Svetovanje o nasilju v družini

Če ste žrtev nasilja v družini, vedite, da niste sami. Več kot tretjina žensk v ZDA je doživela fizično nasilje s strani svojega intimnega partnerja. Če je to vaš primer, je nujno, da poiščete pomoč. Obstajajo varni prostori, imenovani zavetišča, za žrtve nasilja v družini, kjer ste lahko zaščiteni in začnete reševati to travmo z izkušenim svetovalcem za nasilje v družini. Poiščite vire, ki vam bodo pomagali oditi in priti na varno mesto, tako da Googlate zavetja za uničene ženske v svojem območju. Če so se razmere stopnjevale tako, da se vam zdi, da je vaše življenje v neposredni nevarnosti, pokličite 911.

Iz nasilne zveze ni enostavno, lahko pa boste rešili življenje.

Zakaj je tako težko zapustiti svojo nasilno zvezo?

Preživeli nasilje v družini vedo, da odločitev, da zapustijo situacijo, ni lahka. Morda so se počutili ujete. Morda so bili od svojega zakonca odvisni od finančne podpore in niso čutili, da imajo dovolj denarja za odhod. Nekateri so se celo počutili, kot da so krivi za nasilje, da je nekaj, kar so storili, sprožilo izbruhe njihovega partnerja in če bi lahko le prenehali delati »to«, bi stvari čarobno postale boljše. (To je tisto, kar zlorabitelj pove žrtvi.) Nekateri se morda bojijo biti sami. Če se prepoznate v kateri koli od teh situacij, ne pozabite: vaša varnost in varnost vseh otrok, ki jih imate, je izredno pomembna.

Odšli ste. Kaj se zgodi potem?

• Zaščitite se. Biti morate v zavetišču, da vas nasilnik ne bo našel.
• Prekličite karkoli, s čimer bi vaš zlorabnik lahko uporabil za sledenje vašim premikom: kreditne kartice, račune za mobilni telefon
• Skupaj s strokovnjakom za programsko opremo analizirajte svoj računalnik, da zagotovite, da vaš nasilnež v vaš računalnik ni namestil ničesar, kar bi mu omogočalo daljinsko vohunjenje. (Zapisovalniki ključev, vohunska programska oprema itd.)
• Začnite svetovati

Med svetovalnimi sejami boste imeli priložnost obdelati brazgotine zaradi nasilja v družini. Vaš svetovalec ima strokovno znanje, s katerim se lahko soočite s to globoko zakoreninjeno travmo. Morda bi bilo koristno sodelovati v podporni skupini ljudi, ki so bili v podobnih situacijah in ki zdaj vodijo mirno, mirno življenje brez grožnje zlorabe. To vam daje priložnost, da vidite, da je preživetje mogoče, omogočilo pa vam bo tudi pridobivanje novih prijateljev z ljudmi, ki razumejo, kaj ste preživeli. S časom in zdravljenjem si boste povrnili občutek lastne vrednosti, varnosti in svobode.

Kaj se zgodi med svetovanjem o nasilju v družini?

Cilj vaših svetovalnih sej bo poslušati, se pogovoriti in pripraviti uporabne strategije, da boste bolje razumeli svojo specifično situacijo in vam pomagali, da jo boste rešili. Običajno vas bo podpiral svetovalec, ko boste preučevali svoje občutke glede samozavesti, depresije, tesnobe, preteklih travm, otroške in družinske zgodovine ter težav v odnosih. Pripravili vam bodo tudi seznam pravnih in finančnih virov.

Odvijanje preteklosti

Ženske, ki se znajdejo v nasilnih odnosih, morajo razumeti, kako je njihova preteklost oblikovala njihov občutek zase. Ni tipičnega tipa osebnosti, ki bi verjetno iskal in ostal z nasilnim partnerjem, saj so te situacije enkratne in zapletene. Obstajajo pa nekatere skupne lastnosti, ki jih imajo žrtve, na primer nizek občutek lastne vrednosti ali odraščanje v družini, kjer je bilo prisotno fizično nasilje. Na svetovalnih sejah in z vašim dovoljenjem vas bodo vodili skozi vaše spomine in izkušnje v mirnem in pomirjujočem okolju. Vaš svetovalec vam bo pomagal opredeliti, kako lahko napačno gledate na svojo nasilno zvezo kot na 'svojo krivdo'.

Ob spoznanju, da vaše izkušnje niso običajne

Del vaših svetovalnih sej bo osredotočen na to, da boste lažje ugotovili, da vaše nasilno razmerje ni bilo normalno. Mnogo žrtev ne prepozna, da je njihov položaj nenormalen, ker so odraščali v gospodinjstvih, kjer so bili vsak dan priča nasilju. Vse, kar vedo, in zato, ko so izbrali partnerja z nasilnimi nagnjenji, je to odražalo njihovo otroško okolje in je bilo videti kot naravno stanje.

Zloraba ni samo fizična

Ko govorimo o nasilju v družini, si pogosto predstavljamo, kako en partner drugemu povzroča fizično silo. Obstajajo pa tudi druge enako škodljive oblike zlorabe. Psihološka zloraba je lahko v obliki enega partnerja, ki nadzira drugega, s tako raznolikimi metodami, kot je spremljanje gibanja, tako da na skrivaj namesti napravo GPS v svoj mobilni telefon, vdre v vaš e-poštni naslov, Facebook ali druge platforme družbenih medijev, gre skozi vaš mobilni telefon in branje besedilnih sporočil ali pregled zgodovine klicev. To avtoritativno vedenje je oblika zlorabe. Svetovalec lahko sodeluje z vami, da boste lažje razumeli, da to ni ljubeč in spoštljiv način ravnanja v partnerskem odnosu in bo verjetno privedel do fizičnega nasilja.

Verbalna zloraba je druga vrsta zlorabe. To je lahko v obliki klicanja imen, žalitev, sramotenja telesa, nenehnega omalovaževanja in kritiziranja ter razmetavanja v vulgarnem jeziku, ko je jezen. Svetovalec vam bo pomagal ugotoviti, da to ni normalno vedenje, in vam bo pomagal prepoznati, da si zaslužite biti v razmerju, kjer je spoštovanje med partnerji pravilo in ne izjema.

Premikanje od žrtve do preživelega

Pot nazaj proti nasilju v družini je dolga. Toda odkritja o sebi in moč, ki si jo boste pridobili s svojimi svetovalnimi sestanki, se splačajo. Sebe ne boste več videli kot žrtev nasilja v družini, ampak kot preživelega nasilja v družini. Ta občutek, kot da si ponovno zahtevate svoje življenje, je vreden vsakega trenutka, ki ga preživite na zdravljenju.

Deliti: