Nasveti za pare, kadar imata oba partnerja duševno bolezen

V tem članku

• Izzivi
• Ko oba doživljata fazo hkrati
• Podvojene zdravstvene stroške
• Včasih se zdi, da je 24 ur za oba manj
• Nasveti in triki za ohranjanje zdravega odnosa
• Komunicirajte, partnerju sporočite, kaj čutite
• Razvijte znake in varne besede za medsebojno komunikacijo

V zvezi je zadnja stvar, ki bi si jo želeli, duševna bolezen. Pogosto zanemarimo duševno zdravstveno stanje svojega partnerja. Iščemo vso materialistično posest in fizični videz.

Če bi živeli z nekom z duševno boleznijo, bi zagotovo potrebovali oba, da bi veliko delala na svoji zvezi. Kaj pa, če imata oba partnerja duševno bolezen?

Celotna dinamika odnosov se v takem primeru razvija.

Oba bi morala delovati kot podporni sistem drug za drugega in se spoprijeti z duševno boleznijo drug drugega. Trud in predanost se podvojita, ko oba odkrijeta duševno bolezen drug drugega. Predstavljamo vam nekaj izzivov in nasvetov, ki bi jih oba morala vedeti.

Izzivi

Pogosto zanemarimo duševne bolezni in izzive, ki jih prinašajo v razmerju.

A da imata oba partnerja duševno bolezen, se vse podvoji: potreba po razumevanju in izzivi.

Ko oba doživljata fazo hkrati

Iskreno, nihče ne more napovedati, kdaj in kaj bo sprožilo duševni zlom. Pri drugih parih, kjer eden od njiju trpi za duševno boleznijo, so situacije drugačne. Ne glede na vse bo oseba, ki bo mirna in zbrana in bo znala obvladati situacijo.

Kadar pa oba trpita za duševno boleznijo, so situacije, ko je nekdo umirjen, redke. Torej, pomembno je, da razumete vzorec in vzdržujete cikel.

Ta cikel bo bolj v primeru, ko nekdo preživlja okvaro, drugi drži vse pravilno in reši svoj odnos pred razpadom. To morda ne bo mogoče takoj vstopiti v ta cikel, toda če bi oba želela poskusiti, bi zagotovo našla pot iz njega.

Podvojene zdravstvene stroške

Duševne bolezni potrebujejo čas, da se pozdravijo.

Glede na to, kako drago je zdravljenje, ko imata oba partnerja duševno bolezen, se lahko zdravniški račun hitro poveča, kot je bilo pričakovano.

To dodatno breme vzdrževanja zdravstvenih računov obeh partnerjev se lahko zdi grozljivo za celotne finance gospodinjstev, če pa želite nadaljevati razmerje, morate poiskati izhod. Stroške lahko razvrstite po prednostnih nalogah in poiščete, kaj je pomembno.

Poskusite obdržati tudi nekaj denarja za tisto, kar imate radi. Navsezadnje v svojem popolnem življenju ne želite iz svoje duševne bolezni narediti negativca.

Včasih se zdi, da je 24 ur za oba manj

Ko se poskušate držati vsega in želite, da stvari delujejo pozitivno, bi se znašli v situaciji, ko bo celo 24 ur manj za oba.

To se pogosto zgodi drugim parom, ki včasih odkrijejo, da med njima ni ljubezni. Če pa sta oba pripravljeni premagati ta izziv , potem obstaja rešitev.

Sprostite svojo telesno aktivnost. Poskusite ceniti vse majhne trenutke, ki jih dobite v teh 24 urah.

To bo ohranilo iskrico med obema.

Nasveti in triki za ohranjanje zdravega odnosa

Neki modri človek je nekoč rekel: »Za vsako težavo obstaja rešitev, vse, kar potrebujete, je pripravljenost, da jo vidite.« Tudi če imata oba partnerja duševno bolezen in se lahko v svojem razmerju znajdeta skozi določene izzive, obstajajo nasveti, ki še vedno lahko pomagajo vzdržujete a zdrav odnos .

Komunicirajte, partnerju sporočite, kaj čutite

Ena stvar, ki poslabša vsak odnos, z duševno boleznijo ali brez nje, ni komunikacija. Komunikacija je ključ do uspeha. Tudi vaš terapevt bi vam priporočal, da se partnerju odprete, kadar imate duševni zlom.

Komunicirajte, partnerju sporočite, kaj čutite in kako se počutite, bo problem zmanjšalo za polovico.

To bo hkrati okrepilo zaupanje in poštenost, ki sta bistveni sestavini močnega in dolgotrajnega odnosa. Torej, če imate slab dan, spregovorite.

Pogovorite se s partnerjem, jim to sporočite. Če mislite, da se vaš partner glede tega ne odpira, postavljajte vprašanja.

Razvijte znake in varne besede za medsebojno komunikacijo

Lahko se zgodi, da eden od vas sploh ni pripravljen komunicirati.

V takšni situaciji lahko s fizičnim znakom ali varno besedo drugim sporočite, kako se počutijo.

To vam bo prišlo še kako prav, če bo kateri od vas utrpel močnejše spremembe razpoloženja ali če svojih občutkov ne bo mogel izraziti z besedami. S tem se lahko tudi izognemo kakršnim koli fizičnim spopadom med duševnim zlomom.

Kadarkoli se umaknite in partnerju dajte nekaj prostora za okrevanje

Da, nujno je, da s partnerjem stojite v dobrem in v slabem, vendar to ne bi smelo pomeniti, da vdirate v njihov prostor, da si opomore iz faze.

Kot že rečeno, si morate omisliti znake in varne besede, s katerimi bi sporočili, kdaj potrebujete prostor za okrevanje. Poleg tega bi se moral drugi umakniti in dati potreben prostor. To medsebojno razumevanje je tisto, kar bo okrepilo vaš odnos.

Deliti: