5 korakov do učinkovite komunikacije s svojim zakoncem

Učinkovita komunikacija s svojim zakoncem

V tem članku

Odprta izmenjava čustev, želja in prepričanj je pravi znak učinkovite komunikacije s svojim zakoncem. Vendar h Učinkovita komunikacija s svojim zakoncem se lahko zdi zastrašujoča naloga za učenje.

Če se ozrete nazaj, se poskusite spomniti časa, ko je vsak od vas zelo tekoče komuniciral.

Bilo je, kot da ste ista oseba - kot bi si lahko brali misli.

Čeprav zakonska zveza ne spremeni sposobnosti komunikacije z osebo, ki jo imate radi, lahko vključuje dodatne obremenitve.

Namesto da bi bili brezskrbni v nadobudnih, romantičnih odnosih, se znajdete med božanskimi vsakdanjimi opravili, kar vodi do pomanjkanja učinkovite komunikacije v zakonu.

Ko se starate in rastete v zakonu, se načini, kako se pogovarjate in ravnate, lahko spremenijo; Pomembno je še naprej spoznavati sebe in svojega zakonca, da se prilagodite tem spremembam in olajšate komunikacijo med zdravimi pari.

Poroka uspeva na zdravi zakonski komunikaciji

Opremljenost z ustreznim naborom komunikacijskih veščin je predpogoj za uživanje močnejše ljubezenske vezi in zdrave komunikacije s svojim zakoncem.

Preizkusite naslednje napotke o učinkoviti komunikaciji s svojim zakoncem ob komunikacijskem svetovanju.

Ne glede na vašo starost ali dolžino vajinega odnosa lahko sledenje tem komunikacijskim nasvetom za pare in koraki učinkovite komunikacije močno prispevata k ohranjanju srečnega odnosa.

Vse, kar morate vedeti o učenju učinkovite komunikacije

1. Poslušajte svojega zakonca

Mnogi od nas ne poslušamo, da bi razumeli, kaj govori druga oseba; večina jih bo poslušala, da bi se odzvala.

Namesto da bi poskušali vedeti, kako se počuti vaš zakonec ali kaj razmišlja, se morda znajdete v premisleku, kaj nameravate povedati naprej.

Igra obrambe je lahko ključnega pomena pri razpadu komunikacije med zakoncema. Namesto da rutinsko premišljujete, kako boste predstavili svoje podatke, si vzemite čas za aktivno poslušanje zakonca.

O tem, kako učinkovito komunicirati s svojim zakoncem, bodite namerni glede tega, kako se predstavljate v pogovoru in sodelujte s svojim zakoncem v pogovoru.

Dajte sogovorniku dovolj časa za govor in bodite pripravljeni odložiti svoje trenutne želje, da boste v celoti slišali in razumeli, kaj govori vaš partner.

Poslušanje je umetnost in je v veliki meri učinkovita komunikacija s svojim zakoncem ali katero koli drugo osebo.

2. Uporabljajte besedni in neverbalni jezik

Kot smo že omenili, je pri komunikaciji s svojim zakoncem pomembno, da ste v pogovoru prisotni tako ustno kot neverbalno.

Lahko postanete ohlapni in zmanjšate zavedanje o govorici telesa in drugih neverbalnih namigih, vendar jih vaš zakonec ne bo pogrešal!

Prekrižane roke, izogibanje očesnemu stiku, 'tiho zdravljenje' in valjanje z očmi, čeprav ne verbalno, sporočajo svojemu zakoncu jasno sporočilo.

Uporabite držo telesa in kretnje, ki kažejo, da poslušate in ste v celoti vloženi v to, kar ima povedati vaš pomemben drug. To je eden izmed nasvetov za komunikacijo v odnosih, ki ga lahko pari upoštevajo, da bi uživali v zdravem zakonu.

Morda se ne strinjate, vendar lahko ustrezne besede, ton glasu in govorica telesa bistveno spremenijo učinkovitost sporočanja.

3. Razumejte, kako vaš zakonec komunicira

Razumevanje, kako vaš zakonec komunicira

Poslušanje in videz naložbe sta pomembna, prav tako pa tudi razumevanje načina komuniciranja vašega partnerja.

Ali je vaš zakonec tisti, ki si vzame čas, da premisli, kaj hoče povedati, preden to dejansko pove?

Ali vaš zakonec postane jezen, ko je jezen? Ali veste, kdaj bo vaš partner morda potreboval prostor, preden nadaljuje s pogovorom?

Nujno je upoštevati, kako se vaš zakonec odloči za komunikacijo; če je čakanje na pogovor primerno in je tisto, kar potrebuje vaš partner, potem vsekakor počakajte!

Če je v zakonu nekaj, kar je nezdružljivo z vašimi metodami, si vzemite čas, ko se ukvarjate pozitiven in zdrav komunikacijo, preden se pogovorimo o tem, kako bi lahko naredili kompromis.

4. Vadite potrpljenje

Nihče ne mara delati na svoji stopnji potrpljenja! Je pa to ena najbolj zahtevnih komunikacijskih veščin za pare, ki jo morajo ljudje v odnosih gojiti.

Če boste pozorni na potrebe drugih, vam bo morda lahko, vendar to ne pomeni, da je biti potrpežljiv s svojim zakoncem prav tako preprost!

Življenje z nekom iz dneva v dan lahko včasih postane zelo moteče. Vaš mož je na dan smeti pozabil odnesti smeti; vaša žena ni kupila sladoleda, ki ste ga zahtevali, ko je šla po trgovinah; vaš mož je pozabil plačati račun za elektriko, preden je zapadel.

Zaradi takšnih stvari ni težko biti razočaran ali celo jezen - nujno je, da te trenutke globoko vdihnete in vadite potrpljenje.

Učinkovite komunikacijske tehnike vam lahko pomagajo pri odvračanju stresa, ki izhaja iz nasprotujočih si pogovorov v partnerskem odnosu.

Eden od vidikov dela na komunikacijskih veščinah v partnerskem odnosu vključuje negovanje potrpežljivosti in ne napeljevanje stresnih pogovorov na naše partnerje.

Odnosi potrebujejo močno prisotnost potrpljenja in hvaležnosti za vrline drug drugega.

C komunikacija med pari se lahko večkrat izboljša, če se oba partnerja naučita več potrpljenja v svojih odnosih.

Morda je vaš zakonec nekaj preprečeval storiti tisto, kar je bilo treba storiti ali kar je bilo od njih zahtevano.

Počakajte, da se boste lahko mirno pogovorili s svojim zakoncem; ne pristopite v jezi, temveč z mesta razumevanja. Življenje se zgodi!

Oglejte si tudi:

5. Bodite pozorni na svoje besede

Bodite pozorni na svoje besede

Predvsem bodite pozorni na besede, ki ste jih izbrali za pogovor z možem ali ženo.

Besede imajo moč!

Svojega zakonca lahko spregovorite o življenju in pozitivnosti ali pa ga porušite, tako da ga zmerjate in omalovažujete z negativnimi besedami.

Besede lahko škodijo ali se zacelijo - vi ste tisti, ki izberete, kaj so vaše besede sposobne narediti.

Če želite učinkovito komunicirati z zakoncem in se izogniti nepotrebnim prepirom zaradi nepomembnih zadev, morate biti pozorni na to, kaj rečete, in besede, ki jih izberete, da svoje sporočilo posredujete partnerju.

Zakaj je terapija komunikacijskih veščin lahko odgovor

Če menite, da se v odnosih ne morete odpovedati slabim komunikacijskim navadam, je tu nekaj učinkovitih vaj za komunikacijo, ki vam bodo pomagale pri izzivih zakonske komunikacije in spodbujanju zdrave zakonske komunikacije.

Vendar včasih potrebujete strokovno znanje za spremljanje, kje se zmotite pri vzdrževanju učinkovite komunikacije s svojim zakoncem.

Če poiščete pomoč zakonskega terapevta, vam lahko pomagajo prepoznati ovire za zdravo zakonsko komunikacijo in dobiti ustrezna orodja za učinkovito komunikacijo v partnerskem odnosu.

V veliki meri vam lahko koristi, če obiščete svetovalca, ki je specializiran za zakonsko svetovanje ali terapijo za pare, saj vas zaradi tega vadijo za vadbo terapije za pare in vam nudijo varno mesto za pogovore, ki jih je treba obravnavati.

Z izboljšanjem komunikacijskih veščin v partnerskem odnosu se boste naučili izogibati se morebitnim prepirom, nepovezanosti v odnosih in se premikati k temu, da se združite in ne grete bolj narazen.

Deliti: