Pretvorba toksičnega razmerja v zdravo razmerje
Odnosi lahko postanejo zelo strupeni. Ko se par spoprijema z nepričakovanimi stiskami in komunikacijskimi prisili, lahko nekoč trdna vez odstopi v trhli povezavi.
Čeprav si takšne prisile v partnerstvu ne želi nihče, se to lahko zgodi. Od klicanja imen do naravnost agresivnega vedenja lahko zveza sčasoma postane nevzdržna.
Ko se to zgodi, pogosto želimo 'ven'. Takrat se zaveš, da si resnično v toksičnih odnosih.
Toksično zvezo lahko opredelimo kot katero koli zvezo, pri kateri se eden ali oba partnerja prepustita določenim navadam, maniram ali vedenju, ki so čustveno in včasih fizično škodljive.
V toksičnem razmerju strupena oseba škoduje partnerjevi samozavesti z ustvarjanjem nevarnega in nadzornega okolja.
Ali lahko strupena zveza postane zdrava ? Vsekakor. Potrebujeta čas in energijo, vendar lahko zgradimo odnos, ki lahko prebrodi prihodnja vprašanja in zastoje.
Kaj je ključnega pomena za premik toksičnega odnosa na ozemlje zdravega odnosa? Učenje iz preteklosti.
Sliši se preprosto, vendar je resnično ključ do prehod iz strupene zveze . Če smo pripravljeni prepoznati, da naši prejšnji napačni koraki prispevajo k naši prihodnji usmeritvi, obstaja upanje za rast in pozitiven trenutek.
Oglejte si tudi:
Znaki toksičnega razmerja
- V toksičnem razmerju postanete tako napeti, jezni in besni okoli svojega partnerja, ki v vašem telesu nabira negativno energijo, ki kasneje vodi v sovraštvo drug do drugega
- V toksičnem razmerju ste, če se vam zdi, da ničesar ne naredite pravilno, ne glede na to, kako zelo se trudite to narediti popolnoma.
- Ko se ob partnerju ne počutite srečni, je opozorilni znak, da ste v toksični zvezi.
- Tabela razmerja razmerja se sčasoma razvije, ker en partner ali oba partnerja v razmerju s preteklimi prestopki poskušata upravičiti trenutno pravičnost.
- Toksični partner bo želel, da samodejno preberete njihove misli, da ugotovite, kaj hočejo.
- Če se zaradi vašega partnerja počutite, kot da bi morali biti tihi in prijetni, medtem ko nenehno postavljate njihove potrebe na prvo mesto - ste v toksičnem razmerju.
Obstaja veliko več znakov toksičnega odnosa, na katere morate biti pozorni.
Poznavanje teh znakov je koristno, vendar kako preboleti strupeno razmerje ali kako naprej od strupenega odnosa?
Če ste težko prepustite strupenim ljudem ali opustite toksične odnose in nenehno iščete načine, kako končati toksične odnose za dobro ali ozdraviti iz toksičnih odnosov.
V delu, ki je pred nami, si oglejmo par 'študije primerov', ki se je zaradi močne vezi lahko spopadel s težavami.
Odnos je zrasel iz toksičnosti, ker sta si zakonca želela zgraditi močnejšo družino. Bi to lahko delovalo tudi za vaše partnerstvo?
Hitra študija primera
Velika recesija je družino udarila ravno po bradi. Bill, ki je dobro delal RV-je v obratu v Indiani, je bil odpuščen brez možnosti za drugo službo.
Sara, ki je delala s krajšim delovnim časom v lokalni knjižnici, si je prizadevala za več ur, da bi nadomestila del izgubljenega dohodka.
Družinski proračun je bil obrezan. Počitnice odpovedane. Oblačila so se spustila skozi tri stopničke. Hišo je dala na trg - banka - ker ni bilo denarja za plačilo hipoteke.
V najbolj mračnih dneh recesije je družina živela v srednje velikem RV Billu, najetem od svojega nekdanjega delodajalca.
Predstavljajte si situacijo. Petčlanska družina se je utaborila v dvosobnem bivališču na kolesih, ki se nahaja na vogalu v lokalnem kampu KOA.
Mnogo obrokov so kuhali na ognju. Perilo, očiščeno na avtomatih na kovance, spodaj v kampu. Bill je po kampu opravljal čudna dela, da je pokril stroške najema strani. Bilo je grobo, vendar jim je uspelo.
Vsak dela svoje. Vsi spodbujajo drugega. Oči uprte v možnosti boljših časov.
Med tem taboriščem je Sara med tu nekdaj tesnimi sodelavci srečala nekaj nasilnikov. Ko so njeni 'prijatelji' izvedeli za Sarino družinsko situacijo, so navalili.
Zakaj vaš mož ne najde spodobne službe? Zakaj ga preprosto ne zapustite, vzamete otroke in nadaljujete s svojim življenjem?
Blati so bili neusmiljeni. Nekega jutra je v posebej brezobzirnem ustrahovanju Saro zaprl še posebej brezčutni nekdanji prijatelj, ki je podal ostro vprašanje:
'Ali si ne želiš, da bi imela pravi dom in pravega moža, Sara?'
Sarina replika je bila izmerjena in zrela. Napovedala je: »Imam čudovit zakon in imamo pravi dom. Preprosto nimamo hiše, v katero bi jo postavili. '
Tu je nekaj o Sarinem odzivu. Če bi se Sara odzvala dve leti prej, bi hitro obsodila moža in upoštevala nasvet svojega prijatelja, naj zapusti ladjo.
Bill in Sara sta bila leta zarodena v strupenosti. Njuno zvezo so bremenile finančne težave, spolna nerazsodnost in čustvena distanca.
Ko se niso prepirali, so se čustveno in fizično ločili med seboj in se umaknili v ločene kote hiše. V resnici sploh ni šlo za zvezo.
Prelomnica? Nekega dne sta Sara in Bill prišla do skupnega spoznanja.
Sara in Bill sta spoznala, da dneva ne moreta dobiti nazaj. Vsak dan sta bila v konfliktu, izgubljala sta dan povezanosti, priložnosti in skupne vizije.
Za petjem tega razodetja sta se Sara in Bill medsebojno zavezala. Zavezali so se, da bodo spoštovali ideje in vizijo drug drugega.
Zavezali so se, da se bodo dobro posvetovali in svoje otroke vključili tudi v cikel svetovanja.
Sara in Bill sta se odločila, da ne bosta nikoli več namenila nerazrešenih sporov, grenkih sporov, čustvene in fizične distance.
Okrevanje po strupenih odnosih
Ni nam treba sprejeti odnosov, umočenih v jezi, tesnobi in močni sovražnosti. Če smo se pripravljeni predati dobri terapiji in pogovoru, smo sposobni napredovati na zdrav in aktualiziran način.
Ste z ljubljenim pripravljeni iti naprej? Torej kako strupeno razmerje spremeniti v zdravo, l in jaz predlagam naslednje prednostne naloge.
- O svojem pomembnem ne govorite drugače, kot da ga ni mogoče 'vzeti nazaj'. Če naslavljate vedenje, s katerim se ne strinjate, namesto da bi napadli osebo, ste na pravi poti.
- Naj bo terapija prednostna naloga v vašem odnosu. Naredite to zdaj, ne takrat, ko je prepozno.
- Ne pozabite, da imate na dan samo eno priložnost. Ne izročite dneva grenkobi.
- Pridobite spontanost. Naredite nekaj ljubečega in nepričakovanega s svojo ljubljeno osebo.
Deliti:
