Družinsko ločitveno svetovanje: kako preživeti težke čase

V tem članku

• Zavedajte se težave
• Ne zamudite svetovanja
• Sledite postopku
• Ne prepiraj se pred otroki
• Držite upanje za prihodnost

Če ste tukaj in berete ta članek, je verjetno, da razmišljate o družinskem svetovanju za ločitev ali raziskujete za svojega družinskega člana ali kakšnega tesnega prijatelja.

Ločitev je zadnja možnost, ko zakon doseže dno. Če paru ne uspe doseči skupnih točk, se na koncu zatečeta k pravni ločitvi.

Ko se razmerje razpade in zakon ne uspe, se pojavi vrsta čustev. Konec zakona je lahko za nekatere ljudi grenak, za nekatere pa velik vzdih olajšanja.

Nekateri ljudje bodo kljub temu preživeli težaven proces ločitve. Toda za mnoge je procesločitev lahko povzroči hud stres ali povečano tesnoboravni. Lahko pride do zmedenosti, otrplosti in strahu pred neznano, nevidno prihodnostjo.

Še bolj žalostno je, če ima par, ki se ločuje, otroke. Težave, kot soskrbništvo nad otroki, njihova prihodnost in denarne obveznosti lahko povzročijo močno raven stresa in v nekaterih primerih celo vodijo v depresijo.

Če spadate med tiste družine, ki se soočate z bolečim ločitvenim postopkom, ne pozabite, da ni obvezno, da se razpadete pod nastalim pritiskom. M Bodite prepričani, da obiščete pristojnega terapevta ali svetovalca za družinsko svetovanje pri ločitvi.

Lahko se odločite za posvetovanje za družine po ločitvi ali za posvetovanje pred ločitvijo. V obeh primerih je tukaj nekaj bistvenih nasvetov, ki vam bodo pomagali kar najbolje izkoristiti postopek družinskega svetovanja za ločitev.

1. Zavedajte se težave

Ne pretvarjajte se, da ne vidite slona v sobi. Če obstaja težava, lahko rešite kakršno koli težavo.

Če se pretvarjate, da se nič ne dogaja, boste v vašem domu le ustvarili napetost in kasneje povzročili resnejšo škodo.

Pogovorite se s svojimi otroki, če so dovolj stari, da razumejo situacijo, vendar se pogovorite tudi s svojim partnerjem, da je ta problem izvedljiv. Navsezadnje je to ločitev in to je stvar, po kateri se ljudje zatečejo, ko stvari ne delujejo.

Dodaten nabor oči vam lahko pomaga, da dobite nepristranski pogled na problem. Vaš svetovalec vam lahko pomaga, da na težave pogledate iz osveženega razmišljanja, ki bi ga lahko ves ta čas nehote spregledali.

2. Ne zamudite svetovanja

Ko začnete z družinskim ločitvenim svetovanjem, ste nagnjeni vse svoje upe k terapiji oz.svetovalni proces. Toda svetovanje za ločene pare ali svetovanje za ločene starše ni nobena čarovnija, ki bi vam dala rezultate s pomežikom.

Če ne dobite takojšnjih rezultatov, vas bo morda zamikalo, da zapustite postopek na sredini.

Ampak počakaj!

Svetovanje je kot antibiotik, jemati jih moraš pravočasno in tudi redno.

Terapevt bo držal situacijo pod nadzorom in vam in družini pomagal pri soočanju s težkimi časi. Če ne boste zamudili urnikov, se boste počutili bolje in boste lažje opravili vsakodnevna opravila.

3. Sledite postopku

Med družinskim svetovanjem o ločitvi boste imeli veliko razprav. Ti so lahko med vami in vašim zakoncem, vami in terapevtom, terapevtom in vašim zakoncem.

Poslušali boste in se učili o sebi od drugih ter izrazili svoje občutke in misli o njih. Tako bo imel terapevt jasno sliko o vaši situaciji in vam bo povedal, kaj je najbolje narediti v tem trenutku.

Morda se vam zdi težko zaupati neznancu in razkriti svoje težave že na začetku. Vendar ne pozabite, da je vaš terapevt verodostojen in dobro obveščen posameznik, ki vam lahko pomaga pri vaših težavah s sistematičnim pristopom.

Torej med družinsko terapijo, po ločitvi, sledite temu postopku in zaupajte svojim terapevtovim metodam. To je zelo pomembno!

4. Ne prepiraj se pred otroki

Včasih tega preprosto ne moremo zadržati zase. Nekaj ​​moramo povedati ozizrazimo svojo jezo. Potrebujemo boj.

To je v redu, normalno je, ljudje smo, vendar ne pozabite, da niste sami v hiši in da bi lahko ostali člani poškodovani zaradi vaših dejanj.

Poskrbite, da vaših otrok ni v bližini. Položite jih v posteljo, odnesite v mamino hišo ali pojdite v drugo sobo, vendar se prepričajte, da jih ni v bližini.

Otroci vseh starosti se učijo, kako ravnati pozneje v življenju, tako da vidijo, kako ravnajo njihovi starši, zato bodo, če bodo redno videli svoje starše jezne, žaljive in agresivne, mislili, da je to normalen način komunikacije.

Nočete svojih otrok učiti, da je pretepanje normalno, kajne?

5. Upanje za prihodnost

Ločitev ni konec sveta. Kdo ve o prihodnosti!

Če se odločite za družinsko svetovanje pri ločitvi pred začetkom sodnega postopka, obstaja verjetnost, da se sploh ne boste ločili.

Niste podpisali dokumentov, niste pridobili ali izgubili skrbništva nad svojimi otroki, zato bodite zadovoljni s tem, kar imate v tem trenutku, in nikoli ne izgubite upanja.

Nihče ne ve, kaj se bo zgodilo jutri, vendar ste lahko prepričani, da boste spet srečni in da boste prišli na tisto mesto, o katerem ste vedno sanjali.

Oglejte si tudi:

Deliti: