Razvijte pri svojem otroku odnos »Hvaležnost je starš vseh vrlin«.

Razvijte »Hvaležnost je starš vseh vrlin Nobeno dejanje prijaznosti, ne glede na to, kako majhno, ni nikoli zapravljeno – Aesop , Lev in miška.

V tem članku

Začnimo z navaja primer od slavna zgodba o ' Kralj Midas in zlati dotik ‘tukaj –

Kralj Midas je želel, da bi se vse, česar se je dotaknil, spremenilo v zlato, saj je verjel, da nikoli ne more imeti preveč zlata. Nikoli si ni mislil, da je njegov blagoslov pravzaprav prekletstvo, dokler se njegova hrana, voda in celo hči niso spremenili v zlati kip.

Šele potem, ko se je King znebil prekletstva, je cenil svoj čudoviti zaklad življenja, tudi majhne, ​​kot so voda, jabolko, kruh in maslo. Postal je radodaren in hvaležen za vse dobre stvari, ki jih ponuja življenje.

Moral zgodbe

Tako kot kralj Midas, tudi mi nikoli ne ceni stvari s katerim smo bili blagoslovljeni, a vedno godrnjamo in se pritožujejo nad stvarmi, ki jih nimamo .

nekaj starši so pogosto zaskrbljeni da njihovi otroci nikoli ne cenijo/vrednotijo ​​stvari v svojem življenju in so vedno nehvaležni.

Raziskave razkriva to hvaležni otroci (tudi odrasli) so bolj fizično, duševno in socialno aktiven . oni bolje spi , uživajte v študiju in druge obšolske/ sošolske dejavnosti .

Pravzaprav so takšni otroci uspešnejši na vseh področjih, s katerimi se v življenju družijo. Prav tako enako občutek hvaležnosti do majhnih stvari v življenju pomaga pri izgradnjo močnejšega imunskega sistema , visoka stopnja pozitivnih čustev, optimizem in sreča .

Razvijanje hvaležnosti je težka, a dosegljiva naloga.

Tukaj je nekaj nasvetov, kako lahko razvijete hvaležnost med svojimi otroki –

1. Vodite družinski dnevnik

Zapisovanje osebnih misli i n obliki dnevnika vsak dan je marsikomu najljubši hobi . Enako prakso lahko izvajate tudi v svoji družini.

Vsak od vas lahko napiše vsaj eno stvar, za katero smo hvaležni. Če so vaši otroci majhni in ne znajo pisati zase, jih vprašate (če znajo odgovoriti) ali razmišljate in pišete v njihovem imenu.

2. Sestavite hvaležno pismo

Potisnite jih k napišite hvaležno pismo nagovarjanje osebe, ki je nanje vplivala na pozitiven način.

To so lahko njihovi učitelji, vrstniki, stari starši ali kateri koli pomočniki v skupnosti.

3. Delajte prostovoljno ali donirajte za družbene namene

Naučite jih, kako s prostovoljstvom/darovanjem pomagamo drugim spodbujamo naše dobro počutje. Naj vidijo kako bo pomoč drugim pomagala jih na več načinov, in kar je najpomembneje, jim prinese neizmerno veselje .

4. Naučite jih ceniti

To starševsko pot lahko začnete tako, da jih naučite, kako ceniti vsako majhno stvar v življenju.

Ne čakajte na veliko srečo, da bi vadili hvaležnost.

5. Učite jih, da najdejo pozitivnost v vsaki situaciji

Učite jih, da najdejo pozitivnost v vsaki situaciji Življenje ni preprosto, sprejmite ga.

Včasih je iskanje pozitivnih izkušenj v drugačni situaciji lažje reči kot narediti. Učite jih, naj najdejo pozitivne stvari v vsaki negativni situaciji in bodo hvaležni za lekcije, ki so se jih naučili v življenju.

6. Vaja

Izpiši s kredo a enomesečni načrt do razvijati občutek hvaležnosti v vašem otroku.

Začnite vsakodnevni ritual hvaležnosti s svojim otrokom tako, da se zahvalite za dobre stvari, ki so se vam zgodile v življenju ali celo čez dan pred spanjem, po jutranjem prebujanju ali začetku obroka.

Lahko je tako majhen kot hvala za lepo jutro , dobra hrana , a zdravo življenje , dober spanec, lepa mesečina itd.

Ta praksa bo zagotovo pomagaj otrokom do spremenijo svoj pogled na življenje . Počutili se bodo bolj zadovoljni, povezani in pogledali na pol poln kozarec. Tudi to jih bo naučilo gojiti občutek spoštovanja za stvari, ki jih imamo radi.

Skupaj molite, jejte skupaj

Družina, ki skupaj jedo, skupaj moli, se igra, ostane skupaj – Niecy Nash.

Družine, ki 'molite skupaj, jejte skupaj, ostanite skupaj', so le več kot pregovor. Študij pravi, da je prehrana zunaj v ZDA postala bolj vsakdanja dejavnost. Millennials porabijo 44 % dolarjev za hrano za prehrano zunaj.

Grozljiva in zaskrbljujoča situacija!

Podatki nadalje potrjuje, da 72 % Američanov pogosto obišče restavracijo s hitro postrežbo za kosilo. Celoten koncept družin, ki jedo skupaj, ostanejo skupaj, je v hladilnici že zdavnaj izginil.

Poleg tega, ali se kdaj vprašamo, zakaj je naša raven stresa vedno visoka?

Eden od razlogov je, da se tega ne zavedamo pomen jesti obrok z našo družino ali skupna molitev, ki dokazano lajša stres. Družine morajo v idealnem primeru poskusite moliti in jesti skupaj vsaj pet-šestkrat na teden .

Če težko najdete motivacijo za družinske obroke in molitve, je tukaj vaš navdih.

To so a nekaj dokazanih koristi iz raziskovalnih študij o moliti in jesti skupaj kot družina –

  1. Oboje ponuja priložnost za vadbo hvaležnosti, ki goji pozitivna čustva in misli.
  2. Podpira enotnost, globljo intimnost, zagotavlja varnost in božansko zaščito med družinskimi člani, zlasti otroki, ki se počutijo ljubljene, varne in ostanejo zavarovane.
  3. Starši lahko svoje otroke naučijo pomena družinskih vrednot in tradicij.
  4. Otroci se med svojimi družinskimi člani počutijo sprejete in je manj verjetno, da bodo depresivni.

Obedovanje z družino ima še druge prednosti.

Prednosti prehranjevanja doma

Družinski obroki vključujejo hrano, bogato s hranili ki otrokom zagotavlja celovito hranilno snov. Takšna hranila pomagajte jim, da rastejo močni in zdravi , tako psihično kot fizično.

Nadalje, domača hrana zmanjšuje možnosti za pridobitev otrok dodatna teža saj je hrana, ki jo uživajo, zdrava.

Poleg tega so najstniki, ki sodelujejo pri družinskih molitvenih obrokih manj verjetno, da bi uživali alkohol , drog, tobaka ali cigaret .

Skratka, otroci se naučijo poslušati druge, ubogati svoje starejše, jih spoštovati, si deliti vsakodnevno rutino, služiti, pomagati, vaditi hvaležnost, reševati svoje konflikte itd.

Nasvet: – Vključite svoje otroke vseh starosti v načrtovanje dnevnega obroka, pripravo obroka in celo čiščenje po obroku!

Deliti: