7 Učinki poroke s pripravljenimi na narcis

Učinki poroke z narcisom bi lahko zelo vplivali na življenje

V tem članku

Učinki poroke z narcisom so pomembni in lahko vplivajo na življenje.

Poroka z narcisom pomeni, da ste nagnjeni k laganju, razvrednotenju in še slabšemu zlorabljanju. Okrevanje po zakonu z narcisom je težko, vendar je mogoče. Strategije spoprijemanja v tem članku vam lahko pomagajo.

Ne bo enostavno

Okrevanje po a ločitev ali a razmerje ni lahko.

Toda okrevanje po poroki z narcisom je še težje. Morda bo težje izterjati se iz narcističnega odnosa v primerjavi z zdravim odnosom, pogosto zaradi vprašanj zaupanja, ki se bodo pojavila.

Težko je razmišljati o odnosu z narcisom; človek se ne more vprašati, 'ali je bilo vse le laž?'

Morda ste zavrnili vse znake opozoril; morda ste prezrli rdeče zastave, ker ste imeli radi svojega zakonca.

Obseg vaše situacije in spoznanje, da bi se ji lahko izognili, bi lahko povzročil velik val občutkov, povezanih s samoobtoževanjem in samozaničevanjem, ker ste si dovolili, da vas je narcis zavedel.

Nisi pa sam; to je tipičen odziv na poroko z narcisom. Prvi korak k okrevanju je priznanje te reakcije, kot je omenjena tukaj.

Učinki poroke z narcisom

1. Lahko dvomite o svoji razumnosti

Lahko ustvarite občutek dvoma o integriteti prijateljev in družina narcističnega zakonca, kar je lahko težko, če sta med vami otroci ali medsebojna prijateljstva.

2. Začnete pridobivati ​​občutek osamljenosti

Začnete pridobivati ​​občutek osamljenosti

Ne morete zaupati svoji pomembni drugi, kako torej lahko sklenete novo zvezo?

Ne čutite ničesar vrednega. Samozaupanje začnete izgubljati, ko gre za lastno odločanje.

3. Začnete izgubljati navdušenje

Veseli občutek za izpolnitev kakršne koli težke naloge začnete izgubljati. Morda se vam bo začelo zdeti, kot da vse svoje uspehe dolgujete narcisu, če ste še vedno v zvezi.

4. Prepustite se vsem, kar zahteva narcis

Prav tako lahko začnete doživljati disonanco med svojimi željami in potrebami glede na potrebe drugih ljudi, na primer narcisa.

Morda ste se navadili popuščati zahtevam narcisov. Med okrevanjem se boste naučili odmakniti se od te miselnosti, kar je lahko težko.

5. Verjetno se boste bolj zavedali svojih napak, tudi tistih, ki ne obstajajo

Vaši lastni prispevki so bili razvrednoteni in jih boste morda še naprej razvrednotili.

Verjetno se boste bolj zavedali svojih napak in napak, tudi tistih, ki ne obstajajo. Navajeni ste, da se oblikujete tako, da ustreza zahtevam vašega narcisa, kar je zdaj postala navada.

Potrebovali boste čas in trud, da se ponovno usposobite, da se spet znajdete. Verjetno ste pozabili, kako zadovoljiti svoje potrebe ali se postaviti na prvo mesto.

6. Vprašanja o zaupanju

Vaša sposobnost zaupanja drugim ali sebi je verjetno izredno nizka.

7. Narcis bo imel nadzor nad vami

Narcis bo imel nadzor nad vami

Dolgoročni učinki poroke z narcisom lahko na več načinov pustijo občutek nemoči. To je lahko travmatična izkušnja.

Koraki za okrevanje

Kot pri vsaki travmatični izkušnji si lahko opomorete.

Za to bosta potrebna volja in močan občutek odločnosti, vendar si lahko opomorete od posledic poroke z narcisom.

Tu je nekaj nasvetov, ki vam bodo v pomoč

Odpusti si

Prvi korak k okrevanju je odpuščanje sebi.

Ko si odpustite, si date priložnost in svobodo, da se v svojem življenju premikate naprej, kar je vaša pravica. Bilo je, kar je bilo, in zdaj je varno, da se prepustite in si odpustite. Ne pozabite, da niste bili vi krivi.

Ne posplošujte

Tudi če po ločitvi od narcističnega zakonca ne pridete v novo zvezo, lahko začnete dajati obsežne izjave ali splošna prepričanja, kot so; 'Vsi moški / ženske so nasilni' ali 'vsi moški / ženske so manipulatorji.'

Pomembno je, da opazite, kdaj se to zgodi, in najbolje, da stopite korak nazaj in se spomnite, da ena slaba izkušnja ne sme uničiti nobene vaše možnosti, da se osvobodite grenkega srca.

Razstrupite svoj um s pozornostjo

Razstrupite svoj um s pozornostjo

Ko ste živeli v mejah narcističnega partnerja, so bila vsa vaša prizadevanja in dosežki morda usmerjena v njihovo ugajanje.

Razstrupite svoj um, tako da opustite vse toksične učinke, ki jih povzroča vaš odnos z narcisom.

Potrudite se, da sprostite vse bolečine in končno zadihajte sami. Metoda, ki jo lahko uporabite, je čuječnost.

Čuječnost pomeni, da na vas opozorite in sprejmete čustva misli in telesne občutke v sedanji trenutek. To je terapevtska metoda, s katero začnete opuščati pretekle boleče izkušnje.

Pot do pozornosti lahko začnete z vodenjem dnevnika in vadbo meditacije.

Lahko je težko, ker lahko znova odpre nekatere rane, ki bi jih raje obdržali zakopane, vendar zakopane rane še vedno povzročajo škodo, bolje je, da jo izkopljete in pravilno zacelite. Če čutite potrebo po joku, potem jokajte. Če čutite potrebo po jezi, bodite jezni.

»S časom boste razumeli. Kar traja, traja; kar ne, ne. Večino stvari rešuje čas. In česar čas ne more rešiti, morate rešiti sami. ' - Haruki Murakami

To so čustva, ki jih morate sprostiti in bodo minila. Pusti jih.

Deliti: