Obvladovanje jeze v vašem zakonu

Jeza v vašem zakonu

V tem članku

Celonajsrečnejši poročeni pariprenašati konflikte preprosto zato, ker so nesoglasja del celo najboljših odnosov. Ker sta konflikt in jeza v vašem zakonu pričakovan pojav, je ključnega pomena, da se z njimi naučite obvladovati, da bo odnos uspel in obstal.

Ena stvar, ki jo je treba vedno obravnavati v zakonu, je jeza. Lahko je strašljivo, vendar jeza ni vedno slaba. Pogosto je le način za osvetlitev težav. Brez jeze veliko težav na svetu ne bi bilo nikoli popravljeno ali rešeno.

Obstajata dva različna disfunkcionalna načina, kako ljudje obvladujejo jezo. Nekateri ljudje napihnejo in izrazijo svojo jezo, drugi pa jo potlačijo. Razstrelitev lahko povzroči boleče besede, ki lahko povzročijo dolgotrajno škodo v razmerju. Po drugi strani pa lahko zatiranje jeze v vašem zakonu povzroči razdražljivost, kar je lahko tudi uničujoče za odnose.

Kaj Sveto pismo pravi o jezi v zakonu?

V Svetem pismu je veliko pregovorov in psalmov, ki govorijo o obvladovanju jeze. Pregovori 25:28; 29:11 govorijo o prepoznavanju nevarnosti jeze, ki je nenadzorovana, medtem ko Pregovori 17:14 pravijo, da preden izbruhne prepir, odidi. Torej v bistvu, ko vidite, da se konflikt med vama dvema spremeni v boj, samo vzemite si odmor, da se ohladite in premislita, kaj je šlo narobe, namesto da bi kričala drug na drugega

Če je vaša skrb bolj na liniji moje jeze, ki uničuje moj odnos, potem Pregovori 19:11 kažejo pot: Človekov uvid zagotovo upočasni njegovo jezo. Torej poskusite pridobiti nekaj vpogledov preden oblikujejo zaključke o situaciji.

Tudi v skladu s Kološanom 3:13-14:

Prenašajte drug drugega in odpuščajte drug drugemu, če ima kdo od vas zamero proti komu. Odpusti, kakor ti je Gospod odpustil. In nad vsemi temi vrlinami oblecite ljubezen, ki jih vse povezuje v popolno enotnost.

Dejansko je za obvladovanje jeze v odnosih potrebno velikopotrpežljivost in sposobnost odpuščanja partnerju. Zadrževanje jeze v zakonu samo zagreni odnose in včasih povzroči težave z jezo v odnosih, ki lahko v prihodnosti postanejo neobvladljivi.

Kako se spopasti z jezo v razmerju

Zdrav način za obvladovanje jeze v vašem zakonu je, da se naučite, kako odpraviti razlog za svojo jezo, ne da bi pri tem škodovali vašemu odnos ali sebi.

Jeza se lahko počuti kot čustvo, ki ni pod nadzorom, vendar ima večina od nas nekaj nadzora nad njim. Ste že kdaj doživeli situacijo, v kateri ste bili tako jezni, da se vam je zdelo, da bi vsak trenutek razneslo? Nato ste nenadoma prejeli klic od nekoga, ki ni povezan z virom vaše jeze. Presenetljivo vas v delčku sekunde telefonski klic pomiri in vaša jeza se razblini.

Če ste se kdaj znašli v takšni situaciji, potem lahko nadzorujete svojo jezo – morda je težko, vendar že imate nekaj orodij. Če se ne morete povezati z učinkom naključnega telefonskega klica, potem imate verjetno nekaj globljega dela v zvezi z jezo.Obvladovanje jeze v zakonu ni nemogoče. Vztrajnost je ključna.

Sprejemanje strokovne pomoči

Formula za pomoč parom, da ostanejo skupaj

Za obvladovanje jeze in zamere v odnosih je strokovna pomoč nekaj, o čemer sprva morda ne boste razmišljaliob pomoči strokovnjakovnikoli ne sme biti izključen. Sodelovanje z usposobljenim strokovnjakom, ki vam bo pomagal pri učenju, je lahko zelo koristno upravljajte svojo jezo v podporo vajini poroki .

Premagovanje jeze in zamere v zakonu zahteva veliko dela tudiizboljšanje komunikacijein spreminjanje določenih navad ali celo človekovega pogleda na določene stvari. Včasih, aterapevtlahko pomaga paru, da to zlahka doseže.

Soočanje z jezo v razmerju: obvladovanje sprožilcev

Če se želite soočiti z jezo in zamero v zakonu, morate objektivno pogledati, kaj sproži vašega zakonca in kaj sproži vas. Odstranjevanje ali spopadanje s dejavniki, ki sprožijo jezo v vašem zakonu, vam lahko pomaga pri premagovanju jeze v vašem odnosu.

Za nekatere je to lahko nekaj tako preprostega, kot so hišna opravila, druženje s prijatelji ali nekaj bolj zapletenega, kot je upravljanje financ v paru.

Vsekakor pa je obvladovanje jeze v zakonu nekaj, s čimer se je treba čim prej spopasti. Če se spopadate z jezo v odnosu s svojo boljšo polovico, ali če že v tem primeru obravnavate težave z jezo v katerem koli odnosu, zahtevate, da si predstavljate sebe v koži druge osebe in skupaj poglejmo situacijo najti rešitev in ne samo dokazati, kdo ima prav.

Moj temperament uničuje moj odnos, kaj naj storim?

Če ste ugotovili, da je vaša jeza postala glavna težava v vašem odnosu, je to pravzaprav prvi korak k izboljšanju. Težave z jezo v zakonu lahko obvladujeta oba partnerja, vendar se na koncu vse skupaj spusti v to, koliko dela ste pripravljeni vložiti na dan.

Če jeza v vašem zakonu zastruplja vaš odnos , moral bi odpravite svoje šibke točke in ocenite, ali ste jezni na svojega zakonca zaradi njegovih pomanjkljivosti ali na svoje.

Jeza mojega moža uničuje najin zakon ...

Če iščete rešitev za to situacijo, bodite srčni. Racionalna ali iracionalna je takšna jeza lahko dolgoročno zelo škodljiva za vas. Sožitje z osebo, ki leti v napade dosega ali izkazuje jezo na pasiven način, je lahko težko.

Torej, kaj je najboljši način za obvladovanje moževe jeze ? Razmišljanje z njim je eno, spreminjanje sebe pa drugo, da obvladaš jezo v zakonu. Če pa vse ne uspe in gredo stvari izven nadzora, ne oklevajte in stopite v stik z nekom, ki mu lahko zaupate. To je lahko nekdo v družini, prijatelj, sosed ali celo terapevt.

Zanimiv vpogled

Po mnenju psihologa dr. Herba Goldberga bi se morali pari spopasti z grobimi začetki v razmerju, ker se pozneje le izboljša. AŠtudija države Floridato dejansko podpira. Ugotovilo je, da pari, ki so sposobni odkrito izraziti jezo na začetku razmerja, ostanejo dolgoročno srečni.

Težave z jezo v zakonu lahko upravljate tako, da jih ravnate na praktičen način, hkrati pa si vzamete več časa drug za drugega in pametno izbirate svoje bitke. Nič ni, česar malo več ljubezni ne bi moglo rešiti.

Deliti: