3 faze ljubezenskih parov gredo skozi

V tem članku

• Faza 1: Zaljubljenost / neskončnost
• Faza 2: Izgradnja zaupanja
• Faza 3: Izgradnja zavezanosti in zvestobe
• Stopnje ljubezni do moških
• Ljubiti skozi različne stopnje ljubezni

Dr. John Gottman, slavni psiholog, ki je preučeval dinamiko poroke, je napisal knjigo z naslovom Principia Amoris: Nova znanost o ljubezni v katerem je pojasnil, da obstajajo različne stopnje ljubezni.

Te faze romantičnega odnosa ne vključujejo le zaljubljenosti na prvi pogled, temveč tudi večkratno padanje skozi različne stopnje ljubezni.

Katere so torej različne stopnje ljubezni? In kako se lahko na vsaki stopnji tolikokrat zaljubi?

Stopnje ljubezni po dr. Johnu Gottmanu

Gledamo ljubezen in pogosto pomislimo, da gre verjetno le za dve fazi: zaljubljenost in zaljubljenost.

Vendar pa po mnenju strokovnjaka za ljubezen in odnose, dr. Johna Gottmana, obstajajo tri stopnje zaljubljenosti, in sicer naslednje:

Faza 1: Zaljubljenost / neskončnost

V tej prvi stopnji ljubezni smo se seznanili z izrazom apnenca.

Dorothy Tennov prvi skovani apnenec leta 1979.

Ta izraz je opredeljen kot duševno stanje, v katerem je oseba zaljubljena, kar se kaže v naslednjih fizičnih simptomih: zardevanje obraza, povečan srčni utrip, zasoplost in psihološki simptomi, ki so: obsesivne misli in fantazije, navdušenje nad oblikovanjem vezi z ljubljeno osebo, spolne želje in tudi strah pred zavrnitvijo.

Poleg teh psiholoških / čustvenih in fizičnih manifestacij naša telesa delujejo celo do kemijske / molekularne ravni, ko smo zaljubljeni.

Zaljubljenost predstavlja tudi hormone in feromone, zaradi katerih nas še bolj privlači naš partner, ki bo kmalu postal.

Glede na Alkimija ljubezni in poželenja dr. Theresa Crenshaw, med najpomembnejšimi hormoni, ki igrajo vlogo v tej prvi od treh faz ljubezenskih odnosov, so naslednji:

Feniletilamin (PEA) ali 'molekula ljubezni' je oblika amfetamina (da, zdravila), ki se naravno tvori v naših telesih.

Oksitocin, bolj znan kot »ljubiteljski hormon«, je tisto, zaradi česar se približamo svoji ljubljeni osebi. Ko smo blizu, jih bodo naša telesa proizvedla več. S tem se še bolj približamo.

Ti dejavniki te stopnje zaljubljenosti ljubezni nas slepijo za kakršne koli rdeče zastave.

Daje nam slep občutek zaupanja v ljubezen do te osebe, ki nas privlači.

Te rdeče zastave se nato sčasoma soočijo v drugi fazi ljubezni, to je gradnje zaupanja.

Faza 2: Izgradnja zaupanja

Na tej stopnji ljubezni je veliko več vprašanj, s katerimi se srečujejo zaljubljenci.

Z graditvijo zaupanja ljubitelji odgovorijo na najbolj začetno in globoko vprašanje ljubezni: Ali vam lahko zaupam?

Dr. John Gottman je še naprej govoril, da to vprašanje postaja osnova, zakaj se pari borijo med njegovimi terapijami in študijem. Sklenil je, da se morajo pari vedeti, kako se bo razcvetela.

Odkril je tudi čarobno razmerje, ki je lahko najpomembnejši napovednik, kako pomagati parom, da ostanejo skupaj v različnih fazah romantične ljubezni.

Razmerje pozitivnega in negativnega 5: 1 je verjetno napovednik uspeha.

V tej drugi fazi ljubezni je gradnja zaupanja vse v tem, da se upoštevajo partnerjevi najboljši interesi. Vse je v poslušanju partnerja. Ko se počutijo slabo ali ko sporočajo svoje bolečine in bolečino, ustavimo naš svet, da bi jih srečal v tem boju.

Oglejte si tudi:

Faza 3: Izgradnja zavezanosti in zvestobe

Vzgoja, ki se je začela v drugi fazi ljubezni, se nadaljuje v tretji fazi ljubezni, kjer se pari še naprej učijo zavezovati in postati zvesti.

Negovanje ljubezni ali negovanje zamere in slabih občutkov, ki jih imata eden ali oba partnerja drug do drugega ali do odnosa. V tej fazi bi lahko pari poglobili ljubezen ali izdajo.

Ena od stvari, ki jih na tej tretji stopnji ljubezni gleda dr. John Gottman, je porazdelitev moči v odnosu.

Partnerji bi lahko imeli težave pri vzpostavljanju zavzetosti in zvestobe, če menijo, da je razmerje moči razmerja v nasprotnem položaju.

Stopnje ljubezni do moških

Za ženske, ki bi prebrale ta članek, bi bilo fascinantno tudi globoko potopiti se v faze moškega, ki se zaljubi.

Faza 1: V tej fazi moški posvečajo več pozornosti fizičnemu videzu potencialnega partnerja.

Faza 2: Ko moški vstopijo v to fazo, moški iščejo načine, kako ugajati ženski.

Faza 3. Na tej stopnji moški vstopijo v ranljivo fazo privlačnosti, kjer jih zavrnitev lahko prizadene globoko.

4. stopnja osredotočenost na to, da si dekle vrne občutek privlačnosti, se stopnjuje. Izravnava svoja prizadevanja, da bi osvojil dekliško srce.

5. stopnja fant sprašuje o njihovi stopnji privlačnosti in kemiji in če bi želeli zvezo več kot njen status quo , poglobil bo povezavo onkraj običajnega vaja zmenkov in daril.

Faza 6. To je stopnja ponovne potrditve. Zdaj, ko je dekle tudi nad moškim, lahko bo stopil nazaj, da bo ocenil situacijo, vrnil svojo moč, objektivnost in perspektivo.

Običajno je za žensko izjemno presenečenje, saj primanjkuje odprte komunikacije o premikanju naprej.

Faza 7. Če se je odločil nadaljevati zvezo, potem se ne boji več zavezati. Ostaja odločno zvest in verjame, da mu potencialni partner popolnoma ustreza.

Ljubiti skozi različne stopnje ljubezni

Zaskrbljujoče stopnje ločitev v ZDA kažejo, da ima veliko parov težave z navigacijo po drugi stopnji ljubezni.

Navsezadnje je težko graditi zaupanje.

Obstaja toliko načinov, da lahko še naprej ljubimo skozi različne stopnje ljubezni. Tako kot pri uporabi naslednjih mehanizmov za ljubljenje, ki še naprej cvetijo skozi vsako fazo, v vseh fazah ljubezenskih odnosov.

John Gottman je predlagal prilagoditev našemu partnerju, kar lahko storimo tako:

• Ob zavedanju partnerskih bojev in bolečin.
• Razumevanje, da negativna čustva vedno obstajata na dva načina.
• Obrniti se, namesto da bi se odvrnili od partnerskih potreb.
• Ponudba popolnega razumevanja vašega partnerja
• Poslušanje našega partnerja, brez obrambe. Ponuja poslušno uho z odprtim srcem in odprtim umom.
• In nenazadnje je vadba empatije.

Te zakonske faze ali faze odnosa nas izpostavljajo resnici, da mora biti veliko več dejavnikov, s katerimi se morajo naša telesa in čustva srečati, da se nekdo zaljubi v neko osebo, in še več dejavnikov, da nekdo ostane zaljubljen v oseba.

Zaljubljenost ni samo občutek, saj zdaj vemo, da to napovedujejo tudi hormoni in feromoni; in ostati zaljubljen ne pomeni le, da našim partnerjem vsak dan ali vsako uro govorimo »ljubim te«.

Ljubezen, kot smo se je naučili od dr. Johna Gottmana, se prav tako bori s pravičnostjo, ohranja razmerje med pozitivnim in negativnim razmerjem 5: 1 in ima empatijo do naših partnerjev.

Zanimivo bi bilo tudi preveriti to pesniško zbirko, ki vas popelje skozi užitke, krhkost, drame in nesreče, to je krog ljubezni.

Skupna moč skozi različne stopnje ljubezni pomeni, da imamo vedno v mislih partnerjev najboljši interes, hkrati pa v vseh fazah odnosov še naprej rastemo kot lastna oseba.

Deliti: