Zakaj je ločitev tako boleča? Kako lahko postane lažje?

Glavni razlogi, zakaj je ločitev tako boleča, skupaj z načini, kako si olajšati življenje

V tem članku

Ločitev je težka izkušnja, ki jo mora vsakdo preživeti v življenju. Pogosto se ljudje vprašajo, ko se par skupaj odloči, da se bosta razšla, zakaj je ločitev tako boleča? Članek razkriva 4 glavne razloge, zakaj je ločitev tako boleča, skupaj z načini, kako si olajšati življenje

Skoraj 50% vseh zakonskih zvez se konča z ločitvijo kar pomeni, da skoraj polovica parov, ki se poročijo, sčasoma konča v fazi, ko se želijo ločiti in se ločiti.

Kljub temu je ločitev še vedno precej težka izkušnja, ki jo mora vsakdo preživeti v življenju. Pogosto se ljudje vprašajo, ko se par skupaj odloči, da se bosta razšla, zakaj je ločitev tako boleča?

To je zaradi številnih razlogov.

Ne samo, da izgubite tistega, ki ste ga nekoč imeli tako radi, ampak vsi vaši upi in načrti zaman. Vrnili ste se na prvo mesto, samski in se sprašujete, kaj storiti naprej.

Spodaj omenjeni so glavni 4 razlogi, zakaj je ločitev tako boleča, skupaj z načini, kako si olajšati življenje

1. Trpite veliko izgubo

Ločitev postavi vaše življenje na popolno 360.

Ste nova oseba z novo identiteto in statusom razmerja. Ne samo to, pravkar ste izgubili osebo, ki vam je bila nekoč tako draga. Naenkrat ste na novem kraju, obkroženi s spomini iz preteklosti in se spominjate srečnih časov, ki ste jih preživeli z bivšim zakoncem.

2. Zdi se vam, da ste spodleteli

Misel na pokvarjen zakon vas bo še naprej opozarjala, da ste izgubili.

Začnete se počutiti, kot da vam ni uspelo, ker svojega zakona ne morete obdržati skupaj ali kot da se preprosto niste potrudili, da bi bil nedotaknjen. Iz strahu pred zaslišanjem in zasmehovanjem se začnete ločevati od drugih in postanete paranoični ob misli na kakršno koli prihodnjo zvezo.

3. Vaša družina je razpadla

Občutek razbite družine se še poveča, če imate otroke.

Nenadoma začutite, da ste sami krivi, da ste svojim otrokom odvzeli 'družinsko izkušnjo' in jim pustili, da so izpostavljeni učinkom vaše ločitve.

Ne glede na to, kako močno se trudite, da bi stvari otrokom naredili dobro, se vam bo vedno zdelo, da pogrešajo in se boste še naprej utapljali v krivdi in zadregi.

Oglejte si tudi: 7 najpogostejših razlogov za ločitev

4. Izgubite vse načrte za prihodnost

Pred ločitvijo je bil vaš zakonec vpleten v vse vaše prihodnje načrte in cilje.

Toda z njimi nenadoma iz slike vidite, da se vse vaše sanje rušijo. Zdaj ste sami in sami morate ugotoviti prihodnost, ki ne nosi bivšega.

Kako lahko postane lažje?

1. Sprejem

Sprejetje grenke resnice, da je vaš zakon propadel, je bistvenega pomena, da sčasoma preboliš depresijo

Sprejetje grenke resnice, da je vaš zakon propadel, je bistvenega pomena, da sčasoma preboliš depresijo.

Morda je težko in izjemno, toda ko jo sprejmete, boste sčasoma videli, zakaj je bilo treba to ločitev narediti za boljše stanje celotne družine.

2. Poskrbite zase

Polni boste žalosti in obžalovanja, če se sprašujete, zakaj se vam je to zgodilo. Čeprav je tako počutje povsem normalno, je pomembno, da poskrbite zase. Jejte zdravo in redno telovadite.

Bodite lahki do sebe in ne pritiskajte na sebe ali krivite sebe, ker niste popolnoma odgovorni za to ločitev.

3. Pogovorite se in delite svoja čustva

Prositi za pomoč je v redu.

Včasih vsi potrebujemo nekoga, pred katerim se lahko odzovemo in se znebimo vse te frustracije. Obkrožite se z družino in prijatelji, za katere veste, da vas bodo vedno poslušali. Lahko se celo pridružite podporni skupini, da boste zraven ljudi, ki so v podobni fazi kot vi.

Delite svoja čustva in ne dovolite, da vas pojedo od znotraj, saj vam to samo škoduje.

4. Zberite nove izkušnje in poiščite nova zanimanja

Zberite nove izkušnje in poiščite nova zanimanja

Imate novo pridobljeno svobodo, da jo izkoristite.

Pojdite, kar ste si vedno želeli, vendar ste ga ves ta čas zadrževali, ker vaš partner tega ni hotel. Zdaj te ni nihče več ustavil!

Odpravite se na avanturistično potovanje ali poiščite nove strasti, lahko je karkoli, na primer kuhanje, učenje igranja na kitaro, samo delajte tisto, kar vas veseli.

Ločitev je težka za vsakogar, vendar je vse odvisno od tega, koliko posameznika to prizadene. Spremembe so postopne, vendar se bodo morale zgoditi, v tem času se ne spustite. Sprejmite, da ste odgovorni za svojo srečo in jo boste sčasoma dobili tudi po ločitvi.

Deliti: