Zakaj odpuščati drugim za notranji mir

Misliš na odpuščanje in nekaj v tebi kriči ne, si tega ne zaslužijo? Zakaj jim odpuščati?

Se vam zdi, da porabite čas za vizualizacijo alternativnega scenarija, ki se je odvijal v preteklosti? Morda si predstavljate, da se tej osebi dogaja podobno nesrečno, kot so se vam? Ali ste kdaj pomislili, koliko časa in energije gre za te misli in/ali dejanja?

Izberete lahko drug način, ne zaradi osebe, ki vas je prizadela, ampak zaradi sebe.

Odpuščanje ni nekaj, česar se lotite zaradi druge osebe, ampak zaradi sebe.

Odpuščanje je ključni del vnosa miru in harmonije v vaše življenje, zato je odpuščanje pomembno.

Kaj je in kaj ni odpuščanje

Morda se sliši enostavno, vendar v praksi težko odpustimo. Morda, da bi dejansko lahko odpuščali, moramo razumeti, kaj je odpuščanje in kaj ni.

Večina od nas ima napačne razlage o tem, kaj je odpuščanje, kar lahko povzroči odlaganje ali sploh nezmožnost odpuščanja.

Zato je vredno vložiti čas, da razmislite, zakaj odpuščati in se zoperstaviti tem napačnim prepričanjem o odpuščanju ter poiskati svojo različico tega.

Odpuščanje ne pomeni, da boste prenehali imeti občutke glede situacije ali da je vse v redu ali pozabljeno. Kljub temu bi lahko bilo treba delati, da bi popravili odnos. Prav tako z odpuščanjem ne opravičujete vedenja drugega in včasih vam niti ni treba deliti svojega odpuščanja z osebo, ki ji odpuščate.

Ko nekomu odpustiš, to ne pomeni, da boš ohranil odnos in osebo v svojem življenju.

Odpuščanje je nekaj, kar narediš zase, ne za drugega. Odpuščati pomeni sprejeti, kar se je zgodilo, in odkriti način življenja in se iz tega učiti. Najpogosteje bo to postopen proces in najpogosteje niti ni treba vključevati komunikacije z drugo osebo.

Če želite ozdraviti in nadaljevati, se morate sprijazniti s tem, kaj se je zgodilo, ne glede na to, ali gre za prevarantskega partnerja, prijatelja, ki vas je izdal, ali družinskega člana, ki ni bil tam, ko ste ga potrebovali.

Z odpuščanjem lahko nadaljujete in osvobodite sodbo in potrebo po maščevanju. Vso to energijo in čas, ki ga porabite za žalovanje zaradi tega dogodka, lahko preusmerite v obnovo svojega življenja.

Od tega lahko bežiš ali se iz njega učiš.

Izbira je vaša. Ko boste situacijo sprejeli, žalovali in se iz nje učili, boste lahko odpustili, ozdravili in šli naprej.

Po besedah ​​Bernarda Meltzerja : Ko odpustiš, nikakor ne spremeniš preteklosti, zagotovo pa spremeniš prihodnost.

Strahovi in ​​prepričanje, ki nam preprečujejo odpuščanje

Kako to, da se mnogi od nas trudimo odpustiti, če se sliši tako preprosto kot opuščanje zamere? Ker dejanje nikoli ne ostane samostojno, je medsebojno povezano z našimi prepričanji in drugimi vedenji, ki izhajajo iz tega enega dejanja.

Na primer, oseba morda ni sposobna odpustiti, ker to lahko pomeni, da dovoli drugemu, da hodi čeznjo.

Vendar odpuščanje ne pomeni ostati v destruktivnem odnosu. Zakaj odpuščati? Tako da lahko nadaljujemo z izkušnjami s to osebo ali brez nje v našem življenju.

Mnogi povezujejo odpuščanje s sprejetjem. Morda se počutijo, kot da z odpuščanjem opravičujejo vedenje in dejanja te osebe.

Vendar je odpuščanje po nepotrebnem povezano z dopuščanjem vedenja, ostankom v razmerju ali obnovitvijo odnosa.

Druga možnost je, da je odpuščanje dejanje odločitve za namerno odpravo zamere do drugega, ki je bilo nepošteno do nas.

Lahko bi se bali, da odpuščanje pomeni izgubo nečesa, kar se nam zdi izjemno dragoceno. Na primer, maščevanje in jeza, za katere menimo, da lahko povzročita občutek, da je naš položaj le en, drugi pa napačen.

Biti tisti, ki so ranjeni in slabo obravnavani, lahko zagotovi status žrtve, kar pogosto pomeni, da bodo ljudje priskočili na pomoč in nudili podporo. Prepričanje, da je to najboljši ali edini način za pridobitev podpore, lahko človeku prepreči odpuščanje.

Zakaj odpuščati? Ker bo to omogočilo ozdravitev od boleče izkušnje in ker je podporo mogoče doseči na kakršen koli drug način, razen da ostanemo žrtev.

Poleg tega morate biti motivirani za to, da odpustite. Volja do odpuščanja je ključ do tega, da to dejansko storimo. Vsake toliko ne bomo pripravljeni na to, ker je bila prizadeta prevelika ali pa oseba ni izrazila nobenega obžalovanja za svoja dejanja.

Vsake toliko boste morali najprej zagotoviti varen izhod za svojo jezo in zamero, da boste dosegli stanje duha, ki je potrebno za odpuščanje. Razumevanje, zakaj ne morete odpustiti, je prvi korak k odpuščanju.

Če se najprej spopadete s tem, kar vam preprečuje, da bi odpustili, lahko vodite na pot, da dovolite, da zamera izgine.

Zakaj odpuščati? Za vaše dobro počutje

Odpuščanje je najboljše darilo, ki si ga lahko ponudite sami. Odpuščanje vam bo pomagalo ozdraviti in najti mir. Čeprav vam jeza lahko da adrenalin in morda uživate v tem, da ste v pravičnem položaju, vam bo odpuščanje dalo veliko več.

Lahko boste imeli bolj zdravo čustveno življenje in dosegli harmonijo. Energija, ki ste jo doslej vlagali v zamere, lahko zdaj spodbudi vaša prizadevanja za gradnjo boljših in srečnejših odnosov.

Če greste po poti odpuščanja, boste včasih morali priznati, da ste prispevali svoj lastni prispevek ali da ste iz te izkušnje dejansko pridobili nekaj dragocenega. Možno je, da je bila tam pomembna lekcija, a da bi jo lahko sprejeli in uporabili, morate prebroditi bolečino, jezo in v svojem srcu najti željo po odpuščanju.

Ko ste to pripravljeni storiti, se spomnite, da smo vsi ljudje pomanjkljivi, tako kot oseba, ki nas je prizadela. Druga oseba je delovala v skladu s svojimi prepričanji in potrebami ter vas pri tem prizadela. Pomislite na drugo osebo kot na nekoga, ki je naredil napako in če bi vedel bolje, bi to verjetno storil.

Odpuščanje vam bo pomagalo, da se spomnite situacije, ne da bi jo zasužnjili.

Odpuščanje vam bo pomagalo sprejeti lekcijo, ki vam je bila ponujena skozi to izkušnjo, in vam omogočila, da rastete skozi to, kar ste šli.

Zakaj odpuščati? Pomislite na to kot na dejanje ljubezni do sebe – z odpuščanjem drugemu dajete sebi mir in harmonijo. Ko odpustite drugemu, je bolj verjetno, da se boste oprostili dejanj, ki vam niso bila všeč, ali preteklih vedenj, ki se jih sramujete.

Če se naučite odpustiti drugim, lahko odpustite tudi sebi.

Poleg tega dajete zgled ljudem okoli sebe in si zaslužite zasluge, ko potrebujete, da vam drugi nekaj odpustijo. Vsi smo ljudje in delamo napake. Več ko odpuščaš, več odpuščanja si zaslužiš.

Deliti: