položaj srčne zibelke
Če želite biti negovani in razvajani, je to ljubkovalna terapija, ki jo boste morda potrebovali. V tem položaju ležite na hrbtu in držite partnerja, medtem ko njegova glava leži na vaših prsih.
Ta položaj je mogoče zamenjati glede na želje parov. V tem položaju lahko čas crkljanja traja daljše obdobje zaradi udobja, ki izhaja iz tega, da ste v naročju drug drugega.
Knjiga Roba Graderja z naslovom The Cuddle Sutra razkriva 50 položajev za crkljanje ki spodbujajo intimnost in izkazovanje naklonjenosti. Če vam torej primanjkuje položajev za crkljanje, je to odličen kraj za preverjanje
|_+_|5 stvari, ki jih lahko pridobite z ljubkovanjem
Preživeti trenutke ob doživljanju ugodja v objemu partnerja je ena najlepših stvari, ki se nam zgodijo.
Crkljanje je eden od načinov, kako izražamo svojo skrb in ljubezen drug do drugega.
Zanimivo bi bilo omeniti, da obstaja več prednosti crkljanja, ki se jih morda ne zavedate.
Ker se že veste, kako se crkljati, je tukaj nekaj stvari, ki jih lahko pridobite z crkljanjem in stiskanjem.
1. Sprošča hormon oksitocin (hormon dobrega počutja)
Če se sprašujete, ali je ljubkovanje dobro za vas? Zanimalo vas bo, da se med crkljanjem sprošča hormon oksitocin. Ta hormon se bori proti vsem negativnim čustvom, ki se naberejo v vas, zaradi česar se počutite v miru s seboj in drugimi. Ko ste objeti s partnerjem, se skoraj takoj sproži žleza, ki sprošča hormon.
Zato, če se imate slabo, se lahko prepustite crkljanju in poljubljanju partnerja, da se počutite bolje.
Ta revija Pooja Parmar in Shams Malik poglobljeno razpravlja oksitocin, ki ga imenujemo tudi hormon ljubkov ali ljubezenski hormon . Ta študija razkriva vse, kar vključuje oksitocin.
2. Pomaga vam, da se bolje povežete
Dandanes je običajno, da se ljudje v odnosih zakopljejo v vidike svojega življenja, kot je kariera, ne da bi bili dobro pozorni na svoje odnose.
To je eden od razlogov, zakaj se odnosi čez nekaj časa ohladijo. Če se veselite ponovne oživitve vajine zveze v vašem natrpanem urniku, vam bo ljubkovanje zelo pomagalo.
Če se znate pravilno crkljati, je to početje dvajset minut vsak dan koristno. Pomagalo bi vam, da se globlje osredotočite na svojega partnerja in z dotikom izrazite, kaj čutite do njega.
3. Krepi vaš imunski sistem
Ena od osupljivih zdravstvenih koristi ljubčkanja je, da pozitivno vpliva na vaš imunski sistem. Ko se med crkljanjem sprosti oksitocin, se začnete počutiti močne in nedotakljive.
To ima psihološki vpliv na vaše telo, kar omogoča, da hormoni, ki se borijo proti okužbi, delujejo nadure.
Tako med procesom crkljanja okrepite svoj imunski sistem, ker se počutite zdravi in močni, da ne zbolite.
4. Pomaga zmanjšati stres in tveganje za bolezni srca
Druga prednost udobja pri crkljanju je zmanjšanje stresa in možnosti za nastanek težav s srcem. Poleg znanih psiholoških koristi oksitocina je odgovoren za znižanje krvnega tlaka in zmanjšanje stresa.
Pri katerem koli od romantičnih položajev za crkljanje kemična reakcija zniža krvni tlak, kar pomaga zmanjšati možnosti za težave s srcem.
Če sproščeni oksitocin ni dovolj, se proizvaja drug hormon, serotonin. Serotonin je hormon sreče, ki daje odlične rezultate v kombinaciji s hormonom oksitocinom.
Torej, kadar koli se počutite pod stresom, je eno najvarnejših krajev v naročju svojega partnerja.
5. Z lahkoto zaspi
Ko se znaš crkljati, zaspati ne bi bilo tako težko kot prej. Poleg tega, če ste se spopadali z motnjami, povezanimi s spanjem, kot je nespečnost, vam bo objemanje učinkovito pomagalo bolje spati.
Za to je odgovoren hormon oksitocin. Ker vam oksitocin pomaga, da se počutite srečno in mirno, boste hitro zaspali.
Vaše telo bo sproščeno, in ker ste v partnerjevem naročju ali obratno, vam bo zagotovljeno vrhunsko udobje, zaradi katerega je spanje enostavno.
|_+_|Zaključek
Ko boste prebrali ta članek, boste ugotovili, da ne gre zgolj za to, kako se crkljati sami; enako pomembno je poznati njegove prednosti.
To znanje vam bo pomagalo ceniti trenutke, ki jih preživite ob objemu partnerja. Za romantična partnerja, ki se razhajata in želita rešiti svoj odnos, je crkljanje eden od načinov za začetek.
Če želite izvedeti več o crkljanju, si lahko ogledate ta videoposnetek:
Deliti:
