10 najboljših nasvetov za učinkovito sorodstvo po ločitvi

V tem članku

• Pomislite na to kot na nov začetek
• Ugotovite ovire
• Odločite se za sodelovanje
• Ugotovite načrt so-starševstva
• Ne pozabite biti prožni
• Bodite spoštljivi
• Naučite se spoprijeti se s svojo osamljenostjo
• Komunicirajte z novim zakoncem
• Sestavite skupino za podporo
• Ne pozabite na pomen samooskrbe

Ločitev je lahko travmatična izkušnja za vse vpletene, še posebej, če gre za so-starševstvo po ločitev .

Za večino staršev je njihova največja srčna bolečina njihovih otrok in posledic, ki jih bosta imela ločitev in sorodstvo. Čeprav je zakonske zveze konec, ste oba še vedno starša svojih otrok, in to ne bo nič spremenilo.

Ko se je po ločitvi polegel prah, je čas, da se lotimo pomembnega izzivi so-starševstva na najučinkovitejši in najbolj koristen način za vaše otroke.

Če se sprašujete, kako sodelovati po razvezi zakonske zveze ali namesto tega učinkovito sodelovati, lahko s tem nasvetom o so-starševstvu dosežete uspešno so-starševstvo po ločitvi. Tu je deset najboljših nasvetov o soodgojstvu za ločena starša.

1. Pomislite na to kot na nov začetek

Za učinkovito sorodstvo po ločitvi ne obupajte in se ujemite v past, ko mislite, da ste otroku za vedno uničili življenje.

Za mnoge otroke je življenje po ločitvi lahko veliko boljše kot življenje s stalnim stresom in napetostjo starševskih konfliktov. Zdaj se lahko kakovostno preživijo z vsakim staršem posebej, kar se pogosto izkaže za dvojni blagoslov.

Odločite se, da boste to videli kot novo poglavje ali nov začetek za vas in vaše otroke in sprejmite avanturo starševstva po ločitvi, ki je pred nami.

2. Ugotovite ovire

Ena najpomembnejših ovir za učinkovito sorodstvo so negativna čustva, kot so jeza, zamera in ljubosumje. Dovolite si čas za žalovanje smrt zakonske zveze in poiščite pomoč, ki jo potrebujete, da prebrodite svoja čustva.

Ne zanikajte in ne poskušajte nabiti stvari, kot se počutite - priznajte in prepoznajte svoja čustva, hkrati pa se zavedajte, da vas lahko ovirajo pri vlogi so starševstva po ločitvi.

Poskusite torej ločiti svoje občutke, medtem ko se spopadate z njimi, da bi poiskali najboljšo rešitev so-starševstva za svoje otroke.

3. Odločite se za sodelovanje

Sodelovanje ne pomeni nujno, da ste prijatelji.

Po vsej verjetnosti razmerje je v napetosti med vami in bivšim, zato se bo zavestno odločil, da bo pripravljen na konstruktivno so-starševstvo zaradi svojega otroka.

Če poenostavim, gre za to, da svojega otroka ljubite bolj kot sovražite ali ne marate svojega bivšega. Pisno pisanje stvari lahko pripomore k jasnim dogovorom, ki jih je mogoče pozneje zlahka uporabiti, zlasti ko gre za to, kdo kaj plača in čas počitnic.

4. Ugotovite načrt so-starševstva

Ko se odločite za sodelovanje, je dobro oblikovati načrt so-starševstva, ki deluje tako za vas kot za otroke.

Ne pozabite se pogovoriti s svojimi otroki in slišati nekaj dobrih idej, ki jih imajo pogosto. Sporočite jim, kako se počutite in kakšni so vaši cilji pričakovanja so.

Morda vas bodo presenetila njihova mnenja in to, kako vidijo pot naprej.

Vaš načrt so-starševstva po ločitvi bi moral zajemati urnik obiskov, počitnice in posebne dogodke, zdravstvene potrebe otrok, izobraževanje in finance.

5. Ne pozabite biti prožni

Zdaj, ko imate pripravljen načrt, je to visoko izhodišče, vendar ga boste verjetno morali občasno ponovno oceniti.

Bodite pripravljeni biti prilagodljivi, saj se bodo občasno zagotovo pojavile nepričakovane stvari. Kaj se zgodi, če je vaš otrok bolan in mora ostati doma iz šole ali če se vaše okoliščine v prihodnosti spremenijo?

Včasih je treba načrt so-starševstva prilagoditi na začetku vsakega šolskega obdobja glede na urnik športa ali dejavnosti vaših otrok.

6. Bodite spoštljivi

Če gremo naprej na konstruktiven način, pomeni, da preteklost potisnemo za seboj in se zavedamo, da so lahko so-starševska leta toliko boljša, če oba ostajata spoštljiva in samokontrolirana pri tem, kar govoriš in počneš.

Sem spada tudi tisto, kar rečete otroku, ko nekdanji zakonec ni prisoten. Ne pozabite, da vas ima otrok rad oba.

Torej, med sorodstvom po ločitvi lahko s potrpljenjem in vztrajnostjo daste (in upamo, da boste v zameno prejeli) dostojanstvo, vljudnost in spoštovanje, ki si ga zasluži vsak človek.

7. Naučite se spoprijeti se s svojo osamljenostjo

Čas, ki je ločen od vaših otrok, je lahko res uničujoč in osamljen, še posebej na začetku.

Eno bistvenih nasveti za so-starševstvo za ločena starša je, ne bodite strogi do sebe, ampak začnite sami polniti svoj čas z nadgradljivimi aktivnostmi, v katerih uživate.

Morda se celo začnete veseliti časa zase, časa za obisk prijateljev, malo oddiha in hobijev, ki ste si jih vedno želeli.

Ko se vaši otroci vrnejo, se lahko počutite osveženi in pripravljeni, da jih z novo energijo sprejmete nazaj.

8. Komunicirajte z novim zakoncem

Če ima vaš bivši novega zakonca ali se ponovno poroči, bo ta oseba samodejno preživela veliko časa z vašimi otroki.

To je verjetno ena najzahtevnejših stvari, ki jih je treba sprejeti pri sorodstvu po ločitvi. Vendar je v najboljšem interesu vašega otroka dobro, če se potrudite za komunikacijo s to osebo.

Če lahko svoje pomisleke in pričakovanja do svojih otrok delite na odprt in ranljiv način, ne da bi bili v obrambi, lahko zelo pomaga vašim otrokom pri oblikovanju varne navezanosti.

Oglejte si ta video:

9. Sestavite skupino za podporo

Vsi potrebujemo podporo, ne glede na to, ali je družina , prijatelji, člani cerkve ali kolegi.

Ne poskušajte iti sami - kot ljudje in živeti moramo v skupnosti, zato se ne bojite prositi za pomoč in podpirati druge. Ko začnete vzpostavljati stik, boste z blagoslovom ugotovili, koliko pomoči je na voljo.

In ko gre za so-starševstvo po ločitvi, poskrbite, da bo vaša podporna skupina sinhronizirana z vašo metodo in načinom spoštovanja z bivšim, spoštljivo in sodelovalno.

10. Ne pozabite na pomen samooskrbe

Samooskrba je prvi korak k ozdravitvi, okrevanju in obnovi po ločitvi.

Če želite konstruktivno sodelovati med starši, morate biti najboljši, kar lahko, fizično, čustveno in duhovno - so starševstvo po ločitvi zahteva enako sodelovanje obeh staršev.

Če je vaš zakonec nasiljen ali noče sodelovati, boste morda morali sodno ukrepati ali poiskati strokovno svetovanje in svetovanje, da boste našli najboljšo pot za svojo zaščito in dobro počutje svojih otrok.

Deliti: