Kako se ponovno povezati s svojim zakoncem na 7 načinov
Poroka ali v mnogih primerih starševstvo lahko pogosto da svoj davek najslajšim parom v odnosih. Preden se tega zaveš, je ljubezen, ki si jo imel nekoč, usahnila in vi in vaš partner se sprašujete & hellip; Kaj se je zgodilo z nami? Na srečo je te neželene situacije mogoče obrniti z dovolj skrbnega truda in načrtovanja. In to ni raketna znanost, niti vas ne bi stalo roke in noge, kot vam predstavljamo načine, kako se ponovno povezati s partnerjem. Tukaj je opisano, kako se na 7 načinov ponovno povežete s svojim zakoncem:
1) Dotaknite se več
Občutek na dotik sprošča endorfine in serotonin, hormona sreče. Ko se zakonski pari preveč zaposlijo z vsakodnevnim življenjem, pogosto zanemarijo ta preprost, a močan vsakdanji ritual. Poskusite se bolj držati za roke, dlje se objeti in poljubiti in naslednjič, ko se boste objeli, dobesedno ‘začutite’ občutek dotika. Te subtilne kretnje bodo poživile sokove in čute, ki ste jih imeli nekoč, in vam pomagale pri ponovni povezavi z zakoncem.
2) urnik
Ljudje radi odlašamo. Če ni dovolj pomemben ali ogroža življenje, bomo našli izgovor, da ga preložimo. Potrudite se, da aktivno načrtujete nočne zmenke s svojim zakoncem kot način ponovne povezave s partnerjem. Naj bo zanimivo, pojdite nekam na novo, se oblecite, poskusite novo hrano in kmalu boste lahko prekinili rutino in te zmenkove noči naredili za tisto, česar se v tednu najbolj veselite.
3) Ritual ponovnega povezovanja
Moj brat in njegova žena sta imela zelo zanimiv ritual. Pred spanjem so se 10 minut usedli na posteljo in si pogledali v oči, ne da bi prekinili stik. Nato bi govorili o tem, kako se počutijo čez dan. Ne bi verjeli, kako jim je ta preprost ritual ponovne povezave pomagal vzpostaviti tako močno vez in jim pomagati, da so imeli nekaj časa 'mi', tudi če so dnevi zelo zasedeni.
4) Pokažite hvaležnost in hvaležnost
Včasih zakonca resnično jemljemo kot nekaj samoumevnega za to, kar počneta. Dovolj je dovolj. Začnite kazati majhne znake hvaležnosti za vse. Lahko uporabite majhne zapiske po objavi, pomagate pri opravilih ali preprosto izgovorite & hellip; 'Hvala', ko naredi nekaj za vas. Lahko celo kupite darila presenečenja, da sporočite svojemu zakoncu, kako zelo ga cenite in cenite. Vedno lahko najdete načine za ponovno vzpostavitev stika s partnerjem, najboljše pa je, da večinoma to lahko storite tako, da samo poskrbite za preprostejše stvari.
5) Poslušaj
Mislim, da smo ljudje v bistvu slabi poslušalci. To je lahko posledica naših telefonov in elektronskih naprav ali zasvojenosti z družabnimi mediji, zaradi katerih je obseg naše pozornosti tako nizek. Ko se naslednjič pogovorite s svojim zakoncem, se potrudite, da pozorno poslušate vse, kar on ali ona reče. Še posebej fantje, bodite pozorni! Aktivno poslušanje in priznavanje partnerja pripomore k ponovni povezavi na globlji ravni.
6) Ponovno obiščite preteklost
Če se nenehno sprašujete, kako bi se ponovno povezali v zakonu, je dober način, da se ponovno povežete s svojim zakoncem, ponovno obiskati stari spomin, ki ste si ga nekoč delili. Lahko je to tam, kjer ste se prvič srečali, prvi ples, vaša »pesem« ali pa sta si oba delila neprijeten trenutek. Spomnil vas bo na ljubezen, ki ste jo nekoč imeli, in okrepil odločenost ustvarjati nove ljubeče spomine kot zakonski par.
7) Razširite predigro
In nenazadnje, nasvet v zvezi s ponovno spolno povezavo, ki lahko deluje kot čar, če razmišljate o zadevah s svojim zakoncem, da bi se znova povezali. Podaljšanje predigre je najlažji način, da rečemo: 'To ni naša rutinska stvar'. To je tudi odličen način, da razbijete monotonost dolgočasnih spolnih ritualov in ustvarite bolj intenzivne občutke med sejami. Pomagal vam bo tudi pri raziskovanju delov partnerja, ki so bili zanemarjeni; spodbujanje in aktiviranje nevronskih sistemov, ki že leta mirujejo. Kakovost vašega ljubezni bo vplivala na vaš odnos na podzavestni ravni, pa tudi na vašo sposobnost, da se znova povežete s svojim zakoncem.
Upam, da vam je ta članek podal nekaj praktičnih idej, kako se ponovno povezati s svojim zakoncem. Ne pozabite, da se morate potruditi, da ohranite močno, spolno polarizirano, vznemirljivo partnerstvo. Nadaljujte z iskanjem načinov, kako se ponovno povezati s svojim zakoncem in se počutiti cenjenega in ljubljenega.
Deliti:
