Kako nehati projicirati in zgraditi srečen zakon

Kako nehati projicirati in zgraditi srečen zakon

Projekcijam se ni mogoče popolnoma izogniti, a z ozaveščanjem boste projekcijam nehali delati velik posel in pogovor in vajini odnosi bodo potekali lahkotno in brez napora.

Projektiranje vas bo ohranilo kot žrtev v vseh zgodbah, ki si jih boste povedali, če boste to dovolili.

Kaj točno je projiciranje?

Projektiranje je dejanje energičnega opazovanja dela vas, ki živi v senci vaše psihe, v svojem partnerju splošno znanega kot 'notranji otrok' in zanj to krivite.

Ta del je običajno skrit pred drugimi, ker vam prinaša občutek sramu, negotovosti ali zadrege.

Ta del vas je lastnosti v vas, ki so lahko tako nezrele, da se jih odrasla oseba v vas popolnoma ne zaveda. Ko se jih zavedate, jih raje zatajite.

Na žalost, ne glede na to, kako močno poskušate skriti svojega ‘notranjega otroka’, se pojavi!

Ta nezreli del vas je tisti del vas, ki trenutno v vašem odnosu povzroča toliko opustošenja.

Projektiranje je vaš obrambni mehanizem, ki ščiti občutke vašega notranjega otroka.

Stvar je v tem, da morajo biti vsi deli vas čim bolj zreli, da boste lahko imeli zdrav odnos s sabo in s partnerjem.

Kako veste, da projicirate?

Naj vam dam nekaj primerov, da boste lahko videli, kako lahko projicirate.

Par je prišel na terapijo, da bi razdelal svoje komunikacijske sposobnosti. Prosil sem jih, naj mi povedo o svojem zadnjem nesoglasju. Oba sta mi začela pripovedovati o svojih načrtih za odhod v Evropo. Govorili so mi, da hočejo v Španijo, Italijo ali Francijo. Bolj ko so govorili o potovanju, bolj kot so bili nad njim navdušeni, bolj navdušeni, več prekinitev.

Prekinjala sta se, dokler se mož ni zaprl, prekrižal roke in vse.

Dolga seja je bila kratka, mož se je začel tako kot otroci. Notranji otrok se je prišel igrati. Odrasel človek, ki se obnaša kot otrok, ni smešen, niti privlačen in lahko uniči odnos. Ne morete imeti ‘notranjih otrok’, ki bi vodili razmerje, kaj šele gospodinjstvo.

Kako veste, da projicirate

Vprašala sem: ‘Kdo je bila oseba, ki te je ves čas prekinjala in ti ni dovolila, da se popolnoma izraziš? 'Moji starši' je rekel mož.

Nato je lahko videl, kako je v tistem trenutku, ko se svoji ženi ni mogel popolnoma izraziti, projiciral starše nanjo skozi svojega notranjega otroka.

Prav tako je lahko razumel, da ko govorijo o odhodu, njegova žena posluša in oba postaneta tako navdušena, da si vse želita graditi na zgodbah drug drugega, namesto da bi se jemala drug od drugega. Da ne omenjam, mož se je resno motil, kar je žena kar pustila.

Naj vam dam še en primer.

Še en par, s katerim sem delal. Ta par je vstopil, ker je žena mislila, da mož potrebuje terapijo, da bi si uredil finance. Žena mi je še naprej govorila, da njen mož nima 'prave' službe. Mož je delal v prodajalni krofov. Žena je policistka in ima stransko službo.

Ko smo še naprej sodelovali, čeprav je njen mož plačeval večino gospodinjskih računov, se mu je zamerila, ker če bi imel 'pravo' službo, se ne bi sramovala, da bi delal v krofišču.

Še enkrat, dolga seansa kratka, ko sem ženo vprašal: 'Imaš res službo? ‘Sram me je, da nisem šla na pravno fakulteto in sem se ustalila.’ Rekla je. Spet je spregovoril prizadet ‘notranji otrok’. Videli so lahko, kako je zaradi negotovosti žene mož občutil negotovost vase in v svojo zvezo.

Pomoč jim ni bila potrebna pri njihovih financah, ampak zaradi zamere, ki jo je projicirala žena.

Kako nehati projicirati

Če se vam zdi, da želite kriviti partnerja za vaše počutje in razmišljanje, takrat veste, da projicirate. Preverite pri sebi. Če ste jezni na svojega partnerja, se vprašajte: ‘Na kaj sem jezen?’ S prstom usmerite nazaj vase.

Ne pozabite, da niste popolni in dajete vse od sebe. Več stresa, kot ste skozi, težje je razmisliti o tem, kar se zdaj dogaja. Morda boste morali razmisliti pozneje in to je v redu.

Ko vaš zakonec projicira na vas, se preprosto spoštljivo odklopite.

Zdelo se bo noro izdelovati. Če razmišljate, ali sem to jaz ali je to on, se odklopite, vrnite se k pogovoru kasneje in upajmo v terapevtsko pisarno.

Deliti: