3 koraki do prepoznavanja narcisa in kako se z njim premagati

3 koraki do prepoznavanja narcisa in kako se z njim premagati

V tem članku

Zadnje čase so družboslovci navdušeni nad opredelitvijo milenijcev, kar je fascinantno glede na to, da so milenijci prva generacija, ki je odraščala ob družbenih medijih. Nekateri pa danes skoraj vsakega milenijca, na katerega naletijo, označijo za narcisa, ob pogledu na obsedenost milenijcev s selfiji in tviti.

Vendar pa še nikoli ni bilo kakršna koli študija to v celoti podpira to trditev, kar nam pušča temeljno vprašanje; kako lahko prepoznamo narcisa?

Danes ne morete predvideti, kje boste verjetno srečali narcisa. Lahko je kjer koli, od sklepanja novih prijateljev, novih zmenkov, iskanja službe, pridružitve novemu klubu do najema novih zaposlenih, da se pridružijo vašemu podjetju. Posledično postane nujno razumeti rdeče zastavice, na katere morate biti pozorni, ko se soočate z ljudmi z narcističnimi osebnostnimi motnjami ali z močnimi narcističnimi lastnostmi.
Narcisi se običajno mislijo, da so boljši od vseh, s katerimi hodijo, zahtevajo nenehno občudovanje in vas včasih morda ponižujejo v javnosti, da izboljšajo svojo podobo.
Najverjetneje bodo poniževali in žalili, vam ne bodo povrnili pozornosti ali celo izgubili zanimanje za vas.
V drugih primerih bodo narcisi na delovnem mestu verjetno več časa preživeli v klepetu s kolegi, da bi jih naredili vtis, si prevzeli zasluge za delo za delo drugih in dali obljube, ki jih nikoli ne bodo izpolnili.
Ko so nadrejeni, vas bodo verjetno ustrahovali pred drugimi ali celo sami z njimi.

Veliko vprašanje

Kako jih potem ob vseh teh nadležnih navadah narcisov ločiti, če naletijo nanje?

Spodaj so 3 koraki za identifikacijo narcisa in kako ga premagati, kot predlaga Bill Eddy LCSW, JD – odvetnik, mediator, terapevt ter soustanovitelj in direktor usposabljanja Inštituta za visoke konflikte.

Bill je predlagal metodo v treh korakih, imenovano SPLETNA metoda identifikacije narcisov – BESEDE, ČUSTVA in VEDENJE.

1. Pazi na njihove besede

V teh treh korakih za identifikacijo narcističnega vodnika so besede na vrhu seznama. Če sumite, da je nekdo narcis, bodite pozorni na njegove besede – tako pozitivne kot negativne, ne glede na to, ali gre za vas ali druge.

Najvarnejša pot do njihovih besed je, da jih razvrstimo v štiri skupine, in sicer –

Izjemno pozitivne (zapeljive) besede– Večinoma gre za primerjalne besede, ki bi vas morale opozoriti, da boste pozneje negativno v primerjavi z drugimi.

Primer – 'Nihče ni ravnal s tabo bolje kot jaz' ali: 'Nikoli nisem srečal nekoga tako lepega, kot si ti.

Izjemno negativne (omalovažujoče) besede – Tukaj boste v njih opazili veliko vznemirjenje nad superiornostjo in pomanjkanje empatije, tudi do najmanjših situacij. Rekli bodo – 'Ta oseba tam je pravi zguba' ali: 'Ti fantje ne opazijo briljantnosti, tudi ko jim to strmi v obraz'.

Besede, ki očitno ne kažejo empatije ali zanimanja – To je zelo pogosto pri narcisih. Na splošno ne bodo prepoznali vaše skrbi ali obstoja, še posebej, če jim poveste o svoji slabi izkušnji ali ranljivosti. Verjetno bodo hitro izgubili zanimanje, ko bodo mislili, da so vas dobili.

Besede žrtve – Opazili boste, da se narcisi nenehno gledajo kot nadrejeni in hkrati večno kot žrtve. Trpijo zaradi pojava, imenovanega narcisoidna poškodba – primer, v katerem je narcis izpostavljen, da ni nič nadrejenega. So tisti tipi, ki se bodo na dolgi rok in celo poskušali dokazati, ko jim bodo odrekli položaj v korist drugega kolega.

2. Bodite pozorni na svoja čustva

Druga stopnja v teh treh korakih za identifikacijo narcisoidnega vodnika so vaša čustva.

Bodite pozorni na svoje občutke, ko komunicirate z morebitno narcisoidno osebo. Narcisi vas bodo na splošno izpostavili trem možnim čustvenim stanjem, kot je razloženo spodaj.

Predober občutek, da bi bil resničen?

Ta vrsta vas bo vedno pometla z nog, preden boste to sploh opazili.

Čutite, da so tako prijazni do vas, počutite se neverjetno polaskani in ljubljeni. Dobiš tisti evforični občutek in nenadoma spoznaš, da so predobra, da bi bila resnična.

Velik opozorilni znak.

Ta čar je opozorilni znak, ker ljudje, ki so intenzivno in neskončno laskavi, niso vedno takšni, kot se zdijo. Lahko se zgodi, da so včasih le očarljivi. Toda včasih vas lahko očarljivo zapelje narcis, ki se kmalu odpravi k naslednji osebi, da bi ji laskal in zgradil njen ego za zmago.

Ta občutek neumnosti in neustreznosti

Ta občutek neumnosti in neustreznosti

Če zaradi njih ne boste dobili občutka 'predobro, da bi bilo res', bodo nekateri narcisi tako zaposleni, da se napihujejo, ne da bi se zavedali, da pri tem nekoga ponižujejo.

To je zanje tako naravno.

Včasih se tega na začetku ne boste zavedali, šele kasneje boste prišli k sebi, ko boste razvili dvom vase. Začnete se spraševati, kaj si mislijo o vas, začnete dvomiti o vaši nečitljivosti v njihovi ligi.

Počutiš se, kot da ti izsesajo zrak

Če je še niste srečali, boste kmalu spoznali tisto osebo, ki vedno 'sesa kisik iz sobe.'

To je značilno za vse narciste.

Pogovor bodo vedno usmerili k sebi, ne glede na to, kaj imajo drugi povedati ali misliti.

3. Bodite pozorni na njihovo vedenje

Nazadnje, v teh 3 korakih za identifikacijo vodnika narcisa bodite pozorni na njihovo vedenje. Bodite bolj pozorni na to, kaj počnejo, kot na to, kar govorijo.

Narcisi so tako pametni, da bodo ustvarili veliko besed, da bi vas odvrnili in poskušali nadoknaditi svoje neprepustno vedenje. Če se boste soočili z narcisom, ste lahko prepričani, da boste na koncu razočarani in izčrpani.

Nikoli ne razmišljajo o svojem slabem vedenju in vse, kar počnejo, je, da ga ostro branijo in vas kritizirajo, ker dvomite v njihov pretekli značaj.

Bolje je, da ignorirate njihove besede.

Cilji krivde

Drug vzorec vedenja, na katerega je treba paziti, je, kako pogosto narcisi najdejo tarčo krivde, kadar jim nekaj ne uspe ali jim gre kaj narobe.

Krivdo bodo prevalili na vas in vas močno krivili tudi za nekaj neobstoječega ali storjeno od nekoga drugega (ali sami). Vedno bodo našli nekoga, ki mu bo blizu, da bo kriv, ko bodo stvari zamočili.

To se običajno zgodi, zlasti pri osebnostnih narcisih z visokimi konflikti.

Narcisom je boleče biti v bližini

Res je, narcisom je res boleče biti v bližini in ti lahko naredijo stresno življenje, če ga ne znaš prepoznati in premagati.
Ta priročnik o treh korakih za identifikacijo narcisa je še posebej koristen za ljudi, ki iščejo nove odnose, nameravajo spremeniti okolje ali sumijo, da je nekdo, ki jim je blizu, narcis.
Pazite na to, kaj narcisi govorijo (besede, ki jih uporabljajo), na čustva, ki jih v vas vzbujajo, in nenazadnje, bodite pozorni na to, kako se obnašajo v bližini ljudi.

Deliti: