Stvari, ki jih zakonski terapevti želijo vedeti
Poročna Terapija / 2025
Ob razmišljanju o ljubezenskih urah odnosa na daljavo se spomnim refrena iz stare pesmi Carol King: Tako daleč si, ali nihče ne ostane več na enem mestu? Različni dejavniki vplivajo na odnose na daljavo; vendar lahko delujejo enako dobro kot drugi odnosi.
Dejstvo je nedavno študij so pokazali, da ljudje z močnimi čustvenimi povezavami ne glede na fizično bližino bolje delujejo v svojih odnosih.
Vsi poznamo pare ali v naših romantičnih odnosih, kjer ima razdalja pomembno vlogo pri vzpostavljanju in ohranjanje odnosa .
|_+_|Nasveti za odnose na daljavo vam lahko pomagajo zdravo krmariti po razdalji, pri čemer upoštevate komunikacijo in intimnost.
Sledi nekaj ljubezenskih lekcij glede razmerja na daljavo za utišanje dojemanja, ki domneva, da je povprečna dolžina razmerja na daljavo običajno kratka.
Nastavitev je jasna meje v odnosih , ne glede na to, ali gre na dolge razdalje ali ne, je primarni vidik krepitve zdravja razmerja. Pravila in smernice je treba sporočiti in razumeti z obeh zornih kotov.
Če ti parametri niso jasno opredeljeni, lahko pari ugotovijo, da lahko nezaupanje in domneve povzročijo poslabšanje ali celo razpad odnosa.
Medtem ko pari domnevajo monogamijo, je ta izraz lahko napačno razložen ali različnim ljudem pomeni različne stvari. Vse, kar ostane dvoumno, lahko zaduši komunikacijo v odnosu in povzroči nesporazume.
Bodite jasni glede nekaterih stvari, ki jih boste morda morali dati na mizo. Pogovorite se, kaj je vzajemno dovoljeno ali sprejeto. Čeprav ti pogovori morda niso lahki, so potrebni, če si pari želijo vzpostaviti razmerje na daljavo.
|_+_|Biti del vsakdanjega življenja drug drugega je bistveno, da se počutimo in ostanemo povezani. Občutek osamljenosti je eden od razlogov, da se razmerja na daljavo omajajo.
Ustvarite videz dnevne rutine za spremljanje s kontrolnimi točkami, zlasti na začetku in koncu dneva. To je zdrava rutina, ki vzpostavlja povezavo in dobre navade za ustvarjanje dobrih rezultatov.
Uporabite tehnologijo in ustvarjalnost. Video klepetanje ob skupni kavi ali jutranje besedilo, načrtovano ali poslano hkrati (tako kot budilka) ali še bolje, posnetek partnerjevega glasu namesto vgrajenega zvoka alarma. Kako vznemirljivo je slišati, da te ljubimec zbudi!
Če se prijavite, da preprosto rečete dobro jutro, ni nikoli neuspeh. Podobno bi bilo, če bi se fizično zbudili drug ob drugem. Pošiljanje ljubezenskih zapiskov, posnetka vašega trenutnega dneva in ločila ob koncu dneva dajete partnerju vedeti, da mislite nanje.
Prepričajte se, da ste določili meje in pogostost, saj lahko preveč ali premalo ukrči odnos.
|_+_|Oglejte si ta videoposnetek, če želite izvedeti več o tem, kako izboljšati in ne prekiniti odnosov s komunikacijo:
Spolnost je ustvarjalnost.
Zagotavljanje, da so spolne potrebe drug drugega izpolnjene, zagotavlja, da razdalja nima nadzora nad vašimi željami. Torej, morate iti vse, da popestrite razmerja na daljavo.
Ko 'vidite' svojega partnerja v videoklepetu, ali posnema takšen, kot bi bil, če bi se srečala osebno? No, to je morda odvisno od tega, kako bi izgledali, ko bi se družili doma. Tukaj je treba kreativnost in spolno privlačnost dvigniti.
Ustvarjanje intimnosti se začne z dobrim odnosom, odprtost in svoboda izražanja, fizična distanca pa naj to še poveča. Pogovor o virtualnem seksu, seksi fotografije in splošna mističnost lahko povečajo vročino in hkrati povečajo užitek.
Sledite drug drugemu po hiši ali nastavite svoj prostor za klepet/kamere, kjer je najbolj laskavo in privlačno. Kot pri vsem, kar počnete skupaj, se dogovorite o tem, kaj vam obema ustreza. Te trenutke imate do naslednjega srečanja, zato uživajte v igranju!
|_+_|Če sledite pogovoru o seksu in se spogledujete med seboj, pomeni, da nihče ne bo ostal visoko in moker! V tem primeru se lahko vaše fantazije odigrajo v zdravem razmerju, kjer je razdalja dejavnik.
Ko že govorimo o igri, so seks igrače fantastičen način za popestritev odnosov na dolge razdalje. Včasih v novejših razmerjih pari morda ne odkrijejo vseh erogenih con svojega partnerja v aktu intimnosti.
Torej, če drug drugemu naročite seks igračo, ki bi bila drugemu morda všeč, in ju nato skupaj uporabite pri video pogovoru ali preprosto pogovarjate drug z drugim, ustvarite občutek fizične bližine, tudi ko ste daleč. To obravnavajte kot eno od ljubezenskih lekcij v zvezi na daljavo.
V moji knjigi Pit Bulls v šminki , obstaja poglavje o tem, kako nadzorovati svoje orgazme na kakršen koli način.
Tudi večerja in film v videoklicu sta prav tako intimna. Konec koncev, če pojeste nekaj ostrig in skupaj srkate kozarec vina, lahko kmalu postanete zvezda svoje oddaje! Ne pozabite, seks je del intimnosti, ne vse!
Osredotočite se na pozitivne lastnosti odnosa. Vendar pa je ključnega pomena tudi, da vsak človek živi svoje sanje in cilje. Skrb za sebe je sestavni del ljubezenskih lekcij v zvezi na daljavo.
V bistvu se ne preobremenjujte s preprostim vzdrževanjem odnosa in zanemarjajte lastne želje in vsakodnevne rituale, zaradi katerih se počutite popolne.
Preživljanje časa ob pogledu na telefon, branju starodavnih sporočil ali želji, da bi bil vaš partner blizu vas, ne vodi do dobrega ravnovesja.
Čeprav je komunikacija odprta, je ključnega pomena, lahko prepogosto bombardiranje partnerja postane nadležno. Projekti, delo ali družbena pozitiva lahko izrazijo vašo neodvisnost in ljubezen do sebe.
Dolge razdalje so lahko priložnost za prizadevanje in rast zunaj razmerja in vam bodo pomagale uravnotežite svoj odnos na bolj smiseln način. Uživanje v svojih hobijih, ob strani, družabnem in razširjenem družinskem življenju spodbuja oba partnerja, da sta kot posameznika bolj celovita, s čimer se izboljšata njuna edinstvena povezanost med seboj.
Ugotovili boste, da redno obiskovanje drug drugega pomaga graditi varnost v vašem razmerju na daljavo. Izdelava urnika ali celo odprta fleksibilnost kot par bi morala biti na risalni deski že od samega začetka.
Obravnavanje medsebojnega obiska kot ene od ljubezenskih lekcij v zvezi na daljavo pomaga pri miru. Prav tako se vznemirjenje, kopičenje strasti in pričakovanje dvignejo, ko se pakirate na obisk drug drugega.
Vedeti, da svoje milje za pogoste letalce ali tiste 4-kratne točke na plin porabite kar najbolje, je tudi bonus. Medtem ko so improvizirani načrti, kjer po službi skočite na letalo, lahko vznemirljivi, predlagam, da so načrtovani obiski norma.
Vsaj vsakih en do dva meseca ustvarite urnik, ki deluje za oba. Vstaviti morate čas in kilometre, da bo razdalja delovala.
Čeprav bo rezervacija vašega leta kmalu postala druga narava, poskrbite, da obiski ne bodo. Vsakodnevnim in predvidljivim načrtom se je treba izogibati, razen če oba uživata v eni stvari vedno, ne glede na to, kaj še načrtujete.
Ta 'obvezna dejanja' ustvarjajo sladko zgodovino in spodbujati je treba vzpostavljanje tudi najmanjših tradicij v odnosih. Kljub temu naj bo razburljivo in preživite čas skupaj, kot da je to vaš prvi zmenek.
Kot ena od ljubezenskih lekcij v zvezi na daljavo raziščite nove dogodke, nove stvari drug o drugem, nove dogodivščine in nova sosednja mesta! Namesto da bi šli drug k drugemu, si lahko rezervirate vikend v hotelskem apartmaju in ostanete tam!
Ko vas včasih poklicno življenje ovira, nikoli ne veste, kako se bo vaš partner počutil ob koncu dneva ali med težkim srečanjem.
Preprost klic ali besedilno sporočilo z obrazom poljubljanja ali selfie z obrazom, ki ga naredite, ko pogrešate svojo ljubezen, je lahko vse, kar potrebujete. Pošilja sporočilo, da nekdo razmišlja o njih in ta oseba ste vi.
Kratke fraze, kot so, Pogrešam te, Mislim nate, Komaj čakam, da te vidim, Zapečeš me ali sem tako ponosen nate, lahko dvignejo količnik sreče!
Ko se pari odločijo naj bo razmerje na daljavo delovalo , to počneta, ker se imata rada. Vendar jim toliko pomeni, ko lahko slišijo tudi izpovedi ljubezni.
Če izgovorite te kratke besede, lahko popravite vse o 'slabem' dnevu. To obravnavajte kot eno od ljubezenskih lekcij v zvezi na daljavo. Piše, da vam je mar in da ste popolnoma predani drug drugemu.
Že sam pojem razmerja med potniki na delo pričara podobe parov, ki tiho trpijo, medtem ko živijo kilometre narazen. Ampak novo dokazov kaže, da je lahko neka razdalja na posebne načine dobra za zdravje partnerjev.
Po navedbah raziskovalci na The Family Institute na Univerzi Northwestern, zakonci, ki živijo v ločenih domovih, poročajo, da so manj zaskrbljeni in depresivni kot pari, ki živijo pod eno streho.
Študija o 296 poročenih parih, od katerih jih je ena tretjina sklenila poroke na daljavo, pravi, da so jedli bolj zdravo in se več gibali. Odnosi na daljavo so lahko izziv; če pa se oba človeka osredotočita na to, da sta uravnovešeni celotni posamezniki, zmanjša obremenitev.
Pravo dejanje intimnosti je samooskrba in ljubezen do sebe, saj ti izboljšajo povezavo s partnerjem. Razmislite o branju člankov o odnosih in knjig o skrbi zase, tako da to obravnavate kot eno od ljubezenskih lekcij glede odnosov na daljavo.
Če se smejite, uživate v sebi in svojem partnerju ter ustvarjate pozitivne spomine, ste na dobri poti, da zagrejete svojo zvezo na daljavo.
|_+_|Eden od dejavnikov lepih odnosov na dolge razdalje je, da lahko okrepi vez med pari. Ta povezava presega fizično med vami in vašim partnerjem, saj se zavedate, da bistvo vaše ljubezni ni odvisno le od fizičnega stika, temveč od globlje, bolj duhovne in čustvene povezave.
Ponavadi ste bolj ustvarjalni, hvaležni in uravnoteženi ter najdete več časa za pogovore drug z drugim o sebi, drug o drugem in o svojem dnevu. Najpomembneje je, da si določite časovne okvire in načrte, če, kdaj in kako se oba strinjata o nadaljevanju zveze na daljavo.
Deliti: