Kako odpustiti partnerju, ki vas je poškodoval

V tem članku

• Naredi to zase
• Razumejte, kaj se je zgodilo in zakaj vas je prizadelo
• Sprejemanje drug drugega
• Ne spite z jeznim razpoloženjem
• Bodi potrpežljiv
• Lastna svoja čustva

Sposobnost odpuščanja in opuščanja škodljivih partnerjevih napak je ključ do zadovoljstva v zakonskem življenju. Vsaka zveza, kaj šele tista med moškim in žensko, se iz različnih razlogov sooča s kolcanjem. Vas je partner varal? So vam lagali? In ali se zaradi tega ves čas počutite v stiski in nesrečni? Pomembno je zavedanje, da so ljudje nepopolni, polni napak. To je tisto, zaradi česar so ljudje. Vsak partner, ki dela v skladu s to miselno šolo, bo lahko odpustil svojemu partnerju iz kakršnega koli razloga, da bi vas lahko ranil. Kako odpustiti partnerju, ki vas je ranil? Tu je nekaj koristnih analogij za boljši in močnejši odnos.

1. Naredi to zase

Ko vas partner rani, čutite željo, da bi jih ranili enako. Vendar boste s tem povzročili še več zapletov v zvezi. Če ne zaradi partnerja, jim morate odpustiti zaradi sebe, za svoj mir. Več kot boste zamerili svojemu spremljevalcu zaradi njihovih napak, večji duševni stres boste imeli v sebi. Torej odpusti jim sam , ker si tega ne zaslužite.

2. Razumejte, kaj se je zgodilo in zakaj vas je prizadelo

Poglej nazaj na incident, ki te je ranil in vznemiril. Sprejmite, da se je zgodilo. Ugotovite vzroke, zakaj vas je prizadelo. Morda bi lahko šlo za globoko zakoreninjen problem, ki ga pri sebi ne marate in je bil pred vami zrcaljen v obliki partnerjevega početja. Ponovna ocena incidenta je zelo pomembna za dosego točke, ko je mogoče doseči rešitev. Analizirati morate, zakaj vam je to, kar vam je storil partner, prizadelo, da jim lahko resnično odpustite.

3. Sprejemanje drug drugega

Drug način, kako odpustiti partnerju, ki vas je prizadel, je sprejeti določeno njegovo vedenje. Ko vstopite v zavzeto zvezo z nekom, slučajno poznate nekatera vedenja, ki jih že imajo. Ko se zveza nadaljuje že dlje časa, se bolj navadite, kako se vaš partner obnaša v drugačnih okoliščinah. Začetni boji in prepiri v razmerju razkrivajo splošno naravo in odnos drugega partnerja do reševanja problemov. Če se določeno vedenje ne spremeni in se zaradi tega nenehno pojavljajo enaki problemi, je najbolje, da nekatere stvari preprosto sprejmete, da ne bo več prepirov. Ko enkrat sprejmete določene manire svojega partnerja, se ne živcirate tako in z lahkoto jim odpustite in nadaljujete.

4. Ne spite z jeznim razpoloženjem

Čeprav mnogi od vas morda mislijo, da je po prepiru s partnerjem, ki vas je ranil, najboljša možnost, da to prespite, saj ste preveč besni, da bi se z njimi pogovarjali. Nasprotno, ugotovljeno je bilo, da vas spanje z jeznim razpoloženjem preprečuje spanje brez stresa, kar bo vplivalo na možgansko aktivnost vso noč. Ko se naslednji dan zbudite, boste enako ali celo bolj jezni kot prejšnjo noč. Tam in tam razpravljate o zadevi, tako da imate priložnost, da situacijo vidite bolj jasno in se prej počutite bolje. Torej, kadar koli vas ujamejo podobne okoliščine, bodite pozorni, da to izgovorite, preden zaspite. To bo privedlo do hitrega usklajevanja zadeve.

5. Bodite potrpežljivi

Ne smete si prizadevati, da bi partnerju odpuščali, da bi se počutil dobro. To se mora zgoditi ob svojem času. Bodite potrpežljivi s postopkom in si dovolite začutiti vsa čustva, ki se od vas pričakujejo, saj ste prizadeti. Če skočite na korak odpuščanja, ne da bi si dejansko dovolili, da popolnoma razumete in sprejmete situacijo, lahko to povzroči večje težave. Ena od težav z potlačenimi čustvi in ​​občutki je, da lahko sčasoma izbruhnejo ob nepravem času.

6. Lastite svoja čustva

Vaša čustva so vaša. V vaših rokah je, da dovolite, kako zelo vas situacija neprijetno občuti. Boljši kot imate nadzor nad svojo jezo, lažje se počutite bolje in sčasoma partnerju odpustite napake.

Če partnerju odpustite napake, še ne pomeni, da pozabite, kaj je storil. Bistveno je razumeti, da ne gre za maščevanje ali zmago proti partnerju. Ko jih imaš rad, vedno najdeš način, da jim odpustiš. Upoštevanje zgoraj omenjenih korakov ne bo koristilo samo vašemu razmerju, temveč se bo izkazalo kot dobro za vaše duševno in fizično zdravje.

Deliti: