Rešite konflikt v zakonu in povečajte dolgotrajnost zakonske blaženosti

V tem članku

• Pogosti konflikti v zakonu - Vzemite bika za rogove
• Neizpolnjena pričakovanja - nerazumna pričakovanja
• Nasprotujoča si stališča na temo otrok
• Nezmožnost upravljanja zakonskih financ
• Dodelitev časa za poroko in osebna prizadevanja
• Pomanjkanje spolne združljivosti
• Razčlenitev komunikacije
• Neusklajena dinamika in neuravnotežena igra moči pri osebnostih
• Druge vrste zakonskih sporov
• Ni treba, da je sporna poroka vaša resničnost
• Še naprej si prizadevajte, da bi bil vaš zakon srečen

Pokaži vse

Poroke so posute s konflikti. Ali dvomite?

Izogibanje konfliktom v zakonu je namišljen cilj. Verjeti, da srečne zakonske zveze delujejo na podlagi letalskega pilota, minus vsi zakonski konflikti ali nesoglasja, je smešen predlog.

Poroka ni zveza, pri kateri en partner zlahka klonira niz lastnosti, ki jih ima drugi. Pogosti konflikti v zakonu so številni, ker združuje partnerje z njihovimi posebnostmi, vrednotnim sistemom, globoko zakoreninjenimi navadami, različnim ozadjem, prednostnimi nalogami in preferencami.

Vendar je nujno, da se ti zakonski konflikti rešijo čim prej, saj študije kažejo, da imajo zakonski spori izčrpavajoč učinek na zdravje , na splošno in celo vodijo do hudih primerov depresije in motenj hranjenja.

John Mordecai Gottman, slavni ameriški psihološki raziskovalec in klinik, ki je v štirih desetletjih veliko delal na področju napovedovanja ločitve in zakonske stabilnosti, nakazuje, da konstruktivni ali destruktivni pristop k reševanju konfliktov v zakonu je vse pomemben .

Rešitvena milost je v tem pošteni boj in zakonska komunikacija sta spretnosti, ki ju lahko gojite in rešujete zakonske spore za zdrav odnos s svojim zakoncem.

Pogosti konflikti v zakonu - Vzemite bika za rogove

Konflikt v zakonu ni krivec.

Konflikt si oglejte kot priložnost, da izolirate pereča vprašanja, ki vplivajo na harmonijo vašega zakona. Skupinsko upravljajte ta nesoglasja in si prizadevati za razvoj zakonskih partnerjev. Ne upajte, da se bo reševanje zakonskih sporov zgodilo samo od sebe. Sprijazni se s tem. Odlaganje ni priporočljivo in samodejno popravljanje ni na voljo.

Če ste zakonsko zvezo sklenili pred kratkim in še niste odkrili razočaranj po medenih tednih, lahko preprečite morebitne konflikte v prihodnosti in obseg škode.

Ali če ste se s partnerjem trudili vdihniti nekaj sreče in miru v zakon, poln konfliktov, je zdaj najboljši čas, da popraviti razpadli zakon in obrnite nov list na svojem razburljivem potovanju po zakonski vezi.

Vzroki za pogoste spore v zakonu - ne zamudite teh rdečih zastav, rešite jih

1. Neizpolnjena pričakovanja - nerazumna pričakovanja

Pričakovanja - tako nezadovoljni kot včasih nerazumni, pogosto povzročijo večje spore v zakonu.

En partner predpostavlja, da je drugi bralec misli in da deli enaka pričakovanja. Frustracija se prikrade prikradeno, ko se stvari in dogodki ne odvijajo tako, kot smo pričakovali, da se bodo razvili.

Partnerja se spopadata z zakoncema zaradi prepirov glede izbire življenjskega sloga, bivanja v primerjavi z dopustom, proračuna ali preživetja, žalovanja zaradi pomanjkanja spoštovanja, družinskih pričakovanj, skupnih gospodinjskih opravil ali celo zaradi tega, da svojih poklicnih odločitev ne podpirajo tako, kot si predstavljajo vznemirjen zakonec.

• Skupni konsenz pri doseganju srednje poti ni nekaj, kar paru pride organsko. Potrebna je praksa in zavestni napor, da ne boste požgali mostov s svojim zakoncem, zlasti v zakonu. Toda to bi želeli storiti in si prihraniti resno zgago in dolgotrajno, izčrpavajočo grenkobo v zakonu.

2. Nasprotujoča si stališča na temo otrok

Otroci so lep dodatek družini. Toda isti otroci, na katere gledate kot na podaljšek sebe, so lahko stopnišče za resne zakonske spore. Eden od zakoncev ima lahko močno potrebo po razširitvi družine, drugi zakonec pa jo bo morda želel odložiti za čas, ko bo začutil, da ima močnejšo finančno stabilnost.

Starševstvo ima svoj del izzivov , lahko pa obstajajo nasprotujoča si stališča glede šolanja, prihranka za prihodnje izobraževanje, postavljanje meje med nujnimi, o katerih se ne da pogajati o rodnosti in kaj je odveč.

• Medtem ko si oba starša želita otroku najboljše, si je treba prizadevati za druge gospodinjske obveznosti, otrokove koristi, nepredvidene sklade in možnosti za povečanje družinskega dohodka.

Pomaga tudi malo prijaznosti, s katero gledate na namere svojega zakonca, da otroku zagotovite najboljše. Lažje reči kot narediti, v vročini prepira, pravite? Vsekakor pa je vredno poskusiti za zakonsko blaženost in ugodno okolje za vašega otroka.

3. Nezmožnost upravljanja zakonskih financ

Vprašanja, osredotočena na poročne finance , če nerešeni lahko zamajejo temelje najstabilnejših zakonskih zvez.

Zakon lahko zaradi denarnih težav iztiri iz tira in privede do ločitve! Glede na študijo naj bi bilo potrjeno, da je 22% razvez zakonskih zvez , blizu peti razlogov, kot sta nezvestoba in nezdružljivost.

Če partnerja ne razkrijete v celoti svojega finančnega stanja, ste na praznovanju poroke, preživnine ali preživnine za otroke iz prejšnjega zakona, so glavni krivci za obremenitev vašega zakona.

Razlika v temperamentu glede na to, da je eden od partnerjev varčen ali je velik zapravljavec, velik premik v finančnih prioritetah in preferencah ter občutek zamere delovnega zakonca do nedelujočega, neprispevnega, finančno odvisnega zakonca vodi tudi do sporov v zakonu.

• Če čutite, da imate vi in ​​vaš partner različne finančne cilje ali če obstajajo resne razlike v vaših potrošniških navadah, potem je najboljši izhod ta, da imate proračunski dnevnik pri roki. In kot pravilo palca ne skrivajte skrivnosti! Kot vse dobre navade, ki jih je težko gojiti, a jih je enostavno vzdrževati, tudi ti dve navadi prinašata dolgoročne koristi v zakonu in vam pomagata razrešiti konflikt v zakonu.

4. Dodelitev časa za poroko in osebna prizadevanja

Po poročna dneva, ekstravaganca in medeno mesečno blaženost, prihaja do trke resničnosti zakonskega življenja.

Imate enakih 24 ur, kot ste bili nedotaknjeni ali samski, kako pa si zdaj dodelite čas sebi, karieri, osebnim hobijem, prijateljem, družini in najnovejšemu dodatku v svojem življenju - svojemu zakoncu. In ker so vam prijatelji in družina odpravili nezaželen, a koristen nasvet - zakonska zveza potrebuje delo, imate tudi zahtevno nalogo, da na najboljši možen način negujete zakon s svojim zakoncem.

Izčrpavajoče, ste rekli?

• Zakonska zveza ima KRA - ključna področja odgovornosti. Ampak ne delajte si trde glave.

Prevzemite lastništvo za svoj delež gospodinjskih del, zasledujte svoje osebne interese in spodbujajte zakonca, da stori enako , ki pojasnjuje prednosti ohranjanja konstruktivnih hobijev. Sestavite enačbo s svojim zakoncem na najbolj predan način, tako da preživite ekskluziven čas s partnerjem, ne glede na dolžino.

Ni vam treba ves dan žvigati vratu, prilepljenega na telefon, ali pa ves dan gledati drug drugega kot goba. Telefon in druge oblike motenj naj bodo na dosegu roke. Pozorno poslušajte svojega zakonca, delite zanimive anekdote in vzdržujte občasno, razumno časovno omejeno komunikacijo, ki se razprostira tekom dneva.

5. . Pomanjkanje spolne združljivosti

Neskladen spolni nagon , kjer imate močnejšo željo po pogosteje seksajte , v nasprotju z vašim manj nagnjenim zakoncem, lahko med vami in vašim partnerjem vrže klin.

Stres na delovnem mestu, gospodinjske obveznosti, slabo zaupanje v telo, ovire v intimnosti in pomanjkanje iskrene spolne komunikacije so nekatera resna in pereča vprašanja, ki vodijo v konflikt v zakonu. Ko opraskate površino, to vidite gradnjo čustvene intimnosti s svojim zakoncem in sprejemanje drugih oblik intimnosti sta najpomembnejša za uživanje v spolni bližini in vezi s partnerjem.

• Pomembnosti načrtovanja seksa in odhodov na tedenske nočne datume ni mogoče dovolj poudariti. Skupna raba odprtega dialoga s svojim zakoncem resnično pomaga. Vljubljanje s partnerjem in preučevanje vaših spolnih želja, domišljij in izražanje iskrenih poskusov zadovoljevanja spolnih potreb vašega partnerja ustvarja pravi uvod v vzpostavitev spolne združljivosti z vašim zakoncem.

6. Okvara komunikacije

Se vam zdi, da govorite stvari, ki jih kasneje obžalujete in želite, da bi se jim najbolje izognili? In če niste konfrontacijski tip in verjamete, da se stvari pustijo, boste to vrelo, vrelo pasivno agresijo dohiteli kot nemesis. V obrazu vam bo eksplodiral v obliki enega grdega obračuna s svojim zakoncem.

Oba načina se pripravite na katastrofo v zvezi.

Tiho zdravljenje, odpor do stališča in izbire zakonca, pasivno-agresivno vedenje, izbira neprimernega časa in kraja za pogovor ter občutek ogroženosti v vašem glasu - vse to prispeva k konfliktu v zakonu.

• Kako rešiti spor v zakonu, ko je v zakonu toliko ovir za prosto komunikacijo? Pristop komunikacija v zakonu z odnosom do reševanja problemov. Ne poskušajte domov voziti točke, obrambno. Prepoznajte in priznajte svoj del spora. Pojasnila poiščite šele, ko ste pozorno poslušali zakonca. Nastavitve pričakovanja so odličen način, da se izognemo nesporazumom.

Ne posegajte po kamnitih zidovih ali zapiranju. Kvečjemu si vzemite kratek odmor, da zberete in obdelate vrsto dogodkov in svoje misli. Neverbalne komunikacije Namigi so zelo pomembni pri utrjevanju vezi z vašim zakoncem. Odobravajoče prikimavanje in sproščena drža telesa dokazujeta, da ste pripravljeni na odprt dialog, ki spodbuja odnos.

Končno je pomembno, da se v razpravo vključijo absolutni nepremični dogovori. Določite svoje prekinitve, ki so ključne za zakonsko blaženost.

7. Neujemajoča se dinamika in neravnovesje moči osebnosti

V zakonu sta oba zakonca enakovredna. Toda pogosto je ta pojem potlačen kot utopičen koncept. Pari imajo pogosto radikalno neusklajena dinamika , kjer bi lahko bil eden od partnerjev prevladujoči zakonec, drugi pa podrejeni partner v takšni enačbi, pa se vedno konča v tajnem dogovarjanju s svojim zakoncem. To posledično privede do užaljene postave in nepravičnega, nezdravega igranja moči, zaradi česar se zakon razpade.

V takšni enostranski zakonski enačbi je nujno treba zakonsko svetovanje . Zakonski svetovalec lahko pomaga obeh vpletenih stvari postaviti v perspektivo. TO zakonski terapevt lahko podrejeni partner razume, kako pomembno je biti odločen in spoštljiv do sebe.

Poleg tega bodo osvetlili škodo, znano ali kako drugače, ki jo manipulativni ali nasilni partner povzroči njihovemu trpečemu partnerju. Po spoznanju lahko nato svetovanje napreduje k korektivnim ukrepom za razrešitev konflikta v zakonu in oživitev odnosa.

Druge vrste zakonskih sporov

Težave, ki nastanejo zaradi razmer v zakonski zvezi z »življenjem ločeno, a skupaj«, nezdružljivosti, zaznanih nezdružljivih razlik in izgubljene ljubezni med pari, ki so se sčasoma razhajali - so razlogi za pripisovanje konfliktu v zakonskih zvezah.

Če pa par čuti močno pripravljenost in kaže enako močan trud, da bi bil skupaj, potem je lažje potovanje do reševanja sporov v zakonu.

Ni treba, da je sporna poroka vaša resničnost

Eden takih svetlečih primerov je primer princa Williama in Catherine Elizabeth Middleton, vojvodinje od Cambridgea, ki sta se kot dodiplomska študenta srečala na škotski univerzi St. Andrews in leta 2004 javno objavila svojo zvezo. Do marca 2007 sta si zakonca oddahnila pred zaključnimi izpiti. pri St.Andrews. Medijski pritisk in stres, da so se na svojih akademikih dobro odrezali, sta začasno vplivala na njuno zvezo in odločila sta se razdeliti. Štiri mesece kasneje sta se zbrala, do aprila 2011 pa si je kraljevi par izmenjal zakonske zaobljube. Njuna zveza je čudovit primer, po katerem lahko vzamejo list za pare ob začetku poroke. Konflikt v njunih odnosih ni postal uvod v konfliktni zakon.

Oglejte si tudi: Kaj je konflikt v odnosih?

Še naprej si prizadevajte, da bi bil vaš zakon srečen

Raziskave dr. Gottmana predlaga, da je 69% sporov v zakonu mogoče uspešno obvladovati, čeprav je doseganje 100% rešitve konflikta slišati kot visok cilj. Če svojega partnerja obravnavate kot enakovrednega, gre daleč do tega, da sprejmete medsebojne razlike, deeskalirate škodo, rešite razmerje in pomagate parom, da se zavijejo okoli sebe in se strinjajo, da se ne strinjajo.

Ko so čipi v zakonu dol, ne obupajte, samo zato, ker je to preveč trdo delo. Najprej ste se zbrali, da bi zgradili srečen prostor zase in za zakonca. Spotaknete se, vendar se dvignete skupaj, z roko v roki - to je bistvo srečnega zakona. In, če ne sklenete srečnega zakona, si prizadevate, da bi bil vaš zakon srečen.

Poroka je začetek, ohranjanje napredka in nenehno uspešno sodelovanje!

Ko stvari v vašem zakonu niso sončna stran navzgor in iščete navdih in zagon za reševanje zakona, preberite o poročnih citatih skupaj s svojim zakoncem, da skupaj zgradimo srečen zakon.

Deliti: