Tukaj je razlog, zakaj bi morali poročeni pari spati v ločenih posteljah

Ali veliko parov spi v ločenih posteljah?

V tem članku

• Več prostora za premikanje
• Problem zlatolaska
• Smrčanje vas ne bo več motilo
• Vaše spolno življenje se lahko izboljša
• Različen kronotip: Problem rešen
• Hladnejši spanec je boljši spanec
• Končna beseda

Ločitev med spanjem je nov trend in je pogostejša, kot si mislite.

Beseda 'ločitev' se vam morda zdi strašljiva, še posebej, če trenutno uživate na medenih tednih. Ali je lahko spanje v ločenih posteljah slabo za zakon? Bomo izvedeli!

Koliko odstotkov poročenih parov spi v ločenih posteljah?

Studies najtida skoraj 40 % parov spi narazen.

In iste študije pravijo, da ločene postelje le izboljšajo odnose.

Kako to? Zakaj bi morali poročeni pari spati v ločenih posteljah?

Pa ugotovimo. Tu so prednosti spanja ločeno od partnerja.

1. Več prostora za gibanje

Torej, začnimo z dejstvom, da smo vsi različni. Nekateri pari obožujejo žličko in crkljanje med spanjem in se morda počutijo udobno na standardni zakonski postelji.

Če pa se z zakoncem raje veliko raztezata, potem celonajvečja velikost vzmetnicese vam lahko zdi neprijetno.

Prepričajte se sami:

Širina zakonske postelje je 76 palcev. Ko to število razdelite na dva, dobite 38 palcev, kolikor je široka dvojna postelja! Twin bi lahko bila možnost v sobah za goste ali prikolicah, vendar morda ne bo deloval kot običajno spalno mesto za povprečno odraslo osebo.

Tudi če se vam Dvojček zdi dovolj velik, upoštevajte, da vaš partner vso noč ne ostane negiben na svoji strani postelje. Lahko nenamerno zasedejo vaš del in vam pustijo manj prostora za iskanje udobnega položaja.

Glede na to vam bo pridobitev ločene postelje omogočila spanje v poljubni pozi, ne da bi vas skrbelo, da boste partnerja po nesreči potisnili ali brcnili iz postelje.

Sodobna tradicija skupnega spanja ni tako stara: začela se je šele po industrijski revoluciji zaradi hitre rasti prebivalstva v velikih mestih. In pred tem je bilo ločeno spanje precej običajna stvar.

2. Problem Zlatolaska

Naslednji razlog, zaradi katerega bi morda želeli razmisliti o nakupu ločenih postelj, je razlika v nastavitvah vzmetnic . Na primer, imate radi bolj oblazinjenje, vaš partner pa je ljubitelj trde postelje.

Pravzaprav vam nekateri proizvajalci vzmetnic omogočajo rešitev te težave:

1. z nakupom deljive vzmetnice, ki je sestavljena iz dveh ločenih, prilagodljivih polovic;
2. z nakupom dvostranskega ležišča, kjer ima vsaka polovica svojo trdnost in celoten občutek.

Ena od teh rešitev vam lahko pomaga odpraviti razliko v preferencah; če pa vaš partner nemirno spi, vi pa občutljiv, je velika verjetnost, da boste prej ali slej nabrali dolgove za spanje.

Kronično pomanjkanje spanja lahko predstavlja veliko nevarnosti za vaše zdravje, kot so debelost, hipertenzija in celo povečano tveganje za srčni napad.

3. Smrčanje vas ne bo več motilo

Po podatkih ameriškega združenja za spalno apnejo90 milijonov Američanov trpi zaradi smrčanja, polovica tega števila pa ima obstruktivno apnejo pri spanju.

Oba stanja zahtevata zdravljenje. Toda dejstvo je, da če vi ali vaš partner smrčite, je škodljivo za oba.

Izmerjena glasnost smrčanja se običajno giblje med 60 in 90 dB , kar je enako običajnemu govorjenju oziroma zvoku motorne žage.

In nihče noče spati ob delujoči motorni žagi.

Tako je lahko ločeno spanje najboljše, če vi ali vaš partner glasno smrčite. Vendar upoštevajte, da bi morala biti to začasna rešitev v kombinaciji z zdravljenjem tega stanja.

To je pokazala raziskava National Sleep Foundation približno 26 % anketirancev izgubi nekaj spanca zaradi partnerjevih težav s spanjem . Če vaš zakonec glasno smrči, lahko izgubite približno 49 minut spanja na noč.

4. Vaše spolno življenje se lahko izboljša

Ločeno spanje prestraši številne mlade pare, ki verjamejo, da bi to negativno vplivalo na njihovo intimnost.

Ampak tukaj so stvari zelo zanimive:

1. Če ste prikrajšani za spanje, je zadnja stvar, ki jo želite narediti, seksati. Pomanjkanje spanja zmanjša libido tako pri moških kot pri ženskah in je lahko razlog, da pari sčasoma izgubijo zanimanje drug za drugega.
2. Ustrezen počitek pa vam da več energije za vklop ljubezenske povezave.
3. Nenazadnje boste morda celo postali bolj ustvarjalni v svojih romantičnih fantazijah. Ločeno spanje lahko odpravi občutek sitnosti, ki ga mnogi pari dobijo v letih, ko spijo v eni postelji, in lahko postane čarobni napoj, ki napolni vaše spolno življenje.

Navsezadnje so kralji in kraljice to počeli že stoletja, zakaj ne bi tudi vi?

5. Različen kronotip: Problem rešen

Poroka spremeni veliko stvari v vašem vsakdanjem življenju, ne pa tudi vaših cirkadianih ritmov.

Obstajata dva glavna kronotipa:

1. zgodnji ptiči ali škrjančki - ljudje, ki se navadno zbujajo zgodaj (pogosto ob sončnem vzhodu) in gredo spat zgodaj (pred 22.-23.00);
2. nočne sove - ti posamezniki običajno gredo spat ob 0-1 zjutraj in se ponavadi zbujajo pozno.

običajno ženske so bolj verjetno škrjanke kot moški ; vendar raziskovalci menijo, da lahko vsak v ustreznih razmerah postane škrjanec v enem mesecu.

Kakorkoli že, če vajini vzorci spanja trčijo, lahko to obema pokvari dan. Tudi če poskušate biti tiho in ne zbuditi svojega ljubljenega.

V tem primeru je lahko spanje v ločenih posteljah – ali celo sobah – prava rešitev za bližajočo se krizo spanja.

6. Hladnejši spanec je boljši spanec

Še ena stvar, zaradi katere razmislite o ločenem spanju, je telesna temperatura vašega partnerja. Čeprav vam to lahko pride prav v hladnejših letnih časih, vas v vročih poletnih nočeh skoraj ne bo navdušilo crkljanje.

Vroče spanje je pogostejše pri ženskah , saj nekatere študije poročajo, da je njihova telesna temperatura nekoliko višja.

Torej, kaj točno je tukaj problem?

No, vroče spanje lahko povzroči motnje spanja, ker se naša telesna temperatura ponoči običajno zniža, da omogoči proizvodnjo melatonina. Če se to ne zgodi, lahko doživite daljši začetek spanja in celo nespečnost.

Torej, če je vaš partner vroč spanec in velik objema, potem je to lahko izziv za oba. Tu nastopi ločeno spanje.

Končna beseda

Glede na vse navedeno se morda zdi, da je ločeno spanje univerzalna rešitev.

No, ne ravno.

Čeprav lahko izbrusi nekaj robov v vašem odnosu, je souporaba postelje eden najboljših načinov za intimnost in uživanje v družbi drug drugega, še posebej, če imate otroke ali različne delovne urnike.

na splošno vse je v tem, zaradi česar se počutiš srečno in udobno. Če vi in ​​vaša ljubljena oseba nimate težav s spanjem v eni postelji, tega ni treba izbrisati iz vsakdanjega življenja.

Deliti: