Ločitev narcisa: kako skozi proces ostati razumen

Ločitev narcisa: kako skozi proces ostati razumen

V tem članku

The konec zakonske zveze je življenjski odlomek, poln čustev; tudi če ste vi iniciator ločitve, je običajno čutiti žalost, občutek neuspeha in trenutke dvoma.

Ko se ločujete od narcisističnega partnerja, lahko tej mešanici občutkov dodate jezo in frustracijo.

Življenje z osebo, ki je prizadeta Narcistična osebnostna motnja , ali NPD, je dovolj izziv; ločitev od njih je lahko še težja.

Pomembno je biti pozoren, da ima oseba z NPD resnično motnjo. To samozavestno, dominirajočo, nadzorno in nečustveno osebnost so razvili kot odziv na nekaj v otroštvu .

Edino tako se znajo spoprijeti s svetom, ki ima negativni učinek na njihove medosebne razmerje . Najslabše pa je, da tega ne morete spremeniti.

Edini način, da se odločite za ločitev od narcisističnega partnerja, je, ko ugotovite, da je spreminjanje nemogoče.

Ločitev narcisa pa vključuje nekatere izzive, na katere se morate pripraviti. Poglejmo torej nekaj načinov, kako lahko ozdravite sebe in svoje družina in kako ravnati z narcisom zdaj, ko ste se pripravljeni posloviti od zakona.

Pripravite se na spremembo paradigme

Vaš partner vas je morda navezal na zvezo z običajnimi vabami narcisa: bili so očarljivi, zasuli so vas s komplimenti in se počutili ljubljene, kot še nihče prej.

Toda s časom ste opazili, da se je to normalno, ljubeče vedenje umaknilo osebi, ki je nadzorovala, ni poslušala ali cenila vaših mnenj, si vse naredila in pogosto lagala.

Ko ste jih poskušali nagovoriti vprašanja odnosov , obljubili bi vam, da se bodo stvari spremenile. Nikoli niso. Če se sprašujete, kako priti do narcisa, potem se ne trudite iskati odgovorov, saj jih ne boste našli.

Zdaj, ko ste spoznali, da jih ne morete spremeniti, se morate pripraviti na premik v svoji dinamiki.

Kmalu bivši narcis vas ne bo zlahka pokazal moči. Ne bodo sprejeli, da ste jim v bistvu obrnili hrbet.

Ločitev narcističnega partnerja zahteva natančen razmislek o pomembnih dejavnikih. Oglejmo si jih:

Oglejte si tudi:

Kako se ločiti od partnerja narcisa?

Za ohranitev moči in upravljanje svojega boste morali zbrati dobro ekipo postopek ločitve . Poskus ločitve od narcisa ne bo lahek. Ko se ločujete od narcisističnega partnerja, morate upoštevati nekaj stvari -

  • Najprej poiščite strokovnega odvetnika, ki je vajen opraviti z bivšimi, kot je vaš. Vedeli bodo, na kaj morajo biti pozorni in kako se izogniti pastem, ki jih bo postavil vaš bivši.
  • Drugič,delo z astrokovnjak za duševno zdravjeki vam lahko zagotovi varen prostor, v katerem lahko izrazite svoje frustracije in jezo pri ločitvi od narcisa.

Lahko vam bodo pomagali ostati močni in osredotočeni na svoj cilj izhod iz tega izčrpavajočega zakona in začeli novo življenje brez narcisov.

  • Ko razmišljate o tem, kako preživeti ločitev z narcisom, pomislite na svoje prijatelje. Če imate dobre prijatelje, za katere veste, da vam bodo v tem življenjskem premiku v oporo, se naslonite nanje.

Če pa ne želijo, da bi se »postavili na stran« ali jim je neprijetno odločitev, da zapustite zakon , ne vključujte jih v svoj krog podpore.

Naučite se upirati narcističnemu vedenju

Narcisa nič ne jezi več kot zavrnitev. Od svojega zakonca lahko pričakujete nekakšno maščevanje, na primer

  • Njihova maščevalnost lahko vključuje finančne stiske do vas (odstranitev s katerega koli skupnega bančnega računa ali premoženja)
  • Otroke lahko namestijo proti tebi (otrokom lažejo o tebi).
  • Na koncu bi vas lahko osvetili (zanikali, da so rekli to ali ono, prišli v dom, ko vas ni, in odstranili stvari)
  • Morda ne bodo spoštovali vašega skrbništvo (zamujanje po otroke,
  • Otrokov morda ne bodo vrnili k vam ob dogovorjenem času) in še veliko več.

Naučiti se morate, kako upravljati njihove reakcije. Najbolje je, da se ne ukvarjate z dolgimi razgovori z narcisom, saj nimajo možnosti sodelovanja v običajni izmenjavi, usmerjeni k rešitvam. Vedno morajo imeti prav.

Najmanj pogovorov z bivšim. 'Prosim, spoštujte sporazum o skrbništvu in otroke odpeljite / odnesite v času, za katerega smo se dogovorili,' je bolj učinkovito kot reči

»Ne morem verjeti, da ste to že storili! Popolnoma krivično je, da ne spoštujete časa, ko naj bi otroke pripeljali domov. Na njih čakam dve uri! '

Tovrstna reakcija bo narcističnim užitkom prinesla samo zadovoljstvo, saj je eden od njihovih ciljev zagotoviti, da ste bedni.

Ne dajte jim zadovoljstva. Najboljši način, da se ločite od narcisa, je, da upoštevate, kaj hočejo od vas, in ravnate tako, da jim to ne bo v zadovoljstvo.

TO dober način za soočanje z narcisom je, da jih ignorirate. Če pa imate skupne otroke, bo to nemogoče. Tako naj bodo vaše besedne interakcije z njimi kratke, brez čustev in neposredne.

Bodite pripravljeni na dolgo, dolgotrajno ločitev

Če se sprašujete, kaj lahko pričakujete ob ločitvi od narcisa, se opogumite.

Ločitev narcisa je drugačna od ločitve od nekoga, ki se ne spopada z duševnim zdravjem, saj narcisist nikoli ne bo razumel svojega dela v enačbi nesreče.

Ker narcisi nimajo introspekcije in samozavedanja, ne vidijo, kako bi lahko bili odgovorni za to neuspeh zakonske zveze .

Da vas kaznujejo, lahko s svojim odvetnikom upočasnijoločitveni postopekkolikor je mogoce.

Vsakič, ko zaznate, da se morda dogovorite o pomembni točki, lahko nekdanji stori nekaj za varnostno kopijo, ustavi gibanje naprej in stvari zaustavi.

To ni zato, ker bi radi ostali poročeni z vami (resnično ne čutijo ljubezni do nikogar drugega kot do sebe), ampak zato, ker je njihov nagon iskati maščevanje, ko kdo kljubuje njihovemu. Na žalost ste ta oseba vi.

Pri ločitvi od narcisa je pomembno, da ostanete potrpežljivi in ​​poskrbite, da boste še naprej napredovali proti svojemu cilju.

Pazite na cilj

Vaša razveza se bo sčasoma končala in te negativne sile ne boste imeli.

Toda bodite pripravljeni, da vaša ločitev ne bo tako gladka in hitra kot ločitev med ljudmi, ki jih partner partnerskega NPD ne prizadene. Vendar se bo splačalo.

Bivanje v zakonu z narcisom vas ne samo izčrpava in izčrpava, temveč škoduje otrokom, ki so priča tej neuravnoteženi in nesrečni interakciji med starši.

Ločitev narcisa z otroki pa bo postavila še nekaj drugih izzivov.

Če se ukvarjate z narcisistom glede skrbništva nad otroki, če imajo več finančnih sredstev kot vi, bi jim lahko koristili in lahko tudi izgubite skrbništvo nad njimi.

Po razvezi narcističnega moškega ali ženske je lahko nekaj kolcanja.

Če ste v razmerju z njo, morate imeti predstavo o tem, kako se narcis odziva na ločitev. Narcisi imajo velikanski ego in njihovi partnerji, ki se jih poskušajo znebiti, jim v resnici ne gredo dobro.

Če menite, da je vaš partner sposoben nasilja ali zlorabe, ne pozabite zbrati informacij o pridobitev prepovedi približevanja vnaprej.

Ko se boste vprašali, ali se vse te prepire splačajo, si predstavljajte srečno in mirno gospodinjstvo, ki ga boste imeli s svojimi otroki. To počnete zase in kar je še pomembneje za njih.

Deliti: