Ali želite izboljšati svoje spolno življenje? Sokovstvo lahko pomaga!

Ali želite izboljšati svoje spolno življenje? Sokovstvo lahko pomaga!

V tem članku

Seks je pomemben del našega vsakdanjega življenja, vendar se lahko pojavijo težave. Ko se staramo, naša telesa zaradi hrane, ki jo jemo, ne delujejo tako, kot bi morala.

Tudi če ste mlajši in ne uživate ustrezne hrane za spolni nagon, vas lahko trpi slabo spolno življenje. Za reševanje težav lahko jemljete zdravila, vendar imajo to neželene učinke, ki so lahko neprijetni.

Če se vaše spolno življenje spopada in imate težave v spalnici, obstajajo še druge naravne rešitve, ki ne zahtevajo zdravil.

Svoje spolno življenje lahko vrnete v normalno stanje in ga v nekaterih primerih celo izboljšate s pravo vrsto hrane za spolni nagon. Eden od učinkovitih načinov za reševanje svojega slabega spolnega življenja in tudi za reševanje zakonske zveze je začetek sočenja.

Kako izboljšati svoje spolno življenje s sočenjem

Sočenje je postopek pridobivanja soka iz sadja in zelenjave. Ocenjuje se, da približno 90% Američanov ne uživa dovolj svežega sadja in zelenjave.

Dietetske smernice za Američane pravijo, da odrasli vsak dan potrebujejo 1,5 do dve skodelici in približno 2-3 skodelice zelenjave. Ocenjujejo, da Američani sadje jedo le enkrat na dan, zelenjavo pa 1,7 krat na dan.

CDC navaja, da se morajo številke povečati, saj lahko sveže sadje in zelenjava zmanjšata debelost, bolezni srca in ožilja ter raka. Kaj še huje je, da mladi navadno pojedo še manj hrane za spolni nagon v primerjavi z odraslo osebo.

Na srečo je vse te težave mogoče rešiti s hrano teh naravnih spolnih poživil. Hrano za spolni nagon lahko močno povečate v svoji prehrani, tako da vključite naravne sokove, da izboljšate svoje spolno življenje.

Sadje, zelenjava in seks

Če želite izboljšati svoje spolno življenje, morate jesti hrano za spolni nagon, ki vključuje sadje in zelenjavo. Ta živila izboljša krvni obtok in vzdržljivost , kar je ključnega pomena za dober seks.

Raziskovalci kažejo, da je veliko uživanje sadja, ki vključuje agrume, jagodičevje, grozdje in jabolka, zmanjšalo ED ali erektilno disfunkcijo za 14%.

Sadje vsebuje flavonoide, ki pomagajo pri zdravljenju težav z ED. Zelena sprosti steroide, ki jih imenujemo androsteron. Ti potujejo do znojnic in lahko celo privabijo nasprotni spol. Arginin, ki ga najdemo v zeleni, širi krvne žile in deluje kot naravna Viagra.

Špinača ima visoko vsebnost magnezija in pomaga razširiti krvne žile, tako da imate boljši pretok krvi. Granatno jabolčni sok lahko zviša testosteron, ki je moški spolni hormon, in lahko pomaga obema spoloma, saj vsebuje veliko antioksidantov, kar dvigne razpoloženje in poveča pretok krvi.

Jasno je, da imajo naravni spolni nagon živila, kot sta sadje in zelenjava, pomembno vlogo v vašem spolnem življenju. V nadaljevanju so navedena živila in pijače, ki spodbujajo spolni nagon.

Sokovi za močnejši moški spolni nagon

Banane vsebujejo visoko raven kalija, kar zmanjša raven natrija. Zaradi visokega natrija zadržujete vodo, kar zmanjša pretok krvi. Višje ravni kalija povečajo pretok krvi, zato dobite boljšo erekcijo.

Borovnice imajo visoko vsebnost antioksidantov, ti pa tvorijo dušikov oksid, ki odpira krvne žile. Ingver je odličen za vnetja in boljši pretok krvi. Lubenica vsebuje citrulin in ta se pretvori v dušikov oksid za pravilen pretok krvi.

Kale ima visoko vsebnost vitaminov skupine B, ki uravnotežijo hormone, kar izboljša libido in ga ohranja visok. Pesa vsebuje veliko nitratov, kar izboljša prekrvavitev genitalij. Poli hranila v pesi pomagajo razstrupljati telo in vračati hormone v normalno stanje.

Bamija vsebuje veliko cinka, nizke koncentracije cinka pa so povezane z erektilno disfunkcijo. Dodajte paradižnikov sok za likopen, kar bo povečalo moški libido.

Sočenje za izboljšan ženski spolni nagon

Sočenje za izboljšan ženski spolni nagon

Banane pomagajo ženskam prav tako kot moškim, vendar nekoliko drugače. Banane vsebujejo bromelain, ki je encim, kar povečuje ženski libido in energijo.

Korenje ženskam poveča spolno zadovoljstvo, saj ima visoko vsebnost vitamina A, ki izboljša telesne občutke. Zelena ima visok aldosteron, kar poveča ženski libido.

Temno zelena zelenjava vsebuje visoko vsebnost cinka, kar poveča spolni nagon žensk. Ananas proizvaja estrogen, kar povečuje zadovoljstvo žensk v spalnici.

Okusite svoj sok ali drugo hrano za spolni nagon z ginsengom, saj to poveča spolno željo žensk.

V prehrani občutno povečajte sadje in zelenjavo

Dodajanje naravnega sadja in zelenjave, poleg hrane za spolni nagon, je dobra izbira za vaše dobro počutje.

Sok je boljši način za doseganje višjih ravni teh hranil, ne da bi se počutili polno. Ker vam hrane ni treba jesti, prehranski profil hitro dvignete samo s sokom.

Poskusite vsak dan v svojo prehrano dodati nekaj kozarcev svežega soka. Obstaja veliko čudovitih receptov, ki jih lahko preizkusite, in oba sta lahko zabavna.

Čemu se izogibati

Zmanjšajte sladkor v prehrani, zlasti pri moških, saj znižuje testosteron, ki je ključnega pomena za moški spolni nagon.

Iz prehrane odstranite maščobe, ki jih še vedno najdemo v kakšni nezdravi hrani. Povezan je z zmanjšano spolno funkcijo tako pri moških kot pri ženskah.

Konzervirana hrana mora biti označena z BPA. V velikih količinah lahko povzroči moško spolno disfunkcijo. Moški se morajo izogibati soji, saj ta znižuje testosteron.

Sol je treba zmanjšati za oba spola, saj bo vplivala na pretok krvi v spolne organe.

Zaključek

Če želite izboljšati svoje spolno življenje, v svojo prehrano dodajte več hrane za spolni nagon, ki vključuje sadje in zelenjavo.

Zabavali se boste v spalnici in hkrati uživali v okusnih sokovih, kar je morda tisto, kar mora vaše spolno življenje pretiravati.

Kot par boste veseli, če boste svojemu dodali kanček soka vsakodnevna hrana !

Deliti: