Kaj je čustvena ločitev in kako se zgodi

V tem članku

• Čustvena ločitev in razpad zakonskih zvez
• Čustvena ločitev z vidika zakonca, ki se sprehaja
• Čustvena ločitev z vidika zapuščenega zakonca
• Kaj lahko storite, če zapustite

Čustvena ločitev je neke vrste obrambni mehanizem ali zgolj obvladovanje grožnje čustvenemu počutju. Lahko se zgodi pred zakonsko razvezo zakonske zveze ali po njej, psihološko pa je morda bolj pomembno kot dejansko podpisovanje ločitvenih listin. Za zakonca, ki se pred zakonsko ločitvijo čustveno ločita, je to nekakšen uvod v neizogiben konec zakonske zveze. In za zakonca, ki se po ločitvi čustveno loči, je to nekakšen zaključek.

Čustvena ločitev in razpad zakonskih zvez

Poroke ne eksplodirajo kar naenkrat. Čeprav se veliko ločitev zdi, kot da bi ravnokar padla H-bomba, se je njihov konec že dolgo približeval. In čeprav zakonec, ki ostane za seboj, pogosto izrazi svoje presenečenje, najpogosteje to v resnici ni čudo, temveč bolečina in strah.

Poroke propadejo iz več razlogov. Na žalost je bila večina vprašanj morda rešena z eno rešitvijo - boljšimi komunikacijskimi sposobnostmi. Ker je le redko katero vprašanje preveliko, da bi ga lahko rešili, če dva, ki sta se nekoč odločila, da bosta svoje življenje preživela skupaj, samo posedita in spoštljivo in odločno spregovorita o tem ter skupaj iščeta rešitve.

Ko par zakoraka na cesto in se konflikti ustavijo, da bi se rešil, postane konec zakona veliko bolj verjeten. Toda še pred tem se z vsako škodljivo pripombo, ki ni naletela na opravičilo, ali vsakim spopadom, ki se ni končal s spravo in prilagodljivim reševanjem obravnavanega problema, erodira.

Čustvena ločitev z vidika zakonca, ki se sprehaja

Iz nezdravih ali razpadajočih zakonskih zvez je iz številnih razlogov veliko čustvene škode. In pari se s tem spopadajo na različne načine. Skoraj vedno se še nekaj časa trudijo. Toda brez popolne spremembe zakonske podlage je običajno, da se zakonca ali eden od njiju začne čustveno ločiti, da olajša bolečino in pomaga svojemu počutju.

Čustvena ločitev se lahko pojavi iz več razlogov. V bistvu pa je to najpogosteje zato, ker zakonec prestopi mejo med strpnostjo do čustvenega stresa in potrebo po ponovnem počutju. Z drugimi besedami, zakonec, ki se sprehaja, po številnih poskusih in nekaj različnih pristopih navadno začne spet pridobivati ​​lastne meje, ločene od tistih, ki sta jih s svojim zakoncem delila kot par.

Običajno je tudi zakonec tisti, ki bo sprožil ločitev. Začeli bodo oddaljeni, včasih celo hladni. Zamerijo mu nenehni poskusi, da bi zakon rešil zakon, saj sta se ukvarjala z njim. Želijo si le, da bi ločitev potekala nemoteno, in po letih, ko poskušata urediti zakon, si zdaj le želita svojo srečo.

Oglejte si tudi: 7 najpogostejših razlogov za ločitev

Čustvena ločitev z vidika zapuščenega zakonca

Zanimivo je, da čeprav bi bile stvari očitne vsem zunaj zakona, je zakonec, ki ostane, pogosto v šoku, ko zakonec, ki se sprehaja, zahteva ločitev. To pa zato, ker še niso bili pripravljeni na čustveno ločitev, ampak so si še naprej poskušali popraviti zakon.

Zakonec, ki ostane za seboj, običajno še vedno išče načine, kako rešiti zakon, čeprav takrat to postane nemogoče. Tako postanejo oprijemljivi, pogosto prosijo za novo priložnost in njihovo panično vedenje postopoma postaja vse bolj intenzivno. To včasih doseže točko precej čudnega vedenja, kot je zalezovanje, ogrožanje, nadlegovanje itd.

Zapuščeni zakonec ponavadi preži hudo stopnjo tesnobe glede tega, kako bo videti njihova prihodnost sama. Ponovna samska pot se morda sliši kot pekel na Zemlji. Zato večina zapuščenih zakoncev poskuša najti način za preložitev ločitve in zastoj, ker še vedno upa, da se bo zakonec, ki se sprehaja, spremenil.

Kaj lahko storite, če zapustite

Če ste se znašli na drugem mestu, lahko nekaj storite (in morate) storiti. Najprej morate sprejeti resničnost. Vaš zakonec se je odločil in se odločil za dolgo in skrbno premislek. Zdaj morate sprejeti njihovo odločitev. Ni več v vaši moči, da popravite zakon, lahko pa izboljšate odnos med novimi vlogami bivših zakoncev.

Druga pomembna stvar, na kateri morate v tej fazi delati, je ponovna vzpostavitev nadzora nad svojimi čustvi. Ne morete spodbuditi svojega zakonca, da vas ljubi in nazaj k zakonu. Lahko pa nadzorujete svoja čustva in reakcije ter si povrnete ravnovesje. S sprejemanjem resničnosti boste začeli zdraviti.

Deliti: